Έχω χρησιμοποιήσει πορνό από την αρχή της σεξουαλικής αφύπνισης μου στην εφηβεία. Η ημερομηνία γέννησής μου είναι 1989, οπότε το διαδίκτυο έφτασε πραγματικά στην ηλικία γύρω από το χρόνο που άρχισα να παίρνω εκείνες τις πρώτες χρόνιες στύσεις που απλά δεν θα πάει μακριά. Τι είναι ντροπαλός και ντροπιασμένος 13-year-old που παρακολουθεί ένα σχολείο όλων των αγοριών βικτωριανής εποχής να κάνει σε αυτή την κατάσταση; Τραβήξτε τον εαυτό μου στον υπολογιστή με κάθε ευκαιρία.
Στην αρχή, κοίταξα τις φωτογραφίες: μοντέλα χωρίς τόνο, ποπ-αστέρια, ηθοποιούς ... οτιδήποτε θα μπορούσα να βγάλω τα online χέρια μου. Εάν για οποιονδήποτε λόγο δεν ήταν διαθέσιμα αυτά, είχα πολύ σεξουαλικά μουσικά βίντεο που κυκλοφορούσαν συνεχώς στην τηλεόραση και ένα σελιδοποιημένο ημερολόγιο supermodel κάτω από το κρεβάτι, έτσι οι επιλογές μου δεν ήταν ακριβώς περιορισμένες. Ποτέ δεν έπρεπε να επενδύσω ακόμη και λίγη ενέργεια, ούτε να αντιμετωπίζω οποιαδήποτε δυσφορία, στην πρόσβαση σε αυτά τα πράγματα. Περιττό να πω, πολύ λίγα έμειναν στη φαντασία μου τότε παιδί. Μόλις έμαθα πώς να ρεύσω δωρεάν πορνό βίντεο, χωρίς να αφήσω κανένα ίχνος υπαιτιότητας στον υπολογιστή της μαμάς μου ή του μπαμπά μου, ο εθισμός μου ήταν σε πλήρη εξέλιξη - πολύ πριν ακόμα είχα κρατήσει τα χέρια με ένα κορίτσι.
Ακόμα και πριν μπήκα στην εφηβεία, είχα πέσει απελπιστικά θύμα σε δύο από τους πλέον διαδεδομένους (αλλά πολιτισμικά εγκεκριμένους) εθισμούς για τα παιδιά σήμερα: ραφιναρισμένη ζάχαρη και κονσόλες βιντεοπαιχνιδιών. Αυτοί οι δύο συμπεριφορικοί εθισμοί ήταν ουσιώδεις για να καταστήσω τη ζωή μου ανέφικτη - ακόμη και ευχάριστη - από την πολύ μικρή παιδική ηλικία, στο βαθμό που ποτέ δεν μπορούσα να ζήσω χωρίς αυτές για παρατεταμένες περιόδους. Και η κοινωνία δεν με υποχρέωσε ποτέ.
Δεν μπόρεσα να εξοικονομήσω χρήματα ως παιδί, διότι όλα μου τα επιδόματα θα γκρεμίστηκαν παρορμητικά με γλυκά στο σπίτι από το σχολείο ή θα περιπλανηθούν στην πόλη τα Σάββατα. Συνήθιζα να ξεκινήσω να φανταζόμουν 6 μήνες πριν για τα Χριστούγεννα και τα γενέθλια, και ποια βίντεο-παιχνίδια (ή ακόμα και κονσόλες) θα ζητούσα ως δώρα. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι το πορνό συνέχισε να γίνεται εθισμός, δεδομένου του βαθμού που πέρασε από το σημείο επιστροφής που είχα ήδη με αυτές τις άλλες δύο εξάρσεις.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ήμουν φυσικά εσωστρεφής ως νεαρός: δεν ήμουν ο καλύτερος, πιο ικανός ή το πιο σίγουρος των συνομηλίκων μου από οποιοδήποτε τέντωμα της φαντασίας και οι πολύ περιορισμένες ευκαιρίες που είχα να συναντήσω τα κορίτσια ήταν κυρίως σπατάλησαν μέσω τις δικές μου ανασφάλειες - μερικές από τις οποίες έπεφταν στην ταραχώδη οικογενειακή μου κατάσταση. Το πιο απογοητευτικό όμως, μια φορά από κάποιο fluke τελικά διαχειριστώ μέσω ενός φίλου φίλου για να συναντήσω ένα ιδιαίτερο κορίτσι και άρχισα μαγικά να προκαλούν διάφορα κίνητρα για να είναι η φίλη μου φαινομενικά από τον αέρα, δεν μπορούσαμε να συνεργαστούμε.
