Δημοσίευσα την ιστορία μου για το 'origins' εδώ στις 12 Νοεμβρίου 2016. Ο τίτλος ήταν "78 ημέρες σκληρής λειτουργίας" αν θέλετε να το αναζητήσετε. Για εκείνους που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν, στην ουσία είχα εθιστεί στο P. Έχοντας περάσει είκοσι χρόνια της ζωής μου σε MO με τα τελευταία 5 ή 6 χρόνια ή με PMO, είχα γίνει μάλλον μουδιασμένος σε γνήσιες σεξουαλικές επαφές με γυναίκες. Ήταν τρομακτικό.
Είχα οράματα να αγοράσω αυτά τα χάπια μέσω Διαδικτύου (δεν μπορώ να τα ονομάσω προφανώς) και να τα βγάλω κρυφά. Πίστευα αληθινά ότι είχα συνδεθεί σε μια νέα παράξενα ασεξουαλική κατάσταση όπου μόνο μια οθόνη τηλεφώνου θα μπορούσε να με οδηγήσει. Λέγοντας ότι, ακόμη και το καθημερινό PMOing είχε χάσει τη γοητεία του με όχι πολύ «δράση» στον κάτω όροφο. Ήταν σαν να πέθαινε ο σεξουαλικός μου εαυτός. Απέφευγα ακόμη και μερικές σωστές σεξουαλικές εμφανίσεις, φοβούμενος ότι δεν θα μπορούσα να παίξω.
Κόψτε μπροστά και έκανα 99 ημέρες NoFap. Πέρασα από όλες τις δοκιμασίες: επίπεδες γραμμές, μπλε μπάλες, βαρύτερες επίπεδες γραμμές, αμφιβολία και απόγνωση. Έζησα επίσης μερικά φανταστικά οφέλη: οι αυθόρμητες στύσεις μπήκαν ξανά στη ζωή μου και άρχισα να συνειδητοποιώ πόσο ισχυρό ήταν το μυαλό μου – μια φορά κι έναν καιρό το να μην κάνω MO για 2 νύχτες θα θεωρούνταν επίτευγμα. Το να πηγαίνεις για 99 ημέρες (100 νύχτες) ήταν σαν να σκαρφαλώνεις σε βουνό. Για μένα, έγινε πιο εύκολο μετά τα μέσα της δεκαετίας του '60. Πράγματι, το μόνο πρόβλημα που είχα ψυχολογικά προς το τέλος ήταν να αποφασίσω αν θα επιμείνω για περισσότερο… Τελικά αποφάσισα ότι με τον πλήρη θάνατο του P στο μυαλό μου (το παράτησα λίγο πριν κόψω το MO) μαζί με την αυθόρμητη διέγερση, ήταν έτοιμος να ξαναρχίσει το MOing με υγιή τρόπο. Αναγνώρισα ότι πιθανότατα θα είχα ένα «φαινόμενο κυνηγιού» τις πρώτες δύο νύχτες, κάτι που έκανα, αλλά δεν ανησυχούσα. Μετά από αυτό κατάφερα να διατηρήσω έναν χαλαρό ρυθμό MOing μία φορά κάθε λίγες μέρες. Φρόντισα να είμαι παρών κατά τη διάρκεια της εμπειρίας, εστιάζοντας σε αισθήσεις και θετικές σεξουαλικές αναμνήσεις, όχι στη φαντασία ή στο P κ.λπ. Ήταν σαν να ήμουν πάλι νέος έφηβος, χωρίς κολλήματα ή φυσιολογικά προβλήματα. Πιστεύω πραγματικά ότι το MO είναι υγιές για εμάς. Μας επιτρέπει να συνδεθούμε με τον σεξουαλικό μας εαυτό όταν ίσως είμαστε πολύ απομονωμένοι για να συνδεθούμε με κάποιον άλλο, μπορεί να αποθαρρύνει και μπορεί να είναι διασκεδαστικό. Τα προβλήματα προκύπτουν όταν γίνεται εξάρτηση και εμπόδιο ανάμεσα στον εαυτό μας και την πραγματική ζωή.
