στη χώρα μου δεν έχουμε πάρα πολλές πληροφορίες για αυτόν τον εθισμό. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν. Αυτή τη στιγμή, είμαι 25. Δεν θυμάμαι πότε άρχισα να βλέπω πορνό. Τέλος πάντων, νομίζω ότι ήταν όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, περίπου στα 13 φαντάζομαι; Προφανώς, δεν σκέφτηκα αυτό το θέμα στην κατηγορία προβλημάτων. Σκέφτηκα – «όλοι το κάνουν αυτό, έλα λοιπόν».
Το πρώτο μυαλό για τη διακοπή του πορνό ήταν πριν από 7 χρόνια, αλλά ήταν πολύ αδύναμο. Επειδή διάβασα πολλούς ιστότοπους με «Αυτό είναι υγιές, φυσιολογικό».
Μετά βρήκα το reddit και με ξημέρωσε! Διαβάζω ιστορίες επιτυχίας και στο «before section» διάβασα για τον εαυτό μου! Πω πω, έχω τα ίδια χάλια! Τελικά, βρήκα ανθρώπους που σκέφτονται ακριβώς το ίδιο με το κρυμμένο μυαλό μου στον εγκέφαλό μου. Τέλος πάντων, στην αρχή είχα 7-14 ημέρες χωρίς το μέγιστο PMO και… το πορνό ήταν πιο ενθουσιασμένο μετά από αυτές τις μέρες, οπότε ήμουν ακόμα σε εθισμό. Σιγά-σιγά επέστρεψα στον παλιό αυνανισμό, οπότε δεν έκανα πρόοδο. Τότε σκέφτηκα – «εντάξει, κάντε το όσο το δυνατόν περισσότερο για να συνδέσετε το πορνό και τον αυνανισμό με τη θλίψη». το έκανα. Και πριν από 50 ημέρες (12 Ιανουαρίου) ήταν η τελευταία μου. Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι ήταν την τελευταία φορά και ο στόχος είναι – ένας χρόνος και για να είμαι ειλικρινής, είμαι πολύ σίγουρος ότι θα το κάνω. Ας αρχίσουμε να εξηγούμε τι συνέβη στον εγκέφαλό μου τις επόμενες μέρες…
0-14 μέρες Ήταν γελοίο καιρός! Έχω πολλές καταστάσεις, όταν κάθισα δίπλα στον υπολογιστή, σερφάρω στο Διαδίκτυο και μετά έχω το μυαλό «Σε αυτό το διάστημα, συνήθως θα βλέπεις πορνό». Ένιωσα ότι ο εγκέφαλός μου είχε πάθει παράλυση, πραγματικά! Σε αυτή την περίπτωση, δραπέτευσα για να παίξω βιντεοπαιχνίδια. Δεν συνάντησα φίλους γιατί δεν ένιωθα φυσιολογική.
15-30 μέρες ένιωσα να μειώνεται το ενδιαφέρον πορνό. Το μυαλό ότι είμαι καθαρός ήταν καταπληκτικό. Αυξήθηκε το ενδιαφέρον για τις μικτές πολεμικές τέχνες που οδήγησαν στην έναρξη προπόνησης MMA δύο ημέρες την εβδομάδα. Ήμουν περισσότερο κοινωνικοποιημένος. Ένιωσα ότι μιλάω με άλλο τρόπο με τον κόσμο. Πιο σίγουρο, καθαρό μυαλό… αλλά παρόλα αυτά έκανα αναβλητικότητα. Μετά, άρχισα να διαβάζω βιβλία. Έκανα αυτοεξέταση. Αλλά και πάλι χρειαζόμουν κάτι…
30-35 ημέρες Θυμάστε τα βιντεοπαιχνίδια; Ναι, είναι καλός τρόπος να ξεχάσεις το πορνό, συμφωνώ. Τέλος πάντων, έπιασα τον εαυτό μου ότι είναι χαμένος χρόνος! ΑΣΕ με να εξηγήσω. Για παράδειγμα, είχα στόχο - σήμερα θα πλύνω ένα αυτοκίνητο. Σχεδίαζα να το κάνω αυτό τις επόμενες ώρες. Μετά είδα ότι ο φίλος μου από τα παιχνίδια είναι online, οπότε την υπόλοιπη μέρα έπαιζα ένα βιντεοπαιχνίδι. Παρακολούθησα πολλά βίντεο στο youtube από αυτά τα παιχνίδια, όταν ήμουν μετά τη δουλειά σκέφτηκα το επίπεδο μου σε αυτό το παιχνίδι. Μετά το υποσχέθηκα ξανά – εντάξει, ίσως δεν είναι κάτι σπουδαίο όπως το PMO, αλλά δεν μπορείς να παίζεις καθημερινά και δεν μπορείς να σερφάρεις στο Διαδίκτυο (εννοώ ιστοσελίδες σκουπιδιών) επίσης! Άρχισα λοιπόν να παίζω μόνο το Σαββατοκύριακο, μάξιμουμ περίπου 2-3 ώρες και έχει πολύ καλύτερη γεύση!
35-50 μέρες ξύπνησα. Έχω πολύ ελεύθερο χρόνο! Και είναι φανταστικό που επενδύω αυτή τη φορά για να είμαι πιο παραγωγικός. Αυτό είναι συνδυασμός! Οι προπονήσεις μου στο ΜΜΑ είναι πιο ευσυνείδητες και ξεκίνησα και γυμναστήριο! Αλλά ήταν ακόμα πολύ λιγότερο. Άρχισα λοιπόν να μαγειρεύω υγιεινά. Το νέο μου δώρο μετά από μια δύσκολη μέρα είναι η ανάγνωση ενός βιβλίου. Νιώθω φυσική δύναμη. Καμία δικαιολογία! Δεν μπορώ να φανταστώ ότι θα επιστρέψω στον εθισμό στο πορνό, δεν υπάρχει λόγος. Δεν σκέφτομαι την υποτροπή, γιατί στην πραγματικότητα είναι το προσωπικό μου ρεκόρ και θα είναι δύσκολο να ξεκινήσω ξανά. Είναι σαν να μην ξέρω… να καπνίζεις μετά την ηλικία των 18;
Αυτή τη στιγμή – έχω απλώς πρόβλημα με τη συνάντηση με ένα κορίτσι. Αυτό είναι αποτέλεσμα των τελευταίων ετών, ούτως ή άλλως έπεσα ότι είμαι πιο κοντά στο να ασχοληθώ με αυτό το θέμα… οπότε… Το δεύτερο μέρος θα γίνει υποθέτω!
Και ειλικρινά… σας ευχαριστώ όλους που αφιερώσατε χρόνο για να χτίσετε αυτήν την κοινότητα. Είναι απίστευτο. Ευχαριστώ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Στόχος? Ενας χρόνος. Σήμερα? 50 ημέρα.
;