Παρακολουθούσα το πορνό από τα 15 μου, από το να είμαι ένα πολύ κοινωνικό, χαρούμενο παιδί μέχρι τη διάλυση του σχολείου, που δεν μπόρεσε να έρθει σε σχέσεις με τις γυναίκες και το κοινωνικό άγχος. Από τότε που ξεκίνησα το NoFap, η ζωή μου γύρισε και τελειώνω καλύτερα σε όλες τις πτυχές που ανέφερα.
Πράγματα που θέλετε να ξέρετε:
- Αξίζει τον κόπο
- Μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας, συγχωρείτε τις υποτροπές σας
- Θα αναπτύξετε ισχυρή δύναμη θέλησης, η οποία επιπλέει και σε άλλους τομείς της ζωής. Για μένα δουλεύει σε καθημερινή βάση και εμμένει στους στόχους μου
- Περισσότερη εμπιστοσύνη λόγω υψηλότερων επιπέδων Testo
- Το κοινωνικό άγχος μειώνεται δραστικά. Μόνο κλωτσιές όταν Im πολύ τόνισε, ύπνο ή πεινασμένοι.
- Παίρνετε περισσότερη ισορροπία στο μυαλό και το σώμα. Μπορώ να αισθανθώ πώς το τρόφιμο και οι πράξεις επηρεάζουν το σώμα μου με συγκεκριμένο τρόπο πιο σωστά. Im επίσης περισσότερο επίπεδο με επικεφαλής όταν έρχεται σε συζητήσεις ή να είναι κατάθλιψη.
- Θα μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και επομένως αγαπάτε τους άλλους. Είμαι περισσότερο ενήμερος για τα συναισθήματά μου και για τους άλλους. Είμαι πιο συνδεδεμένος με τα αγαπημένα μου πρόσωπα, την οικογένεια και ακόμη και τα κατοικίδια ζώα.
- Οι έξοχες δυνάμεις εμφανίζονται στην αρχή, αλλά όπως πάντα στη ζωή τους συνηθίζετε. Είμαι χαρούμενος σε αυτή τη στιγμή και έμαθα να αποδεχόμαστε ότι η ζωή είναι ένα rollercoaster και όλοι έχουν Προβλήματα σε κάθε φάση της ζωής
- Προβλήματα δέρματος, στυτική δυσλειτουργία, παρορμητικά συναισθήματα, ανάπτυξη / απώλεια μαλλιών, επίπεδα ενέργειας, κίνητρα, όνειρα επηρεάζονται άμεσα από τις συνήθειες PMO μου. Τώρα μπορώ να το πω αυτό, πρώτον λόγω της δικής μου εμπειρίας και διάβασα πολλά, πολλά νήματα εδώ από τους ανθρώπους που αναφέρουν το ίδιο.
- Τα κορίτσια θα λατρεύουν τα λαμπερά μάτια σας και την καλή στάση σας. Παίρνω Εμφανίζει καθημερινά, όταν βγαίνω έξω. Τα κορίτσια γύρισαν και το χαμόγελο πιο συχνά.
- Θα ξυπνήσετε όταν βλέπετε ένα κορίτσι στην πραγματική ζωή.
- Θα βρεις βρεγμένα όνειρα
- Θα έχετε μεγαλύτερες μπάλες και για μένα, το πουλί μου είναι πιο παχύρρευστο
- Ο κύκλος υποτροπής, binging, chaser effect, edging είναι κάτι που έμαθα να αντιμετωπίζω. Δημιούργησα τόσες πολλές ραβδώσεις και στην αρχή ήμουν πολύ θυμωμένος και ένοχος, αλλά οι τελευταίες υποτροπές ξέφυγα πολύ γρήγορα και επέστρεψα στο δρόμο. Είναι μέρος του ταξιδιού για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να κυριαρχήσετε τις επιθυμίες σας. Το PMO δεν είναι πια από τις επιθυμίες μου. Μπορώ τώρα να το πω αυτό και δεν το σκέφτομαι πλέον. Πρέπει ακόμα να δέχομαι τις «αναδρομές πίσω από καιρό σε καιρό», όπου καταλαβαίνω ότι έχω χάσει τις σκέψεις και τα όνειρά μου. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εδώ που αναφέρουν ότι ονειρεύονται τον εαυτό τους να κάθεται μπροστά από τον υπολογιστή τους αυνανισμό. Είχα επίσης 3 από αυτά τα όνειρα. Από 100 ημέρες δεν ήρθαν και είμαι πολύ χαρούμενος για αυτό.
Το NoFap είναι ένα σπουδαίο μάθημα για μένα και τη ζωή μου και συνιστώ σε κάθε άνθρωπο να το κατακτήσει κάποτε στη ζωή του. Έμαθα τόσο πολύ κατά τη διάρκεια αυτού του αγώνα. Κρατήστε το rockin. Big Up και χαιρετισμούς.
