Το Ταξίδι ήταν μακρύ μέχρι στιγμής. Πέρασαν 70 μέρες χωρίς πορνό και 63 μέρες χωρίς να παίξω με το φίδι μου. Είναι τόσα πολλά πράγματα που έμαθα και αποκόμισα από αυτή την εμπειρία που θα μπορούσα να γράψω ένα ολόκληρο βιβλίο! Επέλεξα να μείνω μακριά από το πορνό και τον αυνανισμό αφού βρέθηκα σε μια μοναχική τρύπα που περιβάλλεται από πορνό, εξωπραγματικές φαντασιώσεις και κάμερες web.
Ο χωρισμός με την πρώην κοπέλα μου μού άφησε μερικές βαθιές πληγές που ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω. Το πορνό και οι φαντασιώσεις έγιναν το καλύτερο αντίδοτο για να αποσπάσω τα συναισθήματά μου. Αυτό λειτούργησε καλά μέχρι που βρέθηκα εντελώς αποσυνδεδεμένος από τον κόσμο. Δεν μπορούσα να έχω καλή σχέση με τους άλλους και το κεφάλι μου ήταν γεμάτο με πολύ άσχημες και σκοτεινές σκέψεις.
Είμαι κάποιος γεμάτος όνειρα για τον εαυτό μου και τον κόσμο. Το πορνό διέρρεε όλη μου την ενέργεια και τα συναισθήματά μου ανακατεύτηκαν. Αυτά είναι μερικά από τα οφέλη που αποκόμισα από την παραμονή μου μακριά από τον αυνανισμό και το πορνό για περισσότερους από δύο μήνες:
- Λάβετε μέρος σε μια προπόνηση CrossFit και καταφέρατε να πάτε και να προπονηθείτε για 5/6 ημέρες την εβδομάδα στις 5.20 π.μ.
- Κερδίστε 5 κιλά καθαρού μυός σε 6 εβδομάδες. (Ποτέ δεν ήμουν τόσο fit πριν)
- Δήλωσα συμμετοχή σε έναν αγώνα με εμπόδια
- Έκλεισα ένα ταξίδι σερφ 2 εβδομάδων
- Τα συναισθήματά μου έχουν γίνει πολύ πιο σταθερά.
- Έχω γίνει πολύ πιο διεκδικητικός και σίγουρος για τον εαυτό μου (ζητώ ακόμη και αύξηση στη δουλειά μου και ο μισθός μου αυξήθηκε κατά 25%)
- Έκοψα άλλες συνήθειες όπως η πλοήγηση στο διαδίκτυο, το ποτό (δεν έχω πιει εδώ και 7 εβδομάδες)
- Ανέπτυξα υγιεινές συνήθειες όπως ο διαλογισμός για 20 λεπτά κάθε μέρα
- Έμαθα για τη διατροφή και τρώω πιο υγιεινά από ποτέ.
- Το πέος μου μεγάλωσε σε μέγεθος! Πρέπει να είναι ένας συνδυασμός NoFap και εκπαίδευσης.
Τα κλειδιά της επιτυχίας μου ήταν τα εξής:
- Μάθετε για την επιστήμη πίσω από τους εθισμούς. Υπάρχουν αρκετοί πόροι.
- Εργασία στα σπριντ (θέτω μικρούς στόχους στον εαυτό μου και μόλις τους πέτυχα προκαλώ τον εαυτό μου περαιτέρω. Ξεκίνησα με 2 εβδομάδες, μετά 4 και μετά 8. Τώρα θα πάω για 90 ημέρες)
- Γίνετε μέλος μιας κοινότητας που χρησιμοποιώ το R Tribe, το οποίο ήταν υπέροχο για μένα.
- Λειτουργήστε ως πρότυπο για το AP σας. Αυτό με βοήθησε να κρατήσω τον λόγο μου. Αν αποτύχω, δεν αποτυγχάνω μόνο στον εαυτό μου αλλά και στους άλλους με τους οποίους αλληλεπιδρώ.
- Αγάπα τον εαυτό σου. Στο τέλος της ημέρας, τα βλέπω όλα αυτά ως μια πράξη αγάπης για τον εαυτό μου. Πρέπει να φροντίσω τον εαυτό μου αν θέλω να πετύχω τα διαφορετικά οράματα και τους στόχους μου.
Τις καλύτερες ευχές στα ταξίδια σας.
Ο καθένας μπορεί να το κάνει αυτό.
Υγεία Όσκαρ
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Επιτυχής 63 ημέρες
by Oswatazki
;