«Ο εθισμός είναι στο μυαλό των ταλαιπωρημένων».
πρόλογος:
Ο εθισμός είναι μία από τις πολλές παθήσεις του νου και η μορφή του από άτομο σε άτομο μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο σε αιτία, ένταση, μορφή και πλαίσιο. Ακόμα και κανένα Fap δεν είναι το ίδιο για όλους: κάποιοι παρακολουθούν πορνό, άλλοι όχι, κάποιοι το κάνουν 6 την ημέρα, άλλοι μία φορά την εβδομάδα. Είναι δύσκολο λοιπόν να εξηγήσεις σε έναν άλλο άνθρωπο τι και πώς νιώθεις. Το δυσκολότερο είναι μόνο να βρούμε μια απάντηση στην περίεργη κρίση.
Τόσοι πολλοί κάνουν αυτό το βήμα μόνο όταν συνέβη κάτι λυπηρό: το gf με πέταξε, είμαι μόνος και λυπημένος κ.λπ. Και ας είμαστε δίκαιοι είναι ένα δύσκολο θέμα: Ήθελα να σας μιλήσω για το πρόβλημα του αυνανισμού μου! " Αυτή η συζήτηση δεν θα συμβεί ποτέ στη ζωή μου. Λοιπόν, όχι έξω από αυτό το subreddit, γιατί ήδη η εμπειρία μου ήταν πικρή.
Μια άλλη πλευρά των εθισμών είναι ότι μόλις βγάλετε ένα, το νέο σύστημα θα βγει. «Ναι, σταμάτησα να χτυπάω. Όχι, δεν κέρδισα βάρος / πέρασα όλη τη νύχτα βλέποντας ταινίες / περιήγησα στο Διαδίκτυο αυτό το Σαββατοκύριακο μέρα και νύχτα ».
Πως να?
Έτσι για να δώσω κάποιες συνθήκες, αυνανίζονταν από τα πρώτα μου teens (για το 12-13), μέχρι τώρα που είμαι για το 24, έτσι τουλάχιστον το ήμισυ της ζωής μου και το μεγαλύτερο μέρος της συνείδησης μου. Κάθε πράγμα που γράφω εδώ μπορεί να είναι τόσο τακτικό (ξαφνική ώθηση) όσο και στρατηγικής αξίας για εσάς και συντάσσεται από τη δική μου εμπειρία. Συμπεριλαμβανομένων των μαραθώνιων των 20 ώρες παιχνιδιού την ημέρα και αυνανισμού για κάθε 3 ώρες.
Μέσα σε αυτήν τη χαμένη κατανόηση αυξάνεται πολλές συζητήσεις όπως: «το κάνεις κρύα γαλοπούλα ή χάνεις χρόνο» και «πρέπει να το κάνεις σταδιακά βήμα-βήμα». Και οι άνθρωποι ρωτούν τον εαυτό τους ποιος είναι ο Αληθινός τρόπος; Κανένας! Υπάρχουν μόνο 3 πράγματα που θα το κάνουν για εσάς: αυτογνωσία. τιμιότητα; προσδιορισμός.
- αυτογνωσία: είναι για σας να καταλάβετε τι συμβαίνει σε σας όταν το κάνετε αυτό, αυτό και εδώ. Απέτυχες? Γιατί; Τι συνέβη? Επιτύχατε; Πως? Τι άλλαξε; Τι έκανες;
- ειλικρίνεια: η παρακολούθηση δεν είναι αρκετή, πρέπει να δείτε. Το αίσθημα δεν είναι αρκετό που πρέπει να δεχτείτε. Η γνώση δεν είναι αρκετή που πρέπει να παραδεχτείτε.
- αποφασιστικότητα: αυτό θα σας οδηγήσει σε ό, τι και αν αποτύχετε. Το θέλεις πραγματικά; Πόσο?
Κάποιες φορές δεν θα υπάρχει αρκετό από αυτό και τότε θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές. Σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να κάνετε αυτές τις αλλαγές / r / NoFap ξεπεράστηκε. Εκατοντάδες χρήσιμες αναρτήσεις και αναλύσεις επιτυχίας και αποτυχημένες ιστορίες, εμπειρία από την οποία αντλήσαμε. Ανοίξτε το μυαλό σας και βυθίστε το!
