Όπως οι περισσότεροι από εσάς, ανακάλυψα το διαδικτυακό πορνό στις αρχές της εφηβείας μου, τώρα είμαι 25 ετών και εργένης με 2 προηγούμενες σχέσεις. Αφού συνειδητοποίησα ότι κυριολεκτικά με ενδιέφερε μόνο το σεξ, αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να το τακτοποιήσω για να αποκαταστήσω μια συναισθηματική και σωματική σύνδεση και κατά τη διάρκεια αυτού ανακάλυψα το nofap.
Αυτήν τη στιγμή είμαι 12 ημέρες χωρίς να επιτρέπεται η πραγματική σεξουαλική επαφή PMO ή M.
ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕ Μου αρέσει που οι περισσότεροι άνθρωποι αύξησαν τη δόση μου και πέρασα από στάδια για πιο ακραία πράγματα όπως, Bdsm και ταπείνωση, live camgirls, πηγαίνοντας με κάμερα κ.λπ… Δεν θα φτάσω στα τεχνικά, καθώς ξέρω πόσο εύκολο είναι να υποτροπιάσεις .
ΥΠΟΤΡΟΠΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΟΔΟΧΗ Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 2 ετών που πηγαίνετε από μία φορά την ημέρα, σε τρεις φορές την ημέρα.. ας μην ξεκινήσουμε καν τις Κυριακές που μπορείτε να πάτε σαν το χάμστερ στα βίντεο "Your Brain On Porn" μέχρι να κυριολεκτικά ξάπλωσες στη δική σου λίμνη αυτολύπησης…
Ακριβώς και μετά, καραδοκώ σε αυτό το subreddit χρησιμοποιώντας flipboard εδώ και αρκετό καιρό, είχα διάφορες NoFap σειρές που διαρκούν από 1 έως 65 ημέρες, αλλά αυτό που συνέβη ήταν όταν πάντα συνέχιζα στο MO και προσπαθούσα να αφήσω έξω το PMO I πάντα θα υποτροπίαζα… που στην αρχή ήταν πολύ δύσκολο να γίνει γιατί χωρίς πορνό δεν θα έμενα σκληρός κ.λπ. αλλά αρκετά σίγουρος με μόλις 3 ημέρες χωρίς κυκλοφορία ήμουν καλός χωρίς αυτό, οπότε το θέμα μου εδώ είναι αν θα απέχετε από το PMO Θα άφηνα έξω το M τουλάχιστον για την περίοδο της ανάρρωσης, καθώς σας οδηγεί εύκολα σε μια ολισθηρή πλαγιά στο PMO τουλάχιστον μέχρι να λάβετε 40 ημέρες, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε το M μόνο μία φορά την εβδομάδα, αυτό εξαρτάται πραγματικά από τη δική σας θέληση Θα δω γιατί λέω 40 ημέρες στο νέο βίντεο υπάρχει ένας σύνδεσμος για αυτό στο κάτω μέρος.
ΘΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Σίγουρα θα παρατηρήσετε αλλαγές μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που παραμένει ελεύθερο PMO, προσωπικά παρατήρησα…
- ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟ πρωινο ξύλο.
- Προτρέπει για μια ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΣΥΝΔΕΣΗ με μια πραγματική γυναίκα.
- Μείνετε σκληροί για πολύ περισσότερο.
- Το σεξ είναι καταπληκτικό!!!
- Περισσότερος ΔΩΡΕΑΝ χρόνος.
- Δεν θα έχετε πρόβλημα να ολοκληρώσετε την πράξη.
- Θα νιώσετε πιο ξύπνιοι σαν να κοιμηθήκατε πολύ καλά.
- Ζωντανά όνειρα μερικές φορές με γυναίκα μέσα.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΠΟΤΥΠΩΣΗΣ Από την άλλη πλευρά, σίγουρα θα βιώσετε μερικά όχι και τόσο ευχάριστα συναισθήματα…
- Οτιδήποτε έχετε χρησιμοποιήσει PMO για να καταστείλετε, θα σας πάρει όλα ταυτόχρονα.
- Πραγματικά ζωντανοί εφιάλτες.
- Συναισθηματικές εκρήξεις… lol σοβαρά με δάκρυσα μετά από xmen μέρες του παρελθόντος μέλλοντος; Και πριν από αυτό ήμουν ο τύπος που δεν έχυνε ούτε ένα δάκρυ σε μια κηδεία…
- Αλλαγές διάθεσης
- Ακραίες σεξουαλικές ορμές που είναι δύσκολο να αγνοηθούν
- Ζω μόνος, οπότε ένιωσα ακόμη και μόνος
- ήπιους πόνους στο κεφάλι
Η ΕΡΕΥΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ! Η συμβουλή μου σε όλους τους ανθρώπους που βλέπω να δημοσιεύουν ερωτήσεις είναι να "κάνετε την έρευνά σας" Κάποτε άκουσα ένα ρητό "Αν ένας ξυλοκόπτης έχει 2 μέρες για να κόψει ένα δέντρο, θα περάσει 1 ολόκληρη μέρα ακονίζοντας το τσεκούρι του" τώρα για να το αναφέρω To NoFap είναι απλό, αν πρόκειται να δεχτείς μια τέτοια πρόκληση, κάνε την έρευνά σου πρώτα με αυτόν τον τρόπο, όταν αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις, θα ξέρεις πώς να τις ξεπεράσεις καλύτερα!
Η γνώση είναι δύναμη!
