Έμαθα για το nofap την Πέμπτη 12 Νοεμβρίου 2015. Ήμουν στον πάτο μου. Συνήθιζα να επισκέπτομαι ιερόδουλες. Ήμουν εθισμένος στην πορνογραφία. Δεν θα μπορούσα να κάνω σεξ πολύ εύκολα με άνθρωπο, εκτός κι αν έπαιρνα χάπια ή είχα την τύχη.
Αμέσως ρίχτηκα σε αυτό και προσπάθησα για επαναφορά 90 ημερών. Το έκανα 46 μέρες και μετά άρχισα ξανά να κάνω σεξ. Για τον υπόλοιπο χρόνο έκανα σεξ περιοδικά και επίσης έπεσα μερικές φορές. Έβλεπα πορνό μερικές φορές. Γενικά τα «σερί» μου ήταν περίπου 8-12 μέρες. Για να συνοψίσω την εμπειρία μου: λειτουργεί. Η παρδαλή μου έφυγε, και παρά τα όσα θα σου πουν οι ζηλωτές εδώ, μια φορά την εβδομάδα είναι πολύ καλύτερη από 3 ώρες την ημέρα. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να πετύχεις, απλά πρέπει να μην τα παρατάς. Πρέπει να αφήνεις κάθε αποτυχία να σε ενημερώνει εκ νέου για το πόσο μισείς να είσαι σκλάβος της πορνογραφίας.
Η μαμά μου δεν θα χάσει ποτέ βάρος γιατί μόλις διακόψει τη δίαιτά της τα παρατάει (μέχρι να βρει το κουράγιο να ξαναρχίσει), και αυτό που συμβαίνει είναι ότι παίρνει πίσω όλο το βάρος που έχασε. δεν χρειάζεται να το κάνουμε αυτό. Ένα γεύμα δεν σας παχαίνει, δεν σας κάνει καλό το κακό φαγητό. Η παρακολούθηση πορνογραφίας κάποτε δεν μας ενσταλάζει αυτά τα προβλήματα, ήταν για χρόνια ή δεκαετίες συνήθους χρήσης. Αυτό δεν κάνει την περιστασιακή πορνογραφία να χρησιμοποιεί υγιή για το μυαλό σας, είναι πάντα ανθυγιεινή για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας. Δεν είμαι θρησκευόμενος. Αλλά στη Βίβλο στην Παλαιά Διαθήκη ο θεός υπόσχεται ότι εσείς (οι Ισραηλίτες πραγματικά) θα τον βρείτε αν ψάξετε με όλη σας την καρδιά και την ψυχή. αλλά στην Καινή Διαθήκη ο Ιησούς μας λέει ότι οι καθαροί στην καρδιά θα δουν τον Θεό. Αυτό είναι αλήθεια. Ο Θεός επιτέλους ήρθε να επικοινωνήσει μαζί μου.
Τους τελευταίους 5 μήνες ζω σε απομόνωση. Ήταν μια πολύ δύσκολη κατάσταση και χρόνος για μένα και είναι δύσκολο να το περιγράψω. Έζησα μερικές εκπληκτικές ραβδώσεις και χρόνους κατακράτησης σπέρματος. Σε κάνει να τρελαίνεσαι, ειδικά όταν είσαι απομονωμένος. Όμως κάτι συνέβη πρόσφατα. Κάποια άτομα κατατέθηκαν στον χώρο μου. Πρώτα εμφανίστηκαν κάποιοι τύποι και μετά μερικά κορίτσια. ένα από τα κορίτσια ερχόταν συνέχεια στο δωμάτιό μου μέσα στη νύχτα. Ξυπνούσα όταν μου έκανε πράγματα και χαζεύαμε και έφευγε. Μετά βίας κοιμόμουν για μέρες γιατί κοιμόμουν στο χώμα και όσο εκείνη ήταν εκεί δεν ήμουν καν στο σερβίτσιο μου, μόνο στο σκληρό έδαφος, ενώ εκείνη κοιμόταν στο μικρό μου κρεβάτι και μετά γύρισε στο δικό της και έμεινε μέχρι το μεσημέρι… έπρεπε να σηκωθεί στις 7. Έτσι την έστειλα μακριά. Μετά έγινε κάτι άλλο. Μια άλλη γυναίκα ήρθε σε μένα. Είναι υπέροχη και συνδεθήκαμε και της είπα ότι εξασκώ αυτόν τον τρόπο ζωής εδώ και ένα χρόνο. Με διάλεξε από όλους τους άντρες εδώ. Με κοιτάζει επίμονα και μου λέει ότι δεν έχει γνωρίσει ποτέ άντρα σαν εμένα και όταν δεν είναι μαζί μου το μόνο που θέλει να κάνει είναι να είναι κοντά μου και ότι σέβεται αυτό που κάνω και δεν θέλει να ανακατευτεί σε αυτό. Μου λέει ότι την κάνω να νιώθει ζωντανή στη μήτρα και τον κόλπο της και ότι νιώθει φωτιά όταν αγγίζει το στήθος μου. Με χτυπάει και λέει ότι δεν μπορεί να πιστέψει ότι είμαι αληθινή. Επομένως προχωράμε αργά. Ξάπλωσα στο κρεβάτι της ένα βράδυ και φιληθήκαμε λίγο. Πονάνε οι μπάλες μου και πονάει το στομάχι μου, αλλά η ψυχή μου έχει πάρει φωτιά.
