Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα παρατήρηση, έχω βάλει και άλλους να πουν το ίδιο πράγμα. Είναι ειρωνικό όμως γιατί θυμάμαι ότι είχα πολύ άγχος, σχεδόν καθόλου αυτοπεποίθηση, κανένα κίνητρο και υποβόσκουσα κατάθλιψη τις περισσότερες φορές σε εκείνη την ηλικία, αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που με στοίχειωναν ήταν που με οδήγησαν στην αλλαγή.
Θυμάμαι ότι τράβηξα αυτή τη φωτογραφία πώς έπρεπε να αναγκάσω τον εαυτό μου να χαμογελάσει για να φανώ ότι ήμουν χαρούμενος με τη φίλη μου και τη μαμά της (τα έχω περικόψει). Σήμερα έχω πολύ πιο σταθερά επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν είμαι πια γεμάτος άγχος όπως κάποτε. Εξακολουθώ να με πιάνει κατάθλιψη από καιρό σε καιρό, αλλά δεν αισθάνομαι το ίδιο, πριν ήταν σαν μια απελπιστική συντριπτική κατάθλιψη και πίστευα ότι η ζωή μου ήταν απολύτως τρομερή, τώρα είναι απλώς πιο σύντομες περίοδοι αισθήματος συναισθηματικής εξάντλησης και αισθήματος κάτω, περιστασιακά, κάτι που πιστεύω ότι είναι φυσιολογικό αν είσαι άνθρωπος που ζει σε αυτό το διαλυμένο παγκόσμιο σύστημα. Έχω πολύ περισσότερα κίνητρα και ώθηση να βγω έξω και να κάνω πράγματα, να αναπτυχθώ και να μάθω από ό,τι πριν. Θα έλεγα ότι είμαι σίγουρα πιο χαρούμενος τώρα.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Κάθε φορά που βλέπω κάποιον να δημοσιεύει φωτογραφίες πριν και μετά στο nofap, ενθαρρύνομαι πραγματικά, οπότε σκέφτηκα να συνεισφέρω και τις δικές μου φωτογραφίες.
Ήμουν αρκετά καλός στο να δίνω αυτό που έμοιαζε με ένα γνήσιο χαμόγελο, αν και σπάνια ήταν ποτέ. Μπορώ να εγγυηθώ ότι νιώθω πιο προσγειωμένος τώρα.
Υπάρχει πιθανώς ένα κενό 2 ετών μεταξύ της πρώτης φωτογραφίας και όταν άρχισα να αλλάζω πραγματικά τη ζωή μου, κατά τη διάρκεια αυτών των δύο ετών επικεντρώθηκα στη διατροφή μου μόνο με το να κόψω το γρήγορο φαγητό, και όταν συνειδητοποίησα πόσο η διατροφή θα μπορούσε να επηρεάσει την ενέργειά μου, υιοθέτησε άλλα πράγματα όπως το nofap και το κόψιμο του αλκοόλ και του τσιγάρου.
Εγώ στα αριστερά ήμουν πριν από περίπου 4 ή 5 χρόνια, κάπνιζα τσιγάρα, έπινα συχνά μπύρα, τρυπούσα 2 φορές την ημέρα και έτρωγα σαν σκατά. Burger king σχεδόν κάθε μέρα, πίνοντας σκατά τόνους ζαχαρούχων ποτών και καταναλώνοντας ό,τι πίστευα ότι ήταν ευχάριστο. Σκέφτηκα ότι ήμουν νέος και το σώμα μου μπορούσε να το αντέξει. Είχα μια κοπέλα εκείνη την εποχή. Ήμουν 21 ή 22 χρονών σε αυτή τη φωτογραφία.
Η φωτογραφία στα δεξιά τραβήχτηκε χθες, είμαι 26 ετών (από τον Απρίλιο) οπότε αυτά τα 4 ή 5 χρόνια πιθανότατα είχαν κάποια ωρίμανση στην εμφάνισή μου, αλλά συμβάλλω επίσης σε αυτές τις διαφορές σε έναν συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής. Έχω σταματήσει να πίνω αλκοόλ εδώ και λίγο πάνω από 2 χρόνια, δεν καπνίζω τσιγάρα εδώ και 2 χρόνια, έχω καθαρίσει κυρίως τη διατροφή μου και κάνω πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες για περίπου 2.5 χρόνια τώρα, αλλά το έχω κόψει έξω από fast food τα τελευταία 4 χρόνια. Είμαι σε μια σταθερή σειρά nofap για λίγο περισσότερο από 2 χρόνια. Δουλεύω ασυνεπώς τα τελευταία 2 χρόνια (προσπαθώ να το κάνω περισσότερο συνήθεια).
Πιστεύω ότι όλοι μας εδώ αξίζουμε έναν μεγάλο έπαινο για τη μάχη ενάντια στον πολιτισμό μας για να πλησιάσουμε πιο κοντά σε αυτό για το οποίο ήμασταν αισιόδοξοι. Όλοι μας αγωνιζόμαστε κάθε μέρα προς το φως, όλοι μας εδώ έχουμε τόσες πολλές δυνατότητες να ξεκλειδώσουμε όταν αναζητούμε την αλήθεια και το καλό.