ΣΟΥΠΕΡ ΔΥΝΑΜΕΙΣ Αυτό ήταν πάντα ένα ενδιαφέρον σημείο συζήτησης, οι λεγόμενες σούπερ δυνάμεις για τις οποίες βλέπω ανθρώπους να γράφουν φαίνεται ότι πηγάζουν από το να έχουν περισσότερα κίνητρα και αυτοπεποίθηση, τώρα όταν σας βλέπω παιδιά Κλείστε αρχίζετε να γεμίζετε τον νέο διαθέσιμο χρόνο με γυμναστήριο … Οι ειδήσεις αναβοσβήνουν, αν σηκώνετε βάρη, αποκτάτε μυϊκή μάζα, και το μύκητα προσελκύει τη γυναίκα… ήταν πάντα έτσι, οπότε όταν όλες αυτές οι γυναίκες σας θέλουν, είναι πιθανό να προέρχονται από τα κέρδη σας στο γυμναστήριο, καθώς και από τη νέα σας αυτοπεποίθηση όταν οι άνθρωποι φτάνουμε τους στόχους μας δίνει μια αίσθηση σκοπού που θα συναντήσουμε στον τρόπο που μιλάτε.
Επίσης, καθώς τώρα εγκαταλείψατε το κυνήγι μέσα στο δάσος του κυβερνοχώρου και τώρα αντ 'αυτού κυνηγάτε στον πραγματικό κόσμο για πραγματική γυναίκα, θα κυνηγήσετε και θα κυνηγήσετε την εύρεση πραγματικής γυναίκας!
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ Μου άρεσε πολύ να το γράψω, καθώς ξέρω ότι αυτό ακριβώς είναι το είδος της ανάρτησης που θα έψαχνα όταν ξεκινούσα μια τέτοια πρόκληση. Για να ανακεφαλαιώσουμε λοιπόν..
*Η έρευνα είναι ασυνήθιστη!!! (Θα συμπεριλάβω τις πηγές μου στο τέλος)
- Βάλτε έναν στόχο στον εαυτό σας
- Γνωρίστε ΓΙΑΤΙ ξεκινήσατε καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε στο σωστό δρόμο και να μην ενδώσετε σε ορμές.
* Παρακολουθήστε με ένα ημερολόγιο ή στις σημειώσεις του τηλεφώνου σας.
- Ακούω μουσική
- Σηκωθείτε από το κρεβάτι για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ορμές από νωρίς
- Μιλήστε με φίλους για αυτό.
- Μάθετε για την ντοπαμίνη, τις ενδορφίνες κλπ…
- Εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο
- Γεμίστε τον ελεύθερο χρόνο σας με πράγματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας.
- Διαβάστε, ερευνήστε, ασκηθείτε, μιλήστε με φίλους.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ ΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑ https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Νέα παρουσίαση Μαρτίου 2015 «Your Brain On Porn». https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Σας ευχαριστώ που διαβάσατε, θα σας αφήσω με τις δικές μου σημειώσεις, μη διστάσετε να κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!
Οι σημειώσεις μου. Κανόνες NoFap
1) Όχι πορνό 2) Δεν υπάρχει καθόλου οπτική διέγερση 3) σχεδόν καμία φανταστική εστίαση στην αίσθηση να το κάνω μια φορά την εβδομάδα μετά από 40 ημέρες, αν χρειαστεί.
Συμβουλές για να μην υποτροπιάσεις στην αρχή. 1) βάλτε φως στο δωμάτιο το συντομότερο 2) βάλτε μουσική 3) σηκωθείτε από το κρεβάτι και κάντε ντους 4) διοχετεύστε ενέργεια για να επιτύχετε στόχους 5) επιτρέπεται η σεξουαλική απελευθέρωση απλώς μείνετε δυνατοί μετά την έναρξη του εφέ κυνηγιού!!!
Το NoFap® απέχει από πορνό και οπτική διέγερση. Πάρτε τον έλεγχο της σεξουαλικότητας και μετατρέψτε την σε ενέργεια για να τη χρησιμοποιήσετε για την επίτευξη των στόχων.
Ανάρρωση από τη σεξουαλική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνό. Σταματήστε να αντικειμενοποιείτε και δημιουργήστε ουσιαστικές συνδέσεις. Βελτιώστε τις διαπροσωπικές σας σχέσεις. Ζήστε μια πιο ικανοποιητική ζωή.
ΝΕΑ ΒΡΕΘΗΚΑΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ!!! * 7 ημέρες σε επιπλέον νευρώνες αρχίζουν να φυτρώνουν, οπότε θα το λαχταράτε πιο δυνατά… * οι πόθοι σταθεροποιούνται μετά από 4 εβδομάδες / 28 ημέρες * εάν χρειαστεί να αυνανιστώ, κάντε το μετά από 38 ημέρες αποχής και όχι σε πορνό ή φαντασία Απλά προσπαθήστε να εστιάσετε στην αίσθηση μια φορά την εβδομάδα όπως τα βρεγμένα όνειρα.
Παρακολούθηση δραστηριότητας από τώρα
ΞΕΚΙΝΗΣΕ 1 ΜΑΪΟΥ ΟΧΙ PMO OR MO . 5 μέρες μέσα, 0 κίνητρο, δεν πεινάω, δεμένο στο κρεβάτι, Ενδεχομένως υγρό όνειρο χθες το βράδυ. Σε 8 ημέρες, λίγο περισσότερη ενέργεια. 10 μέρες άτακτες φωτογραφίες αντάλλαξαν Ροκ σκληρά αλλά δεν άγγιξαν ποτέ. . 10 μέρες, ξύπνιος με περισσότερη ενέργεια το πρωί. . 11 μέρες δύσκολες για πολλή ώρα το πρωί Πραγματικά δύσκολο. 12. Μοιραστείτε την ιστορία χωρίς fap
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η γνώση είναι δύναμη!!!
;