Το πιο δύσκολο πράγμα που έχω κάνει ποτέ. Αλλαγή ρουτίνας, πιο υγιεινές συνήθειες, απασχολημένος. Η ζωή μου έχει βελτιωθεί δέκα φορές. Ποτέ δεν κοιτάω πίσω. Είμαι 25 χρονών. Ήμουν εθισμένος από τα 11 μου. Μπορώ να αντισταθώ σε τίποτα εκτός από πειρασμό <- ο γέρος, στάσιμος και κατάθλιψη. Ξέρετε τι κάνει το nofap σε σας, διατηρώντας σας στην ομίχλη, δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε συναισθήματα και συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο που κάνει ένας υγιής άνθρωπος.
Έτσι, ένα πραγματικά εκπληκτικό αποτέλεσμα από το ταξίδι μου είναι ότι μπορώ να νιώσω ευτυχία, ένα συναίσθημα με το οποίο δεν γνώριζα. Έχω μια πολύ πιο ξεκάθαρη εστίαση, και όχι πλέον σκλάβος στην άμεση ικανοποίηση. Είμαι πολύ πιο συντονισμένος με τα συναισθήματά μου και δεν τα αφήνω να με ελέγχουν πλέον.
Τα οφέλη μου από το nofap είναι η θέληση και η πειθαρχία. Ο αυτοέλεγχος είναι το κύριο στοιχείο του αυτοσεβασμού και ο αυτοσεβασμός είναι το κύριο στοιχείο του θάρρους. Έβαλα τον εαυτό μου εκεί έξω, σε όλες τις πτυχές της ζωής μου. Το κοινωνικό άγχος μου έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Μπορώ να μιλήσω σε κανέναν, για οτιδήποτε, χωρίς να ντρέπομαι για τον εαυτό μου. Έχω δημιουργήσει ισχυρότερους δεσμούς, και περισσότερο δίνω σχέσεις με ανθρώπους. Με αυτό έρχεται περισσότερη θετικότητα, βγάζω περισσότερα, είμαι ενεργός. Η λίστα θα μπορούσε να έχει πολλές σελίδες, αλλά αυτή πρέπει να είναι η καλύτερη.
Έκοψα τους κακούς φίλους που ήταν στάσιμοι, που με κρατούσαν κάτω, και με κράτησαν το ζιζάνιο και το αλκοόλ. Τώρα περιβάλλω τον εαυτό μου με ανθρώπους που προσπαθούν να βελτιωθούν και μαθαίνω πολλά. Κοινωνικοποιώ σχεδόν καθημερινά. Ήμουν εσωστρεφής και είχα κακό κοινωνικό άγχος πριν ξεκινήσω τη μάχη. Κάθε φορά που μια ώθηση με χτυπά, κάνω κάτι παραγωγικό, (πηγαίνω για περιπάτους, καθαρό, διάβασμα, παίζω κιθάρα, βγαίνω σε κοινωνικοποίηση) οτιδήποτε για να σκοτώσω την παρόρμηση.
Άρχισα να εργάζομαι κάθε μέρα, νιώθω άγχος αν δεν το κάνω, τα αδρανή χέρια είναι η παιδική χαρά του διαβόλου. Κρύο ντους από την πρώτη μέρα, δύο φορές την ημέρα, δεν έχω ζεστό ντους σε 91 ημέρες 😛 Καθαρίζω το διαμέρισμά μου καθημερινά. Λιγότερο ακαταστασία = Ευκολότερο να μείνετε στη σωστή νοοτροπία. Τρώτε ολόκληρα τρόφιμα, υγιεινά τρόφιμα και τίποτα άλλο. Λαμβάνοντας όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζομαι.
Παρακολουθώ επίσης online διαλέξεις για την ψυχολογία και τη φιλοσοφία, Ιορδανία Πέτερσον σίγουρα ελέγξτε αυτόν τον τύπο. Πήρε το μυαλό μου στο σωστό δρόμο. Διορθώστε 100 μικρά πράγματα κατά τη διάρκεια ενός μήνα και σας εγγυώμαι ότι η ζωή σας θα είναι καλύτερη. - Τζόρνταν Πέτερσον. Κάντε ό, τι χρειάζεται να κάνετε, δεν θα είναι διασκεδαστικό, αλλά θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη! Μικρές συνεπείς αλλαγές με την πάροδο του χρόνου = επιτυχία
Αν μπορώ να το κάνω, ο καθένας μπορεί. Όλη η ζωή μου ήταν τοξική πριν από αυτό το ταξίδι. Η διακοπή των συνηθειών είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, αλλά είναι απολύτως απαραίτητο για να έχετε μια καλύτερη ζωή. Ένα απόσπασμα που μου αρέσει: Το Insanity κάνει το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και περιμένει διαφορετικά αποτελέσματα. Απλώς η αποχή από το PMO δεν θα κάνει πολλά, πρέπει να βελτιώσετε κάθε πτυχή της ζωής σας. Βελτιώστε 100 μικρά πράγματα κατά τη διάρκεια ενός μήνα και μπορώ να εγγυηθώ ότι η ζωή σας θα είναι ευκολότερη. (Περιλαμβάνεται Nofap)
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες, υποχρεωτική δημοσίευση.
By John_Bang
;