Ήμουν αρκετά από τότε που ήμουν 12 και είμαι τώρα 24. Είχα μόνο μια κατάλληλη φίλη όταν ήμουν περίπου 16-18 που ήμουν πολύ φυσική με όλη την ώρα. Από τότε ήμουν μόνο με δύο κορίτσια και είχα 2 μικρές σχέσεις που κατέληξαν σε αυτά που δεν ήθελαν να μου μιλήσουν πια.
Ζω μια αρκετά φυσιολογική ζωή και πάντα πίστευα ότι ήμουν επιτυχημένος όσον αφορά τη σκληρή δουλειά, το να έχω ωραία πράγματα και να επενδύσω μια εκπαίδευση στον εαυτό μου. Δεν θα επικεντρωνόμουν καθόλου στα κορίτσια, παρόλο που ξέρω ότι είναι αυτό που θέλω περισσότερο και θα το δικαιολογούσα ανταμείβοντας τον εαυτό μου με pmo κάθε βράδυ. Πάντα θα ένιωθα ένοχος για αυτό, αλλά ένιωθα ότι αυτό έπρεπε να κάνω. Αυτό ήταν που ανυπομονούσα να δουλεύω σκληρά, να είμαι καλός σε όλους, να κάνω ό, τι περίμενε, να κρύψω τα ελαττώματά μου. Ένιωσα ότι αυτό άξιζα.
Ήξερα ότι έπρεπε να σταματήσω. Δεν μπορούσα καν να σκεφτώ το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα που πήγα χωρίς pmo. Ακόμα και στις διακοπές με την οικογένεια ή τους φίλους μου σε διαφορετικές χώρες, θα έκανα και θα έβρισκα τον χρόνο να το κάνω.
Και τότε διάβασα Ο εγκέφαλος σου σε πορνό από τον Gary Wilson. Εάν κάποιος σκέφτεται να μην κάνει fap, θα πρότεινα έντονα να διαβάσετε αυτό το βιβλίο ASAP. Ας ελπίσουμε ότι θα αλλάξει τη σκέψη σας. Νομίζω ότι πραγματικά χτυπάει ακριβώς τι κάνει ο εθισμός στο πορνό και πώς σε κάνει να νιώθεις. Ξαναπροσδιόρισε ολόκληρη τη σκέψη μου για το πορνό, το οποίο νομίζετε ότι μπορεί να είναι υγιές γιατί το "όλοι" το κάνει.
Οι πρώτες εβδομάδες είναι σίγουρα κόλαση. Γίνεται τόσο δύσκολο να σπάσεις μια συνήθεια που είχες από τότε που είσαι τόσο νέος και το κάνεις τόσο σταθερά, αλλά μπορεί να γίνει. Πρέπει να είστε απασχολημένοι, να διαβάζετε βιβλία και να ασκείτε. Μην είσαι μόνος στο σπίτι. Μάθετε τι σας προκαλεί και μείνετε μακριά από αυτούς. Κρατήστε τα χέρια σας απασχολημένα. Μάθετε ένα όργανο. Η μεγαλύτερη πρόκληση ήταν ο ύπνος, όπως θα το έκανα πάντα πριν κοιμηθώ. Εάν είστε εσείς, συνεχίστε το nofap και διαβάστε τις εμπειρίες των ανθρώπων μέχρι τα μάτια σας να μην μπορούν να παραμείνουν ανοιχτά πια. Το αξίζει.
Δεδομένου ότι δεν ξεκίνησε κανένα fap εκεί σίγουρα έχει πολλά οφέλη. Θα προσπαθήσω απλώς να καταγράψω τα πιο αξιοσημείωτα μου.