Κόψτε ξανά προς τα εμπρός.
Τώρα είμαι σε μια υγιή, στοργική σεξουαλική σχέση με ένα όμορφο κορίτσι, τόσο μέσα όσο και έξω. Ένας μεγάλος παράγοντας αυτής της επιτυχίας ήταν στην πραγματικότητα να είμαι ειλικρινής για τα ζητήματά μου από την αρχή. Δεν θα πω ψέματα, η πρώτη εβδομάδα της σεξουαλικής οικειότητας μαζί της ήταν κατά κάποιο τρόπο φρικτή. Επειδή δεν είχα ιδέα αν το ταξίδι μου στο NoFap είχε «δουλέψει» ή όχι, φρικάρα κάθε φορά που βγάζαμε τα ρούχα μας και με σκότωνε στον κάτω όροφο. Το να ανησυχώ ότι ήμουν ακόμα συνδεδεμένος με λάθος τρόπο έγινε αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Μιλήσαμε για αυτό μερικές φορές, ωστόσο, και τελικά ο φόβος με άφησε. Ήμουν απλά χαρούμενος που ήμουν μαζί της (θυμηθείτε, το να είσαι σεξουαλική με κάποιον δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει και σεξ). Καθώς ο φόβος έφευγε, το σώμα μου επέστρεψε σε μένα (αν καταλάβετε το drift μου) και τα προβλήματα έφυγαν.
Μερικές συμβουλές: κάντε NoFap αν φοβάστε ότι κολλάτε στο PMO ή ακόμα και στο MO. Πέρασαν 2 εβδομάδες από το να τελειώσω το σερί μου στο NoFap και να βρω την ένωση με το κορίτσι μου. Δεν λέω ούτε μια στιγμή ότι αυτό ήταν αιτιολογικό, αλλά ξέρω ότι η νέα αυτοπεποίθηση που είχα (τουλάχιστον με τα ρούχα μου) μου επέτρεψε να είμαι πιο ανοιχτός και άνετος μαζί της κατά τις πρώτες φάσεις της σχέσης μας. Αν έκανα νυχτερινά PMO με τον απίθανο τρόπο που μισώ τον εαυτό μου, είμαι σίγουρος ότι αυτό δεν θα ήταν έτσι. Επιπλέον, καθώς κάνουμε μεγάλες αποστάσεις για τους επόμενους δύο μήνες, ξέρω ότι αντέχω να μην είμαι μαζί της για δεκαπενθήμερες εκτάσεις – τι είναι 14 ημέρες έναντι 100!
Μια άλλη συμβουλή, να είστε ανοιχτοί με τους ανθρώπους σχετικά με το NoFap (χωρίς να είστε ανατριχιαστικοί). Το είπα στον καλύτερό μου σύντροφο σχεδόν στα μισά του δρόμου. Το είπε στη γυναίκα του (έναν άλλον πολύ στενό φίλο) και είχαμε μια πολύ άβολη συζήτηση για ενήλικες γι' αυτό. Δεν μπήκα σε πολλές λεπτομέρειες, απλώς ότι ήθελα να κλωτσήσω τον P και ότι με το να κόψω και τον MO είχα περισσότερες πιθανότητες. Περιέργως, η γυναίκα του το είπε στην πλέον φίλη μου γι' αυτό, οπότε, απ' ό,τι ξέρω, είναι μια στροφή για τις γυναίκες να ακούσουν ότι προσπαθείτε να πάρετε τον έλεγχο της σεξουαλικής σας ζωής και να είστε πιο παρούσες! Ποιός ξέρει?
