Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί το καλύτερο που μου έχει συμβεί ποτέ; Όταν ανακάλυψα ότι είμαι εθισμένος με πορνό, καταστράφηκα. Ποτέ δεν είχα ιδέα ότι κάτι τέτοιο υπάρχει ακόμη και σίγουρα δεν ήθελα να γίνω εθισμένος. Ποιος θα ήθελε; Αλλά όταν ανακάλυψα ότι είμαι εθισμένος ήξερα ότι ήταν όλο μου και είναι επίσης ευθύνη μου να νικήσω τον εθισμό επίσης. Κανείς δεν θα το κάνει αυτό για μένα.
Αυτή η προσέγγιση είναι αυτό που με βοήθησε να γίνω καλύτερος άνθρωπος.
Για να είμαι ειλικρινής, ποτέ δεν θέλησα ποτέ να ζήσω χωρίς πορνό. Ο τρόπος που βλέπω ότι οι άνθρωποι θα βομβαρδιούνται με το σεξ ακόμα περισσότερο επειδή το σεξ είναι κάτι που πουλάει. Και πωλεί πολλά. Η πρόθεσή μου ήταν να μάθω πώς να ζήσω με αυτό, επειδή δεν ήθελα να ζήσω σε συνεχή φόβο όταν βλέπω κάτι σέξι, θα επανέλθω στον εθισμό.
Επίσης, υπάρχει ένα πράγμα που με δίδαξε το πορνό. Αν και μου προκάλεσε πολλά αρνητικά πράγματα, μου έδειξε επίσης ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι εταίροι μπορούν να απολαύσουν ο ένας τον άλλο σεξουαλικά. Και θέλω να εξερευνήσω τη σεξουαλικότητά μου.
Εάν αυτό δεν σας αποθάρρυνε, ας ξεκινήσουμε:
1. Παραδέξτε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα
«Όταν φτάσουμε στο χαμηλότερο σημείο μας, είμαστε ανοιχτοί στη μεγάλη αλλαγή» - Υπόμνημα της Κορράς
Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην παρακολούθηση πορνογραφίας κάθε φορά και την παρακολούθηση κάθε μέρα, έχοντας πολλές καρτέλες στο πρόγραμμα περιήγησής σας, αναζητώντας διάφορες μορφές κροσσών για ώρες για να κατεβείτε.
Αν δεν πιστεύετε ότι έχετε πρόβλημα με πορνό, γιατί θα θέλατε να το ξεφορτωθείτε; Γιατί θα περάσετε από αυτόν τον πόνο, κακά συναισθήματα, πόνο και πολλά άλλα; Η αποδοχή του προβλήματος είναι το πιο κρίσιμο σημείο της ανάκαμψής σας.
Εάν δεν είστε βέβαιοι, δοκιμάστε τον εαυτό σας. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε πορνό για 14 ημέρες ή απλά να αυνανίζεστε χωρίς πορνό. Εάν μπορείτε να το κάνετε χωρίς πρόβλημα, καλό για σας. Αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε καθόλου, πιθανότατα έχετε συμπτώματα εξαρτημένης πορνογραφίας.
Ξέρω ότι είναι δύσκολο να το ομολογήσεις. Ποτέ δεν θεωρούσα ότι το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι εγώ. Αυτές τις μέρες, όταν θέλω να κατηγορήσω τα πάντα, πρώτα αναρωτιέμαι: Δεν είναι πρόβλημα σε μένα; Και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι.
Γιατί οποιοσδήποτε πορνό αγάπης τύπος να εγκαταλείψει πορνό; Θα μοιραστώ επίσης τα δύο λεπτά μου σχετικά με αυτή την ερώτηση. Το πορνό δεν θα με αγγίξει πίσω, το πορνό δεν θα με αγκαλιάσει πίσω, το πορνό δεν θα με φιλήσει πίσω και το πιο σημαντικό πράγμα πορνό δεν θα με αγαπά πίσω. Ακόμα δεν με πιστεύεις και θεωρείς ότι η χρήση πορνό είναι "κανονική" που όλοι κάνουν και κανείς δεν τραυματίζεται; Λοιπόν να δούμε πώς αυτή η κανονική συμπεριφορά επηρεάζει σας σημαντικός άλλα!
