Προσπάθησα ανεπιτυχώς να σταματήσω τον αυνανισμό/πορνογραφία από τότε που ήμουν 12 χρονών αφού πέθανε ο πατέρας ενός στενού φίλου. Η σκέψη ότι ήταν στον παράδεισο και με έβλεπε να αυνανίζομαι με έφερε ντροπή. Τώρα είμαι 26 και έχω προσπαθήσει να το κόψω περισσότερες φορές από όσες μπορώ να θυμηθώ και για πολλούς διαφορετικούς λόγους.
Νιώθω ότι είναι σημαντικό για μένα να μοιραστώ την εμπειρία μου επειδή δεν βλέπω πολλές αναρτήσεις όπου μπορώ να σχετιστώ με το άτομο που δημοσιεύει. Είμαι απόφοιτος κολεγίου με πτυχίο στα Μαθηματικά, έχω την πιο υπέροχη φίλη (και απίστευτα σέξι) στον κόσμο που σκοπεύω να κάνω γυναίκα μου, είμαι πολύ εξωστρεφής, έχω πολλούς φίλους, έχω κάνει πολύ επιτυχημένη με κορίτσια/ γυναίκες από τότε που είμαι σεξουαλικά ενεργός. Η ζωή είναι καλή, αλλά τα προβλήματά μου με το PMO με εμπόδισαν να έχω μια υπέροχη και πραγματικά εκπληκτική ζωή.
Ας ξεκινήσω με το κακό:
- Μη ρεαλιστικές σεξουαλικές προσδοκίες και αντικειμενοποίηση των γυναικών
- Ένα τσιμπημένο νεύρο που πηγαίνει από το λαιμό μου στα δάχτυλά μου στο χέρι αυνανισμού μου
- Αναβλητικότητα (Το πώς τα κατάφερα στο κολέγιο με ξεπερνάει)
- Εγκεφαλική ομίχλη και ΔΕΠΥ
- Υπερκατανάλωση τροφής
- Απώλεια κινήτρων για δραστηριότητα
- Συνηθίζω να λέω ψέματα για να καλύψω τις ανασφάλειες και τις αποτυχίες μου
- Κακή επικοινωνία με τον GF, την οικογένειά μου και τους φίλους μου
Ξέρω ότι έχετε ακούσει όλα αυτά τα πράγματα στο παρελθόν και αυτά τα πράγματα φαίνεται να εξαφανίζονται ως δια μαγείας όταν σταματάω το PM (Ακόμα O λόγω της σχέσης μου). Ενώ εξακολουθώ να εργάζομαι για να επισκευάσω κάποιες από τις ζημιές που έχουν γίνει, όλα αυτά τα πράγματα έχουν μειωθεί με την πάροδο του χρόνου και εξαφανίζονται. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό…
Το καλό:
- Καταπληκτικό σεξ με τον GF μου. Όταν έκανα λάθη, αν ήθελα ποτέ να κάνω σεξ με τον GF μου, έπρεπε να το ξεκινήσω και συχνά ένιωθα ότι κάναμε σεξ γιατί αυτό πρέπει να κάνουν οι υγιείς σχέσεις. Όχι πια, με θέλει περισσότερο και συχνά δεν μπορεί να κρατήσει τα χέρια της μακριά μου (ακόμα και όταν δεν ήξερε ότι δεν έκανα fapping).
- Καταπληκτική σχέση με την GF μου, σοβαρά, θέλω να ακούσω για την ημέρα της και θέλω να της πω για τη μέρα μου. Είμαι πολύ πιο αρραβωνιασμένη και με τη σειρά της ασχολείται περισσότερο μαζί μου.
- Είμαι ακόμα καλύτερος σε κοινωνικές καταστάσεις, είμαι πιο αστείος, κάνω λιγότερες μπερδεμένες συζητήσεις, διατηρώ καλύτερη οπτική επαφή και γλώσσα του σώματος, μπορώ να διαβάζω τη γλώσσα του σώματος των άλλων πιο καθαρά.
- Η επιθυμία/ανάγκη για κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, όταν καλεί ο μπαμπάς μου, παίρνω το τηλέφωνο αντί να το αφήνω να πάει στον αυτόματο τηλεφωνητή, μου στέλνω μήνυμα σε φίλους για παρέα και θέλω να στέλνω μήνυμα στη φίλη μου όλη την ημέρα.
- Η ικανότητα να εξηγώ ξεκάθαρα τις σκέψεις και τις ιδέες μου. (Με κάνει πολύ πιο πολύτιμο στη δουλειά)
- Να μπορώ να αντιμετωπίζω τους φόβους μου και να μοιράζομαι τα επιτεύγματά μου με άλλους.
Είναι τρελό, πίστευα ότι ένιωθα καλά, οπότε θα το κάνω. Τότε τα πράγματα που υποτίθεται ότι ένιωθα καλά δεν ένιωθα τόσο καλά και πράγματα που υποτίθεται ότι με κατέβαζαν έφεραν ένα αίσθημα απάθειας. Σας ευχαριστώ / r / nofap χωρίς αυτό το sub ίσως να μην είχα πείσει ποτέ τον εαυτό μου να σταματήσει και είμαι ευγνώμων για αυτό.
Αν δυσκολεύεστε, προσπαθήστε να σταματήσετε χιλιάδες φορές και δεν φαίνεται να μπορείτε να το κάνετε. Κάτσε και γράψε έναν στόχο. Αυτός ήταν ο πρώτος μου στόχος, «Καμία προβολή πορνογραφίας και αυνανισμός για 28 ημέρες». Αυτό είναι. 28 μέρες ήταν έτσι είχα κάτι να στοχεύσω, κάτι να φτάσω. Είναι πολύ σημαντικό να συμπεριλάβετε μια διάρκεια, ώστε να έχετε κάτι να στοχεύσετε και να θυμάστε μετά από 28 ημέρες, μπορείτε πάντα να ανανεώνετε τον στόχο σας για άλλη χρονική διάρκεια. Περιέγραψα επίσης γιατί το ήθελα, τι πρέπει να αποφύγω, Τι θα με βοηθήσει να πετύχω τον στόχο μου και μια ανταμοιβή για όταν πετύχω τον στόχο μου (παιχνίδι μπέιζμπολ με το GF μου). Αν δεν ξέρετε τι ακριβώς προσπαθείτε να πετύχετε, πώς θα το πετύχετε ποτέ; Γράψτε το, κρατήστε το κοντά και πετύχετε τον στόχο σας. Μπορεί απλώς να αλλάξει τη ζωή σας. Ευχαριστώ που άκουσες!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η εμπειρία μου, ελπίζω να μάθετε κάτι.
by γαϊδούρι
;