Ένας άλλος δείκτης, αναγνωρίστε τα μοτίβα του NoFap ώστε να μην σας παρασύρουν απροσδόκητα προς τα κάτω. Πιθανότατα θα έχετε επίπεδη γραμμή. Δεν σημαίνει ότι είσαι σπασμένος ή άφυλος. Είναι προσωρινή χημεία. Μπορεί κάλλιστα να λάβετε μπλε μπάλες που είναι επώδυνες αλλά αξίζουν τον κόπο, καθώς δεν επιμένουν για πάντα. Μπορεί να μην αισθάνεστε διαφορετικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. μην ανησυχείτε, η σειρά NoFap σας μπορεί να χρειαστεί να είναι μεγαλύτερη από τις αυθαίρετες 90 ημέρες. Μπορεί να μην βιώσετε τα εφέ υπερήρωα που αναφέρουν κάποιοι τύποι. Σίγουρα δεν το έκανα, και ως κυνικός επιστήμονας θα αμφισβητούσα πολλά από αυτά ως ψυχοσωματικά ούτως ή άλλως.
Η τελευταία, τελευταία συμβουλή μου. Προσπαθήστε να μην εστιάσετε υπερβολικά στο NoFap. Οι πρώτες εβδομάδες που ξαπλώνω στο κρεβάτι, ήταν πολύ δύσκολες για μένα, όπως και οι μπλε μπάλες. Ωστόσο, το ξεπέρασα και έφτασα σε ένα σημείο που ήταν πολύ πιο εύκολο. Δεν συνδέθηκα καθόλου στο NoFap (ίσως 5 φορές σε όλη τη διάρκεια) και σταμάτησα να μετράω τις ημέρες για μεγάλο μέρος της μέσης έκτασης. Πιστεύω ότι η υπερβολική εστίαση δημιουργεί υπερβολική πίεση…
Μερικές φορές εξακολουθώ να έχω φευγαλέες, αμφίβολες αμφιβολίες ότι θα αφήσω τον εαυτό μου «κάτω» στην κρεβατοκάμαρα να το πω, αλλά τις αφήνω να περάσουν, να διασκεδάσουν και να το επιτρέψω να συμβεί φυσικά.
Πολέμησε τον καλό αγώνα, Προσπάθησε να αγαπήσεις τη ζωή, Peppo
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αληθινή επιτυχία πέρα από το NoFap
by Peppo
ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ 3 ΜΗΝΕΣ ΠΡΙΝ – 78 ημέρες σκληρής λειτουργίας
Ο Lurker γύρισε την αφίσα εδώ.
Αποφάσισα να μοιραστώ την ιστορία μου (έναντι των φυσικών μου τάσεων στο Διαδίκτυο) με την ελπίδα ότι μπορεί να ενισχύσει άλλους εκεί έξω που αγωνίζονται. Αν θέλετε, παραλείψτε το ιστορικό μου γιατί θα μπορούσε να σας προκαλέσει. Το έχω συμπεριλάβει, ωστόσο, καθώς βοηθά να δώσω μια πληρέστερη εικόνα της μέχρι τώρα επιτυχίας μου.
MO= Αυνανιστείτε για να αποκτήσετε οργασμό
PMO = Πορνό και αυνανισμός μέχρι τον οργασμό
ED = στυτική δυσλειτουργία
WD = υγρά όνειρα
***ΙΣΤΟΡΙΑ***
Ξεκίνησα το MOing πριν από την ηλικία των 10. Αυτό σημαίνει ότι το κάνω σχεδόν σε καθημερινή βάση για σχεδόν 20 χρόνια. Τα τελευταία 5-6 χρόνια αυτό έχει γίνει PMO (άργησα να ασχοληθώ με το Smartphone). Αναγκάστηκα να πάρω ένα Blackberry από τους φίλους μου, και ένας ολόκληρος κόσμος πορνό άνοιξε. Προφανώς είχα συναντήσει αυτό το πράγμα στο παρελθόν, αλλά όταν είχατε πρόσβαση μόνο μέσω ενός οικογενειακού υπολογιστή στο ανοιχτό σαλόνι, ήταν σποραδικό. Το τηλέφωνό μου με συνόδευε τώρα στο κρεβάτι ΚΑΘΕ βράδυ. Υπολογίζω ότι περνούσα ίσως 360 νύχτες κάθε χρόνο από το 2010 στο PMO. Όντας γενναιόδωρος, θα έλεγα ότι ήταν τουλάχιστον 15 λεπτά μια βολή (περισσότερο σαν μισή ώρα). Κάνοντας τα μαθηματικά, νομίζω ότι πρέπει να έχω περάσει ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 3 σταθερές εβδομάδες της ζωής μου χρησιμοποιώντας πορνό. Αυτό δεν εξηγεί τις φορές που το παρακολούθησα πριν εμφανιστεί ο κύριος Blackberry, ούτε τα πολυάριθμα φαγοπότι στην πορεία. Βασικό επίπεδο – 3 εβδομάδες, απόλυτο ελάχιστο… Τώρα, είμαι σεξουαλικά ενεργός άνδρας, αλλά δεν έχω μακροχρόνια σεξουαλική σχέση εδώ και 8 χρόνια. Οι σεξουαλικές συναναστροφές από τότε ήταν σχετικά απομακρυσμένες. Με άλλα λόγια, η κύρια σεξουαλική μου διέξοδος είναι μόνος μου με ένα τηλέφωνο για παρέα.
