Είμαι 29 ετών και γνωρίζω για το NoFap εδώ και μερικά χρόνια. Αλλά δεν είχα πραγματικές αρνητικές επιπτώσεις από το PMO για χρόνια, αλλά περίπου πριν από ένα χρόνο το άγχος της απόδοσης για το σεξ έφτασε και για πολύ καιρό είχα ED. Ήταν μια κόλαση για τη σύζυγό μου και εγώ. Αφού μίλησα με έναν θεραπευτή συνειδητοποίησα το πρόβλημα και προσπάθησα να το επιλύσω. Μέχρι εδώ καλά!
Αυτό είναι το μεγαλύτερο σερί μου ποτέ. Η ζωή είναι υπέροχη, η σχέση μου με τη γυναίκα μου είναι ισχυρότερη από ποτέ. Το PIED μου έχει πάει εκτός. Το άγχος μου έχει εξαφανιστεί. Αυτή ήταν η καλύτερη χρονιά της ζωής μου. Και μπορώ να δω μόνο τα πράγματα να γίνονται καλύτερα!
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Τα πράγματα φαίνεται να καλυτερεύουν
Είμαι παντρεμένος και το PMO καταστρέφει το γάμο μου. Δεν μπόρεσα να διατηρήσω στύση, είχα τεράστιο άγχος απόδοσης και καμία εμπιστοσύνη στη σεξουαλική μου ικανότητα. Πήγα να δω και έναν θεραπευτή. Και μίλησα με τη γυναίκα μου για τους εθισμούς μου.
Ωστόσο, τις τελευταίες εβδομάδες έχω βρεθεί «καλύτερος», πιο καυτός και έχω πολύ μεγαλύτερη σεξουαλική ορμή. Και αισθάνεται καλά. Νιώθω σαν άντρας και έχω το καλύτερο σεξ της ζωής μου. Δεν ανησυχώ για την απώλεια της στύσης μου, και τώρα όταν το σκέφτομαι κατά τη διάρκεια του σεξ, ένα μέρος από εμένα απλώς χλευάζει το αρνητικό μέρος με «δεν με επηρεάζετε καθόλου».
Έκανα σεξ δύο φορές σήμερα. Δύο φορές σε μια μέρα, κάτι που είναι μεγάλο για μένα. Όταν παντρευτήκαμε, η σύζυγός μου και εγώ κάνουμε σεξ κάθε 3-4 ημέρες, εκτός ρουτίνας. Τότε πέρασα από μια φάση που δεν μπορούσα, και τώρα είμαι στο σημείο που η οδήγησή μου είναι τόσο υψηλή που μπορώ να κάνω σεξ όποτε. Δεν χρειάζεται πλέον να «προετοιμάζω τον εαυτό μου» ή να ανησυχώ αν μπορώ ή όχι.
Προς το παρόν, η ζωή μου είναι τόσο καλή όσο ήταν ποτέ. Και ήθελα απλώς να μοιραστώ αυτό. Ευχαριστώ για την ανάγνωση!
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Πάνω από 90 ημέρες pornfree
Το ταξίδι μου ξεκίνησε με πολλούς τραυματισμούς, και συνεχώς πέφτει πίσω στο να παρακολουθεί πορνό. Ωστόσο, μετά από τον πρώτο μήνα περίπου, έγινε απλώς ένας τρόπος ζωής.
Για όσους αναζητούν συμβουλές, υπάρχουν μερικά πράγματα που έχω κάνει που βοήθησαν:
1) Όποτε παίρνω κύμα ή παροτρύνω να παρακολουθήσω πορνό, θα το αφήσω να περάσει. Συνειδητοποίησα ότι ο έλεγχός μου είναι μεγαλύτερος από τις παρορμήσεις μου. Μερικές φορές σκέφτομαι «ας δούμε λίγο πορνό», και όταν συμβεί αυτό, θα περιμένω μόνο λίγα δευτερόλεπτα για αυτή την παρόρμηση.
2) Εφόσον τα πάντα είναι σεξουαλικά, είναι δύσκολο να το αποφύγουμε. Ακόμα και όταν παρακολουθείτε κάτι κ.λπ., ειδικά όταν περιηγείστε στον Ιστό. Το πράγμα που βρήκα που με βοηθά είναι να «πιάσω τον εαυτό μου» σερφ σεξουαλικά κάτι (φωτογραφίες στο instagram ή snapchat για παράδειγμα). Μόλις συνειδητοποιήσω τι κάνω, νιώθω περισσότερη δύναμη να το απενεργοποιήσω.
Δεν ασκώ υπερβολική πίεση στον εαυτό μου. Νομίζω ότι είναι φυσικό να θέλω να κοιτάζω πράγματα που με ενθουσιάζουν, αλλά θέλω να είναι υγιές.
Τα οφέλη? (Κάνω και το NoFap) η σχέση μου με τη γυναίκα μου έχει βελτιωθεί δραστικά. Όχι άλλο άγχος απόδοσης. Όχι άλλο ED (είμαι κοντά στα 30). Πολύ πιο σίγουροι στο κρεβάτι. Και στην πραγματικότητα, είμαι γενικά πιο ευτυχισμένος.
;