Τρέφω τουλάχιστον μια φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια των εφηβικών χρόνων μου και είχα ένα μεγάλο ξεμπλοκάρισμα της ακμής, σταδιακά μειώθηκε σε 1-3 φορές την εβδομάδα όταν άρχισα να γυμνάζομαι στο Γυμναστήριο, η ακμή υποχώρησε επίσης. Ακόμα χρησιμοποιώ για να αισθάνομαι αδύναμος μετά από να το συγχωρήσω και να το μετανιώσω αργότερα κάθε φορά που το έκανα.
Αφού ξεκίνησα το NoFap, είδα ότι το δέρμα μου καθαρίστηκε τελείως (χωρίς ακμή, χωρίς σκοτεινά σημεία) και έχω την αίσθηση «αναγέννησης».
Μυαλό:
- Καλύτερη συγκέντρωση
- Δεν υπάρχει ομίχλη
- Δυνατότητα εργασίας σε υπολογιστές για ώρες (είμαι προγραμματιστής ιστού) χωρίς να αποσπούν την προσοχή μου σε πορνό ή άλλους άχρηστους ιστότοπους χωρίς τη χρήση φίλτρων.
- Οι ιδέες εμφανίζονται συνεχώς, ενώ πριν το nofap συνηθίζα να σκέφτομαι συνεχώς πορνό ή παρόμοια πράγματα.
Σώμα
- Οι φίλοι μου λένε ότι κοιτάω αντλημένοι
- Καθαρό φωτεινό πρόσωπο
- Περισσότερη σωματική δύναμη ενώ σηκώνετε τα βάρη
- Περισσότερη αντοχή ενώ κάνετε πραγματικό καρδιο όπως τρέξιμο, ποδηλασία. (Αντί να συγχέουμε για να υποκαταστήσουμε την άσκηση LOL!)
- Σούπερμαν αισθάνεται 😉 Είναι σαν να νιώθω τόσο ισχυρός σε κάθε πτυχή, π.χ. συνήθιζα να νιώθω τεμπέλης σαν σκατά για να κάνω οποιαδήποτε εργασία, όπως ανύψωση βαρύτερου βάρους στο γυμναστήριο, έξω από τη ζώνη άνεσής μου, αλλά τώρα είναι σαν, Το ίδιο συμβαίνει με έργα ή εργασίες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορώ να τα ολοκληρώσω αποτελεσματικά σε σύντομο χρονικό διάστημα, έχω ακόμα χρόνο να χαλαρώσω - και να αισθάνομαι ενεργητικός, ανεξάρτητα από το πόση δουλειά κάνω. Είναι σαν να ανακάλυψα κάποια άπειρη πηγή ενέργειας για να τροφοδοτήσω τον εαυτό μου. 😀
Ψυχή
- Σεβασμός στο αντίθετο φύλο, αντί να βλέπεις κάθε κορίτσι ως σεξουαλικό παιχνίδι.
- Αίσθημα «ειρήνης».
- Καθαρή συναισθήματα και σκέψη.
Ξεκίνησα από το πορνό από τα 15 μου. Ξεκίνησα το NoFap γύρω στον Ιανουάριο του τρέχοντος έτους με μερικές υποτροπές φυσικά. Αλλά τώρα γράφω αυτήν την ανάρτηση για να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι δεν θα πρέπει να υπάρξουν υποτροπές στο μέλλον.
Σκληρή λειτουργία από 15 ημέρες τώρα, σκοπεύω να συνεχίσω το NoFap για τουλάχιστον 90 ημέρες τώρα και ίσως για τη ζωή μετά. Δεν μπορείτε να έχετε καλή ζωή εάν συνεχίσετε να ξεπλένετε τους σπόρους σας στην τουαλέτα. Το μάθημα έμαθε με τον σκληρό τρόπο!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Νου, ισορροπία σώματος και ψυχής! : Αναφορά NoFap
by muscleguy217
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Ημερήσια έκθεση 60!
Είμαι 27 τώρα. Ξεκίνησα το NoFap για να σταματήσω να είμαι τεμπέλης σε όλα και να αρχίσω να εκτιμώ τη δουλειά μου, τους ανθρώπους και τη ζωή μου γενικά 🙂
Σκέφτηκα ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για ενημέρωση. Σας ευχαριστώ όλους για τις υποστηρικτικές και τις κινητήριες δημοσιεύσεις σας. Εδώ είναι οι ενημερώσεις μου -
| Πριν από το NoFap | Μετά από το NoFap | |
|---|---|---|
| Ξυπνήστε χρόνο | Μεταξύ του 8-10am | Μεταξύ 5: 30-6am |
| Επίπεδο ενέργειας | Χαμηλός-Med | Μέσα από την οροφή |
| Μιλώντας σε ξένους | Λίγο σε κανένα | Μιλώντας σε οποιονδήποτε είναι ένα αεράκι |
| Επίπεδο συγκέντρωσης | Χαμηλός | Ψηλά |
| Επίπεδο κινήτρων | Χαμηλός | Ψηλά |
| Ακμή | Λίγοι | Ν/Α |
| Επίπεδα αντοχής | Med | Ψηλά |
- Εκτός από αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω, βγαίνω περισσότερες φορές σε μια μέρα από ό, τι έκανα πριν από το NoFap. Μου αρέσει να μιλάω με διαφορετικά άτομα, να εργάζομαι το πρωί, να μαθαίνω νέα πράγματα στον προγραμματισμό υπολογιστών.
- Δεν έχω ακόμα ραντεβού / φίλη, αλλά βρίσκω ευκολότερο να κάνω καλές συνομιλίες με ανθρώπους γενικά. Ωστόσο, η απόκτηση φίλης δεν είναι ο τελικός μου στόχος.
- Το NoFap με βοήθησε να ξεχωρίσω σχεδόν σε όλους τους τομείς της ζωής μου και βοηθά να δημιουργώ μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου καθημερινά!
Ελπίζω όλοι να το βρείτε λίγο παρακινητικό και μη διστάσετε να σχολιάσετε και θα χαρώ να απαντήσω στις ερωτήσεις σας και να απαντήσω στα σχόλιά σας.
Ευχαριστώ για την ανάγνωση! 🙂
EDIT: Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι θα λάβω αυτά τα πολλά σχόλια και ψηφοφορίες υπέρ της θέσης μου! Δείχνει σαφώς τη θετικότητα που συμβαίνει εδώ μετά την ανάγνωση αυτής της ανάρτησης. Σας ευχαριστώ όλους 😀
EDIT2: Ακολουθήστε αυτόν τον τύπο Γκόλακ Γουίλινγκ στο twitter, είναι πάντα ένας μεγάλος παρακινητής και με βοήθησε πολύ στο ταξίδι μου!
;