Πριν από λίγους μήνες, βρισκόμουν σε σεξουαλική κατάσταση με ένα κορίτσι, όταν παρατήρησα ότι δεν άντεχα πραγματικά την προσοχή, θα λέγαμε. Αυτό ήταν μάλλον ντροπιαστικό για μένα, και προφανώς την έβαζε επίσης σε έξαρση. Συνολικά, ένα μπούκλωμα των ποδιών μιας κατάστασης. Τότε ήταν που άρχισα ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ να δίνω προσοχή… Τις επόμενες μέρες, παρατήρησα ότι η χρήση του πορνό μου δεν είχε αλλάξει, αλλά η φυσιολογική μου απόκριση άλλαξε. Δεν μπορώ να με ενοχλεί να προσπαθήσω να μιλήσω γύρω από αυτό: οι στύσεις μου ήταν αδύναμες, ακόμη και με γνώριμο υλικό που ήξερα ότι αγαπούσα. Επιπλέον, αν δοκίμαζα ένα απλό MO αντ 'αυτού, χρειαζόμουν χρόνια για να το ανεβάσω καθόλου. Αυτό σωστά με τρομοκρατούσε. Δεν είχα ποτέ πρόβλημα με τέτοιου είδους πράγματα πριν, και η σεξουαλική μου φαντασία ήταν πάντα πολύ δυνατή. Τώρα ήμουν άψυχος χωρίς κάποιο σκληροπυρηνικό πορνό, και ακόμη και με αυτό, δεν ήταν τίποτα να γράψω για το σπίτι. Ακόμα χειρότερα, το να αναγκάσω τον εαυτό μου να MO με ένα απρόσεκτο μέλος με έβλαψε σωματικά. Σκεφτείτε λαβή θανάτου, μώλωπες, αλλοίωση τριβής κλπ (ντροπή). Νομίζοντας ότι πρέπει να έχω κάποιου είδους φυσιολογική στυτική δυσλειτουργία, μπήκα στο διαδίκτυο. Και τότε ήταν που ανακάλυψα το NoFap.
Έχω εγκαταλείψει το πορνό μια φορά στο παρελθόν. Πριν από δύο χρόνια, στα τέλη του 2014, αποφάσισα ότι με την επικράτηση του πορνό εκδίκησης και το ανέβασμα βίντεο χωρίς τη συγκατάθεση και των δύο συντρόφων, ήθελα να φύγω. Το φιλικό πορνό δεν έπεσε ποτέ στο σκάφος μου και τώρα που η ηθική των ερασιτεχνών είχε τεθεί υπό αμφισβήτηση, επέλεξα να τα παρατήσω όλα. Ωστόσο, συνέχισα στο MO καθημερινά (σε αυτό το σημείο δεν είχα προβλήματα ΕΔ). Οι πρώτοι δύο μήνες ήταν εύκολοι (πιθανώς καθώς είχα δύο σεξουαλικές συναντήσεις για να με ξεπεράσουν). Μετά τα πράγματα δυσκόλεψαν. Συνειδητοποίησα ότι η σεξουαλική μου ορμή είχε μειωθεί. Τρομοκρατημένος, σκέφτηκα ότι το να σταματήσω το πορνό είχε σκοτώσει τη λίμπιντο μου, οπότε άρχισα να προσθέτω σταδιακά απαλά πράγματα στο YouTube (ερωτικά μουσικά βίντεο, τεχνικές μασάζ και ούτω καθεξής). Αυτό λειτούργησε, αλλά ήταν τόσο απίστευτο να βρω οτιδήποτε κατάλληλο που σε περίπου 10 μήνες το έκοψα και επέστρεψα στο πορνό. Αν ήξερα για το NoFap σε αυτό το σημείο, θα είχα προχωρήσει... Αυτό μας φέρνει πίσω στο σήμερα, και είμαι 78 ημέρες «καθαρός».
***ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΕΠΟΧΗ***
Παράτησα το PMO στα τέλη Αυγούστου 2016. Αυτό συνέπεσε με διακοπές για να επισκεφτώ φίλους, κάτι που ήταν τέλειο. Ένα άγνωστο διαμέρισμα ενός κρεβατιού με λεπτούς τοίχους από χαρτί σε ένα παγωμένο κρύο φουσκωμένο κρεβάτι σίγουρα βοήθησε να μετριαστούν οι ορμές. Εκείνη η εβδομάδα ήταν πραγματικά πολύ εύκολη. Δεν μου έλειψε καθόλου το P, αλλά θα πω ότι το να κοιμάμαι κάθε βράδυ χωρίς MO ήταν περίεργο και λίγο δύσκολο. Επιστρέφοντας στο σπίτι, υποχώρησα και ο MO'd, με μια νύχτα κυνηγού την επόμενη μέρα. Ωστόσο, αυτό ήταν χωρίς P. Και μετά άρχισε το τρέχον σερί μου…
Μακάρι να είχα κρατήσει ημερολόγιο τώρα, αλλά εκείνη τη στιγμή ήθελα να σκεφτώ την αποχή όσο το δυνατόν λιγότερο. Θα συνιστούσα πραγματικά αυτή τη στρατηγική σε όλους σας επίσης. Εάν ξεπερνάτε τις μέρες, γίνεται μια κατάσταση πίεσης. Εάν υποτροπιάσεις, μπορεί να το πάρεις πιο σκληρά. Με την υπερβολική εστίαση στην πρόκληση, τη δυσκολεύετε, καθώς είναι συχνά στην πρώτη γραμμή των σκέψεών σας. Να τι θυμάμαι:
***ΠΡΩΤΕΣ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΑΤΑ ΚΑΤΩ***
Πολύ δύσκολο. Η καθημερινή μου συνήθεια ήταν PMO λίγο πριν πάω για ύπνο (και πριν από το P ήταν απλά MO πριν από τον ύπνο). Το να ξαπλώνω στο κρεβάτι κάθε βράδυ χωρίς να με αφήνει να με πετάξει στη χώρα του νεύματος μετά το PMO, ήταν παράξενο. Το μόνο που μπορούσα να σκεφτώ ήταν MO. Εκείνες οι νύχτες ήταν δύσκολες. Σοκαρίστηκα με το πόσο βαθιά ριζωμένη είχε γίνει η «ρουτίνα» μου. Το «πάω για ύπνο» είχε γίνει έναυσμα. Επίσης, είχα απίστευτες μπλε μπάλες. Για όσους δεν ξέρουν, αυτό μοιάζει σαν να πιέζονται απαλά οι μπάλες σας σε σημείο που είναι άβολο, συνεχώς. Οι μπλε μπάλες ήταν τόσο επίμονες εκείνες τις μέρες που πραγματικά σκέφτηκα να εγκαταλείψω το όλο θέμα.
***ΜΕΣΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ***
Οι μπλε μπάλες ευτυχώς εξαφανίστηκαν. Η λίμπιντο ήταν χαμηλή, αλλά ακόμα παρούσα. Νόμιζα ότι αυτό ήταν μια επίπεδη γραμμή. Το να πάω για ύπνο χωρίς MO ήταν ακόμα δύσκολο, αλλά δεν μου έλειψε καθόλου το P. Είχα μια ξεκάθαρη βολή σε μια πιθανή σεξουαλική κατάσταση με μια παλιά φλόγα, αλλά το ξεπέρασα, κυρίως επειδή φοβόμουν ότι ήμουν πολύ νωρίς στην επανεκκίνηση και δεν θα μπορούσα να παίξω. Ήθελα να δώσω στον εαυτό μου ολόκληρες 90 μέρες προτού επιστρέψω στο νερό.