2. Μάθετε για τον εθισμό
«Η γνώση είναι η μισή μάχη.» - Γι Τζο
Θα αντιμετωπίσετε πολλές δυσάρεστες καταστάσεις όταν αντιμετωπίζετε τον εθισμό των πορνογραφιών (ή τον εθισμό στην ντοπαμίνη για να είμαστε πιο ακριβείς). Αλλά αν ξέρετε τι είναι μπροστά σας, δεν θα φοβηθείτε τόσο εύκολα ή θα χάσετε αυτές τις καταστάσεις για κάτι άλλο. Σας προτείνω να αρχίσετε με Το Πείραμα Μεγάλης Πορνό. Σε αυτό το σύντομο βίντεο θα μάθετε για τα πιο κοινά συμπτώματα της εξάρτησης από το πορνό.
Η καλύτερη πηγή πληροφοριών σχετικά με την εξάρτηση από πορνό είναι http://www.yourbrainonporn.com. Αυτός ο ιστότοπος περιέχει πολλές επιστημονικές μελέτες, άρθρα και βίντεο, ακόμα και ένα βιβλίο. Όλα αυτά σας δίνουν την κατανόηση του τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας και τι θα αντιμετωπίσετε κατά την επανεκκίνηση σας.
Υπάρχουν επίσης και άλλες καλές πηγές. Υπάρχουν Τα βίντεο του Gabe, Εθισμός or NoFAP ακαδημία. Πάρτε το χρόνο σας και να το μελετήσετε, θα διευκολύνει την επανεκκίνηση σας.
3. Κάντε το περιβάλλον για εσάς
"Τα πράγματα που κατέχετε καταλήγουν να σας κατέχουν." - Tyler Durden
Προκειμένου να γίνει επανεκκίνηση, πρέπει να απαλλαγείτε από όλα όσα σχετίζονται με το πορνό. Περιοδικά, DVD, βίντεο και ούτω καθεξής. Όλα πρέπει να πάνε. Γιατί αν τους κρατήσετε, θα μπείτε στον πειρασμό να τις χρησιμοποιήσετε. Όλοι έχουμε την τάση να έχουμε κάποιο είδος κερκόπορτας. Αλλά τα backdoors σας οδηγούν μακριά από το στόχο σας.
Όταν ανακάλυψα ότι είμαι εξαρτημένος από πορνό, ήθελα να ανακάμψει. Αλλά εγώ, αφειδώς, είμαι αρκετά ισχυρός για να διαχειριστώ μόνη μου. Ήμουν πάρα πολύ φοβισμένος να διαγράψω το σκασμό μου από το πορνό σκέπτοντας ότι θα χάσω κάτι πολύτιμο. Για την πρώτη μου διαδρομή, έμεινα 14 ημέρες πριν υποτροπιάσω.
Μετά από αυτό έκανα υποτροπή κάθε εβδομάδα κυρίως κατά τα Σαββατοκύριακα, μερικές φορές μικρότερη. Αποφάσισα να διαγράψω το βίντεο πορνογραφικού υλικού 1 κάθε μέρα ως ανταμοιβή για να μένω καθαρή. Διαγράψα τα πάντα μετά από μια εβδομάδα. Αλλά εξακολουθούσα να παρακολουθώ πορνό online.
Φίλτρα
"Δεν μπορείτε να πάρετε αρκετό από αυτό που δεν θα σας ικανοποιήσει"
Για κάποιο λόγο σκέφτηκα ότι αν εγκαταστήσω φίλτρο ιστού θα χάσω πληροφορίες. Ήμουν πολύ φοβισμένος γι 'αυτό. Χρειάστηκαν μερικές υποτροπές και εγκαταστήσαμε Λογισμικό K9. Αστείος πράγμα, δεν ήταν τόσο κακό όπως σκέφτηκα.
