Η δέσμευση στο NoFap ήταν μία από τις καλύτερες αποφάσεις που έκανα στη ζωή μου. Θα το κρατήσω σύντομο και σύντομο. Έχω πολλά να κάνω και δεν έχω λίγες ώρες να το γράψω σωστά. Αλλά μην αφήνετε να υποτιμήσετε το βάρος του τι έχει κάνει αυτό το πρόγραμμα για τη ζωή μου. Επειδή πιστέψτε με, το έχει αλλάξει.
Πριν από το NoFap:
- Πιθανότατα πορνογραφείται κάθε μέρα για 15 χρόνια
- Έγινε αδιαπέραστη από πορνό με βανίλια, απαιτώντας περισσότερες φετίχες κλπ.
- Deathgrip: ο μόνος τρόπος που θα μπορούσα να αισθανθώ, οτιδήποτε άλλο με έκανε να μαλακώ.
- Αηστεία με τον εαυτό μου μετά από κάθε σύνοδο.
- Είχε σεξ με διαφορετικά κορίτσια 5 τα τελευταία 15 χρόνια.
- Έπεσε ΠΙΕΔ με όλους τους.
- Έπρεπε να παίρνει viagra / cialis κάθε φορά.
- Έμεινε σκληρά σε αυτά τα φάρμακα, αλλά το 95% του χρόνου δεν θα εκσπερματώσει.
- Η έννοια της ύπαρξης «σεξουαλικής ζωής» ήταν τελείως ξένη για εμένα, και μια πηγή ντροπής.
- Έπεσε όλο και πιο σοβαρή κοινωνική ανησυχία.
Έτσι ναι, αυτή ήταν η ζωή μου. Σκεφτόμουν το ED μου ήταν απλώς η τύχη της κλήρωσης. Με το άγχος, σκέφτηκα ότι θα το έκανα μερικά ακόμη χρόνια πριν από μια πλήρη νευρική βλάβη.
Βρέθηκε NoFap. Ολα άλλαξαν.
Οι εξογκώματα που υπέφερα στο δρόμο:
- Υποτροπιάζονταν: δύο φορές όταν ξεκίνησα αρχικά (6 και 12 μέρες)
- Επίπεδη: δύο φορές, διήρκεσε μερικές εβδομάδες το καθένα, και στις δύο πρώτες ημέρες 90. Αρχικά τρομακτικό, αλλά η κανονική λειτουργία συνεχίστηκε μετά την επανεκκίνηση.
- Chaser effect: συνέβη λίγες φορές μετά την τοποθέτησή τους (μόνο καμπύλη, χωρίς PMO)
- Περικοπές: εξακολουθούν να κάνουν περιστασιακά, αλλά δεν deathgrip, μόνο πολύ ελαφρύ συγκινητικό.
550 ημέρες αργότερα. Τα αποτελέσματα:
- Δεν έκανα αυνανισμό στον οργασμό.
- Παίρνω πρωινό ξύλο και τυχαίες στύσεις.
- Έχω βρεθούν όνειρα για πρώτη φορά σε 18 χρόνια.
- Παίρνω δύσκολο όταν σκέφτομαι ένα «πραγματικό» κορίτσι.
- Είχε σεξ με διαφορετικά κορίτσια 17 τις τελευταίες 550 ημέρες.
- ΟΧΙ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ. ΠΑΡΔΑΛΟΣ. (αλλαγή ζωής)
- Dick ευαισθησία επέστρεψε (εξαλειφθεί πρόσφυση θανάτου)
- Εκσπερμάστε κάθε φορά.
- Η κοινωνική ανησυχία εξαφανίστηκε.
- Αντικαταστάθηκε άγχος με αυτοπεποίθηση.
Τα κορίτσια θα μπορούσαν κυριολεκτικά να δουν την αλλαγή μέσα μου. Η εμπιστοσύνη ενός ατόμου που δεν αυνανίζεται στον θάνατο και που έχει κανονικό σεξ.
Εν ολίγοις, η NoFap νόμιμα άλλαξε τη ζωή μου προς το καλύτερο. Δεν μπορεί να το συστήσει αρκετά.
Καλή τύχη για τους υπόλοιπους, και ελπίζω να επιτύχετε την ίδια επιτυχία.
Μη διστάσετε να μου ζητήσετε τίποτα.
