Πήρα 90 ημέρες σκληρή λειτουργία σήμερα! Ποτέ δεν πίστευα ότι θα τα κατάφερνα τόσο μακριά τον Δεκέμβριο όταν ξεκίνησα, αλλά το ορόσημο των 90 ημερών γινόταν πιο ξεκάθαρο και εφικτό κάθε μέρα καθώς προχωρούσε το ταξίδι μου. Εδώ είναι μια πρόχειρη εκτίμηση του προσωπικού μου χρονοδιαγράμματος για όσους βρίσκονται στο ίδιο ταξίδι.
- Ημέρα 7 – Χωρίς προβλήματα – ενθουσιασμένοι με πιθανές υπερδυνάμεις. Ποτέ δεν θέλεις να ξαναπατήσεις.
- Ημέρα 14 – Αυτό είναι το 2ο πιο δύσκολο πράγμα που έχω κάνει ποτέ. Δεν πρόκειται να τα παρατήσω!!!
- Ημέρα 25 – Πρωινό ξύλο επιστρέφει – νιώθω πραγματικά αυτή την ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ. Έγινε check out για πρώτη φορά από τότε που ξεκίνησε από μια κοπέλα σε ένα κατάστημα. Συνάντησα μια ομάδα αγνώστων της ηλικίας μου σε ένα καφενείο και μίλησα μαζί τους για μια ώρα – γιατί αυτά τα κορίτσια είναι τόσο φιλικά;!
- Ημέρα 33 – Γνώρισα το κορίτσι των ονείρων μου (ή έτσι νόμιζα) – συνδέθηκε με μια κυρία σε ένα πάρτι και έκανε παρέα για 2 ημέρες. Είχαμε έντονο αμοιβαίο ενδιαφέρον. Μιλάμε για να κάνουμε τα πράγματα να λειτουργούν σε μεγάλες αποστάσεις (με διαφορά 2 ωρών). Θα έχω κοπέλα για πρώτη φορά μετά από 2 χρόνια;! ΟΧΙ – πηγαίνει επίσημα στο facebook 3 μέρες αργότερα. Κατάθλιψη ουράς. ΚΑΛΩΣ ΟΡΙΣΑΤΕ ΣΤΟ FRIENDZONE.
- Ημέρα 35-55 – Επίπεδη γραμμή και κατάθλιψη. Μαθαίνοντας πολλά για το πόσο άπορος και ευάλωτος είμαι – Ας το αλλάξουμε αυτό.
- Ημέρα 55 – Πρώτο wetdream – Κακές δονήσεις την επόμενη μέρα που διήρκεσε το υπόλοιπο της εβδομάδας (Η αυτοπεποίθηση ΕΦΥΓΕ). Εκτός επίπεδης γραμμής.
- Ημέρα 70 – Έξω από την ύφεση αλλά εξακολουθείτε να παλεύετε με την κατάθλιψη. Η αυτοπεποίθηση σε πλήρη εξέλιξη. Ας το κάνουμε.
Το καλό:
- Μειωμένο άγχος και κατάθλιψη
- Αυξημένη κοινωνική εμπιστοσύνη
- Βαθύτερη πνευματική σύνδεση (όχι άλλες θρησκευτικές ενοχές)
- Εκτέλεση
- Τρέξιμο
- Πήρε νέα χόμπι
- Μπορεί να μιλήσει με γυναίκες
- Κρύα ντους
- Καλύτερο δέρμα/ μαλλιά
- Βαθύτερη φωνή
- Νιώστε κάπως φυσιολογικά
Το κακό:
- Αυθόρμητη στάση μερικές μέρες
- Ακόμα δεν έχουν βελτιωθεί πολλοί άλλοι τομείς της ζωής
- Συναισθηματικό rollercoaster
- Η ενοχή της προηγούμενης ζωής μου λόγω εθισμού (ναρκωτικά/άλχη) με στοιχειώνει περισσότερο τώρα που δεν ξεφεύγω τακτικά μέσω του PMO
Υποθέτω ότι αν μπορώ να προσπαθήσω να προσθέσω κάποια αξία εξαργύρωσης σε αυτό το ramble, θα πω το εξής:
Η Nofap μου έμαθε πολλά για τον εαυτό μου και η διακοπή του PMO είναι μόνο η αρχή. Μπορώ να εντοπίσω πολλούς τομείς της ζωής μου στους οποίους πρέπει να δουλέψω. Μόλις σηκώσετε την ομίχλη και τη διαφυγή του PMO, μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας πιο υποκειμενικά και καθαρά. Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη. Ποτέ μην σταματήσεις να προσπαθείς να είσαι ο καλύτερος που μπορείς. Έχω πολύ δρόμο μπροστά μου. Παρόλο που οι 90 ημέρες είναι ένα τεράστιο επίτευγμα για μένα, θα χρειαστεί να συνεχίσω να εργάζομαι για την αποδοχή του εαυτού μου και την εσωτερική γαλήνη για να βρω την ευτυχία. Το PMO free δεν είναι λύση για όλα. Απλώς αφαιρεί τις αλυσίδες, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε να τρέξετε.
Ο Θεός να ευλογεί και να μείνει δυνατός.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ; Ένα πράγμα που ξέχασα να αναφέρω είναι ότι η συμπόνια μου έχει αυξηθεί πραγματικά. Μπορώ να βάλω τον εαυτό μου στα παπούτσια των άλλων και να βιώσω τον πόνο τους. Δεν διστάζω να βοηθήσω τους άστεγους με χρήματα μόλις καταλάβω ότι δεν είναι ψεύτικοι. Είμαι επίσης πολύ πιο ταυροκεφαλή και λιγότερο επιθετικός – αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει αντιπαράθεση στη δουλειά lol.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Άφιξη 90 ημερών
Αγωνίστηκα με το PIED κάπως με λίγους συνεργάτες λόγω απευαισθητοποίησης και λαβής θανάτου (είμαι 25). Παίρνω πρωινό ξύλο και βρεγμένα όνειρα για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια, οπότε αυτό πρέπει να είναι κάποια απόδειξη ότι θεραπεύομαι. Δεν έχω κανένα σχέδιο να κάνω ξανά σεξ σύντομα, οπότε δεν θα ξέρω πραγματικά με σιγουριά. Θεωρώ ότι η θεραπευτική μου διαδικασία μόλις ξεκινά.
;