Αυτοί οι τελευταίοι 6 μήνες ήταν μερικοί από τους πιο φωτισμένους της ζωής μου. Ποτέ δεν ήμουν τόσο αισιόδοξος και έχω αυξήσει την ευγνωμοσύνη μου το τελευταίο εξάμηνο. Το κάνω hardmode (ακόμα παρθένα) και νιώθω ότι αυτοί οι μήνες θέτουν τα θεμέλια για το ποιος θα γίνω στο μέλλον. Αυτές είναι μερικές από τις βελτιώσεις που παρατήρησα τους τελευταίους 6 μήνες:
-Κέρδισα και έχασα βάρος κατά την ίδια χρονική περίοδο (ακόμα εργάζομαι για αυτόν τον στόχο, έχασα 12 κιλά τον τελευταίο μήνα)
-Είμαι πολύ πιο διεκδικητικός από ό,τι ήμουν,
-Μπορώ να κάνω καλύτερες σχέσεις με γυναίκες,
-Δεν με πιάνει πλέον το γεγονός ότι είμαι παρθένα
-Έμαθα ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα στον κόσμο από το σεξ
-Μιλάω με μια κοπέλα τώρα (την γνώρισα στο Tinder, αλλά είναι ακόμα περισσότερο από ό,τι μιλούσα πριν από μισό χρόνο)
-Απολαμβάνω τη ζωή ΠΟΛΥ περισσότερο και είμαι πιο παρούσα σε κάθε πτυχή της ζωής μου
-Φαίνομαι καλύτερα (ναι, το πιο καθαρό δέρμα είναι αληθινό. Το NoFap με έκανε να φαίνομαι γυαλιστερός lol)
-Δεν φοβάμαι να ρισκάρω και να κάνω νέα πράγματα όπως παλιά
-Αν η σκέψη να κάνω κάτι με κάνει να νιώθω άβολα, το κάνω
-Δεν είμαι τόσο νευρικός σε μεγάλα κοινωνικά περιβάλλοντα. Τώρα αναζητώ κοινωνικές εκδηλώσεις για να παρακολουθήσω.
-Είμαι πολύ πιο αποτελεσματικός όταν πρόκειται να ολοκληρώσω τη δουλειά.
-Το επίπεδο συγκέντρωσης/εστίασής μου έχει βελτιωθεί δραστικά
-Είμαι περισσότερο σε επαφή με τα συναισθήματά μου και αυτό που νιώθω είναι πολύ πιο έντονο. Αν είμαι χαρούμενος, είμαι ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στο ηλιακό σύστημα και όταν είμαι θυμωμένος, μπορώ να κάνω τους ανθρώπους να λυπηθούν που στάθηκαν στην κακή μου πλευρά
-Δεν με ελκύουν πια οι φωτογραφίες ή τα βίντεο, με ελκύουν οι πραγματικές γυναίκες. Όταν λέω πραγματικές γυναίκες, εννοώ γυναίκες που μπορείτε πραγματικά να δείτε, να μιλήσετε, να μυρίσετε και να αγγίξετε (συγνώμη αν αυτό ακούγεται ανατριχιαστικό lol). Μια γυναίκα που έχει επίγνωση της ύπαρξής σου.
Υπάρχουν περισσότερα, αλλά πιέζομαι για χρόνο για να γράψω περισσότερα. Εάν σκέφτεστε να κάνετε NoFap, κάντε το. Θα είναι η καλύτερη απόφαση που πήρες ποτέ στη ζωή σου. Δεν θέλω να ξαναπατήσω για το υπόλοιπο της ύπαρξής μου. Αυτοί οι πρώτοι 6 μήνες έθεταν τα θεμέλια. αυτούς τους επόμενους 6 μήνες (που ξεκινάει σήμερα) σκοπεύω να είμαι ένα πλήρως χτισμένο σπίτι από τούβλα. Είμαι αποφασισμένος να είμαι ο άντρας που γεννήθηκα. Ρωτήστε με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή εάν χρειάζεστε κάποια συμβουλή, θα χαρώ να απαντήσω. Σας αγαπώ παιδιά. Δεν θα μπορούσα να το κάνω χωρίς εσένα. Συνεχίστε να παλεύετε τον καλό αγώνα.
Αν θέλετε ένα βασικό υπόβαθρο για μένα, αυτή ήταν μια ανάρτηση που έκανα μετά την πρώτη μου εβδομάδα στο NoFap http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οι πρώτοι 6 μήνες μου στο NoFap
by βπενίτιδα
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑ
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: ΠΟΛΥ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ.
Εντάξει τώρα, προτού καταλάβω πώς ήταν η εβδομάδα μου με το NoFap, επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα μικρό υπόβαθρο για τον εαυτό μου. Είδα πορνό για πρώτη φορά όταν ήμουν 13 ετών σε ένα σπίτι φίλων. Όταν το παρακολούθησα για πρώτη φορά, ένιωσα ένα συντριπτικό συναίσθημα διέγερσης και κόλλησα την πρώτη στιγμή που το είδα. Από τότε, τα τελευταία 11 χρόνια, το pmo είναι η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ μου ρουτίνα. Ναι ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ρουτίνα.
Ήμουν ήδη σε κατάθλιψη λίγο πριν ξεκινήσω για πρώτη φορά το pmo γιατί πάντα με κορόιδευαν στο σχολείο και έγινα ακόμα πιο αποσυρμένος κοινωνικά μετά το pmo. Τα επόμενα 11 χρόνια έγινα εσωστρεφής, συγκρατημένος, δεν είχα κοινωνική ζωή εκτός από το σχολείο ή τη δουλειά, το μόνο που είχα ήταν το πορνό. Ήμουν ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ντροπαλός με τα κορίτσια. Ήμουν τόσο ντροπαλός που η καρδιά μου θα πηδούσε μόνο στη σκέψη ότι έπρεπε να αλληλεπιδράσω μαζί τους, με τον φόβο να με κρίνουν.
