Έχω φτάσει σε 90 μέρες μετά από σχεδόν ενάμιση χρόνο προσπάθειας. Προηγουμένως ασχολιόμουν με το πορνό από τα 17 μου περίπου, αν και τότε δεν υπήρχε η πρόσβαση στο πορνό που έχουμε σήμερα.
(Ήταν κυρίως αργά το βράδυ ερωτικά θρίλερ του καναλιού 5).
Είμαι μόλις 29 ετών, σχετικά νέος, αλλά αξίζει να τονίσω ότι το πορνό έχει προχωρήσει πολύ από τότε τόσο όσον αφορά τη διαθεσιμότητα όσο και τη σύνδεση στο Διαδίκτυο. Εν ολίγοις, η συμπλήρωση των 90 ημερών ήταν πιο δύσκολη από όσο φανταζόμουν, παρόλο που θεωρώ ότι έχω σχετικά καλή δύναμη θέλησης.
Άξιζε τον κόπο και βελτίωσε τη σχέση μου με τον GF μου με διάφορους τρόπους. Παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη που έχω παρατηρήσει.
- Βελτιωμένη σεξουαλική απόδοση με GF
- Λιγότερο άγχος (Έχω παλέψει με το άγχος από τα 20 μου)
- Περισσότερη αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στις πράξεις μου
- Βελτιωμένη εστίαση στις συνομιλίες και περισσότερη αφοσίωση με τους ανθρώπους
- Αισθάνομαι ότι έχω το προβάδισμα έναντι των άλλων όσον αφορά τη σαφήνεια της σκέψης
- Νιώστε περισσότερο σαν άντρας
- Λιγότερη ανασφάλεια
- Λιγότερο ζηλιάρης για τους άλλους
- Ικανός να σκέφτεται πολύ πιο γρήγορα
- Μεγαλύτερη σαφήνεια για το μέλλον
Θα συνεχίσω χωρίς φασαρία, είναι πολύ καλύτερο να μην κάνω PMO παρά να το κάνω. Τόσο απλό, δεν υπάρχουν δύο τρόποι για αυτό. Κάτι που μπορώ να βελτιώσω στο μέλλον είναι να προσπαθώ να κάνω περισσότερη άσκηση, αυτός είναι ο νέος μου στόχος.
Ειρήνη προς το παρόν σε όλους. Καλή τύχη σε όλους σας.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά 90 ημερών – οφέλη
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Συμπληρώθηκαν 180 ημέρες
2 x 90 ολοκληρωμένα. Δεν πίστευα ποτέ ότι θα έφτανα τόσο μακριά. Το κεφάλι αισθάνεται πολύ πιο καθαρό, μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, λιγότερο ανήσυχο…συνεχίστε παιδιά. Μην είσαι σαν όλους τους άλλους, κάνε κάτι διαφορετικό, κέρδισε πλεονέκτημα και σκέψου έξω από το κουτί. Αυτό είναι το θέμα του No Fap, το να μην κάνουμε το αυτονόητο.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 365 ημέρες χωρίς fap
Τελικά τα κατάφερα στο nofap. Ξεκίνησα το ταξίδι μου για την ανακάλυψη του εαυτού μου την 1η Φεβρουαρίου 2015. Οι προηγούμενες σειρές είχαν διαρκέσει περίπου τις 60 ημέρες, οπότε αυτό ήταν ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός για μένα. Θα έλεγα ότι έχει αλλάξει πολύ τη ζωή μου, αλλά με πιο λεπτό και συσσωρευτικό τρόπο από ό,τι περιγράφουν πολλοί άνθρωποι εδώ. Παρακάτω είναι μερικές από τις αλλαγές που έχω παρατηρήσει τον τελευταίο χρόνο.
- Πιο δυνατές στύσεις
- Καλύτερη εστίαση
- Λιγότερο άγχος (αλλά δεν θεραπεύεται)
- Καλύτερη δύναμη θέλησης
- Αυξημένη αυτοπειθαρχία
- Πιο καθαρή πιο δυνατή φωνή
- Καλύτερη διαύγεια σκέψης
- Πιο γρήγορο μυαλό
Συνολικά μια καλή εμπειρία, αλλά ήταν ένα δύσκολο ταξίδι, με μερικά χαμηλά σημεία επίσης. Θα δω πού θα συνεχίσει να με βγάλει αυτό το ταξίδι…
;