Τότε έρχεται αυτή τη στιγμή, για μερικούς. Ότι δεν μπορείτε να το κρατήσετε πια ή δεν μπορείτε να το κρατήσετε καθόλου και θα αποτύχετε. Νιώθεις σαν σκατά. Πολλοί βρίσκουν αυτή τη στιγμή στην επαιτεία. Μπορείτε να μετρήσετε τις ημέρες και ώρες. Σε αυτό το στάδιο κοιτάξτε αυτό όπως στα push ups: μια προσπάθεια HONEST θα σας κάνει ισχυρότερη! Γεια, μπορείτε ακόμη και να μετρήσετε τις προτροπές σας! Μελετήστε τους, όταν συμβούν και προετοιμαστείτε για την επόμενη ώθηση. "
Τότε μετά από 30 (60 για μένα) ημέρες θα νιώσετε αύξηση της ενέργειας. Αυτή είναι η δεύτερη περίπτωση που απέτυχα τις περισσότερες φορές. Πού ξοδεύω όλη αυτή την ενέργεια; Χτύπημα! Τρώει! Ψώνια! Την τελευταία φορά άρχισα να τρέχω και τώρα είμαι εθισμένος σε αυτό. Μερικές φορές μου δίνει ένα είδος ψηλού, αλλά δεν θα τρέξω πλήρη μαραθώνιο! Χρειάζομαι μια ζωή για χάρη του Θεού! (Συμβουλή: C25K) Έτσι μου πήρε περίπου 1 χρόνο για να αρχίσω να χρησιμοποιώ αυτά που λέγονται βραδιές.
Pro συμβουλή: οι εξωτερικές αλλαγές είναι εξίσου σημαντικές με τις εσωτερικές αλλαγές, οπότε σταματήστε να συσχετίζετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας απομακρύνουν και σας αποστραγγίζουν. Είναι λοιπόν καλό να αλλάζουμε θέσεις. Κάποιες φορές πρέπει πρώτα να αφαιρεθούν και άλλα εξαρτήματα. Να είστε σαν νερό, αν δεν μπορείτε να ρέει εδώ να ρέει από εκεί. Μάθετε από τις προτροπές σας!
Αποκάλυψη: Με πήρε 3 χρόνια για να φτάσω εκεί που είμαι τώρα (80ημέρα). 3 FUCKING ΧΡΟΝΙΑ, ΑΛΛΑ ΔΩΡΟΥΜΕ! Επομένως, μην φοβάστε να το δοκιμάσετε ξανά και ξανά. Τα χρόνια 3 είναι ακόμα καλύτερα από ποτέ. Υπάρχουν πολλά εθιστικά να έρθουν
Επίλογος
Πολλοί άνθρωποι εδώ έχουν ήδη εξελιχθεί, χωρίς περιορισμούς από το Fap ή κάποιες άλλες συγκρούσεις. Το κακό είναι ότι ξέχασα πώς θα αρχίσει. Αλλά είναι μια μεγάλη κοινότητα όχι λιγότερο. Σύντομα ελπίζω ότι είμαι έτοιμος να το αφήσω και να σταματήσει να σπαταλάει χώρο!
Επεξεργασία: Θα το ξαναγράψω πιθανότατα στην 90η ημέρα και θα αφήσω περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες.
[Ιστορικό από τα σχόλια] Πραγματικά άρχισα να παρακολουθώ πορνό σε περίπου. Μπορεί να είναι 12; Θυμάμαι ότι βρήκα λίγα VHS με αυτό, αλλά άνθισε όταν πήρα το smart-phone μου.
Παραιτήθηκα επειδή ήμουν εβδομάδα στο σώμα και το πνεύμα και η ζωή μου ήταν σκουπίδια. Είμαι πιο ενεργητικός, αισθάνομαι ότι πραγματικά θέλω να κάνω κάποια πράγματα, γιατί τώρα είναι κυρίως άθλημα. Είμαι πιο πειθαρχημένος, μην κλαίω για μια ώρα όταν κάποιος με ρωτάει για βοήθεια. Στην πραγματικότητα μπορώ να "κάνω" κάποια πράγματα τώρα. Είναι σαν να ήμουν ανάπηρος και όχι πια.
;