Ξεκίνησε στην εποχή του 11 με γυμνές φωτογραφίες που συνεχίστηκαν με κάποιες ταινίες soft-core και μερικά hardcore βίντεο μέχρι την ηλικία του 18, όταν είχα τη γρήγορη σύνδεση στο internet μου και έπειτα όλο αυτό το πράγμα ανατινάχτηκε. Σήμερα είμαι 28 και εξακολουθώ να προσπαθώ να καταλάβω τι μπορώ να κάνω με αυτό το πράγμα. Αλλά hey, επιτρέψτε μου να σας πω κάτι, ο εθισμός δεν είναι ένα πράγμα που είναι εύκολο να απαλλαγούμε από.
Χρειάζεται χρόνο, ενώ ξαφνιάζεστε πολύς πόνος και σίγουρα όταν συμβαίνουν υποτροπές αισθάνεστε σαν σκατά. Αλλά ναι, είμαι εδώ για να μοιραστώ την άποψή μου σε αυτή την ιστορία και θα χαρούμε να βοηθήσω με τα πράγματα που γράφω.
Για μένα ο εθισμός είναι η σκοτεινή πλευρά μου. Όλοι έχουμε μια σκοτεινή πλευρά. Λέγοντας «όλα» εννοώ ότι κάθε άτομο σε αυτόν τον πλανήτη έχει μια σκοτεινή πλευρά. Ό, τι σας ηρεμεί και λειτουργεί ως ανταμοιβή μπορεί να είναι εθιστικό. Από την πορνογραφία έως τα ψώνια ή το κινητό σας τηλέφωνο ή τις περιπτώσεις εργασιομανίας ό, τι κι αν είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας. Ίσως να μην είσαι εθισμένος μπορεί να είσαι επιθετικός, μπορεί να είσαι ασεβής, μπορεί να είσαι τεμπέλης μπλα μπλα μπλα.
Έχω δει πολλούς ανθρώπους εδώ και εκεί να προσπαθούν να πολεμήσουν τις αρνητικές τους συνήθειες ή να προσπαθήσουν να πολεμήσουν τη σκοτεινή πλευρά τους, εξαλείφοντας αυτήν τη συμπεριφορά προσπαθώντας το καλύτερό τους για να αλλάξουν τον εαυτό τους. Είναι φυσιολογικό. Το έκανα και εγώ. Πιο συγκεκριμένα και σχετικά με τον εθισμό στην P, έχω δει ανθρώπους που προσπαθούν να κάνουν το μέτρημα σε 90 μέρες, το καλύτερο που πήγα ήταν 72 και μετά έκανα βλάβη. Όλα αυτά συμβαίνουν για να πολεμήσουμε τη σκοτεινή πλευρά μας και να την εξαλείψουμε κάπως. Νομίζω ότι αυτό δεν θα συμβεί ποτέ με αυτόν τον τρόπο.
Πρόσφατα μίλησα με έναν εξαρτημένο από την ηρωίνη, κατάφερε να απαλλαγεί από αυτόν τον εθισμό και μοιράστηκε την εμπειρία του μαζί μου. Μου είπε ότι για να κερδίσεις τον εθισμό πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου και να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει να αγαπάς και τη σκοτεινή σου πλευρά. Στην αρχή δεν κατάλαβα. Τι εννοούσε; Πραγματικά?? Αγάπη εθισμός μου ??? Αλλά πως?? Θέλω να απαλλαγούμε από αυτό !!! Πώς μπορώ να αγαπώ αυτό;
Ναι παιδιά. Αυτή είναι η αλήθεια. Πρέπει επίσης να αγαπάμε τη σκοτεινή πλευρά μας. Είμαστε ανθρώπινα όντα. Είμαστε αδύναμοι. Είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης. Έτσι αγκαλιάστε το. Μην το καταπολεμάτε γιατί το πολεμάτε δημιουργείτε ένταση με τον εαυτό σας. Και η υποτροπή αισθάνεται ότι χτυπήθηκε από το τρένο. Και αισθάνεσαι άσχημα για την υποτροπή και νιώθεις κατάθλιψη και όλοι οι φαύλοι κύκλοι ξεκινούν ξανά. ΑΛΛΑ αγαπώντας τον εαυτό σας και η σκοτεινή πλευρά σας κόβει τον κύκλο. Αν δεν αποδεχτείτε τη σκοτεινή πλευρά σας δημιουργείτε άγχος και κατάθλιψη και η πτώση φαίνεται σαν το τέλος. Πρέπει να αποδεχτείτε ποιοι είστε! Αγαπήστε ποιοι είστε! Και εξερευνήστε τους πραγματικούς λόγους καθισμάτων πίσω από έναν υπολογιστή και M to Pixels! Αποδεχόμενοι ποιοι είσαι και αγαπάς ποιοι είσαι, είσαι αληθινός στον εαυτό σου και στους άλλους και αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα της επιτυχίας.
Αλλά η αποδοχή δεν είναι κάτι εύκολο. Η κοινωνία δεν μας διδάσκει να αγαπάμε τη σκοτεινή μας πλευρά. Πάντα έπρεπε να είμαστε σπουδαίοι σπουδαστές, καλοί στο κολέγιο, καλοί εταίροι ή γονείς. Αυτή η κοινωνία θέλει να καταπνίξουμε τα κακά μας συναισθήματα και να είμαστε καλοί πελάτες. Αυτό κάνουμε στο τέλος και συνεχίζουμε να αισθανόμαστε χειρότερα και χειρότερα και η υποτροπή δεν σταματάει ποτέ (γελάει).
Έτσι, εδώ είναι οι τρέχουσες παρατηρήσεις μου.
Βήμα 1 - Αναγνωρίστε το πρόβλημα
Βήμα 2 - Αποδοχή
Βήμα 3 - Εξερευνήστε τους πραγματικούς λόγους πίσω από τον εθισμό
Βήμα 4 - Αναγνωρίστε τις αξίες σας ή ό, τι θέλετε να κάνετε στη ζωή
Βήμα 5 - Προχωρήστε
Δεν υπάρχει κανένας άλλος τρόπος. Αυτή είναι η αλήθεια μου τώρα. Απλά ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας και ελπίζω ότι βοήθησα με κάποιο τρόπο!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 1.5 Έτος στο NoFap την άποψή μου
by psy001
;