Αλλά όλα αυτά τα βήματα μου πήραν 4 μήνες, πριν πραγματικά ξεφορτωθώ το πιο διαθέσιμο πορνό. Έπρεπε να το βρω μόνος μου. Εδώ είναι καλή μετά μιλάμε για τα φίλτρα: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=6377.0
Αυτό που λειτούργησε καλύτερα για μένα ήταν η καταχώρισή του σε κάποιον άλλο. δημιουργήστε έναν κωδικό πρόσβασης που περιέχει τυχαίους αριθμούς και γράμματα και ξεχάστε τον. Τότε θα έχεις πολύ πιο δύσκολο να βρεις τίποτα.
Τα φίλτρα εμποδίζουν πολλά πορνό, αλλά όχι όλα. Μπορεί να προσπαθήσετε να τα παρακάμψετε ή να τα πετάξετε και υπάρχει πιθανότητα να πετύχετε. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να ανακτήσετε, μην βασίζεστε στα φίλτρα. Σκεφτείτε τους ως προειδοποίηση.
Κάναμε επίσης κάποιες άλλες προσαρμογές. Αλλάξα τα ταπετσαρίες μου για να είμαι περισσότερο κίνητρα, είμαι βομβαρδισμένος με τουλάχιστον το ήμισυ των εισαγωγικών από αυτό το άρθρο και Καλημερούδια είναι το ξυπνητήρι μου.
4. Ο πραγματικός εχθρός σου
«Τον υπολογίζω πιο γενναίος που ξεπερνά τις επιθυμίες του από αυτόν που κατακτά τους εχθρούς του, γιατί η σκληρότερη νίκη είναι πάνω από τον εαυτό». - Αριστοτέλης
Για όλους μας είναι αυτό το σκληρότερο πράγμα που έχουμε κάνει ποτέ. Είναι επειδή θα αντιμετωπίσετε τον πιο πονηρό, φαύλο εχθρό που μπορείτε ποτέ να αντιμετωπίσετε. Σύ ο ίδιος! Θα είναι πολύ πειστική φωνή στο κεφάλι σας, υποσχόμενη σας γλυκά πράγματα, που σας πείθει ότι χρειάζεστε πορνό.
Χρησιμοποιήσατε το πορνό ως φάρμακο. Ήταν η θέση σου να κρύβεσαι από τον κόσμο. Μια μέθοδος για την αντιμετώπιση προβλημάτων και συναισθημάτων που σας ενοχλούσαν. Έγινε μέρος της ζωής σου εδώ και χρόνια. Μην περιμένετε να περάσει μια μέρα στην άλλη.
Μύθος
"Είτε νομίζετε ότι μπορείτε, είτε νομίζετε ότι δεν μπορείτε - έχετε δίκιο." - Χενρυ Φορντ
Το μυαλό σας είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο. Το πρόβλημα είναι όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο ενάντια στον εαυτό σας. Όταν ένας άστεγος λέει "Δεν είσαι καλός", δεν τον πιστεύεις. Αλλά όταν το μυαλό σου λέει το ίδιο πράγμα, το πιστεύεις χωρίς μια λέξη. Αυτό είναι το πρόβλημα.
Η πιθανότητα είναι ότι μισείς τον εαυτό σου. Ήμουν κι εγώ εκεί. Μισούσα τον εαυτό μου τόσο πολύ, επιτρέποντας στον εαυτό μου να ζήσω για να υποφέρω περισσότερο παρά για να τον σκοτώσω και να είμαι ελεύθερος. Ήμουν έτσι για περισσότερο από 6 χρόνια και κάθε χρόνο ήταν χειρότερο και χειρότερο. Πιστέψτε με όταν σας πω ότι υπάρχει διέξοδος. Μπορείτε να νικήσετε όχι μόνο αυτόν τον εθισμό, αλλά και αυτή τη νοοτροπία.
Για να ξεκινήσετε πρέπει να αλλάξετε πώς εξηγείτε τις καταστάσεις στις οποίες εισάγετε. Για παράδειγμα, όταν αντιμετωπίζετε κάτι που δεν γνωρίζετε, μην πείτε: "Είμαι ηλίθιος". Επειδή αυτό φαίνεται να είναι ένα μόνιμο πράγμα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Αυτό δεν είναι αληθινό. Αντ 'αυτού, εξηγήστε αυτή την κατάσταση: «Δεν το ήξερα», επειδή αυτό είναι προσωρινό και κάτι που μπορείτε να αλλάξετε.
