Εδώ είναι η σύντομη έκδοση της ιστορίας μου: 25 χρόνια. 5 χρόνια σε πορνό με κακές συνήθειες όπως fapping μέσα παντελόνι μου χωρίς στύση. PIED και PE. Δεν παράξενα γούστα. Σταμάτησα να παρακολουθώ πορνό 1.5 χρόνια πριν. Έκανα τις 90 μέρες του nofap και έπειτα αυνανίζομαι χωρίς να φανταζόμουν.
Νομίζω ότι ο αυνανισμός έκανε την ανάκαμψη πιο αργή, ούτως ή άλλως. Μερικές φορές είχα προβλήματα να το κάνω.
Τέλος πάντων, βελτιώνοντας πάντα. Συνάντησε μια κοπέλα. Είχε σεξ. 1st (μεθυσμένος, όχι σκληρός), 2nd και 3rd χρόνο τελείωσα σε δευτερόλεπτα. Τώρα διαρκώ όσο θέλω. Το PE λύνεται. Το PIED λύνεται επίσης (στύση ακόμα στο 90-95%, νομίζω)
Δεν υπάρχει κανένα μυστικό. Απλά αυτοπειθαρχία. Και διαγράφοντας τα αρχεία ή τα αγαπημένα σας, προφανώς. Στην περίπτωσή μου δεν πήρα κρύα ντους, ούτε διαλογισμό. Εάν υπάρχει κάποιο άθλημα που σας αρέσει, το κάνετε. ακόμα κι αν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Απλά προσπαθήστε να κάνετε τα πράγματα που σας άρεσε πριν από τον εθισμό των πορνό. Ενώστε το σχέδιο των φίλων σας ή δημιουργήστε το δικό σας και καλέστε τους φίλους σας. Συγνώμη αν ο τηλεφωνητής είναι πολύ προφανής αλλά όπως είπα δεν υπάρχει καμία μαγική συνταγή. Όλοι οι εθισμοί (ως φάρμακα) είναι δύσκολο να νικήσουν. Ας υποθέσουμε ότι τα συναισθήματά σας αποτελούν μέρος της διαδικασίας ανάκτησης.
Όταν θεραπεύετε παρατηρείτε πολλά πράγματα που κάνατε εσφαλμένα και τότε αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό. Ενώ βρίσκεστε σε μια πορνογραφική προσθήκη, γίνετε μια οντότητα χωρίς συναισθήματα, αλλά όταν ξυπνάτε όλα τα συναισθήματα ξυπνούν επίσης μαζί σας. Νιώστε άσχημα, αλλά μην αισθανθείτε ενοχή γιατί είμαστε μόνο θύματα της πορνό της νέας εποχής. Είμαι βέβαιος ότι αυτή είναι μια από τις χειρότερες ασθένειες για να νικήσει και σήμερα οι νέες γενιές δεν είναι έτοιμες γι 'αυτό.
Δεν έχω σύνδεση υψηλής ταχύτητας, έτσι εγώ masturbated φαντασιώσεις πριν από πορνό. Είχα ένα gf πάρα πολύ. Δεν είναι κακή εμπειρία ή τραύμα, αλλά πάντα τελείωσε νωρίς. Δεν θα το ονομαζόμουν PE από τότε που ήμουν απλώς ένας tennager που κάνει τα πρώτα βήματα στο σεξ και δεν το έχει συχνά. Στη συνέχεια άρχισα πορνό στο 18-19
Η [οικογένεια] μου ήταν καλή νομίζω. Είχαμε και επιχειρήματα, αλλά τίποτα σοβαρό
Σταμάτησε το 1.5 πριν από χρόνια. Πραγματοποιήθηκαν 90 ημέρες από nofap γύρω από το 1 χρόνο πριν (περίπου 2 μήνες που προσπαθούν και υποτροπιάζουν). Μερικές φορές σταμάτησα την εβδομάδα 1. Είναι μια αργή διαδικασία. Μερικές φορές βλέπετε ότι μπορείτε να αυνανίζεστε χωρίς φαντασιώσεις (τις καλύτερες ενδείξεις για το κτύπημα του PIED) και ξαφνικά μια μέρα δεν μπορείτε να πάρετε σκληρά. Αλλά σιγά-σιγά κατάφερα να μαλακώσω και να το κρατήσω σκληρό χωρίς καμία ψυχολογική διέγερση. Παρατήρησα την μεγαλύτερη πρόοδο τους τελευταίους δύο μήνες που πήρα σκληρά πάντα.
Προτρέπει για την παραμονή να παραμείνει για λίγο στην αρχή. Τότε έφυγαν και δεν επέστρεψαν ποτέ. Προτρέπει για το γεγονός ότι παρέμεινε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά όταν μου επέτρεψα να το κάνω, είχα το όριο μιας φορά ανά 2 ημέρα (μερικές φορές το έκανα περισσότερο, αλλά πάντα χωρίς να τρελαθώ). Δεν ήθελα να μοιραστώ πάρα πολύ γι 'αυτό και να κρατώ τη νοοτροπία μου για το σεξ σαν κάτι καλό και ευχάριστο (το Πορνό είναι ο πραγματικός διάβολος!). Τώρα μετά από τόσο πολύ καιρό αισθάνομαι τόσο φοβισμένος από πορνό. Θέλω να πω, λοξοτομώ ακόμη και να γράψω κάποιο όνομα μιας ιστοσελίδας του google. Πάρα πολύ φόβο. Η εστία μου ξεκινάει πιο γρήγορα. Μου θυμίζει παλιές σκοτεινές στιγμές. Είναι ένα παράξενο συναίσθημα, αλλά καλύτερα από ό, τι hurges, αυτό είναι σίγουρο. 2. Σχετικά με το φαινόμενο chaser: για τώρα μόνο αυνανίζομαι μια φορά ενώ κάνεις σεξ συχνά. Ένιωσα πραγματικά βαρετό. Δεν σκέφτομαι να το κάνω ξανά. Όπως τώρα που ξέρω το σεξ, το fap φαίνεται βαρετό. Τέλος πάντων σύντομα να μιλήσει. Αλλά δεν im faping για λίγο.