Αν θέλετε να μάθετε κάτι άλλο, παρακαλώ προχωρήστε και ρωτήστε. Im 25y παλιά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 515 ημέρες Όχι. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Πώς να ξεπεραστεί οτιδήποτε εθιστικό
Σήμερα κάθομαι εδώ και παρατηρώ τη ζωή μου, γιατί έμαθα κάτι πολύ σημαντικό από το NoFap: Υπομονή.
Μετά από ~ 600 ημέρες από το NoFap. όλο και πιο σοβαρό δημιουργώ αυτό το φοβερό σερί, μπορώ να καθίσω με ανθρώπους που καπνίζουν
Μπορώ να καθίσω δίπλα σε γλυκά candys αγαπούσα από τότε που ήμουν παιδί, αλλά δεν τους αγγίζω, γιατί έβλαψαν την κοιλιά μου
Μπορώ να παίξω βιντεοπαιχνίδια χωρίς υπερβολές και χωρίς θυμό ή πλήξη, αλλά μόνο για διασκέδαση - μόνο για αυτό που υποτίθεται
Κόλαση, μπορώ ακόμη και να περιηγηθώ στο αχλάδι χωρίς να ξυπνήσω. Σήμερα ήταν η πρώτη φορά που επισκέφτηκα αυτόν τον ιστότοπο για πάνω από 100 ημέρες, επειδή έλεγξα ένα βίντεο (π.χ. gf) εάν εξακολουθεί να υπάρχει (ξέρω, ξέρω, άκρη) αλλά δεν ήταν πρόβλημα. Μόλις έλεγξα, αν είναι ακόμα εκεί χωρίς να το παρακολουθώ και έφυγα αμέσως με λίγο αίσθημα αηδίας και με μια σκέψη όπως "Πώς στο διάολο μπορούσα να μου άρεσε όλα αυτά πριν;"
Μπορώ να καθίσω με ανθρώπους, που πίνουν καφέ και αλκοόλ καθημερινά, μερικοί από αυτούς σε τεράστιες ποσότητες, αλλά απλά δεν το θέλω πια, γιατί με κάνει πάντα να νιώθω άρρωστος (πρέπει να γνωρίζετε ότι ανέπτυξα προβλήματα υγείας, γιατί κατάχρησα αυτές τις ουσίες την τελευταία δεκαετία)
Μπορώ να μιλήσω με ανθρώπους που είναι θυμωμένοι σε κάποιον ή για κάτι εντελώς περιττό και απλώς προσπαθώ να μείνω σε κατάσταση ηρεμίας και προσπαθώ να τους βοηθήσω να το ξεπεράσουν αντί να ρίξουν περισσότερο λάδι στη φωτιά.
Μπορώ να κοιτάω ανθρώπους στο μάτι χωρίς να νιώθω ντροπή.
Μπορώ να συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους για γλίστρημα και λάθη.
Μπορώ να είμαι ελεύθερος.
Και όλα αυτά, γιατί έμαθα πώς να είμαι υπομονετικός. Χωρίς αυτήν την τεράστια πρόκληση εδώ δεν θα μπορούσα ποτέ να σκεφτώ τη δύναμη της θέλησής μου να είναι τόσο δυνατή όπως είναι σήμερα. Είναι τόσο εκπληκτικό και καθαρά υπέροχο.
Ευχαριστώ NoFap, χάρη σε όλους, που με βοήθησε εδώ!
- ps: εδώ είναι ένα μικρό κίνητρο βίντεο που μου αρέσει πολύ (δεν είναι όπως όλα τα άλλα προπόνηση / ομιλία / επιθετικά βίντεο εκεί έξω, ξέρετε)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- μικρές συμβουλές για τον μελλοντικό μας τρόπο:
Αντικαταστήστε τις παλιές συνήθειες. Απλά κάνε το!
Ζιζάνια, αλκοόλ, PMO, θυμός, καφές, ζάχαρη, βιντεοπαιχνίδια, λιπαρά τρόφιμα - Συνήθιζα να τα καταναλώνω όλα αυτά για μια δεκαετία, εντάξει. Είμαι 25 και άλλαξα, λόγω του NoFap. Έχω αλλάξει εντελώς.
Τρέξιμο, ανάγνωση βιβλίων, διαλογισμός, αγάπη για την οικογένεια, πιο κοινωνική, πήρε δουλειά, φλερτάρει τακτικά, φρέσκο φαγητό, προπόνηση (σωματικό βάρος και βάρη), φροντίζοντας άλλους ανθρώπους, μοιράζομαι το πλεόνασμά μου ακόμη και με άτομα που συνηθίζω να μισώ. Αυτό με σήμερα, σε καθημερινή βάση. Είναι ένα τρελό συναίσθημα. 😀
ΔΥΝΑΜΗ ΣΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
;