Το ξέρω αυτο. Terry πληρώματα νίκησε αυτόν τον εθισμό (ναι, THAT Terry Crews), ο Gabe Deem το χτύπησε και θα το χτυπήσει και εγώ. Για την αρχή, πείτε αυτό δυνατά: "Θα το κάνω αυτό!" Ακόμα καλύτερα να το επαναλάβετε κάθε μέρα.
"Όπως νομίζετε, έτσι θα γίνει." - Bruce Lee
Παρεμπιπτόντως για μένα Η ομιλία του Rocky Balboa στο γιο του είναι ο καλύτερος ορισμός της ζωής που έχω ακούσει ποτέ. Συνεχίστε και κοιτάξτε το, θα περιμένω ...
Επέστρεψες? Μου άρεσε πολύ η τελευταία φράση: "Μέχρι να αρχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας, δεν θα έχετε μια ζωή." Δεν μπορώ να σας δώσω κανένα καθολικό σχέδιο πώς να το κάνετε αυτό. Μπορώ να μοιραστώ μόνο πράγματα που με βοήθησαν να πιστέψω στον εαυτό μου. Αλλά πριν από αυτό θα σας κουράσω με τη θεωρία μου:
Νόμος της έλξης
«« Το μυστικό της έλξης είναι να αγαπάς τον εαυτό σου »- Λάο Τζού
Για μένα αυτός είναι ο πυρήνας της επιτυχίας σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Αλλά με αυτό δεν εννοώ ναρκισσιστική αυτο-αγάπη όπως έχω ένα ωραίο αυτοκίνητο, πολλά χρήματα και ούτω καθεξής. Το καταλαβαίνω πιο πιθανό όταν στέκομαι μπροστά στον καθρέφτη μπορώ να κοιτάξω στα μάτια. Μου αρέσει το πρόσωπο μπροστά μου και επίσης η κατεύθυνση που παίρνω για να γίνω καλύτερος άνθρωπος.
Η επιτυχία δεν είναι κάτι που επιδιώκετε. είναι κάτι που προσελκύετε γίνοντας ένα ελκυστικό άτομο. Μια ερώτηση για εσάς: Πώς θέλετε να αγαπάτε πραγματικά ένα άλλο άτομο εάν δεν μπορείτε να αγαπάτε ακόμη και τον εαυτό σας;
5. Δύο προσεγγίσεις
"Προσπαθώ να απελευθερώσω το μυαλό σου, Νέο. Αλλά μπορώ μόνο να σας δείξω την πόρτα. Είστε αυτός που πρέπει να περπατήσει μέσα από αυτό. "- Μορφέας
Η προσέγγιση αποχής είναι πιθανώς ο πρώτος τρόπος που θα προσπαθήσετε. Ορίσατε ένα στόχο 90 ημερών και αφήστε τα πάντα όπως πριν. Θα επικεντρωθείτε στον αριθμό των ημερών που μείνατε καθαροί, τη μέτρηση της σκληρότητας του πούπουλου, των υγρών ονείρων, της επιτυχημένης διείσδυσης και ούτω καθεξής.
Υπάρχει μια πιθανότητα ότι θα πετύχετε. Αλλά ταυτόχρονα αυτό που μπορείτε να νιώσετε μετά από αυτό το όριο θα είναι άκυρο. Κενότητα. Θα νιώσετε τόσο άδειο, θα είναι αφόρητο. Για να γεμίσει αυτό το κενό μπορεί να πέσει ξανά στο πορνό, το αλκοόλ, τα τσιγάρα κλπ ... Δεν θα βοηθήσετε τον εαυτό σας πολύ.
"Παραφροσύνη: κάνουμε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και περιμένουμε διαφορετικά αποτελέσματα. "- Albert Einstein
Αλλά πιθανότατα θα υποτροπιάζετε αρκετές φορές στη διαδικασία. Λατρεύετε τον εαυτό σας, τιμωρείτε τον εαυτό σας για αυτό και Δοκιμάστε το ξανά σκληρότερα. Τι θα επιλύσετε; Το ίδιο αποτέλεσμα όπως και πριν. Προκειμένου να βγείτε από αυτόν τον κύκλο, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο, επειδή όταν κάνετε αυτό που πάντα κάνατε, θα πάρετε αυτό που πήρατε πάντα.