- Συνήθιζα να είμαι πολύ άγχος όταν μιλούσα με νέους ανθρώπους ή άτομα που νόμιζα ότι ήταν πάνω μου. Ή θα ήμουν πραγματικά νευρικός σε ορισμένες καταστάσεις. Ο καρδιακός μου ρυθμός θα γινόταν πολύ γρήγορος και δεν μπορούσα να μιλήσω σωστά. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει fap, νομίζω ότι είχα αυτό το συναίσθημα μόνο μία ή δύο φορές όταν θα το έπαιρνα καθημερινά. Τώρα προσπαθώ να το καλωσορίσω. Αν κάτι με τρομάζει, προσπαθώ να το κάνω.
- Οπτική επαφή. Όταν μιλάω στους ανθρώπους τώρα, στη δουλειά ή στην κοινωνία, προσπαθώ να διατηρήσω όσες επαφές με τα μάτια μπορώ. Πριν υποθέσω ότι υπάρχει μια αίσθηση ενοχής όταν παρακολουθείτε πορνό και μιλάτε στους ανθρώπους την επόμενη μέρα.
- Εμπιστοσύνη και πιο κοινωνική - Πριν δεν θα ήθελα ποτέ να κάνω τίποτα μόνος μου. Απλώς η σκέψη να πάω οπουδήποτε κοινωνικά από μόνη μου ήταν εντελώς εκτός ορίου. Επειδή δεν έχω δει, έχω δει μια μπάντα από μόνος μου, έχω ταξιδέψει στο εξωτερικό μόνος μου, περιπλανήθηκα στους δρόμους ξένων χωρών μόνος μου - χωρίς τηλέφωνο ή ίντερνετ.
- Κορίτσια. Στις πρώτες 20 μέρες που δεν μου αρέσει, ένωσα με κορίτσια 2 (περίπου μια εβδομάδα) που ήταν αρκετά ανήκουστο για μένα. Κάποιος μάλιστα μου είπε ότι είχε έναν φίλο αφού είχαμε συνδέσει, κάτι που νόμιζα ότι ήταν τρελός (δεν είχα ιδέα την εποχή εκείνη), αλλά από τότε τίποτα δεν έχει συμβεί πραγματικά.
Δεν έχω παρακολουθήσει ακόμη πορνό μέχρι σήμερα. Το πιο κοντινό πράγμα ήταν μια σκηνή σεξ σε μια ταινία που δεν θυμάμαι τι ήταν - αλλά δεν έκανε πολλά για μένα.
Αυτό σίγουρα ήταν μια μεγάλη πρόκληση, αλλά νομίζω ότι τον άξιζε μακροπρόθεσμα. Νομίζω ότι όλοι έχουν τη δύναμη να το κάνουν αυτό. Απλά πρέπει να μπείτε στη σωστή νοοτροπία και να ξέρετε ότι είστε καλύτεροι από αυτό. Δεν χρειάζεται να απολαύσετε κάτι τόσο ψεύτικο πίσω από την οθόνη του φορητού υπολογιστή ή το τηλέφωνό σας. Αισθάνομαι ότι έχω ακόμα πολύ δρόμο, αλλά το ταξίδι ήταν καλό μέχρι στιγμής, και ελπίζω ότι αν κάποιος το διαβάσει αυτό θα τους βοηθήσει να περάσουν μια νύχτα χωρίς pmo'ing.
Αυτή είναι η πρώτη μου ανάρτηση από τότε που δεν ξεκίνησα χωρίς fap, δεν είμαι πολύ σίγουρος για το τι να γράψω, αλλά θα προσπαθήσω το καλύτερό μου για να εξηγήσω πώς ένιωσα και ποιες εμπειρίες είχα. Αυτό το φόρουμ με βοήθησε πραγματικά ειδικά τους πρώτους 2 μήνες. Βρήκα όποτε αγωνιζόμουν και ήθελα να υποτροπιάσω, θα μπορούσα να έρθω εδώ και να διαβάσω τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων και αυτό θα μου έδινε τη δύναμη να μην το κάνω.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 109 ημέρες - οι σκέψεις μου
by elchonchoe
;