90 ημέρες και καταμέτρηση ...
Πρώτον, είτε το πιστεύετε είτε όχι, δεν νομίζω ότι έχω κάνει πλήρη επανεκκίνηση, για τον εξής λόγο. Είμαι σε έναν αργό σωστό δρόμο για να βελτιώσω τη ζωή μου. Θα φτάσω εκεί, ωστόσο δεν πρόκειται να με κακομάθει γι' αυτό.
Τέλος πάντων, μόλις 20 λεπτά για να διαβάσετε αυτό για το πώς να κάνετε επανεκκίνηση και τι κερδίζετε:
Από πού ήρθα:
1) Βασικά το πρόβλημά μου με το πορνό ήταν μια ψυχολογική απόδραση από το σπάσιμο της καρδιάς(ες) των προηγούμενων σχέσεών μου. Ουσιαστικά σκεφτόμουν σε κατάσταση έλλειψης, οπότε δεν πίστευα ότι ήμουν αρκετά ελκυστική για να συναντήσω άλλες γυναίκες. Επίσης βασίστηκα στην ευτυχία τους για την ευτυχία μου. (Ας είμαστε ειλικρινείς, είναι χάσιμο του χρόνου σου, να κλαις για μια γυναίκα. Όταν σκέφτεσαι πότε υπάρχουν κυριολεκτικά δισεκατομμύρια άλλοι άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη. Ότι αν τους συναντούσες όλους, ακόμη και το 1% τοις εκατό ποιοι θεωρείτε ελκυστικοί και ελκυστικοί για εσάς θα ήταν πάρα πολύ να το χειριστείτε). Ο μόνος τρόπος που τους ξεπέρασα ήταν μέσω της αλλαγής των πεποιθήσεων του NLP και του EFT tapping.
2) Πώς γίνεται να μπήκα στο no fap; Απλό γιατί είδα τον διάσημο Gary Wilson να μιλάει, Ο θάνατος των ανδρών ομιλία από τον Philip Zimbardo και Κάνε έρωτα όχι πορνό της Σίντι Γκάλοπ. Καθώς Γιατί σταμάτησα να βλέπω πορνό του Ραν Γαβριέλη. Στο τέλος κατέληξα στο συμπέρασμα ότι θα ήταν καλύτερο να χρησιμοποιήσω τον χρόνο μου για να σταματήσω το πορνό, να τακτοποιήσω τη ζωή μου και να πάω να συναντήσω ανθρώπους. Επομένως, ο μόνος χρήσιμος τρόπος ήταν μέσω της βοήθειας του nofap και άλλων χρήσιμων ιστοσελίδων: εγκέφαλος σε πορνό κ.λπ.
3) Πώς πήγα; Λοιπόν την πρώτη φορά, το δοκίμασα, το έκανα λάθος. Έκανα nofap hard mode, ωστόσο δεν έβλεπα πορνό, παρά γυναίκες webcam. Όταν διάβασα τους κανόνες σχετικά με τη μη σκληρή λειτουργία fap και πώς να κάνετε επανεκκίνηση στον εγκέφαλό σας στο πορνό. Έπρεπε να κάνω επανεκκίνηση. Γι' αυτό άρχισα ξανά. Απλώς δεν πρέπει να κοιτάτε σεξουαλική προσομοίωση γυναικών που δεν είναι τρισδιάστατες που γνωρίζετε στην πραγματική ζωή, είτε μέσω facebook, twitter κ.λπ.
4) Εγκατέστησα το k9 και έστειλα τον κωδικό πρόσβασης στον εαυτό μου. (χρησιμοποιήστε το my futureme.org για μελλοντικά email στον εαυτό σας). Επομένως, δεν μπόρεσα να αλλάξω τις ρυθμίσεις κωδικού πρόσβασης.
5) Είχα έναν συνεργάτη λογοδοσίας και εξακολουθώ να έχω. Τώρα έχω έναν νέο σύντροφο. Με το οποίο προσπαθούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον στους στόχους μας.