Στις πρώτες μου μέρες ως rebooter προσπαθούσα να φτάσω σε όλο και μεγαλύτερο αριθμό ημερών. Αλλά δεν ήμουν πολύ επιτυχής σε αυτό. Κάτι έπρεπε να αλλάξει αν ήθελα πραγματικά να επανεκκινήσω με επιτυχία. Έπρεπε να αλλάξω.
«Η ζωή σου δεν βελτιώνεται τυχαία, αλλάζει καλύτερα με την αλλαγή.» Τζιμ Ροχ
Η προσέγγιση ανάκτησης
Η προσέγγιση αποκατάστασης επικεντρώνεται σε διαφορετικές περιοχές από το πέος σας. Επικεντρώνεται στη ζωή σας και τα πράγματα που σχετίζονται με αυτήν. Ο Underdog έκανε δύο έγκυρα σημεία σαφή στις σκέψεις του:
Η αποχή δεν είναι μια ανάκαμψη.
Ο εθισμός στον πορνό δεν είναι η αιτία της θλιβερή σας ζωής. Το πορνό είναι ένα σύμπτωμα.
Το πρόβλημά σας είναι ότι πιστεύετε ακράδαντα ότι η ζωή σας περιμένει μετά την επίτευξη των 90 ημερών. Μέχρι τότε περιμένετε μια ευκαιρία, μαγική στιγμή, κάτι τέτοιο και η ζωή σου θα είναι μεγάλη μετά! Μισώ να σας απογοητεύσω, αλλά αυτή η ευκαιρία δεν θα έρθει ποτέ. Ή για να είμαι πιο ακριβής, δεν θα έρθει σε μορφή που ελπίζετε.
Παγιδεύστε από το Think and Grow Rich από τον Napoleon Hill:
Όταν ήρθε η ευκαιρία, εμφανίστηκε με διαφορετική μορφή και από μια διαφορετική κατεύθυνση από ό, τι περίμενε ο Barnes. Αυτό είναι ένα από τα κόλπα της ευκαιρίας. Έχει μια πονηρή συνήθεια να γλιστρήσει μέσα από την πίσω πόρτα, και συχνά έρχεται μεταμφιεσμένη με τη μορφή ατυχίας, ή προσωρινή ήττα. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν την ευκαιρία.
Επομένως, αντί να βλέπετε τον εθισμό των πορνό ως κάτι κακό, ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι θα συμβεί αν ο εθισμός πορνό ήταν δώρο;
6. Ποιος θέλεις να γίνεις;
"Το μυστικό της αλλαγής είναι να εστιάσετε όλη την ενέργειά σας, όχι στην καταπολέμηση του παλιού, αλλά στην οικοδόμηση του νέου" - Σωκράτης "
Αντί να σκεφτόσαστε πορνογραφική εστίαση στον εαυτό σας Καθίστε, πάρτε ένα στυλό και χαρτί και σημειώστε τι θέλετε να ολοκληρώσετε στη ζωή σας. Είστε το πιο σημαντικό πρόσωπο της ζωής σας και είστε ο μόνος που μπορεί να το αλλάξει!
Το να είσαι εμμονή με τον εθισμό στην πορνογραφία δεν θα σε βοηθήσει ούτε.
Μην φανταστείτε τη γραφή; Πάρτε το ως απαραίτητο κακό για να γίνετε καλύτερος άνθρωπος. Διότι όταν το γράφετε, θα αισθάνεστε περισσότερο αφοσιωμένοι στο να πετύχετε τα πράγματα.
Σε αυτές τις μέρες έχουμε πολλές ευκαιρίες που μπορούμε να γίνουμε. Ωστόσο, δεν είμαστε πιο ευτυχισμένοι. Είναι επειδή όταν έχετε πάρα πολλές επιλογές έχετε προβλήματα να αποφασίσετε. Είναι επίσης γνωστή ως παράλυση ανάλυσης ή παράλυση απόφασης.