Οι πρώτες φορές, το αλκοόλ και ο ενθουσιασμός κάλυπταν κυρίως κάθε αίσθηση ανησυχίας - αλλά όταν απλά δεν μπορούσαμε να το κάνουμε αυτό σε μια πορεία αρκετών μηνών, άρχισα να έχω σοβαρές αμφιβολίες για την ανδρική μου ηλικία: «είμαι μυστικά ομοφυλόφιλος ; "," Δεν αγαπώ τη φίλη μου; "," υπάρχει κάποιο πρόβλημα με μένα; "," το μέλος μου είναι πολύ μικρό; "..." είμαι απλώς ένα πλήρες f ** k-up γενικά; " την ηλικία, την πίεση από τον ομότιμο να χάσει την παρθενία του όσο το δυνατόν γρηγορότερα - και η ανεξήγητη αποτυχία μου να το πράξω, ακόμα και όταν έχω μια σαφή ευκαιρία - έβαλε τεράστια πίεση στην εφηβική ψυχή μου. Κάπως το ένα ερώτημα που δεν έφτασε ποτέ στο μυαλό μου ήταν «είμαι ερασιτέχνης πορνογραφίας»; και δεν ήταν μέχρι που κάποια χρόνια 8 ή 9 χρόνια αργότερα ότι αυτή η ερώτηση έγινε μια πραγματική σταθεροποίηση για μένα.
Μόλις έφυγα από το σπίτι για πανεπιστήμιο και άρχισα να κάνω κάτι που ήμουν πραγματικά παθιασμένος με τη μουσική, ήμουν πολύ σκληρός για να ανακαλύψω, πολύ νωρίς, απλά δεν είχα αρκετά εργαλεία αυτο-εξερεύνησης για να αφιερώσω τον εαυτό μου εξ ολοκλήρου στη βιοτεχνία μου . Δεν το έκανα τεχνογνωσίας να εγκαταλείψω όλες τις άσχετες ανησυχίες και να αναλάβω τον εαυτό μου να ασκήσω το όργανο μου, γιατί πάντα είχα αποστασιοποιηθεί ως παιδί. Οι καταστάσεις όπως η απόλυτη πλήξη και ο αυτοματοποιημένος κοινωνικός προγραμματισμός του σχολείου, που δεν ταιριάζουν με τους συνομηλίκους μου, η φοβία των κοριτσιών που με κατακρίνουν και η συχνά βραχώδη δυναμική της οικογένειάς μου με οδήγησαν πάντοτε να περιφρονήσω την προσοχή και όχι την προσοχή. Κάποτε στο μουσικό κολέγιο, μακρυά από τις αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας και από το δικό μου στοιχείο, είδα ότι είχα μια διέξοδο από όλα αυτά, αλλά απαιτούσε μια εστίαση που απλώς δεν μπορούσα να βρω πουθενά μέσα μου.
Μερικά μυθιστορήματα του Hermann Hesse, βιβλία για την Ανατολική φιλοσοφία και εμπνευσμένες συνομιλίες με τον μπαμπά μου αργότερα, έδωσα αλκοόλ και άρχισα να διαλογίζομαι τις περισσότερες μέρες. Ήμουν σε θέση να περιορίσω τα βιντεοπαιχνίδια και το πορνό ενώ βρισκόμουν στο κολέγιο μουσικής, αν και η κατανάλωση ζάχαρης μου ήταν τόσο κακή όσο ποτέ: μακριά από το σπίτι και χωρίς γνώση (ούτε προθυμίας) για το μαγείρεμα. Όταν ήρθα σπίτι μου από το Πανεπιστήμιο θα έτρωγα καλύτερα, αλλά οι παλιές συνήθειες θα πλημμύριζαν την πλάτη: στην παλιά κρεβατοκάμαρά μου, μακριά από τα αδιάκριτα μάτια, θα επανέλθω σε αυτές τις δοκιμασμένες μεθόδους ικανοποίησης των λιποθυμιών υποδοχέων ντοπαμίνης - αποξενωμένος από τον νέο εαυτό που είχα σιγά-σιγά αρχίσει να αναπτύσσεται ως ενήλικας.