[Απαντήσεις στις ερωτήσεις]
Στις μέρες του 30 αισθανόμουν ότι ήμουν πάνω από τις χειρότερες από τις προτροπές.
Στις 90 μέρες ένιωσα επανεκκίνηση.
Οι 120 ημέρες είχαν αξιοπρεπές σεξ σχεδόν για πρώτη φορά στη ζωή μου.
Γι 'αυτό θα έλεγα μετά από αυτό το σημείο που δεν ένιωθα πλέον υποχρεωμένος να μεταφέρω το Viagra, εκείνο που πραγματικά ένιωθα έξω από το δάσος.
Αλλά είναι διαφορετικό για όλους. Ίσως θα το αισθανθείτε πέρα από το 120.
· Κατά τη διάρκεια 0-60 ημερών, πήρα τζόκινγκ κάθε πρωί. Με πήρε από το σπίτι και σε ενδορφίνες. Ίσως ξεκινήσω ξανά καθώς ξεπερνούσα αυτόν τον επόμενο στόχο για να σταματήσω περιστασιακά. Χρησιμοποιώ πολύ το Διαδίκτυο, αλλά τρώω αρκετά υγιεινά (χωρίς σόδα, πρόχειρο φαγητό, γρήγορο φαγητό κ.λπ.).
· [«Η ζωή έγινε πιο ζωντανή σε σύγκριση με πριν; λέξεις-κλειδιά: γενικό άγχος, κατάθλιψη, διασκέδαση από μικρές στιγμές, κ.λπ. »] Ναι, πάρα πολύ. Είχα πολλά πράγματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη λόγω αυτού του χρόνου, καθώς και ένα αυξανόμενο κοινωνικό άγχος τα τελευταία χρόνια. Εξαφανίστηκαν σιγά σιγά σε ανυπαρξία, για να αντικατασταθούν από μια αίσθηση εμπιστοσύνης και ευεξίας, ικανοποίηση στα μικρά πράγματα. Πήγε για πρώτη φορά, άλλαξε καριέρα, αγόρασε ποδήλατο. Η ζωή είναι σίγουρα μια διαφορετική σκιά.
[«Πώς ήξερες όταν είσαι έτοιμος να κάνεις σεξ; Και ήταν η πρώτη φορά που έκανα σεξ που αργότερα ένιωσες ότι πέτυχε τον στόχο σου; »] Ειλικρινά δεν ήξερα. Μόλις ήξερα ότι ένιωθα πιο σίγουρος και πιο καυτός από ό, τι ήμουν εδώ και πολύ καιρό. Η ευκαιρία ήρθε και έριξα προσοχή στον άνεμο.
Την πρώτη φορά, ναι, αισθανόμουν ότι τελικά είχα πραγματικό σεξ. Και μετά την επόμενη φορά και την επόμενη. Κάθε φορά που ένιωθα ότι είχα επιτύχει ένα νέο στόχο, έφτασα σε νέες δυνατότητες.
Έχοντας μια πραγματική υγιή σεξουαλική ζωή είναι μια συνεχής αποκάλυψη, που ελπίζω ότι δεν γερνά ποτέ.
[Απάντηση σε διάφορες ερωτήσεις]
- Η απόλυτη εμπιστοσύνη σε μια συγκεκριμένη περιοχή της ζωής μου μου επέτρεψε να κερδίσω κάποια σαφήνεια και να επικεντρωθώ σε άλλες πτυχές (όπως οι μελέτες). Δεδομένου ότι δεν είμαι πλέον απασχολούμενος με αυτά τα προβλήματα, έχω τις σπουδές μου πολύ πιο σοβαρά και έχω μεγαλύτερη έμφαση στους μακροπρόθεσμους στόχους μου.
- Δεν μπορώ να πω αν η μνήμη έχει βελτιωθεί συγκεκριμένα ή όχι. Πάντα είχε ένα αξιοπρεπές.
- Ξεκίνησα να μαθαίνω μια γλώσσα στον ελεύθερο χρόνο μου. Στην πραγματικότητα το χρησιμοποίησε για να το βάλει.
- Ενεργοποιεί. Δεν είμαι ένα τέλειο πρότυπο, καθώς εξακολουθώ να έχω την τάση να αγωνίζομαι περιστασιακά. Αυτό είναι κάτι που δουλεύω για να κόψω εντελώς. Αλλά ναι, λειτουργεί ακριβώς έτσι.