Αν μπορούσα να αλλάξω τη ζωή μου, ξέρω ότι μπορείς και εσύ. Έχω κάνει επιτεύγματα αλλά δεν έχω ολοκληρώσει το ταξίδι με κανέναν τρόπο. Είμαι ακόμα στη διαδικασία της ανάπτυξης και της μάθησης και θα είμαι μέχρι τη μέρα που θα πεθάνω. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να γυρίσεις 15 χρόνια κακοποίησης του εαυτού σου, αλλά με κάθε βήμα προς την αλήθεια και το καλό θα γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος.
Υπήρχαν πολλά συμπτώματα που με έκαναν να θέλω να δοκιμάσω το nofap, μερικά από τα μεγαλύτερα ήταν η αδυναμία μου να παίξω με την κοπέλα μου εκείνη την εποχή (αυτή με την οποία είχα έναν άσχημο χωρισμό) υπήρξαν αμέτρητες φορές που μου το είπε "Απλώς δεν αισθάνομαι ότι υπάρχει χημεία ή ζωώδες ένστικτο μεταξύ των αλληλεπιδράσεών μας" και πάντα έτριβα ένα πριν γυρίσει σπίτι, έτσι δεν ήθελα ποτέ να κάνω σεξ ενώ είχε διάθεση, και δεν το έκανα πραγματικά καταλάβετε γιατί δεν μπορούσα να διεγερθώ εκείνη τη στιγμή. Όπως θα μπορούσατε να φανταστείτε αυτό δημιούργησε μεγάλη αρνητική ένταση μεταξύ μας.
Επίσης, είχα υψηλό άγχος και ακόμη υψηλότερο κοινωνικό άγχος, ήμουν πάντα άβολη με την οικογένειά της και ποτέ δεν ασχολιόμουν πολύ με ανθρώπους εκτός και αν αναγκαζόμουν να το κάνω, ή θα περίμενα μέχρι η άβολη ησυχία να γίνει χειρότερη από την άβολη ενασχόληση, η οποία αν μπορούσες να κάνεις εικόνα, ήταν μια άβολη κατάσταση παντού, ανεξάρτητα από το πώς την έβλεπες. Υπέφερα επίσης από πολύ εγκεφαλική ομίχλη τις περισσότερες φορές, και παρόλο που μπορούσα να πάρω σταθερούς βαθμούς εκείνη τη στιγμή, έπρεπε πραγματικά να καταβάλω περισσότερη προσπάθεια από ό,τι θα έπρεπε τώρα.
Ήμουν επίσης κουρασμένη τις περισσότερες φορές, όσο κι αν κοιμόμουν. Πρέπει να πω ότι η διατροφή αύξησε τα θετικά σε όλους αυτούς τους τομείς που ανέφερα, αλλά το nofap την πήγε σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Είμαι πολύ χαρούμενος που είμαι στο nofap, σκοπεύω να μείνω με το nofap για το υπόλοιπο της ζωής μου.
Η επιθυμία μου έχει εκτοξευθεί στα ύψη και συχνά έχω στύσεις χωρίς διέγερση τώρα. Κάτι που πολύ σπάνια συνέβαινε πριν. Αισθάνθηκα περισσότερη χημεία με τις γυναίκες τον περασμένο χρόνο από ό,τι για πολύ καιρό.
Το πρωινό μου ξύλο επέστρεψε, κάτι που χάθηκε για λίγο. Έκανα ραντεβού με μια κοπέλα για 8 ή 9 μήνες που τελείωσε πρόσφατα (μόλις χωρίσαμε πριν από περίπου ένα μήνα για υλικοτεχνικούς λόγους, και οι δύο δεν θέλαμε να συμβεί, αλλά ήταν το σωστό πράγμα εκείνη τη στιγμή.) Και επειδή περιμέναμε και οι δύο μέχρι το γάμο για να κάνουμε την πράξη, δεν υπήρχαν προσδοκίες για σεξ, αλλά υπήρχαν πολλές φορές που ήταν εξαιρετικά δύσκολο να μην κάνουμε σεξ μαζί της, και ήμουν εξαιρετικά διεγερμένος γύρω της σχεδόν κάθε φορά που κάναμε παρέα, κάτι που δεν συνέβη ποτέ πριν με άλλα κορίτσια όταν ο τρόπος ζωής μου ήταν μπερδεμένος
Προς το παρόν δεν έχω σύντροφο, μετά τον χωρισμό μου μαζί της πριν από λίγο περισσότερο από 2 χρόνια, αποφάσισα να μην κάνω πλέον σεξ μέχρι τον γάμο, οπότε θα είναι σκληρή κατάσταση σε όλη τη διαδρομή.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Εικόνες πριν και μετά το nofap + άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. (μετάβαση 4-5 ετών)
;