***ΓΥΡΩ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 60***
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ flatlined. Αυτό που νόμιζα ότι ήταν μια επίπεδη γραμμή πριν δεν ήταν τίποτα σε σύγκριση με αυτό. Ήταν σαν κάποιος να μου έτρεξε το σεξ με ένα τέρας φορτηγό. Αν αυτό ήταν χωρίς προηγούμενη γνώση της «επίπεδης γραμμής» ΣΙΓΟΥΡΑ θα επέστρεφα στο PMO. Αυτό διήρκεσε περίπου ένα δεκαπενθήμερο, αλλά δεν ήταν καταθλιπτικό καθώς ήξερα ότι αυτό θα μπορούσε να συμβεί, οπότε το περίμενα.
*** ΠΕΡΙΠΟΥ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΑΡΓΟΤΕΡΑ***
Αισθάνθηκα απτά σαν να είχα ξεπεράσει κάποιο εμπόδιο. Ένιωσα ότι κάτι είχε «κλικ» ας πούμε. Τότε είχα δύο WD σε μια φρικτή νύχτα! Για μένα αυτό είναι μια τεράστια υπόθεση. Πριν από το NoFap φέτος, είχα δύο WD σε όλη μου τη ζωή. Και οι δύο συνέβησαν με διαφορά ετών και συνδέθηκαν με περιόδους υψηλής σεξουαλικής διέγερσης με μερικά κορίτσια που έβλεπα αλλά δεν είχα κοιμηθεί μαζί τους. Από τις αρχές Σεπτεμβρίου (η έναρξη της σωστής σειράς σκληρού τρόπου λειτουργίας μου) είχα 8 WD! Είναι ενδιαφέρον ότι έχουν γίνει πιο κοινά καθώς η πρόκληση συνεχίζεται. Τον πρώτο μήνα είχα μόνο ένα. Τώρα φαίνεται να συμβαίνουν κάθε 7 έως 12 ημέρες περίπου. Ακόμα δεν μπορώ να πιστέψω ότι είχα δύο σε μια νύχτα όμως. Ίσως αυτό είναι το σώμα μου που φυσιολογικά «αφήνει» την εξάρτησή του από το P. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι ο ρυθμός του WD σας υποδηλώνει τον ρυθμό που πρέπει να κινείστε. Αυτό δεν είναι επιστημονικό, αλλά είναι ενδιαφέρον.
***ΗΜΕΡΑ 78***
Νιώθω καλά. Είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρω 90 μέρες τώρα. το τέλος φαίνεται! Σκέφτομαι πραγματικά να κάνω μια μεγαλύτερη επανεκκίνηση, καθώς όταν διεγείρομαι αυθόρμητα, μερικές φορές επιστρέφω σε παλιές σκηνές P που μου άρεσαν. Αυτό έχει μειωθεί, αλλά η συνεχής παρουσία του υποδηλώνει ότι θα μπορούσα να πάω βαθύτερα στην επανεκκίνηση. Επίσης, ξαπλωμένη στο κρεβάτι μου, έχω ακόμα μια παρόρμηση να πιάσω το τηλέφωνό μου. Συνήθως το κάνω και μετά κλανάω στο Facebook. Ίσως πρόκειται για ένα ασυνείδητο υποκατάστατο. Δεν κοιτάζω με κανένα τρόπο τιτλοδοτώντας πράγματα, αλλά η δράση είναι τρομερά παρόμοια με την παλιά μου ρουτίνα PMO. Το να πάω για ύπνο χωρίς MO έχει γίνει πιο φυσιολογικό, αλλά συνεχίζει να είναι ένα πιο αδύναμο σημείο στην πρόκληση για μένα. Ωστόσο, είναι πολύ πιο εύκολο από ό,τι πριν από 78 ημέρες.
ΜΕΡΙΚΕΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:
Είμαι σίγουρος ότι πολλές ανέκδοτες αναφορές για το NoFap είναι γεμάτες με το φαινόμενο Placebo. Μπορώ να μιλήσω μόνο από τη δική μου εμπειρία, αλλά πράγματα όπως η αυτοπεποίθηση και η συναισθηματική μου κατάσταση παραμένουν ανεπηρέαστα. Δεν πιστεύω ότι αυτό θα σας κάνει αυτόματα μια πιο χαρούμενη, πιο σέξι, τροφοδοτούμενη από τεστοστερόνη εκδοχή υπερήρωα του εαυτού σας. Πολλά από αυτά τα αποτελέσματα συνδέονται με μια φωλιά αρουραίων άλλων ψυχολογικών συνεξαρτώμενων ατόμων. Με άλλα λόγια, το NoFap θα επηρεάσει κάθε άτομο διαφορετικά, αλληλεπιδρώντας με τις υπάρχουσες αποσκευές του με μοναδικούς τρόπους. Αυτό δεν είναι για να χτυπήσει το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Είναι ένα ισχυρό και αδιαμφισβήτητο φαινόμενο που αξιοποιείται συχνά από το ιατρικό επάγγελμα. Απλώς λέω να μπείτε με τα μάτια ανοιχτά και να προσπαθήσετε να είστε ευαίσθητοι στα δικά σας ζητήματα και στους λόγους για τους οποίους το κάνετε αυτό. Προσωπικά, έχω γίνει πιο ειλικρινής με τα κορίτσια τώρα, καθώς συνειδητοποιώ ότι είναι ο μόνος τρόπος για να περάσω «διασκεδαστικές στιγμές»! Εάν κλείσετε την πόρτα στην ευχαρίστηση του εαυτού σας, σας αναγκάζει να ακολουθήσετε αυτή τη διαδρομή. Αυτό θα μπορούσε να είναι τρομακτικό για κάποιους, αλλά ίσως χρειαστεί.
Ένα πράγμα που με ανησυχεί είναι το πώς θα επηρεαστεί η σεξουαλική αντοχή. Αν μείνω 90 ημέρες χωρίς MO, την επόμενη φορά που θα είμαι τυχερός, σίγουρα θα ρίξω την ουρά μου σε 2 δευτερόλεπτα. Μπορούμε να γελάσουμε με αυτό, αλλά αυτό θα μπορούσε να είναι σοβαρά ταπεινωτικό και ενδεχομένως να με ξαναβάλει στη λειτουργία PMO. Ελπίζω όχι.
Τέλος, οι ΕΔ. Τώρα ξυπνάω με πρωινά ξύλα κάθε μέρα και παθαίνω συχνά «τσιμπήματα» σε αρκετά αβλαβή πράγματα. Δεν έχω δοκιμάσει τον εαυτό μου, καθώς αυτό δεν συνιστάται από όλους όσοι γνωρίζουν. Προσπαθώ επίσης να αποφύγω τις σεξουαλικές συναντήσεις μέχρι τις 90 ημέρες. Η εμφάνιση των WD με ενθουσιάζει καθώς υποδηλώνει ότι μπορείτε πραγματικά να επιτύχετε το O χωρίς καμία φυσική διέγερση. Μια μέρα θα ήθελα να το εξερευνήσω με μια πρόθυμη γυναίκα. Ίσως ακόμη και το ταντρικό σεξ. Αυτό είναι σημαντικό. Έχετε σχέδια για το μέλλον BEYOND NoFap. Εάν το κάνετε αυτό το αποκορύφωμα του σεξουαλικού σας ταξιδιού, έχετε χάσει το νόημα. Το NoFap είναι εκεί για να σας επαναφέρει στο σωστό δρόμο, ώστε να έχετε μια υγιή, ευχάριστη σεξουαλική ζωή. Δεν είναι εκεί για να σε κάνει μαχητικό μοναχό κατά του οργασμού.
Ποιος ξέρει τι επιφυλάσσει το μέλλον.
Εβίβα
;