Άλλο ένα μεγάλο ορόσημο. Είμαι ένας άντρας 25 ετών, προσπαθώ να γίνω καλύτερος. Τα οφέλη για μένα είναι:
1. Αυξημένη δύναμη, περισσότερο βάρος που σηκώνεται στο γυμναστήριο
2. Το να βλέπω ορισμό αρχίζει να φαίνεται στο σώμα μου
3. Κάνοντας 40 λεπτά καρδιο 5 φορές την εβδομάδα
4. Διαλογισμός ή προσευχή καθημερινά για 20-40 λεπτά
5. Μην κοιτάτε τα γυναικεία σώματα, νιώθετε λιγότερες ενοχές και ντροπή απέναντι στις πραγματικές γυναίκες
6. Πολύ λίγες παρορμήσεις
7. Λιγότερος χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης ή στο Facebook
8. Περισσότερος χρόνος ανάγνωσης βιβλίων κατά μέσο όρο 2 ώρες την ημέρα
9. Καλύτερη διατροφή (πολύ λίγο πρόχειρο φαγητό)
10. Καλύτερη διάθεση σταθερά
11. Πιο επικοινωνιακός
12. Περισσότερη επαφή με τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μου
13. Περισσότερη ενέργεια, να δίνεις στους άλλους, να βοηθάς στις δουλειές του σπιτιού, στις δουλειές, στο μαγείρεμα
Κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων 60 ημερών άφησα ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που δεν ήταν κατάλληλο για μένα, και άρχισα να εφαρμόζω σε ένα νέο πρόγραμμα που έχει φωτεινό ορίζοντα, μετακόμισα από ένα μέρος που ήταν ένα τοξικό, καθιστικό περιβάλλον, σε ένα όμορφο, ζεστό, αγαπώντας το σπίτι. Η παρούσα στιγμή είναι γεμάτη ζωή. Δεν ανησυχώ για το μέλλον και συγχωρώ τον πόνο από το παρελθόν μου.
Τώρα θα πάω μια μέρα τη φορά και ανυπομονώ να δώσω άλλη ενημέρωση στις 9o ημέρες. Σας ευχαριστούμε NoFap! Έχω συνδεθεί σχεδόν κάθε μέρα, διαβάζω αναρτήσεις άλλων και μερικές φορές δίνω σχόλια. Αυτή η κοινότητα έχει κάνει πολύ πιο εύκολο να ξεπεράσω τον εθισμό μου στο PMO.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 60 ημέρες σκληρή λειτουργία
by τυφλόγυπα
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ – 80 ημέρες σκληρή λειτουργία
80 μέρες είναι άλλη μια νίκη για μένα! Μόνο 10 ημέρες έως 90.
Θα αφιερώσω το χρόνο μου για να γράψω μια ιστορία επιτυχίας την 90ή ημέρα.
Δύο σετ των 40 ημερών.
Γίνεται πιο εύκολο.
Όταν μπήκα στο κολέγιο στα 18 μου, είχα ήδη επίγνωση του προβλήματος που έχω με το PMO. Σκέφτηκα μέσα μου, πρέπει να μεγαλώσω, να αφήσω πίσω μου τις παιδικές τέρψεις, να είμαι υπεύθυνος για το χρόνο μου, να σέβομαι το σώμα μου και την ψυχολογική μου υγεία. Απέτυχα ο ίδιος τότε. Οι απορρίψεις, η ζήλια, ο φόβος και άλλα ισχυρά και επώδυνα συναισθήματα με κυρίευσαν και χρησιμοποίησα το PMO για να πάρω προσωρινή ανακούφιση. Κάθε γενέθλια ή νέο έτος μετά από αυτό, νόμιζα ότι είχα καθυστερήσει να αντρωθώ και εγκατέλειψα την ψεύτικη πηγή της άμεσης σεξουαλικής ικανοποίησης που προκάλεσε μετρήσιμη ζημιά στη ζωή μου. Ξαφνικά είμαι 25, εργένης και ακόμα σκλάβος του PMO. Είχα σοβαρές σκέψεις αυτοκτονίας. Η αυτοκτονία μου φαινόταν η μόνη επιλογή. Τότε ακριβώς βρήκα το NoFap και έγινα μέλος. Από τότε αισθάνομαι όλο και πιο ζωντανός. Η παραίτηση από το PMO μου έδωσε νέα πνοή!
Μην τα παρατάς! Τα αποτελέσματα είναι υπέροχα.
Λατρεύω αυτή την ομάδα.
Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας εάν υποτροπιάζετε. Είμαστε όλοι μάζι σε αυτο. Όταν βλέπω αναρτήσεις υποτροπής, τις εκτιμώ γιατί μου θυμίζουν πόσο ισχυρός είναι ο εθισμός στο PMO και πώς ήμουν σκλάβος του πορνό και του αυνανισμού για τόσα πολλά χρόνια.
Η σοφία προέρχεται από τον Θεό με την ηλικία. Τα μεγαλύτερα παιδιά ξέρουν για τι πράγμα μιλάω.
;