Έχω πολλή προσωπική δουλειά να κάνω. Έχω προβλήματα από το παρελθόν μου. Εξακολουθώ να έχω θυμό για τις γυναίκες, που δεν προκαλείται απαραίτητα από την πορνογραφία, αλλά σίγουρα ενεργοποιείται και βαθαίνει εξαιτίας της. Δεν έχω σπίτι. Δεν ξέρω πώς να λάβω αγάπη. Αυτός ο τρόπος ζωής είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρηθεί και να πετύχει όταν βρίσκεστε με ανθρώπους, αλλά δεν είναι αδύνατο να το κάνετε μόνοι σας. Πέρασα την πρώτη μου (κόλαση) εβδομάδα μόνος. Πέρασα τους τελευταίους 5 μήνες (μέχρι πριν από περίπου ένα μήνα) εντελώς μόνος (βλέπε ένα άτομο μία φορά την εβδομάδα περίπου). Η ζωή έχει τόσο λίγο πλαίσιο και σκοπό χωρίς άλλους να τα μοιραστούν όλα. Αλλά είναι δυνατό να πετύχεις, γιατί τελικά ό,τι κάνεις είναι μόνος σου, γιατί είσαι μοναδικός άνθρωπος και κανείς δεν έχει τη δυνατότητα να δει τι υπάρχει μέσα σου ή να ελέγξει αυτό που υπάρχει μέσα σου, μόνο εσύ έχεις αυτή τη δύναμη.
Το βράδυ πριν από το τέλος του ενός έτους ήμουν στην κουζίνα και μπήκα στον πειρασμό να παρακολουθήσω πορνογραφία. Θυμήθηκα ότι ήταν η επέτειος του έτους και έτσι απέρριψα εύκολα αυτή τη σκέψη, αυτό ήταν σημαντικό για μένα, συν ότι κοιμάμαι δέκα μέτρα μακριά από ένα κορίτσι που αγαπώ. Πήγα λοιπόν στο δωμάτιό μου και έπαιξα κιθάρα, και εκείνη ήρθε και μου χτύπησε την πόρτα και μπήκε μέσα και ήθελε να καπνίσει μαζί μου, πράγμα που κάναμε και μιλήσαμε και με άγγιξε για πρώτη φορά τότε. Δεν μπορώ να περιγράψω πόσο ωραία ήταν να με αγγίζει κάποιος. Εκτός από αυτές τις δύο πρόσφατες γυναίκες που μόλις περιέγραψα, μετά βίας βλέπω άλλο άνθρωπο, πόσο μάλλον να αλληλεπιδράσω και να αγγίζω.
Ευχαριστώ την κοινότητα nofap που μου έσωσες τη ζωή. Δεν μου παρείχατε μια κυριολεκτική στιγμή έλευσης στον Ιησού, αλλά μια του μεταφορικού είδους.
