Έκανα 3 φορές την ημέρα πριν ξεκινήσω το NoFap και αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να αλλάξω. Ήμουν 25 όταν ξεκίνησα το NoFap και τώρα είμαι 26. Οφέλη: Αυξημένη συγκέντρωση, καλύτερα αποτελέσματα κατά την άρση βαρών και βελτιωμένες κοινωνικές δεξιότητες. Κέρδισα αυτά τα οφέλη με τη σκλήρυνση της ψυχικής μου αποφασιστικότητας και πειθαρχίας, και δεν μου προέκυψαν ως μαγικά με το να μην σκάσω.
Ξεκίνησα το NoFap όχι ως εθισμένος στο πορνό, αλλά ως απλός θεατής πορνό. Από εκεί και πέρα, έκανα ένα ταξίδι με μεγάλα σκαμπανεβάσματα, αλλά κατάφερα να κρατήσω ζωντανό το σερί μου. Μέσα από πολυάριθμες σκέψεις για PMO'ing (πιθανώς ~ 6 φορές την ημέρα) και πολυάριθμες μέρες εξάντλησης και απελπισίας, «επιβίωσα» ενισχύοντας τη διανοητική μου αποφασιστικότητα και χωρίς να ασχολούμαι με τις «υπερδυνάμεις».
Οι σκέψεις μου για το πώς να φτάσω σε ψηλά σερί είναι απλές: Μην το κάνετε για τις «υπερδυνάμεις», κάντε το για εσάς. Τώρα, αυτό μπορεί να ακούγεται αντίστροφα με τον τρόπο που οι "υπερδυνάμεις" σας βοηθούν πραγματικά με κάποιους τρόπους, αλλά εννοώ ότι αν είστε μόνο σε αυτό για τις "υπερδυνάμεις" που παίρνετε από το NoFap, δεν είστε πραγματικά σε αυτό για σενα". Πρέπει να είναι μια συνειδητή απόφαση από εσάς να σταματήσετε να γελάτε και να κοιτάτε πορνό, χωρίς κανένα εγγενές ή εξωτερικό κίνητρο εκτός από το να θέλετε να γίνετε καλύτεροι. Εάν μπείτε με τη νοοτροπία ότι θα κάνετε NoFap για λίγο μόνο για να αποκτήσετε τις υποτιθέμενες «υπερδυνάμεις», θα αποτύχετε. Γιατί; Γιατί δεν υπάρχουν «υπερδυνάμεις». Τυχόν θετικά χαρακτηριστικά που σας έρχονται μέσω του NoFap προέρχονται από την ψυχική πειθαρχία, το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου και την τεστοστερόνη.
Οι άνθρωποι μπορεί να σας πουν εδώ ότι «το NoFap μου έδωσε το κουράγιο να ζητήσω από μια κοπέλα να βγει» και «Το NoFap με έκανε πιο σίγουρο», αλλά πρέπει να ξέρετε ότι αυτά τα αποτελέσματα δεν είναι επειδή ως δια μαγείας γίνατε πιο σίγουροι, αλλά επειδή είχατε την ψυχική πειθαρχία να κάνεις αυτό που ήθελες για μια φορά. Έχω ακούσει συχνά να μιλούν για το φαινόμενο Placebo σε αυτό το sub (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). Και αυτή η συζήτηση είναι εκπληκτικά σχετική. Γιατί κάποιοι από εσάς Πιστεύεται σε αυτές τις «υπερδυνάμεις», έγιναν πραγματικές. Για μερικούς από εμάς, όμως, ήμασταν πολύ δύσπιστοι για να πιστέψουμε ότι απλά με το να μην ξεγελιόμαστε, θα αποκτούσαμε αυτοπεποίθηση/δύναμη/άλλα οφέλη. Τα εικονικά φάρμακα δεν λειτουργούν στους δύσπιστους.
Τι λειτουργεί 100% των περιπτώσεων, ακόμη και σε δύσπιστους; Ψυχική πειθαρχία. Λόγω της ψυχικής πειθαρχίας (βοηθάει και η επιπλέον τεστοστερόνη) και του κρατώντας τις ορμές/τις επιθυμίες σας περισσότερο υπό έλεγχο, μπορεί να έχετε αποκτήσει το θάρρος να ζητήσετε από αυτό το κορίτσι ή να είστε πιο σίγουροι. Η ψυχική πειθαρχία είναι αυτό για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε, όχι για τις «υπερδυνάμεις».
Τρόποι για να βελτιώσετε την ψυχική σας πειθαρχία; Κάντε αυτό που κάνετε φίλοι. Εξαλείψτε τελείως την παρορμητική συμπεριφορά (δηλαδή το fapping) και θα γίνει παρελθόν. Δεν σκέφτομαι καν το θέμα του fapping εκτός και αν διαβάσω κάτι σε αυτό το sub σχετικά με την πράξη του not fapping. Έχει φύγει για μένα, μπορεί να φύγει και για σένα. Επίσης, έχω αποβάλει το αλκοόλ και τα ζιζάνια από την τακτική μου χρήση, γιατί έχω ενισχύσει την πειθαρχία μου σε σημείο σχεδόν πλήρους αυτοελέγχου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε αυτό, αλλά λέω απλώς ότι εάν έχετε άλλους εθισμούς, το NoFap μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει και με αυτούς. Με αυτόν τον τρόπο, το NoFap μπορεί πραγματικά να σας δώσει ψευδο-υπερδυνάμεις, αλλά όχι με τον τρόπο που συνήθως πιστεύετε.
Περισσότερες συμβουλές για το πώς να αποκτήσετε υψηλό σερί:
Μην βασίζεστε σε αποσπάσματα και ανέκδοτα από διάσημους ανθρώπους για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις σκέψεις του PMO'ing, βασιστείτε στην αποφασιστικότητά σας. Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν είστε ο άνθρωπος που ήσασταν και ότι το fapping ανήκει στο παρελθόν
Το κρύο ντους λειτουργεί καλά για να σταματήσει οποιαδήποτε σκέψη για PMO's. Το έντονο κρύο θα σας κάνει να ανησυχείτε μήπως ζεσταθείτε ξανά, όχι λιγάκι.
Και, όπως πάντα, κάποιος σε αυτό το sub θα είναι εδώ για να σας βοηθήσει σε οποιαδήποτε κατάσταση PMO. Μην φοβάστε την αποτυχία, γιατί όλοι οι άλλοι εδώ έχουν αποτύχει στο παρελθόν.
Έτσι έφτασα στα υψηλότερα σερί, όλοι. Προφανώς δεν είμαι ο ειδικός, ούτε είμαι αυτός με το υψηλότερο σερί, αλλά ξέρω τι λέω και τι μου λειτούργησε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ταξίδια. 222 μέρες καθαρό.
;