Υπάρχει κάτι για τον τρόπο με τον οποίο μεταφέρετε τον εαυτό σας, όταν είστε απόλυτα άνετοι στην ικανότητά σας να εκτελέσετε σεξουαλικά και γνωρίζοντας ότι θα μπορούσατε εύκολα να δώσετε την ίδια ευχαρίστηση στο κορίτσι στο οποίο μιλάτε. Παίρνουν σε αυτό.
Για παράδειγμα, θα εντοπίσει ένα καυτό κορίτσι στην πρώτη σελίδα του reddit, στύση, fuck αυτό, άκρη (περιλαμβάνει μόνο περιστασιακά κτυπώντας το πουλί μου), σταματήστε, κάντε κάτι άλλο.
Έτσι, ενώ έχω καταλάβει ότι δεν χρειάζεται να προκαλέσει τη δική μου εκσπερμάτιση, ή να διεγείρω συνεχώς τον εαυτό μου με μια θανάτου, θα ήθελα τον καλύτερο έλεγχο γι 'αυτό.
Στόχομαι, βλέποντας ζεστό κορίτσι στην πρώτη σελίδα reddit, στύση, κάντε κάτι άλλο.
[Έγραψα αυτό επειδή] ελπίζω ότι κάποιοι θα μπορούσαν να δουν τον εαυτό τους σε οποιοδήποτε μέρος του και να ξέρουν ότι βελτιώνεται. Πολύ καλύτερα.
[Πώς επέστρεψε το πρωί ξύλο;] Πολύ τυχαία. Τώρα είχα τόσα πολλά που δεν μπορώ πραγματικά να προσδιορίσω πότε επέστρεψαν ή πόσο συχνά. Τείνουν να έρχονται σε κύματα, και σίγουρα σχετίζονται με κάποιο τρόπο με το πόσο σεξ έχω είτε έχω είτε όχι. Αν μείνω μακριά από το άκρο, είναι πολύ πιο συχνές.
Οι επίπεδες γραμμές ήταν ειλικρινά το χειρότερο μέρος. Αλλά περνούν. Όλοι είναι διαφορετικοί, αλλά η δική μου πέρασε σε περίπου 16 ημέρες για την πρώτη και 10 ημέρες για τη δεύτερη.
Τώρα, είναι τώρα πολύ καιρό πριν που τους θυμάμαι. Δεν είναι πλέον μέρος της ζωής μου, εκτός από το ότι βγήκα από την άλλη πλευρά έναν πολύ πιο σεξουαλικά υγιή άνθρωπο.
Το εφέ Chaser είναι όταν η επιθυμία για αυνανισμό γίνεται πολύ έντονη κατά τη διάρκεια των 1-3 ημερών που ακολουθούν το σεξ. Πήρε μερικές φορές κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, είχε μερικές κλήσεις, αλλά ακόμα δεν έσπασε τη σειρά μου.
Τώρα, κάθε επαφή με το πέος μου είναι ταξίδι στην πόλη αναψυχής. Αυτό σημαίνει ότι μπορώ πραγματικά να απολαύσω το σεξ, να πάρω το χρόνο μου και να κάνω τίποτα και όλα, αντί να ψάχνω μόνο για αυτή τη σταθερή, συγκεκριμένη διέγερση.
Μην είστε τόσο γρήγοροι με τις υποθέσεις. Σίγουρα, μπορεί να υπήρχε ένα στοιχείο για την αντιστάθμιση του χαμένου χρόνου, καθώς ολόκληρα τα 20 μου ήταν χαμένα, σεξουαλικά.
Αλλά, ποτέ δεν οδηγώ κανέναν σε κανέναν.
- Είχα γνήσια βραδιές με μερικά κορίτσια.
- Συνεχές, μη μονογαμικό σεξ με κάποιους άλλους.
- Στη συνέχεια μονογαμικές σχέσεις, σύντομες και μεγάλες με μερικές άλλες. Είμαι σήμερα σε ένα καθώς μιλάμε.
- Και πάντα φορούν προφυλακτικό.
Μόλις πέρασα τελικά αυτές τις πρώτες ημέρες 30, έγινε πολύ πιο εύκολη. Είχα προηγουμένως σταματήσει να καπνίζει κρύα γαλοπούλα, έτσι έχω λίγο εμπειρία με τη θέληση.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 550 Ημέρες του NoFap. Η επιτυχημένη μου ιστορία.
;