Θέλω να είμαι απαλλαγμένος από την πορνογραφία. Δεν θέλω άλλο να καταπιέζεται η ψυχή μου.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 28 YO άνδρας 1 έτος επιτυχίας
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ - Ενημέρωση 2 μηνών
Σχετικά με μένα: Είμαι 29 (άνδρας) κάνω PMO στο διαδίκτυο για τουλάχιστον 15 χρόνια. Το βρήκα πριν 2 μήνες και ξεκίνησα αμέσως.
Έχω αυνανιστεί δύο φορές, μία για πορνό, μία αρχή με πορνό και σταματώντας. Και οι δύο φορές ήταν πολύ λιγότερο σοβαροί από ό,τι ήμουν πριν (όσον αφορά τον χρόνο που αφιέρωσα, το ελάχιστο όριο, το λιγότερο ακραίο κ.λπ.)
Συνήθειες που έχω χρησιμοποιήσει:
- Διαλογισμός (όχι βαρύς, αλλά 15-25 ανά συνεδρία)
- Κρύα ντους (στο γυμναστήριο, δεν είναι όλη η ώρα για μένα και δεν νομίζω ότι με βοηθάει με τις ορμές)
- Περίοδος προπόνησης.
- Ακόμα περισσότερη εστίαση στη διατροφή
Έχω παρατηρήσει πολλά από τα κοινά αναφερόμενα οφέλη, όπως:
- Αυξημένη διανοητική διαύγεια
- Καλύτερος ύπνος (ειδικά το ξύπνημα είναι πιο εύκολο)
- περισσότερη ενέργεια
- Περισσότερη αυτοπεποίθηση. Πραγματικά, όπως σημειώνουν πολλοί, περισσότερο κίνητρο για να μιλήσετε με ανθρώπους, ειδικά κορίτσια, αλλά επίσης δεν υπάρχει τίποτα άλλο στο μυαλό σας και δεν υπάρχει ντροπή στα μάτια σας.
- Πολύ καλύτερη διάθεση και περισσότερη καθημερινή ευτυχία.
Πρόσφατα μπήκα για πρώτη φορά σε SERIOUS flatline. Οι χούκερ μου προσφέρουν δωρεάν σεξ και δεν με ενδιαφέρει καν. Αυτό είναι καλό, αλλά ελπίζω να επιστρέψει.
Τα κορίτσια ενδιαφέρονται ακόμη περισσότερο για μένα, είτε ξέρουν ότι έχω νηστέψει από εκσπερμάτιση είτε όχι. Η αποστολή γραπτών μηνυμάτων γίνεται από το αθώο στο "Σε θέλω τόσο πολύ που δεν το ξέρεις" σχεδόν αμέσως, είναι πραγματικά αστείο. Υπάρχουν τόσα πολλά κορίτσια που θέλουν να με κάνουν αυτή τη στιγμή, χαίρομαι που δεν είμαι ιδιαίτερα καυλιάρης, γιατί το απολαμβάνω και θα ήθελα να τελειώσω τουλάχιστον 90 ημέρες χωρίς (περισσότερη) εκσπερμάτιση.
Οι καλύτερες βελτιώσεις για μένα:
- Δεν έχω πια παρόρμηση για PMO. οι εικόνες έχουν αρχίσει να σβήνουν από το μυαλό μου, ώστε να μην είναι δύσκολο να τις κρατήσω πια έξω.
- Τα σεξουαλικά μου γούστα έχουν ομαλοποιηθεί πολύ. Ήμουν πραγματικά σε ασύμμετρα πράγματα πριν, αλλά τώρα νιώθω OMG συναισθήματα μόνο και μόνο από το να μιλάω σε καυτά κορίτσια.
- ΠΑΡΔΑΤΟ: δύσκολο να το πω. Έχω φιλήσει δύο κορίτσια, αλλά δεν με τράβηξαν ιδιαίτερα. Ήμουν λίγο πολύ σκληρός από ένα, αλλά μόνο από μια συνεδρία μακιγιάζ και δεν περίμενα σεξ.
- Πρωινό ξύλο γερό. Έχω νυχτερινές εκπομπές περίπου μία φορά την εβδομάδα – σε αυτό το θέμα, αυτή την πιο πρόσφατη φορά εκσπερμάτισα σε ένα όνειρο για σεξ με μια μαύρη γκόμενα….στην αρχή ήταν όνειρα για παρακολούθηση πορνό. Αυτό ήταν χάλια.
