Το έφτιαξα παιδιά και κορίτσια. Η μέρα 90 έφτασε! Τα καλά πράγματα άρχισαν να συμβαίνουν όταν σταμάτησα να παίζω. Είμαι σε αυτό το ταξίδι για 2 χρόνια και απέτυχα πολλές, πολλές φορές. Ήξερα τι ερχόταν και τι έπρεπε να κάνω για να ξεπεράσω αυτά τα χτυπήματα. Απέτυχα πάρα πολλές φορές να θέλω να νιώσω ξανά έτσι, γι' αυτό ήταν εν μέρει εμπειρία και αποφασιστικότητα να μην επιστρέψω στους δρόμους μου.
- Βαθύτερη φωνή
- Τυχαίες γυναίκες με σταματούν να μιλήσω (είμαι παντρεμένη οπότε δεν με νοιάζει πολύ)
- Συνολική αίσθηση γαλήνης και γαλήνης
- Λιγότερη ομίχλη εγκεφάλου (ακόμα νωρίς /r/Φύλλα ταξίδι όμως)
- Καλύτερη αντοχή στο γυμναστήριο
- Πιο εύκολο στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών
- Η μνήμη έχει βελτιωθεί (και πάλι, σίγουρα /r/φεύγει θα βοηθήσει να το μετριάσει ακόμα περισσότερο)
Έχω μια θεωρία ότι οι περισσότεροι άνδρες που έχουν ακμή έχουν στην πραγματικότητα προβλήματα με τις τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα. Είχα ένα μεγάλο πρόβλημα με αυτό και δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί. Σκέφτηκα ότι η γενειάδα μου ήταν πάντα λεπτή λόγω του φαγητού που κάνει τις τρίχες να είναι αδύναμες και να ξαναβγαίνουν στο δέρμα. Από το NoFap τα γένια μου είναι πολύ πιο πυκνά και έχω μειώσει σημαντικά τον αριθμό των τριχών που έχω. Η επιδερμίδα μου είναι πολύ καλύτερη.
Η κατάθλιψη [ήταν ο λόγος που τα παράτησα], με την ομίχλη του εγκεφάλου, την έλλειψη αυτοπεποίθησης/κινήτρου να είναι τα συμπτώματα. Σκέφτηκα – πόσο ανόητη και ντροπιαστική είναι αυτή η συνήθεια; Ποιο ειναι το νοημα? Όταν είσαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι του θανάτου σου, θα είσαι ευτυχισμένος που σπατάλησες τη ζωή σου φεύγοντας;
Ήταν ένα κολασμένο ταξίδι. Νομίζω ότι όλες οι εμπειρίες όλων των αποτυχιών μου πριν μου επέτρεψαν να βγάλω όλα τα εργαλεία από τη ζώνη μου για να φτάσω στις 90 ημέρες. Απέτυχα αρκετές φορές για να καταλάβω πόσο άθλιο είναι να υποτροπιάζεις και είπα ότι απλά δεν θέλω να επιστρέψω εκεί. Πρέπει να το θέλεις πολύ κακό για να φτάσεις μέχρι εδώ. Για μένα, το μεγαλύτερο κίνητρό μου ήταν να μπορώ να αγαπώ πραγματικά τη γυναίκα μου και να μην έχω περισπασμούς. Συν τοις άλλοις, η δουλειά μου απαιτεί να είμαι πάντα στα δυνατά μου. Πήρα μια δουλειά για την οποία σίγουρα δεν είχα τα προσόντα, αλλά είπα στον εαυτό μου ότι είμαι ο τύπος που θα αποδείξει στους ανθρώπους ότι το αξίζω.
Ναι έκανα flatline. Περίπου την ημέρα 35 έως την ημέρα 75). Ήταν πραγματικά κακό. Ένιωσα σούπερ κατάθλιψη, αλλά δεν ήθελα ποτέ να νιώσω ξανά έτσι, γι' αυτό συνέχισα να το παλεύω.
Νομίζω ότι βγήκα από την επίπεδη γραμμή μόνο όταν έκοψα τελείως το περιεχόμενο πορνό/NSFW από τη ζωή μου. Αυτή η αιχμή ντοπαμίνης είναι σχεδόν εξίσου κακή με το να ακουμπάτε τον ΙΜΟ
Προσπαθώ να παραμείνω σε άριστη φυσική κατάσταση και ίσως γι' αυτό δεν ασχολήθηκα ποτέ με το ΕΔ καθ' όλη τη διάρκεια των χρόνων που έκανα fapping.
Απλά να ξέρετε ότι υπάρχει ένα φως στο τέλος του τούνελ και θα βελτιωθεί. Μείνετε μακριά από κάθε πορνό και περιήγηση στο facebook που θα σας φέρουν σε μπελάδες. Αυτή η αιχμή ντοπαμίνης από το βλέμμα είναι πραγματικός δολοφόνος και θα σας κρατήσει πίσω.
Είμαι παντρεμένος, αλλά ταξιδεύουμε πολύ, οπότε θα πάω εβδομάδες χωρίς να πάρω. Κάνει το [NoFap] πιο ρεαλιστικό για μένα.
[Γιατί NoFap;] Έχανα το κίνητρο να αποδώσω στη δουλειά μου υψηλής πίεσης και στα παράπλευρα έργα μου. Έγινε όλο και πιο δύσκολο με όλη την εγκεφαλική ομίχλη και τον λήθαργο να συνεχίσω να συμβαδίζω με όλους γύρω μου.
Έχω επίσης ένα πρόβλημα με το κάπνισμα ζιζανίων που έχω κάνει τεράστια βήματα με το NoFap. Γενικά, θέλω απλώς να γίνω καλύτερος άνθρωπος και να είμαι έτοιμος να γίνω ένας υπέροχος πατέρας και ακόμη καλύτερος σύζυγος που αξίζει στη γυναίκα μου. Δεν θέλω να είμαι ένας από εκείνους τους τύπους που κοιτάζουν πίσω όταν είναι 40 και λένε «γάμα που έχασα τη ζωή μου».
26 ετών.
Επόμενος στόχος είναι να περάσουμε όλο το 2017 χωρίς fapping. Ξέρω ότι μπορώ να το κάνω. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που θέλω να επιτύχω τώρα που το κεφάλι μου είναι στη σωστή θέση (υπάρχουν τόσα πολλά λογοπαίγνια στο NoFap lol)
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ημέρα 90 – Τα κατάφερα!
By ιξτολό
;