Για να πάρετε κάπου πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας και να κόψετε μερικές από αυτές τις επιλογές για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι. Αλλά μην εστιάσετε μόνο σε ένα πράγμα. Διαφοροποιήστε την ταυτότητά σας σε περισσότερα πράγματα.
Γράψτε το όραμα της ζωής σας. Ίσως χρειαστεί μια μέρα, εβδομάδα ή ένα μήνα, αλλά είναι απαραίτητο. Χρειάζεστε κάτι για να εστιάσετε, μια κατεύθυνση έξω.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που με βοήθησαν να καταγράψω το προσωπικό μου όραμα:
• Γιατί θέλετε να νικήσετε τον εθισμό; Ξέρω ότι ακούγεται σαν μια ανόητη ερώτηση, αλλά ο λόγος για αυτό είναι απλός. Επειδή το μυαλό σας θα παίξει πολλά κόλπα πάνω σας, θέλετε την απάντησή σας ως υπενθύμιση. Όταν δεν ξέρετε γιατί να συνεχίσετε, θυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους ξεκινήσατε.
• Προσωπική ανάλυση - Πόσο καλά γνωρίζεις τον εαυτό σου; Για να ξεκινήσετε να γράφετε το 10 των ισχυρών σου κοστουμιών και του 10 για τα αρνητικά σου κοστούμια.
• Προσωπικά επιτεύγματα - πρέπει να υπάρχει κάτι στη ζωή σου που να είσαι περήφανος. Και δεν πιστεύω ότι δεν υπάρχει τίποτα. Πράγματα όπως η αποφοίτηση από το κολέγιο, έχοντας άδεια οδήγησης, φιλώντας ένα κορίτσι. Δεν έχει σημασία αν είναι μεγάλα ή μικρά, είναι δικά σας.
• Ποιος δεν θέλει να είναι όπως; -Θα πρέπει να είναι κάποιος γύρω σου, που σε απωθεί. Γιατί έτσι? Τι κάνει αυτό το άτομο;
• Δεξιότητες που θέλετε να μάθετε - να παίζω όργανο, πολεμική τέχνη, να μιλώ δύο γλώσσες (μπορώ να το προτείνω, να σώζει τη ζωή μου) και ούτω καθεξής
• Εργασία ή σταδιοδρομία
• Οικογενειακή ζωή
• Η κληρονομιά, η συμβολή σας στην κοινωνία - τι θα διατηρήσει μετά το θάνατό σας; Για τι θέλετε να θυμάστε;
• Υπάρχει κάποιος που ζηλεύει; Ή θέλετε να είστε σαν κάποιος; Γιατί έτσι? Τι έχει αυτό το άτομο / γνωρίζει / κάνει και θα θέλατε;
• Το ποσό των χρημάτων που θέλετε να έχετε ή να κερδίζετε κάθε χρόνο. Η μεγαλύτερη αξία δεν είναι αυτό που παίρνετε, αλλά τι θα γίνει. Ζούμε στην κοινωνία, όπου τα χρήματα δυστυχώς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Θα ήθελα να είμαι οικονομικά ανεξάρτητος και δεν χρειάζεται να τονίζω εξαιτίας των χρημάτων.
Αλλά για μένα προσωπικά υπάρχει μια αλίευση: "Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο φτωχοί, το μόνο που έχουν είναι χρήματα." Δεν θέλω να είμαι φτωχός, αλλά δεν θέλω να είμαι φτωχός.
Χρησιμοποιήστε όλα αυτά τα πράγματα για να γράψετε το προσωπικό σας όραμα. Έχω μια εύνοια να ρωτήσω. Μην προσπαθήσετε να γράψετε ένα τέλειο όνειρο! Διαφορετικά, ποτέ δεν θα είστε ικανοποιημένοι με αυτό. Η τελειότητα είναι απλώς μια αφηρημένη μορφή που κανείς δεν ξέρει όπως μοιάζει. Τι είναι χειρότερο, αυτή η τέλεια μορφή πιθανώς δεν είναι καν δική σας.
Δεν είμαι τέλειος, δεν είσαι τέλειος και αυτό το άρθρο δεν είναι τέλειο επίσης. Αυτό είναι εντάξει, γιατί δεν θα βρείτε ευτυχία σε έναν τελικό προορισμό. Θα βρείτε την ευτυχία στη διαδικασία να γίνετε το άτομο που θέλετε να είστε.
