Είχα παλέψει με τον εθισμό στο πορνό για χρόνια, αλλά δεν είχα απολύτως καμία ιδέα πώς να σταματήσω (δεν ήξερα για τη συμπεριφορική σχέση μεταξύ του PMO, νόμιζα ότι έπρεπε απλώς να απευθυνθώ στο P και όλα θα ήταν καλά, εκτός από αυτό ήταν αδύνατο).
Ένας πολύ καλός φίλος μου είπε ότι ασκούσε το Nofap όταν δεν ήταν με την κοπέλα του (εκτός που το ονόμασε Brahmacharya Practice για το οποίο δεν είχα ακούσει, αποδεικνύεται ότι δεν σημαίνει PMO). Επειδή έχουμε ο ένας τον άλλον παρακινημένος και υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλο επίσης λίγο φιλικό ανταγωνισμό!) Σκέφτηκα ότι θα το εξετάσω.
ΜΕΤΑ… στην αρχή της νέας χρονιάς ήρθα σε όλη την Ομιλία του Gary Wilson στο TED που άλλαξε τα πάντα για μένα. Επρόκειτο να εγγραφώ για ένα μήνα πρόκληση, και στη συνέχεια, το τελευταίο δευτερόλεπτο, επέλεξα τη λειτουργία σκληρού μοναχού 90 ημερών (μου φαινόταν τρελό και τρομακτικό να δίνω στον εαυτό μου τόση πρόκληση, αλλά σκέφτηκα, τι στο διάολο, ας κάνουμε σωστά!)
90 μέρες μετά, έμαθα τόσα πολλά για τον εαυτό μου που μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι δεν είμαι ο ίδιος άνθρωπος που ήμουν στην αρχή της νέας χρονιάς:
Τώρα γνωρίζω πολύ καλά για τα συναισθήματα φόβου και ευαλωτότητας που τρίζουν απαλά γύρω από την καρδιά μου, τα συναισθήματα του άγχους που μοιάζουν να μουδιάζουν και να πνίγουν ήσυχα τον λαιμό μου και τη θλίψη που ανεβοκατεβάζει σαν κύματα στο στήθος.
Αυτό είναι ό,τι κέρδισα από το NoFap (ακούγεται σαν μια σκοτεινή συμφωνία σωστά;) στην πραγματικότητα, όχι, είναι υπέροχο να μην τρέχω από τη ζωή μου και να μπορώ να αισθάνομαι τα πάντα αυθεντικά. Το PMO ήταν απλώς ο ευκολότερος τρόπος για να σπρώξετε τα συναισθήματα και να μην αισθανθείτε. Φυσικά, όλα τα καλά πράγματα συνοδεύονται επίσης από όλα τα άβολα συναισθήματα (αλλά το ήξερες ήδη). Είναι πακέτο πακέτο.
Ναι, όλα τα κλασικά πλεονεκτήματα της πλήρους υιοθέτησης του NoFap έχουν προκύψει: έχω αυθεντική και σίγουρη επικοινωνία με γυναίκες (τόσες πολλές γυναίκες τώρα με συναρπάζουν απίστευτα λόγω αυτής της πειθαρχίας) σε βαθμό που ζήτησα από τους φίλους μου συμβουλές για το πώς να ενημερώστε τα κορίτσια ευγενικά ότι δεν ήταν του τύπου μου (είναι ένα νέο περίεργο και αστείο πρόβλημα που έχω στη ζωή μου!)
Το πιο δύσκολο κομμάτι της πρόκλησης των 90 ημερών; Ήταν όταν πήγα για υποχώρηση στα βουνά για 2 εβδομάδες όπου δεν υπήρχε ηλεκτρικό ρεύμα / ίντερνετ / τηλεόραση. Ήταν ένας τεράστιος αγώνας συναισθηματικά (ένιωσα κάπως θυμωμένος χωρίς προφανή λόγο) επειδή ο εγκέφαλός μου άρχισε να ουρλιάζει για κάποια διέγερση (ένιωσα σαν να υπήρχαν εκατό κοτοπουλάκια στο κεφάλι μου που ήθελαν να ταΐσουν με το κλικ κλικ κλικ του ένα λάπτοπ). Η στέρηση κάθε τεχνολογίας (που ανακάλυψα για μένα είναι μια εκδοχή του PMO με μεθαδόνη) αποκάλυψε το επίπεδο γενικής οπτικής διέγερσης που είχα συνηθίσει στη ζωή μου. Ήταν πολύ διδακτικό.
Δεν είχα πραγματικά σκεφτεί τι θα έκανα μόλις έφτανα τον στόχο μου. Ξέρω καλά ότι το πορνό είναι αδιάφορο για μένα, και τώρα βρίσκω τη σκέψη του απογοητευτική (αυτό είναι πραγματικά σαν να ευθυγραμμίζω εκ νέου την ηθική μου με τα γούστα μου, όπως περιγράφεται στους λογαριασμούς επανεκκίνησης). Αυτό που είναι επίσης περίεργο, είναι ότι η ιδέα του Fapping φαίνεται σαν μεγάλη υπόθεση τώρα που έχω επενδύσει όλο αυτό τον καιρό σε αυτήν την προσωπική πρόκληση, οπότε αφήνω τις 90 ημέρες να γλιστρήσουν στο άγνωστο…
Σας ευχαριστούμε για όλη την υποστήριξη που έχετε και δίνετε, είναι πραγματικό προνόμιο να έχετε βρει τόσο γενναίους πολεμιστές και να λογαριάζεστε ως ένας από αυτούς!
Η ερώτησή μου είναι, τι μετά; (παρακαλώ, η συμβουλή σας είναι ευπρόσδεκτη)
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά 90 ημερών: Emotional Rollercoaster (μεγάλη ανάρτηση)
;