Το έκανα 90 μέρες χάρη στον Θεό, εσάς και μερικούς βασικούς φίλους. Στόχος μου είναι μια χρονιά nofap. Θα περάσουν τουλάχιστον 6 μήνες από τώρα που σκέφτομαι να κάνω σεξ ή να ξεκινήσω σχέση. Οι 90 μέρες μου ήταν σκληρή λειτουργία. Έκανα σεξ την ημέρα 12 και συνειδητοποίησα ότι ήταν κακή ιδέα. Αν ήθελα η επανεκκίνηση μου να είναι επιτυχημένη, έπρεπε να κόψω το σεξ.
Αυτό είπε ότι απόλαυσα τις τελευταίες 90 ημέρες. Δεν νιώθω πλέον την ανάγκη να κάνω σεξ. Δεν νιώθω πλέον την ανάγκη για οργασμό. Περιστασιακά έχω παρορμήσεις για MO, αλλά είναι βραχύβιες. Το κρύο ντους είναι απαραίτητο, όπως και ο διαλογισμός και η συζήτηση με πραγματικούς ανθρώπους. Το να περνάω χρόνο με φίλους με βοηθά να μείνω μακριά από τη μοναξιά.
Όσον αφορά τα οφέλη: Τώρα σηκώνομαι από το κρεβάτι στις 6 το πρωί καθημερινά και κάνω πολλά. Περνάω πιο εύκολα μέσα από τον φόβο. Δεν έχω εμμονή με τις γυναίκες. Σπουδάζω για το GRE το οποίο θα πάρω τη Δευτέρα και μετά θα έχω ένα μήνα για να ολοκληρώσω την αίτησή μου για το απολυτήριο. Είμαι πολύ πιο παραγωγικός συνολικά και έχω παρατήσει την καφεΐνη. Αυτή ήταν μια μεγάλη προσαρμογή, αλλά τα επίπεδα ενέργειάς μου άρχισαν να ισοπεδώνονται. Μαγειρεύω για τον εαυτό μου λίγο περισσότερο και ακόμα ελπίζω να εντάξω την άσκηση στη ζωή μου. Τελικά θα γίνει. Συνολικά είμαι ευχαριστημένος με το πού βρίσκομαι.
Το τελευταίο πράγμα που θα πω είναι να αποκτήσετε μια ομάδα υποστήριξης εκτός αυτού του subreddit. Το Nofap είναι υπέροχο, αλλά είναι απλώς ένας ακόμη εθισμός. Όλοι ζητάμε θετικές ψήφους και προσοχή. Η πραγματική υποστήριξη έρχεται από ανθρώπους που μπορούν να σε αγκαλιάσουν και να σε καλέσουν στις βλακείες σου. Είμαι ευγνώμων σε αυτό το subreddit, αλλά να ξέρετε ότι αργά ή γρήγορα θα προχωρήσω. Αν θέλω να μείνω καθαρός χωρίς εσάς παιδιά, θα χρειαστεί επαφή με την ανώτερη δύναμή μου και με ανθρώπους που ζουν μια υγιεινή ζωή όπως εγώ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90
by SaydleSon
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
Πέτυχα τον αρχικό μου στόχο των 100 ημερών. Έχω αρχίσει να διασκεδάζω την ιδέα να αποκτήσω κοπέλα και να κοιμηθώ με τον πρώην μου. Κανένα από τα δύο δεν είναι καλή ιδέα. Απλώς θα συνεχίσω να κάνω το επόμενο σωστό πράγμα που για μένα σημαίνει χωρίς πορνό, χωρίς αυνανισμό, χωρίς καφέ ή άλλα ναρκωτικά και χωρίς σεξ για περίπου άλλους έξι μήνες. Εργάζομαι σε μια αίτηση αποφοίτησης για ένα ανταγωνιστικό πρόγραμμα με το οποίο είμαι παθιασμένος. Δικτυώνομαι στον κλάδο στον οποίο κάνω αίτηση, ευγνώμων για τη δουλειά μου στο αρχικό επίπεδο και προσφέρω εθελοντικά τον χρόνο μου αρκετά. Πρόθυμος να υποβάλω οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε σχετικά με το πώς έφτασα στις 100 ημέρες. Έχω ένα υπόβαθρο στην ΑΑ, επομένως η προσέγγισή μου ήταν πνευματικής φύσης.
Είμαι 28. Τα οφέλη περιλαμβάνουν περισσότερη ενέργεια και αυτοπεποίθηση. Πιο εύκολο να γίνουν τα πράγματα. Λιγότερη ντροπή και ενοχές. Λιγότερο άγχος. Έχω ιστορικό να κάνω σχέσεις με ανθυγιεινές γυναίκες απλώς και μόνο επειδή θέλω να κάνω σεξ μαζί τους. Ελπίζω, καθώς μπαίνω πιο βαθιά σε μια επανεκκίνηση, θα καλωδιώσω εκ νέου τον εγκέφαλό μου για να ελκύομαι από περισσότερες υγιείς γυναίκες.
;