«Κάνε ό, τι αισθάνεσαι στην καρδιά σου για να είναι σωστό, γιατί θα κριθείς ούτως ή άλλως Θα καταδικασθείτε εάν το κάνετε, και θα καταδικαστεί εάν δεν το κάνετε. " - Eleanor Roosevelt
Όταν έχετε καταγράψει το προσωπικό σας όραμα, ρωτήστε τον εαυτό σας πολύ σημαντική ερώτηση:
Είμαι πρόθυμος να υποφέρω για αυτό το όραμα;
Εάν δεν είστε βέβαιοι ή αν δεν αισθάνεστε καλά, κάντε κάτι για αυτό. Είναι ο μόνος τρόπος για να είστε βέβαιοι. Μπορείτε πάντα να κάνετε ρυθμίσεις κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.
Υπάρχει πάντα μια τιμή για πληρωμή. Δεν θα πάρεις κάτι για το τίποτα. Στην πραγματικότητα είναι ο πόνος και ο αγώνας που αποφασίζει τι αξίζει.
«Ο άνθρωπος δεν μπορεί να αναδιαμορφωθεί χωρίς να υποφέρει, γιατί είναι και το μάρμαρο και ο γλύπτης». - Alexis Carrel
Δεν θα είναι εύκολος αγώνας. Ούτε κατά διάνοια. Είναι πάντα χειρότερο πριν βελτιωθεί, αλλά αξίζει κάθε δευτερόλεπτο.
«Δεν ζητώ μικρότερο βάρος, αλλά ευρύτερους ώμους». - Εβραϊκή παροιμία
Θα ήθελα να ευχαριστήσω τους ακόλουθους ανθρώπους:
Γκάρυ Γουίλσον. Η έρευνά και η εργασία σας με βοήθησαν να βρω ένα πρόβλημα που με ενοχλεί για πολύ καιρό.
Gabe Deem.
Η συμβολή σας σχετικά με τη διάδοση της επίγνωσης σχετικά με τον εθισμό στο πορνό είναι καταπληκτική. Επίσης, σας ευχαριστούμε για τη δημιουργία της κοινότητας του RebootNation.
Τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό Θέλω να ευχαριστήσω τα μέλη του Reboot Nation, που με βοήθησε άμεσα ή έμμεσα στην πάλη μου με τον εθισμό μου. Για μένα τα πιο σημαντικά μέλη ήταν Sunborn, zaraki888, Dareius, Lapper, William, Gracie, Objectified1 και, τέλος, το Emerald Blue. Η συνεισφορά σας με βοήθησε δραστικά και κατέστησε δυνατό αυτό το άρθρο.
Πρέπει να σας προειδοποιήσω εκ των προτέρων. Η αγγλική δεν είναι η μητρική μου γλώσσα και το MS Word δεν είναι παντοδύναμος, επομένως θα υπάρξουν λάθη.
Έγραψα αυτό το άρθρο για να συνοψίσω τις εμπειρίες μου ως επανεκκίνηση. Θα περιέχει πολλά αποσπάσματα, συνδέσμους και έναν τοίχο κειμένου. Εξαιτίας αυτού έκανα το καλύτερό μου για να το κάνω όσο το δυνατόν πιο αναγνώσιμο. Περιέχει επίσης ορισμένες σκανδάλες. Εάν έχετε προβλήματα να διαβάσετε μεγάλα άρθρα, απλώς διαβάστε ένα κεφάλαιο κάθε μέρα.
Επομένως, πρέπει να σας προειδοποιήσω, αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος για να επανεκκινήσετε με επιτυχία. Υπάρχει μια πιθανότητα να τρελαθήκαμε κατά μήκος του δρόμου, ώστε να χρησιμοποιήσουμε αυτή την προσέγγιση:
"Προσαρμόστε τι είναι χρήσιμο, απορρίψτε αυτό που είναι άχρηστο και προσθέστε αυτό που είναι ειδικά το δικό σας" - Bruce Lee
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ο εθισμός σε πορνό είναι το καλύτερο που μου έχει συμβεί
ΜΕ - Hablablos
;