6) Βρήκα έναν μέντορα (παρόλο που ήταν κατά λάθος). Ο μέντορας είναι ο WilliamOneAndDone, εξήγησε και με βοήθησε με μερικά πράγματα να ξεκινήσω. Καθώς και τα άρθρα για το Reboot Nation (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Βασικά στοιχεία επανεκκίνησης: ξεκινήστε εδώ (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) Τελικά τι πράγματα κάνατε κατά τη διάρκεια της επανεκκίνησης; Ξεκίνησα στην αρχή να βγαίνω έξω και να γνωρίζω νέους ανθρώπους. Άρχισα να ψάχνω για δουλειά (δυστυχώς ακόμα ψάχνω για μια νέα καριέρα) και πήρα δύο συνεντεύξεις και πολλές περισσότερες απορρίψεις. 2) Άρχισα να ασκούμαι κάθε μέρα χωρίς ανάπαυση, κάτι που δεν θα σας συμβουλεύσω να κάνω. Η μέση μου άρχισε να πέφτει από 34 σε 33 ίντσες σε 4 εβδομάδες. 3) Επέστρεψα στην κωδικοποίηση υπολογιστή. Είμαι στα μισά του μαθήματος JavaScript.
8) Οι πιο δύσκολες στιγμές χωρίς fap; Τα υγρά όνειρα, υπάρχουν ενοχλητικά. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι έχω ακόμα σκληρά υγρά όνειρα στην ηλικία μου (μέσα 20 ετών). Δεύτερον, σκέφτομαι αν θα κάνω σεξ με αιτία ή όχι με μια γυναίκα που δεν είμαι ερωτευμένη, ούτε μου φαίνεται ελκυστική ψυχολογικά ή σωματικά, αλλά ξέρω ότι είναι καλός άνθρωπος. (Δεν έκανα σεξ με αυτήν ή με κανέναν για αυτό το θέμα). Επιτέλους ξυπνώντας σκληρά, ότι θα μπορούσατε να κόψετε διαμάντια.
9) Πράγματα που θα κάνατε διαφορετικά; Ένα θα ήθελα να ανακαλύψω το nofap όταν είχα την πρώτη μου ραγάδα και άρχισα να βλέπω πορνό. Θα έλεγα στον παρελθόν μου εαυτό, γίνεται καλύτερος και αυτός δεν είναι τρόπος να περάσεις τον ελεύθερο χρόνο σου. Μάλλον δουλέψτε με τον εαυτό σας, μην πίνετε πολύ γιατί είναι πολύ δύσκολο στα μέσα της δεκαετίας του '20 να χάσετε την κοιλιά της μπύρας. Επίσης είναι μια οικονομική σπατάλη χρημάτων πίνοντας και ξοδεύοντας χρήματα, αποκτήστε τη συνήθεια να αποταμιεύετε και να ξεφύγετε από τα χρέη (φοιτητικά χρέη). Δεύτερον, απολαύστε το να είστε ελεύθεροι, κατακτήστε μια δεξιότητα και κατακτήστε το – κάντε το για διασκέδαση. Επίσης, βάλτε κάποιους στόχους και προσπαθήστε να τους πετύχετε. Τέλος, σταματήστε να είστε το θύμα - τα σκατά είναι δύσκολα. Ξεχάστε το, το παρελθόν είναι παρελθόν απλά ζήστε στο παρόν και προχωρήστε, με αρνητικούς ανθρώπους. Όσον αφορά το nofap: απομακρυνθείτε από το διαδίκτυο για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, χρησιμοποιήστε τον χρόνο σας παραγωγικά, περιορίστε τον χρόνο στο Instagram. βασικά 2d γυναίκες. (Μετά από λίγο συνειδητοποιείς ότι όλα τα ελκυστικά είναι βασικά τα ίδια).
10) Έχετε τύψεις; Πολλά όταν πρόκειται για το nofap. Μακάρι να ήμουν πιο πειθαρχημένος και να περνούσα περισσότερο χρόνο εκτός Διαδικτύου/ περιορίζοντας τον χρόνο που αφιερώνω στο Διαδίκτυο. Μακάρι να μπορούσαμε να επιστρέψουμε σε μέρες πριν από το Διαδίκτυο, ωστόσο ξέρω ότι δεν είναι ούτε δυνατό ούτε πραγματοποιήσιμο. Τώρα κόβω την τηλεόραση και τους λόγους για τους οποίους (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Απλώς θα ήθελα να ασχοληθώ ξανά με το διάβασμα κατά τη διάρκεια των πανεπιστημιακών μου ημερών.
11) Οι πιο δύσκολες στιγμές προσωπικά; Προσωπικά οικογενειακά θέματα και η ζωή με κατέστρεψαν. Επίσης κολακευτικό και λυπάμαι τον εαυτό μου. Συνειδητοποιώντας ότι κάποιοι άνθρωποι που σας ενδιαφέρουν δεν θέλουν να αλλάξουν, παρόλο που προσπαθείτε να τους βοηθήσετε. Έτσι το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε η αλλαγή. Επίσης τα άτομα που νοιάζεστε, όπως και εσείς (μέλη της οικογένειας). Ωστόσο, απλώς προχωρήστε και ξεχάστε το, οι άνθρωποι πέφτουν έξω από καιρό σε καιρό. Σοβαρά, αν και θα ήθελα να είχα έναν μέντορα ζωής, όπως ο νεαρός Bill Gates για τις επιχειρήσεις, ο Shaun t για τη φυσική κατάσταση, ένας βουδιστής μοναχός για το μυαλό μου, ο Warren Buffett για τα οικονομικά μου.