Φέτος ξεκίνησα την προσπάθεια να αλλάξω τον εαυτό μου και να απελευθερωθώ από αυτήν την ψυχική και συναισθηματική φυλακή στην οποία έχω εγκλωβιστεί την τελευταία δεκαετία και να αρχίσω να υπαγορεύω τον δικό μου δρόμο. Αγόρασα βιβλία αυτοβοήθειας, άρχισα να κάνω περισσότερα πράγματα εκτός της ζώνης άνεσής μου και πραγματικά άρχισα να σκέφτομαι σε βάθος και να αναρωτιέμαι πώς έγινα όπως είμαι σήμερα. Τους τελευταίους 9 μήνες μαθαίνω πολλά για τον εαυτό μου και ανακαλύπτω πράγματα για το παρελθόν μου που υποσυνείδητα με αντηχούσαν μέχρι σήμερα που δεν γνώριζα. Ανακουφιζόμουν όσο περισσότερο μάθαινα τόσο περισσότερα για τον εαυτό μου και ήθελα να ενεργήσω για να αλλάξω.
Τώρα θα ασχοληθώ επιτέλους με το πώς ανακάλυψα το NoFap και έγινα μέρος αυτού του κινήματος. Όπως είπα και νωρίτερα στην ανάρτησή μου, από τότε που ήμουν 13 χρονών κάθε μέρα πονόμουνα και έχει γίνει καθημερινότητα στη ζωή μου. Και μόνο η σκέψη να σταματήσω έστω και μια μέρα με τρόμαξε, αλλά όπως είπα, είμαι σε μια προσπάθεια να αλλάξω τον εαυτό μου και θέλω πραγματικά να επαναπρογραμματίσω τον εαυτό μου. (Αν και η μεγαλύτερη που έμεινα ποτέ χωρίς pmo ήταν 7 ημέρες και τότε ήταν που πέθανε η γιαγιά μου και ήμουν σε κατάθλιψη) Άρχισα να με πιάνει άγχος και να σκέφτομαι «πώς θα κατέβω; Δεν έχω gf, δεν είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου, είμαι ακόμα παρθένα, κ.λπ..» Άρχισα να διαβάζω ιστορίες επιτυχίας για τα ταξίδια των ανθρώπων και ιστορίες πολλών ανθρώπων, όπως και η δική μου. Ένιωσα υπέροχα που ήξερα ότι δεν ήμουν μόνος.
Ήδη σταμάτησα να βλέπω πορνό για 2.5 μήνες (Από τις αρχές Ιουλίου έως τα τέλη Σεπτεμβρίου του τρέχοντος έτους) αλλά εξακολουθούσα να είμαι MOing. Στη συνέχεια, υποτροπίασα και άρχισα να βλέπω ξανά πορνό για ολόκληρο τον Οκτώβριο. Αν και ήμουν PMO, βρήκα τον εαυτό μου να μην απολάμβανα το πορνό όσο παλιά. Τότε άρχισα να συνειδητοποιώ ότι έχω γίνει τόσο εξαρτημένη από το να παρακολουθώ ουσιαστικά άλλους ανθρώπους να κάνουν σεξ και τα χέρια μου για σεξουαλική ευχαρίστηση και πίστευα ότι δεν έπρεπε να περνώ έτσι τα χρυσά μου χρόνια.
Ανακάλυψα λοιπόν αυτό το subreddit και το NoFap.org και μετά ώθησα περισσότερο να σταματήσω και χαίρομαι που αποφάσισα να σταματήσω. Την τελευταία εβδομάδα είχα τόσο θετική διάθεση. Για πρώτη φορά από τα 13 μου (είμαι 24 btw) απολαμβάνω τη ζωή και είμαι πολύ χαρούμενος. Είμαι διαφορετικός, είμαι πιο ενθουσιασμένος με τη δουλειά από ό,τι πριν από μια εβδομάδα, νιώθω πιο ατρόμητος και τολμηρός, μιλάω με περισσότερη εξουσία, είμαι πολύ πιο χαλαρή και ήρεμη όταν μιλάω με γυναίκες. Η συναισθηματική μου κατάσταση έχει αλλάξει πολύ αυτή την τελευταία εβδομάδα προς το καλύτερο και δεν θέλω να φύγει. Θέλω πραγματικά να βγω έξω και να γνωρίσω γυναίκες και να έχω πραγματικές εμπειρίες μαζί τους.
Συγγνώμη για αυτή τη μεγάλη ανάρτηση, απλά έπρεπε να το βγάλω από το στήθος μου. Για να συνοψίσω όλο αυτό το πράγμα, αυτό είναι το πιο χαρούμενο που ένιωθα από τότε που ήμουν παιδί και είμαι ακόμη πιο χαρούμενος που έχω πολύ δρόμο ακόμα να διανύσω και που αυτό είναι ΜΟΝΟ Η ΑΡΧΗ. Ευχαριστώ το NoFap που με βοήθησε στην προσπάθειά μου να ανακαλύψω τον εαυτό μου, να αλλάξω τη ζωή μου και με βοήθησες να απελευθερωθώ από αυτήν την εσωτερική φυλακή. Ευχαριστώ που διαβάσατε αυτή τη μεγάλη ανάρτηση lol.
;