Μου πήρε ένα καλό διάστημα διαλογισμού και αυτοανακάλυψης - και, πιο πρόσφατα, μια σταθερή σχέση αγάπης - πριν ήμουν πραγματικά σε θέση να αναλάβω την τρία κεφάλια Ύδρα ζάχαρης, video-games και πορνό που είχαν τόσο σαφώς σαμποτάροντας η ζωή μου. Η ζάχαρη ήταν η πρώτη που πήγα, καθώς έμαθα πώς να μαγειρεύω και να τρώω υγιεινά. Εξακολουθώ να αγωνίζομαι μακρές μάχες τριβής με πορνό και βιντεοπαιχνίδια, ωστόσο, απέχοντας και απέχοντας για αυτό που αισθάνθηκε σαν μεγάλες περιόδους, αλλά στη συνέχεια, όταν δεν μπορούσα να ασχοληθώ με κάποια ταλάντευση διάθεσης ή ανησυχητικές ειδήσεις, να επιστρέψω στους μοναδικούς τρόπους που ήξερα να χαλαρώσω τον πόνο , ή να συγχαρώ τραγικά τον εαυτό μου για τον εαυτό μου τον εαυτό μου τον εαυτό μου τον έλεγχο, απολαμβάνοντας τα πράγματα που προσπαθούσα να αποφύγω.
6 μήνες πριν ήμουν στο δρόμο μου για μια συναυλία όταν μερικοί φίλοι και άρχισα να συζητώ πορνό. Ένας από τους πιο στενούς φίλους μου και είχα αρχίσει διάλογο ένα χρόνο πριν, με αποκορύφωμα τη συμφωνία ότι ο αυνανισμός στην πορνογραφία ήταν μια φρικιαστικά αυτοκαταστροφική συνήθεια. Είχε μια δύσκολη διακοπή με ένα κορίτσι που αγαπούσε πραγματικά επειδή δεν μπορούσε να ξεπεράσει την αίσθηση ότι ήθελε μια «φίλη» φίλη. Είχα τον ρωτήσει για πορνό και μου είπε ότι αυνανίζονταν σε αυτό μια φορά την ημέρα σε όλη τη σχέση. Μέχρι αυτή τη φορά ήμουν σε μια σοβαρή, σεξουαλικά ενεργή σχέση δική μου και είχε αρχίσει να προσπαθεί να απογαλακτιστεί από πορνό για χάρη της φίλης μου και την αμοιβαία σεξουαλική ζωή μας. Είχε καταφέρει να σταματήσει να ρέει πορνό βίντεο, αλλά εξακολουθούσε να είναι επιρρεπής να κοιτάζει τις φωτογραφίες των κοριτσιών στο Facebook. Θα περάσω εβδομάδες, μερικές φορές μήνες χωρίς πορνό, αλλά κάτι θα έμοιαζε πάντα και ήταν πάντα πολύ εύκολο να υποτροπιάσω. Είχα κόψει την κατανάλωση πορνό μου κάτω σημαντικά αλλά απλά δεν φαίνεται να το κόβει έξω. Άρχισε να γίνεται σαν μια κακή μυρωδιά ή μια μόλυνση στο σπίτι του οποίου είναι αδύνατο να απαλλαγείτε.
Ένας από τους φίλους μας στο αυτοκίνητο ανέφερε NoFap. Ήταν γύρω στο χρόνο που είχα αρχίσει να παίρνω κρύα ντους καθημερινά, γράφοντας τα όνειρά μου κάθε πρωί και εισερχόμενοι σε ένα σταθερό πρόγραμμα διαλογισμού. Αποφάσισα "Αν μπορώ να βρω όλα αυτά τα πράγματα μαζί, θα πρέπει να είμαι σε θέση να σταματήσω πορνό" και με αυτό κατά νου προχώρησα να δω το site. Βρήκα όλες τις συμβουλές και την έρευνα φόντου διαφωτιστικές και χρήσιμες στο άκρο, αμέσως εγγραφεί και βρήκα τον εαυτό μου να διαβάσω τμήματα του ενημερωτικού δελτίου στην φίλη μου κάθε εβδομάδα, να διαλογίζομαι για τις έννοιες και ακόμη και να προσπαθώ να τις εφαρμόσω σε άλλες πτυχές της ζωής μου . Έκτοτε, παραδέχομαι ότι έχω υποτροπιάσει μερικές φορές, αλλά ποτέ δεν είχε ως αποτέλεσμα μια παντοτινή εξαφάνιση. Αυτό συμβαίνει επειδή μετά την πράξη έγινε εγώ ήταν σε θέση να συγχωρώ η συνειδητοποίηση μου για την εξωστρέφεια από τον τρομερό συνδυασμό επιθυμίας ντοπαμίνης και του διαδικτύου υψηλής ταχύτητας. Τότε ήταν απλώς το θέμα να τραβήξω τα παντελόνια μου, να παρατηρήσω τι είχε οδηγήσει σε αυτό και να συνεχίσω με την μέρα μου όσο καλύτερα μπορούσα.