Σημειώσεις για τη διατροφή:
- έχουν αρχίσει να παίρνουν καθημερινά κουρκουμά και ιχθυέλαιο για την υγεία του εγκεφάλου (καθώς το βλέπω ως θεραπεία από εγκεφαλικό τραύμα). Επίσης περισσότερους ξηρούς καρπούς.
- Τρώω πολλά φρούτα και λαχανικά και χόρτα και ετοιμάζω σχεδόν όλα τα φαγητά μου.
- πραγματικά μειώστε το ποτό και το κάπνισμα ζιζανίων (γιατί η μόνη παρόρμηση για υποτροπή είναι όταν είμαι μεθυσμένος)
Αλλαγές που ελπίζω να δω τους επόμενους 2 μήνες:
- Περαιτέρω ξεθώριασμα ιδεών/εικόνων/οραμάτων PMO από το μυαλό μου
- Περισσότερη ομαλοποίηση των σεξουαλικών μου προτιμήσεων και λειτουργιών
Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους με στήριξαν. παλεύω με όλους σας.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 3 μήνες, διορθώνει PIED, και όλα τα άλλα
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεκινήσω λέγοντας ότι δεν ήμουν τέλειος κατά τη διάρκεια των τελευταίων 95 ημερών, που είναι ολόκληρο το ιστορικό μου στο Nofap. Έκανα τέλεια λειτουργία hard mode για τις πρώτες 45 ημέρες. Έκτοτε έχω PMOd μερικές φορές και έκανα σεξ μερικές φορές. Ακολουθούν ορισμένες σημαντικές στιγμές για μένα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων περισσότερων πληροφοριών για το PIED:
1) ΠΑΡΤΑΛΑ. Μετά την πρώτη μου "υποτροπή" μετά από περίπου 45 ημέρες, χρειάστηκα περίπου μια εβδομάδα για να ασχοληθώ ξανά με το nofap, αν και εκείνη την εβδομάδα ΔΕΝ έβλεπα πορνό όλη την ώρα, όταν το έκανα, πραγματικά μπορούσα (και ήθελα) να το γυρίσω μακριά και έχω φαντασιώσεις για κορίτσια με τα οποία ασχολούμαι. Έζησα αυτό που πολλοί περιγράφουν ως παλινδρόμηση στα σεξουαλικά στάδια των τελευταίων 15 χρόνων μου με αυτόν τον τρόπο – το jacking δεν είναι πλέον απαραίτητα σε ακραίο πορνό, αλλά σε μια φωτογραφία του GF μου σε ένα στρινγκ (δεν έχω αποκλειστικό GF ). Κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο μηνών τα πήγαινα με μια κοπέλα – ήπιο ξύλο, αλλά δεν μου άρεσε, και αυτό ήταν ακόμα ενθαρρυντικό. Περίπου δύο μήνες μέσα άρχισα να κάνω παρέα με ένα χαριτωμένο κορίτσι και μέσα σε λίγες εβδομάδες άρχισα να παίρνω περισσότερο ξύλο απλά φιλώντας την και πήρα το κεφάλι από αυτήν, όχι η καλύτερη απόδοσή μου, αλλά ήταν εντελώς λειτουργικό και εκσπερμάτισα αρκετά γρήγορα . Στη συνέχεια, λίγο μετά από αυτό, με ξάπλωσαν. Ήμουν μεθυσμένος και με πέτρεψαν και παρόλα αυτά κατάφερα να κάνω σεξ με ένα προφυλακτικό και κράτησε πολύ. Σταμάτησα μάλιστα, άλλαξα το προφυλακτικό, συνέχισα κάποια στιγμή (όχι λόγω προβλημάτων με τη στύση, μπορείτε να μαντέψετε γιατί). Η στύση ήταν σταθερή και όλα ήταν πολύ καλά. Χρειάστηκε λίγος χρόνος για να εκσπερματώσω μιας και ήμουν λίγο μεθυσμένος, ΑΛΛΑ… ακόμα ένιωθα πολύ καλύτερα και ευαίσθητα, εντελώς υπέροχα. Μια ή δύο εβδομάδες αργότερα, ξάπλωσα ξανά και ήμουν πιο μπερδεμένος (δεν είμαι χαρούμενος για τις καταστάσεις μεθύσι, απλώς συνέβη) και ήταν εξίσου καλό αν όχι καλύτερο. Έπειτα, για 3 μήνες πέρασα ένα Σαββατοκύριακο με μια κοπέλα και κοκάλωσα κάθε μέρα. Ήταν αρκετά εύκολο και όλα λειτούργησαν τέλεια. Θα μπορούσα να έχω πάει πολλές φορές ακόμη. Όλα αυτά τα κορίτσια είχαν οργασμούς.