12) Εν κατακλείδι: Η αλήθεια για την επανεκκίνηση δεν αφορά τον αριθμό των ημερών από τότε που το PMO το πιστεύεις ή όχι. Μάλλον πόσο απλά έχει βελτιωθεί η ζωή σας από τότε που ξεκινήσατε να το κόψετε. Έτσι, αν ξεκινήσατε 90 ημέρες και το ολοκληρώσετε, ωστόσο η ζωή σας έχει χειροτερέψει ή αντικαταστήσατε έναν εθισμό με έναν άλλο. Δεν έχετε κάνει πραγματικά επανεκκίνηση επειδή έχετε αντικαταστήσει μια ψεύτικη προσομοίωση με μια άλλη, όπως gaming υπολογιστή / σπατάλη στο διαδίκτυο / ποτό κ.λπ. Επομένως, δεν μετράω ημέρες, αλλά απλώς μετράω πόσες ημέρες. Ξοδεύω για τους στόχους μου. 1) Η εύρεση μιας νέας καριέρας και τα βήματα που γίνονται για αυτήν. 2) άσκηση του σώματος και του μυαλού μου μέσω της διαμεσολάβησης. 3) Εστιάστε στη βελτίωση του μυαλού σας για να σας βοηθήσει να κάνετε επανεκκίνηση, να διαβάσετε σοβαρά το NLP, το eft tapping και πώς να μεσολαβήσετε.
13) Ψ. Πάρτε ένα υπολογιστικό φύλλο για το PMO για να το ξέρετε και απλώς συμπληρώστε το (Είναι κάπου σε αυτό το φόρουμ / ρωτήστε με αν χρειάζεστε θα σας στείλω αντίγραφο όταν έχω ελεύθερο χρόνο). Επίσης, ξεκινήστε να διαβάζετε ξανά για το πώς να επιτύχετε τους στόχους σας και γιατί οι άνθρωποι δεν το κάνουν. 2) Όλοι οι υποτροπές ξεπερνούν. 3) Οι γυναίκες σε παρατηρούν πολύ και θα σε φλερτάρουν, αν βγεις έξω και αρχίσεις να βάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω. Ωστόσο, πρέπει να δουλέψεις στο εσωτερικό σου παιχνίδι (εσωτερική ψυχολογία και να αλλάξεις τις πεποιθήσεις σου).
14) Χρήσιμοι ιστότοποι: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Περίεργες πληροφορίες: για να απαλλαγείτε από μια στύση, πρώτα κατανοήστε πώς λειτουργούν οι στύσεις. Λειτουργούν με τη ροή του αίματος στο πέος. Επομένως όταν κρυώνετε δεν έχετε στύση. Επομένως, πάρτε ένα ποτήρι κρύο νερό, παγοκύστες, παγάκια και βάλτε το κάτω από τον άξονα του πέους σας και κρατήστε το για 1 λεπτό. Η στύση θα πέσει.
15α) Αστείες στιγμές: Πολλές από αυτές. Διαβάζοντας ένα άρθρο σχετικά με το είδος του ανθρώπου που είστε όταν αυνανίζεστε από μια γυναίκα. Είπε ότι αν αυνανίζεσαι με κάλτσα ή εσώρουχο, είσαι άτομο που μένει στο σπίτι με τους γονείς σου. Αν θέλετε να τελειώσετε με ένα γυναικείο πρόσωπο, έχετε παρακολουθήσει πάρα πολύ πορνό. Επίσης αστείες στιγμές που πέρασα με τους φίλους μου.
16) Μπόνους: Σας εύχομαι καλή τύχη στα ταξίδια σας στο nofap. Ακούστε κόσμο, στείλτε μου PM εδώ. Διάβασα όλα τα PM και απαντώ και είμαι πρόθυμος να σε βοηθήσω. Αυτήν τη στιγμή είμαι σε λειτουργία μοναχού και προσπαθώ να βελτιωθώ από ένα κρυολόγημα, οπότε οι απαντήσεις θα χρειαστούν χρόνο.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ημέρα 90 και συνεχίζουμε
;