[Πώς αλλάξατε συναισθηματικά και νοοτροπία;]
Η μέρα και η νύχτα. Είμαι εντελώς διαφορετικός. Νομίζω ότι συναισθηματικά έχω ακόμα περισσότερο δρόμο για να περπατήσω. Δεν έχω ακόμα τα μεγάλα συναισθήματα που ένιωσα πριν. Αλλά ίσως επειδή είμαι 6 ετών και δεν αισθάνομαι τα πράγματα όπως ένας έφηβος. Η νοοτροπία είμαι πολύ καλύτερη. Νιώθω χαρούμενος, δεν υπάρχει πια ομίχλη εγκεφάλου, δεν βιάζεται, μπορώ να συγκεντρωθώ, να είμαι κοινωνικός… Απλώς ένας κανονικός τύπος. Μου αρέσουν τα πράγματα που συνήθως έκανα ξανά. Έχω επίσης σχέδια για το μέλλον… Νομίζω ότι οι φίλοι και η οικογένειά μου παρατηρούν τη βελτίωσή μου 🙂 ένα από τα καλύτερα πράγματα είναι να απολαμβάνω να κάνω τους ανθρώπους να γελούν ξανά και να αισθάνονται κίνητρα να το κάνουν. Ενώ ο εθισμός μου έχασα αυτήν την ικανότητα. Ήμουν τέτοιος τύπος που σε κάνει να γελάς συνεχώς. Τώρα γίνομαι πάλι αυτός ο τύπος - μην εγκαταλείπετε τα παιδιά αυτό το αξίζει!
Στην περίπτωσή μου, υποτροπιάστηκα (MO) όταν αισθανόμουν κακή ή κατάθλιψη, για παράδειγμα, μετά από μια κακή εξέταση που ήταν σημαντική. Έχω αυνανιστεί να νιώθω καλύτερα. Βρήκα τον εαυτό μου (ή τον εγκέφαλο μου) αναζητώντας πορνό όπου το theres δεν είναι πορνό καθόλου. Εννοώ κοινωνικά μέσα (δεν το χρησιμοποίησα ποτέ ποτέ, έτσι δεν ήταν ποτέ πρόβλημα), εφαρμογές ημερομηνίας, εφαρμογές συνομιλίας (με τυχαίους ανθρώπους). Δεν είμαι αντιθετικός, αλλά υποθέστε ότι είστε έξω από την επιχείρηση για λίγο. Το χρησιμοποίησα κατά την αποκατάσταση και είχα το ίδιο αίσθημα σώματος με το να παρακολουθώ πορνό. Ακόμα πήρα λίγο βάτραχο στον εγκέφαλο. Επίσης, στο τέλος, να διαπιστώσω ότι μετά από τις ημέρες 90 του nofap δεν ήμουν σε θέση ακόμα να πάρει σκληρά μερικές φορές ήταν τόσο disapointing. Γι 'αυτό προτείνω να πάτε όσο μπορείτε.
Δεν είμαι σίγουρος, είναι φυσικό. Απλώς δεν κάνω τίποτα. Δεν ξέρω αν έχει σχέση, αλλά μετά από τις 90 ημέρες προσπάθησα να αυνανίσω και να διαρκέσω πολύ, ενώ το έκανα (αλλά ανακάλυψα ότι είχα ακόμα κάποια προβλήματα ED, οπότε δεν είμαι σίγουρος αν είναι η καλύτερη επιλογή) Ήμουν τόσο συγκεντρωμένος στο Cumming. Είναι το μόνο πράγμα που είχα στο μυαλό μου.
Είχα και τις κακές μου εμπειρίες στο σεξ. Θέλω να τελειώσω χωρίς να χτίσω …… Τώρα δεν τρελαίνω. Είμαι ήρεμος ενώ το κάνω. Και δεν προσπαθώ να είμαι ήρεμος, είναι φυσικό μετά τη διακοπή του P μετά από πολύ καιρό. Προφανώς ήμουν νευρικός και ανήσυχος την πρώτη φορά, αλλά πρέπει να υποθέσετε ότι θα είστε μετά από όλο αυτό το μακρύ μονοπάτι. Εάν έχετε μείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς πορνό και τελειώσετε γρήγορα στις πρώτες φορές θα μπορούσατε να υποφέρετε από το φαινόμενο της ψυχρής. Απλά συνεχίστε να προσπαθείτε. Πείτε στο σύντροφό σας ότι ολοκληρώνετε σύντομα την πρώτη φορά. Θα καταλάβει.
Τώρα απολαμβάνω το σεξ όπως ποτέ άλλοτε. Δεν σκέφτομαι να τελειώσω ή όχι. Απλά το κάνω και αν θέλω να τελειώσω, συγκεντρώνω και πηγαίνω πιο γρήγορα και τελειώνω. Η περίπτωσή μου ήταν τόσο κακή ώστε όλοι μπορούν να το κάνουν. Απλά μη κοιτάζοντας πορνό! 🙂
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Νομίζω ότι θεραπεύομαι και απαντώ σε ερωτήσεις
;