2) Σταμάτησα να πίνω και να καπνίζω χόρτο ως επί το πλείστον επειδή αυτά είναι τα πράγματα που με οδηγούν σε κάθε είδους υποτροπή.
3) Έζησα όλα τα φυσιολογικά πράγματα – άκρως ανεβασμένη διάθεση γενικά, και όλες τις υπόλοιπες «σούπερ δυνάμεις». Είχα κορίτσια που μόλις έφευγαν.
4) Πράγματα που με βοήθησαν περισσότερο: πειθαρχία πειθαρχία πειθαρχία. Κατασκευάστε ένα τεράστιο διανοητικό οπλοστάσιο για να καταπολεμήσετε τις σκέψεις και τα νοητικά κόλπα που παίζει το μυαλό σας. Αρχίστε να αναγκάζετε τη συμπεριφορά σας να αλλάξει ακόμα κι όταν δεν το θέλετε. Διαβάζω πολύ. Έπαιζα πολλή μουσική. Δούλεψα. Διαλογίστηκα λίγο.
5) Έζησα το «φαινόμενο κυνηγιού». Ήθελα να γελάσω πολύ μετά το σεξ.
6) Προχωράμε. Σκοπεύω να κάνω άλλο ένα «μακρύ» σερί σε σκληρή λειτουργία μετά από αυτό το πρόσφατο σεξ Σαββατοκύριακο. Long για μένα είναι τουλάχιστον ενάμιση μήνας. Ο πραγματικός μου στόχος είναι να πάω τους επόμενους 4 μήνες σε σκληρή λειτουργία, αλλά ξέρω ότι θα κάνω σεξ αν υπάρξει η κατάλληλη ευκαιρία.
Ο πόνος αξίζει τον κόπο. Αξίζει τον κόπο να αντισταθείς στην επιθυμία για το υψηλό. Διορθώνει το πουλί σας, και αυτό πολύ γρήγορα. Επίσης, είμαι 29 ετών και ασχολούμαι με το πορνό σχεδόν από την εφηβεία, και λένε ότι σε τέτοιες περιπτώσεις χρειάζεται πολύς χρόνος για να «επαναφέρω», οπότε πάρτε την καρδιά σας σε όλους σαν εμένα!
Η ιστορία μου εν ολίγοις, είμαι ένας άνδρας 29 ετών που κάνει MOing από τα 13 περίπου και PMOing από περίπου 14 ή 15. Πραγματικά άρχισα τη χρήση μου στα 20 μου όταν είχα έναν υπολογιστή και δωμάτιο για τον εαυτό μου και τρελάθηκα. και κλιμακώθηκε. Θα έλεγα ότι είχα βιώσει PIED για όλα τα 20 μου, αλλά ποτέ δεν συνειδητοποίησα τι ήταν μέχρι πρόσφατα, επειδή ήμουν συνεχώς μεθυσμένος την τελευταία δεκαετία, οπότε νόμιζα ότι ήταν ουίσκι πουλί (προφανώς έκανα κάποιο επιτυχημένο σεξ εκεί μέσα ή θα το έκανα ήξερα ότι κάτι συνέβαινε πολύ πριν). Κλιμακώθηκα στο σημείο να παραγγείλω viagra μόνο για να χτυπήσω τρανς ιερόδουλες. Αυτό είναι πολύ μαλακό. Το έχω κάνει περίπου 20 φορές.
