Είμαι 25 ετών και χρησιμοποίησα πορνό για σχεδόν 10 χρόνια. Πολλά από αυτά που με έκαναν να δοκιμάσω ήταν ότι είχα μόλις συζητήσει με έναν φίλο μου για τα εφηβικά μου χρόνια. Έχω αποδώσει πολλά σε μια ισχυρή σεξουαλική ορμή, αλλά συνειδητοποίησα ότι είχα χάσει πολύ καιρό. Έτυχε τυχαία να βλέπω μια ανάρτηση r / όλα αυτό συνδέθηκε με το NoFap και από εκεί σκέφτηκα πώς περνούσα όλο και περισσότερο χρόνο κάνοντας κάτι που απολάμβανα όλο και λιγότερο και συνειδητοποίησα ότι είχα ένα πρόβλημα. Γι 'αυτό έκανα μια ειλικρινή προσπάθεια να ξεφύγω από αυτό.
Στην ουσία, το πρόσωπο που ήμουν πριν χρησιμοποιούσε το πορνό για να απευθυνθώ στον εαυτό μου να χρειαζόμουν τις γυναίκες για σεξουαλικό περιεχόμενο, επομένως ποτέ δεν με ενδιέφερε πραγματικά οι γύρω μου, εκτός από το ότι έκαναν κάτι που προκάλεσε τις διάφορες φετίχες μου που είχα συνηθίσει στη χρήση πορνό. Σε καθημερινές καταστάσεις που δεν σχετίζονται με το σεξ, θα ξανασκεφτούσα πολλές καταστάσεις και θα είχε περισσότερο άγχος εξαιτίας αυτού. Εξαιτίας αυτού, συχνά αποφεύγω νέες καταστάσεις. Η έλλειψη σεξουαλικού μου ενδιαφέροντος για τις γυναίκες γύρω μου με αναγκάσει να μην συνεχίσω τη χρονολόγηση, με μία μόνο εξαίρεση.
Τις περισσότερες μέρες δεν με ενδιέφερε να χαλαρώσω. Δεδομένου ότι είχα πορνό, δεν χρειαζόμουν οργασμούς μέσω του σεξ και είχα δει οτιδήποτε ήθελα, έτσι οι παρορμήσεις και η περιέργειά μου ήταν σχεδόν πάντα καταπιεσμένες. Έκανα φίλους, αλλά πολύ πιο αργά, καθώς συνήθως αποφεύγω τις κοινωνικές καταστάσεις καθώς ήταν πολύ αγχωτικές. Πολλοί από τους φίλους μου είναι γυναίκες.
Τις περισσότερες μέρες θα έκανα τη δουλειά μιά φορά πριν από το κρεβάτι, αλλά στις μέρες εκτός ή όποτε ήμουν ιδιαίτερα βαρετή ή μοναξιά, θα πήγαινα μέχρι 3 φορές την ημέρα.
Τώρα αισθάνομαι ότι έχω γίνει ο άνθρωπος που έπρεπε να είμαι πάντα. Ήμουν τόσο εμμονή με την αποφυγή των παρορμήσεών μου που ποτέ δεν σκέφτηκα μια ζωή στην οποία τους αγκάλιασα. Νιώθω έλξη προς τις γυναίκες όταν δεν το έκανα, νιώθω πολύ πιο ευαίσθητο στο φλερτ και νιώθω πολύ πιο άνετα να φλερτάρω πίσω αν με ενδιαφέρει. Σε γενικές γραμμές, έχω αποκτήσει τα εργαλεία για να τοποθετηθούν εάν επιλέξω να τα χρησιμοποιήσω. Όσον αφορά τις κανονικές καταστάσεις, παρακολουθώ περισσότερο το έντερο μου και υποφέρω πολύ λιγότερο άγχος. Καταβάλλω μεγαλύτερη προσπάθεια να κάνω παρέα με φίλους και όχι μέσω διαδικτύου.
Νομίζω ότι ένα από τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι έχετε πάρει μια απόφαση και ήδη γνωρίζετε ότι ξεκινώντας δεν θα ήταν εύκολο. Το πράγμα που έκανα ήταν να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου όσο περισσότερο μπορούσα για το πώς άλλοι πέρασαν από το NoFap και στη συνέχεια πήραν βαριά πράγματα που πέρασαν από τη νευροεπιστήμη του εθισμού και τις επιπτώσεις της χρήσης πορνό. Η γνώση ενίσχυσε το μέρος του εγκεφάλου μου που καταπολεμά τον πειρασμό όταν έγινε πραγματικά δυνατό. Έμεινα ενεργά και εδώ, για να υπενθυμίζω συνεχώς στον στόχο μου. Όταν ήρθε η μέρα που οι παρορμήσεις έγιναν πολύ έντονες, είχα μια στιγμή «αυτό είναι ηλίθιο» που με έφερε στις αισθήσεις μου πριν ψάξω για πορνό. Έσωσε τη σειρά μου, και ίσως θα μπορούσε να σώσει τη δική σας.