Μπορώ με ασφάλεια να πω τώρα ότι έχω τελειώσει με το να παρακολουθώ πορνό, και οφείλω τις ευχαριστίες μου σε κανέναν μικρό μέρος για τον Mark Queppet, την Ακαδημία NoFap και το έργο της Ιεράς σεξουαλικότητας - όλα τα οποία έχουν συνδυαστεί για να με βοηθήσουν να βλέπω τον εθισμό μου στην πορνογραφία ένα σοβαρό και ρεαλιστικό τρόπο. Η ισχύς-journaling και οι μέθοδοι για να ξεπεραστεί η ταλαιπωρία έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμη για μένα και με άλλους εθισμούς.
Από την εγκατάλειψη της πορνογραφίας βρισκόμουν σε μια σταθερή κλίση προς τη λήψη ενός νέου - θα μπορούσαμε να πούμε Άλφα - λειτουργικό σύστημα για τον εαυτό μου. Αισθάνομαι πιο ζωντανός και τα μικρά πράγματα - είτε πρόκειται για μια βόλτα, το μαγείρεμα για τη φίλη μου, την ακρόαση μουσικής ή κάτι άλλο - όλα μου κάνουν μεγάλη εντύπωση. Οι στόχοι μου ζωής έχουν επίσης αλλάξει: από την επιθυμία παίρνω ορισμένα πράγματα που θέλουν be με κάποιο τρόπο. Καταλαβαίνω πώς, εγγενώς, έχω όλα όσα χρειάζομαι για να ζήσω κάθε μέρα γεμάτα.
Δεν θέλω να «ξεφύγω» ζωή σε πορνογραφία πια. Στην πραγματικότητα προσπαθώ να ξεφύγω πορνογραφία επιστροφή στο ζωή, και αυτό δεν σημαίνει πλέον αντικειμενικότητα των γυναικών. Μην βασίζεστε πλέον σε ψηφιακές εικόνες για σεξουαλική διέγερση. Δεν υπάρχει πλέον κατασκοπεία στη σεξουαλική επαφή άλλων ανθρώπων (δεν θα αισθάνεστε καλά αν ήταν στο δωμάτιο, θα μπορούσαμε λοιπόν; γιατί γιατί είναι εντάξει μέσω οθόνης υπολογιστή;). Όχι πια να συγκρίνουμε διαφορετικά pornstars 8-10 για να κατεβείτε. Και το πιο σημαντικό: δεν είναι πλέον άμεση ικανοποίηση? μια ικανοποίηση τόσο στιγμιαία ώστε η ώθηση να κορεστεί πριν καν έχετε την ευκαιρία να το παρατηρήσετε. Αυτό συνέβαινε σίγουρα μαζί μου: πριν ήξερα ότι ήμουν στην εφηβεία, ο αυνανισμός στις ψηφιακές πόρνες σε απευθείας σύνδεση έγινε ένα πρωταρχικό αντανακλαστικό για να τονίσω.
Με τα λόγια του Aldous Huxley, "Προσαρμοσμένο αντανακλαστικό: - Φάνηκε, θυμάμαι, να βάλω το καπάκι σε όλα. Αν και, φυσικά, απλώς επανέλαβε το δόγμα της ελεύθερης βούλησης. Γιατί εάν τα αντανακλαστικά μπορούν να ρυθμιστούν, τότε, προφανώς, μπορούν να επαναρυθμιστούν. Μαθαίνοντας να χρησιμοποιώ τον εαυτό σωστά, όταν το χρησιμοποιούσαμε άσχημα - τι είναι αλλά επαναπροσδιορίζοντας τα αντανακλαστικά; "Το NoFap με βοήθησε να επαναπροσδιορίσω την ελεύθερη βούλησή μου, να επαναπροσδιορίσω τα αντανακλαστικά μου και να αρχίσω να συμμορφώνομαι με το ιδανικό μου όραμα για τον εαυτό μου , και είμαι αιώνια ευγνώμων γι 'αυτούς.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μάθηση για να χρησιμοποιήσετε τον εαυτό σας σωστά
από τον Δομίνικ
;