Αγωνίζομαι με τον εθισμό στο MO από την παιδική ηλικία και με το p από χρόνια τώρα. Οι συνήθειες PMO μου έχουν γίνει όλο και πιο άσχημες για τα έξι ή επτά προηγούμενα χρόνια. ανακάλυψα r / Nofap λίγο περισσότερο από πριν από ένα χρόνο, και ενώ σίγουρα δεν είμαι απαλλαγμένος από αυτό, έχω συνειδητοποιήσει όλο και περισσότερο για τον εαυτό μου, και αυτό που μου έκανε όλη την ημέρα και τη νύχτα σε ένα απομονωμένο δωμάτιο PMO. Κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων ετών, ένιωσα πραγματικά ότι η ζωή ήταν άχρηστη γενικά, και σκέφτηκα απλά να πάψω να υπάρχει. Δεν σχεδιάζω αυτοκτονία, αλλά μπαίνουμε σε μια μαύρη τρύπα τίποτα. Ήμουν σε κατάσταση που κατάλαβα αργότερα ότι είμαι κατάθλιψη.
Καθώς αγωνίζομαι με τον κύκλο των "ραβδώσεων" και των υποτροπών, το ταξίδι NoFap (συνειδητοποιώ τώρα ότι είναι πραγματικά ένα πραγματικό ταξίδι) με κάνει να συνεχίζω και με κάνει να πιστεύω ότι υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος ζωής, ότι υπάρχουν περισσότερα στη ζωή από το απομονωμένο δωμάτιο στο οποίο βρίσκομαι, όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά.
Και τους τελευταίους μήνες, συνειδητοποίησα ότι οι σκέψεις μου για σκοτεινό θάνατο είχαν φύγει. Έχουν φύγει προοδευτικά. Τώρα, δεν είμαι απαλλαγμένος από κατάθλιψη ούτε PMO, αλλά νομίζω ότι είναι μια αργή διαδικασία. Πρέπει πραγματικά να αναγκάσετε τον εαυτό σας να το κάνει. Το μυαλό σας θα αντισταθεί, αλλά είστε ισχυρότεροι. Έχω αρχίσει να διαβάζω βιβλία με κίνητρα και με βοήθησαν πραγματικά να οικοδομήσω κάποια εμπιστοσύνη, σας συμβουλεύω να διαβάσετε ένα. Και ήμουν πραγματικά δύσπιστος γι 'αυτά, αλλά συνέχισα να τα διαβάζω, και ειλικρινά αξίζουν τον χρόνο και τα χρήματά σας.
Όπως βλέπουμε το τέλος του 2016, η ζωή μου δεν είναι όλη ροζ και φωτεινή. Δεν βλέπω ολόκληρο το φως στο τέλος της σήραγγας (συγγνώμη για το κλισέ), αλλά είναι πολύ φωτεινότερο η όλη διαφορά είναι ότι Ψάχνω το φως στο τέλος της σήραγγας. Και ξέρεις τι? Είναι καλό!
Καλή αδελφοί και αδελφές.
Συγγνώμη για το μυθιστόρημα, δεν πίστευα ότι θα ήταν τόσο μεγάλο!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Nofap Νίκη ιστορία: δεν υπάρχουν περισσότερες σκέψεις αυτοκτονίας 🙂
;