Έχασα ποιος ήμουν πριν από το πορνό. Είχα μια συνομιλία με έναν φίλο μου στο facebook και η συζήτηση πέρασε στα εφηβικά χρόνια. Δεν βρήκα πορνό ήδη από μερικά, οπότε είχα χρόνια να είμαι έφηβος πριν το πορνό μπήκε αρκετά. Έτσι, με κάποιους τρόπους ήλπιζα να κερδίσω αυτό που έχασα από το πορνό πίσω, αλλά επίσης συνειδητοποίησα ότι ήμουν εθισμένος και ήθελα να πάρω τον έλεγχο. Νιώθω και πάλι ολόκληρος. Κάτι που συνειδητοποίησα μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες από το να είμαι εδώ ήταν ότι οι παροτρύνσεις δεν ήταν ο εχθρός, ήταν ένα εργαλείο που από καιρό έλειπε.
Υπήρξε μια στιγμή στην οποία άλλαξε. Πιστεύω ότι ήταν στο εύρος των 50 ημερών που είχα μια έντονη παρόρμηση, και το αναφέρω στο νούμερο 5. Δεν πέρασε πολύς καιρός μετά τη στιγμή που χτύπησαν τα πάντα. Δεν παλεύω πλέον με αυτό. Έτσι, μετά από αυτό το σημείο, αυτό το σερί δεν ήταν δύσκολο να διατηρηθεί και όλα τα οφέλη που αποκτήθηκαν κανονικοποιήθηκαν. Είναι ακόμα καταπληκτικό μερικές φορές, αλλά κανένα από αυτά δεν αισθάνεται πλέον.
Τα πράγματα που μαθαίνετε από το [NoFap] είναι χρήσιμα με περισσότερους τρόπους από έναν. Δεν είναι κρίσιμο, αλλά είναι κάτι που θα σας ωφελήσει να κάνετε ανεξάρτητα αν το χρειάζεστε. Δεν έχω κάνει σεξ από τότε που ξεκίνησα το NoFap. Βιώνετε τις αλλαγές χωρίς να κάνετε σεξ. Είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν πρόσθετα οφέλη στο σεξ ενώ βρίσκεστε στο NoFap, αλλά δεν απαιτείται.
Κάτι που με βοήθησε παρακολουθούσε μερικά ενημερωτικά βίντεο. Αυτός θα περάσει τα αποτελέσματα του πορνό στο μυαλό σας και το άλλο θα περάσει τον εθισμό και όπου εμφανίζεται στον εγκέφαλο. Αυτά τα δύο ήταν τεράστια στην ενίσχυση της απόφασής μου να σταματήσω, και χρειάζεστε όλη τη θέληση που είναι διαθέσιμη όταν οι πιέσεις γίνονται έντονες. Όσο για τα πράγματα που πρέπει να σταματήσουν ενώ βρίσκεστε σε αυτό, προσωπικά επίσης σταμάτησα να πίνω αλκοόλ και πιθανότατα βοήθησε τις πιθανότητές μου να μην υποτροπιάζω, καθώς δεν εμπόδισα ποτέ τον ορθολογισμό μου. Σας εύχομαι καλή τύχη και ελπίζω να δείτε την πρόοδό σας εδώ!
[Συμβουλή] Εάν κάποιος σας στείλει γυμνά, θα ήθελα να μου επιτρέψουν την ευχαρίστηση να τα βλέπω προσωπικά και όχι πάνω από μια φωτογραφία. Παρόλο που είναι σίγουρα υπέροχο, δεν θέλετε να βάλετε μια εικόνα πάνω από την πραγματική προσφορά. Εάν αυτά τα άτομα δεν σας ενδιαφέρουν καθόλου, τότε εξηγήστε τους ότι θα θέλατε να κρατήσετε τα πράγματα μακριά από αυτόν τον τύπο αλληλεπίδρασης και ότι λυπάστε εάν τους οδηγήσατε να πιστεύουν διαφορετικά. Ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν το σώμα τους για να σας τραβήξουν, καθώς σας ενδιαφέρουν ήδη ως άνθρωποι. Όσον αφορά την ερώτηση σχετικά με την αντιμετώπιση των γυναικών, θα έπρεπε να πω ότι είναι απολύτως φυσικό. Οι γυναίκες κοιτάζουν τους άντρες και υπάρχει λόγος να προσελκύονται από αυτούς. Δεν χρησιμοποιείτε πλέον τις ορμόνες σας, αγκαλιάστε λοιπόν τον άνδρα που προέρχεται από την αφαίρεση της υπερδιέγερσης!
By Γκρίζα
;