Ξεκίνησα nofap το Δεκέμβριο 2014. Πήγα 6 μήνες χωρίς καμία υποτροπή προτού να πνίξει το κοτόπουλο μου. Επέστρεψα αμέσως στο wagon nofap μόνο για να συνεχίσω να πέφτω από αυτό σε κάθε 30-40 ημέρες. Έτσι, αυτή είναι η δεύτερη φορά που έχω πετύχει τη σειρά των 90 ημερών. Από την αρχή, θα έπρεπε να είχα υποτροπιάσει το 12-14 συνολικά.
οφέλη:
- Περισσότερη ενέργεια για να γίνεις σκατά. Αργάζομαι πολύ λιγότερο πρόσφατα.
- Το εύρος της προσοχής μου και της κατάστασης αυξήθηκαν σημαντικά.
- Έχω παρατηρήσει ότι δεν είμαι καθόλου κουρασμένος σε οποιοδήποτε σημείο της ημέρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και για τις μέρες που δεν μπορούσα να κοιμηθώ σωστά, δεν ένιωθα καν να γκρεμίζω όλη μέρα.
- Δεν βάζω τις γυναίκες στο βάθρο. Την ίδια στιγμή τα σέβομαι. Για μένα, είναι ακριβώς όπως εμείς.
- Δεν ψάχνω ενεργά για συνεργάτη. Νομίζω ότι θα συμβεί κάποια μέρα. Τώρα-ημέρες, δουλεύω στον εαυτό μου.
- Ξυπνάω κάθε μέρα με ένα ισχυρό πρωινό ξύλο. Είμαι παρθένα.
- Έχω αισθανθεί κυριολεκτικά έντονη πνευματική κλίση κατά την επανεκκίνηση.
- Έχω συνειδητοποιήσει το πολύ σημαντικό γεγονός της ζωής. Εσύ δεν ΠΡΕΠΕΙ να έχει μια φίλη να είναι ευτυχισμένη. Εσύ δεν ΠΡΕΠΕΙ κερδίστε ένα επιχείρημα για να επιδείξετε υπεροχή. Εσύ δεν ΠΡΕΠΕΙ παρακαλώ όλους να τους αρέσουν. ΠΡΕΠΕΙ το κάνει να μοιάζει υποχρεωτικό. Τα μόνα πράγματα που εσύ ΠΡΕΠΕΙ κάνει είναι να αναπνέει το οξυγόνο, να τρώει, να πίνει, να κοιμάται και τα σκατά. Τα υπόλοιπα είναι προαιρετικά!
- Δεν ενεργώ να είμαι έξυπνος. Ενεργώ τι έρχεται σε μένα, φυσικά. Αυτό είναι που ονομάζεται το να είσαι ο εαυτός σου. Θα προσπαθήσω να το απλοποιήσω και γιατί είναι σημαντικό. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί το ίδιο όταν πρόκειται για την κρίση της στάσης των ανθρώπων. Μπορούμε όλοι να πούμε, αφού μιλήσουμε σε ένα άτομο, αν προσποιείται, προσπαθεί να κρύψει κάτι, να είναι γνήσιος, να είναι υπερβολικά καλός κ.λπ. Εν ολίγοις, οι άνθρωποι έχουν αυτό το ένστικτο να παρατηρήσουν εάν το άλλο άτομο δεν είναι ο ίδιος . Εφαρμόζοντας τον εαυτό μου, συνειδητοποίησα ότι αν προσπαθήσω να δράσω κάποιον που δεν είμαι, το άλλο άτομο θα το καταλάβει και θα κάνει τη γνώμη του απέναντί μου. Αυτή η γνώμη θα παραμείνει στο υποσυνείδητο μυαλό του ως πρώτη εντύπωση. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να είστε ο εαυτός σας.
Λοιπόν, αυτά είναι τα πράγματα πάνω από την κορυφή του κεφαλιού μου. Αυτά είναι τα σημαντικότερα. Δεν υπήρχαν παρενέργειες εκτός από το γεγονός ότι έγινα απογοητευμένος στις αρχικές ημέρες, αλλά το μεγαλύτερο μέρος οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες. Το μισώ όταν έχω ένα υγρό όνειρο.
Συμβουλές:
- Παρακαλώ διαβάστε σχετικά Διατήρηση σπερμάτων. Αυτό θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε τη σημασία αυτού του υγρού που παράγει ζωή.
- Σας συνειδητοποιούμε ότι τίποτα δεν είναι μεγαλύτερο από εσάς. Ο χρόνος του να κάνει μερικούς εχθρούς και να έχει κάποιο κακό εγώ. Κάνετε πορνό τον εχθρό σας όταν βλέπετε ή σκέφτεστε ένα πορνό clip. Κάνετε τα όργανα γυμναστικής τον εχθρό σας όταν τα σηκώνετε. Εκκρεμούν την εργασία του εχθρού σας όταν χρειάζεται να τα τελειώσετε. Η απώλεια στους εχθρούς σας θα βλάψει το εγώ σας. Υπάρχουν πολλοί τέτοιοι εχθροί γύρω και μπορούν να ξυλοκοπούν. Αναφέρω ότι τίποτα δεν είναι μεγαλύτερο από εσάς;
- Ό, τι βλέπετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας γίνεται επεξεργασμένο από τον εγκέφαλό μας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια υγιή και προοδευτική επιλογή όταν πρόκειται για οπτικό περιεχόμενο.
- Δεν χρειάζεται να μείνετε μακριά από το PMO για 90 ημέρες ή 180 ημέρες. Απλά εστιάστε σε αυτή τη στιγμή για να μείνετε μακριά από το PMO. Μπορείς να το κάνεις. Βλέπετε ότι το κάνετε ήδη!
- ΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ. (Βασική συμβουλή)
Αστεία ιστορία. Ποτέ δεν είχε εθισμό PMO, αλλά είχε δευτερεύοντα προβλήματα πτώσης των μαλλιών. Βρέθηκε αυτό το υπομέτωπο ψάχνοντας για λύση πτώσης μαλλιών, κατέληξε να βρει άλλες σημαντικές λύσεις της ζωής. PS: Εξακολουθεί να υπάρχει πρόβλημα μικρής πτώσης των μαλλιών. Είμαι 27.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Επιτεύχθηκε ημέρες 90
By shikharv
;