Βρήκα το NoFap στα μέσα Νοεμβρίου τη στιγμή που έπιασα τον πάτο μου. Κάποιος μου είχε αναφέρει το nofap πριν από χρόνια και σχεδόν σαν δια μαγείας μου ήρθε στο μυαλό εκείνη την ημέρα, ανέβασα και δεσμεύτηκα και το έκανα 45 μέρες σε hard-mode. Τους τελευταίους 4 μήνες συνολικά είδα τεράστιες βελτιώσεις και πιστεύω πολύ στο γενικό σύστημα. Έζησα όλες τις υπερδυνάμεις, η διάθεσή μου βελτιώθηκε, το άγχος και το άγχος μου μειώθηκαν, ο κόσμος έγινε πιο φωτεινός και διόρθωσα το PIED μου (έχω χρησιμοποιήσει ακόμα κάποια χάπια κατά καιρούς, αλλά κυρίως όταν είτε το πλήρωνα οπότε δεν χρειάζεται να χάνω χρόνο και χρήμα ή όταν συναντώ κάποιον με τον οποίο δεν ήθελα πραγματικά να κάνω σεξ εξαρχής… ίσως δεν το χρειαζόμουν αλλά δεν ήθελα να το ρισκάρω).
Λοιπόν, δεν είχα ποτέ άλλο σερί 45, αλλά μου άρεσε να έχω πολύ περισσότερο έλεγχο. Κάθε λίγες εβδομάδες φαίνεται ότι θα παρακολουθώ πορνό και συχνά δεν το τελειώνω (μερικές φορές δεν τελειώνω καθόλου επειδή η επιθυμία μου για κατακράτηση σπέρματος είναι ισχυρότερη από την επιθυμία μου να ασχοληθώ με το πορνό) και αυτό δεν με ενόχλησε πραγματικά Εγώ, θα μπορούσα ακόμα να δω βελτίωση στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων και να κάνω τακτικά σεξ με πραγματικούς ζωντανούς ανθρώπους τους τελευταίους μήνες.
Στη συνέχεια, χθες το βράδυ είχα μια ανησυχητική συνειδητοποίηση: όταν ήμουν περίπου 20 ετών, έλεγα ότι μπορούσα να κλείσω τα μάτια μου και να φανταστώ όλες μου τις πρώτες σεξουαλικές εμπειρίες, την τράπεζα, ήταν υπέροχο… αλλά τώρα όταν κλείνω τα μάτια μου και φαντασιώνομαι ή σκέφτομαι το σεξ ή απλά προσπαθήστε να δημιουργήσετε εικόνες του, είναι πορνό σταρ… αυτό που με ενόχλησε δεν ήταν οι χιλιάδες εικόνες κοριτσιών και τραννί, αλλά οι δεκάδες άντρες που είχα δει στα ίδια πορνό ξανά και ξανά και ξανά και εκσπερμάτισαν χιλιάδες και χιλιάδες φορές (κυριολεκτικά)… ήταν μέσα στον εγκέφαλό μου και κυριαρχούσαν στις σεξουαλικές μου σκέψεις. Δεν είμαι πια άνθρωπος μέσα στον εγκέφαλό μου, ήταν μια φρικτή σκέψη και συνειδητοποίηση. Συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό είναι να το βγάλω από εκεί, να διεκδικήσω ξανά τον δικό μου τομέα και να γίνω ξανά το κέντρο της σεξουαλικότητας μου.
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ σε όσους πιστεύουν ότι αυτό είναι απλώς ένα παιχνίδι ηθικής – δεν είναι. Το πορνό θα γαμήσει το μυαλό σας τόσο άσχημα αν συνεχίσετε να το αφήνετε να επηρεάζει το μυαλό σας. Τι πιστεύεις ότι θα συμβεί όταν εκσπερματώσεις σε κάποιον άλλο άντρα που κάνει σεξ 9 στις 10 φορές; ΗΜΟΥΝ ΕΝΑΣ ΝΕΟΣ ΧΡΙΣΤΙΑΝΟΣ, ένας αφοσιωμένος 15χρονος που ένιωθα ενοχές που έβλεπα πορνό και προσπαθούσα με όλη μου τη δύναμη να σταματήσω και προσευχόμουν για βοήθεια, και μου συνέβη επειδή αγνοούσα την καταστροφική δύναμη ή το πορνό. Μην το αφήσεις να σου συμβεί.
;