Οι τελευταίοι 3 μήνες ήταν τουλάχιστον καταπληκτικοί. Η ζωή μου έχει βελτιωθεί εκθετικά με πάρα πολλούς τρόπους. Όχι μόνο κάνοντας nofap, αλλά έχω αναλάβει να βελτιωθώ με κάθε δυνατό τρόπο.
Ακολουθεί μια λίστα με όλα όσα έκανα τους τελευταίους 3 μήνες για τη βελτίωση του εαυτού μου:
Nofap (προφανώς)
Τρώγοντας εξαιρετικά καλά (παλαιόδιατροφή)
Διαλογισμός 15 λεπτά την ημέρα εστιάζοντας στην αναπνοή
Φάρμακα/συμπληρώματα που παίρνω: δεξαμφεταμίνη (έχω ΔΕΠΥ), μεμαντίνη (προλαμβάνει την ανοχή στο dex, αλλά υπάρχουν και άλλα τεράστια απροσδόκητα οφέλη που αντιμετώπισα από τότε που ξεκίνησα), ιώδιο, μαγνήσιο, βιταμίνη d, βιταμίνη C, χολίνη, ψευδάργυρος, μελατονίνη.
Σπουδάζω πολύ αυστηρά κάθε μέρα καθώς αυτή τη στιγμή αναλαμβάνω βιολογία, χημεία, μαθηματικά και φυσική, με σκοπό να πάω στο πανεπιστήμιο του χρόνου για να σπουδάσω νευροεπιστήμη.
Ποδηλατώ 10 μίλια την ημέρα 5 ημέρες την εβδομάδα ταξιδεύοντας από και προς το κολέγιο.
Κάνω Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης 1-2 φορές την εβδομάδα, κάνοντας σετ σπριντ σε ανηφόρα 30-60 δευτερολέπτων με συνολικό χρόνο 8-12 λεπτών την εβδομάδα.
Αυτή την εβδομάδα άρχισα να κάνω 1 συνομιλία με έναν εντελώς άγνωστο την ημέρα (συνήθως μια γυναίκα που βρίσκω ελκυστική). Αυτό γίνεται κυρίως για να βελτιώσω τις κοινωνικές μου δεξιότητες και να ρυθμίσω τον εαυτό μου ώστε να νιώθω εντελώς ανεμπόδιστος από τον φόβο σε κοινωνικές καταστάσεις… λοιπόν, αυτός είναι ο τελικός στόχος.
Ο λόγος που τα απαριθμώ δεν είναι για να επιδεικνύομαι αλλά για να βοηθήσω τους άλλους. Μπορώ ειλικρινά να πω ότι είμαι τώρα «ευτυχισμένος» και θέλω να νιώθουν και άλλοι το ίδιο. Η ευτυχία είναι μια κατάσταση του νου που επιλέγετε, δεν είναι κάτι που προέρχεται από εξωτερικές συνθήκες. Παλιότερα πίστευα ότι η απόλυτη ευτυχία δεν ήταν πραγματική και ότι όλα ήταν απλώς ένα παραμύθι λίγο πολύ. Κάτι που υπήρχε μόνο στις ταινίες. Τώρα ξέρω ότι δεν είναι. Η ζωή μου άλλαξε τόσο πολύ τους τελευταίους 3 μήνες λόγω κάποιου είδους αλλαγής στην προοπτική.
Ο κόσμος έχει παρατηρήσει. Το έχει σχολιάσει ένας φίλος μου, ότι έχω αλλάξει προς το καλύτερο και είναι εξαιρετικά αισθητό. Νιώθω ότι το IQ μου έχει αυξηθεί αρκετά δραματικά. Στα μαθήματά μου φωνάζω όλες τις απαντήσεις και νιώθω σαν κακός. Ανησυχούσα πολύ για το τι σκέφτονταν οι άλλοι για μένα και μισούσα την προσοχή. Σε κάποιο βαθμό κάνω ακόμα και έχω πολλή δουλειά να κάνω, αλλά ΘΑ κάνω αυτή τη δουλειά.
ΓΑΜΩ! ΝΙΩΘΩ ΤΟΣΟ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΟΣ ΤΩΡΑ! Το να γράφω αυτό με βοηθάει πάρα πολύ. Όταν ανεβαίνω και κάνω μια συζήτηση με έναν άγνωστο και με κοιτάζει σαν να είμαι τρελός και με απορρίπτουν κατηγορηματικά, χαμογελάω στον εαυτό μου και σκέφτομαι «ΠΟΙΟΣ ΓΑΜΟΣ ΘΑ ΕΙΧΕ ΤΙΣ ΜΠΑΛΕΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΟ;».
Είμαι 24.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Υποτροπή μετά από 90 ημέρες! Ωχ όχι!
by Sm4shΠατάτα
;