Είμαι 32. Ξεκίνησα το PMO όταν ήμουν 21 και συνέχισα με αυτό. Παλιότερα αποσυρόμουν σποραδικά αλλά απλώς επειδή άλλα πράγματα απασχολούσαν το μυαλό μου, όχι επειδή πίστευα ότι ήταν πρόβλημα. Τελικά παρατήρησα ότι μπήκα σε χειρότερα πράγματα και όταν άρχισα να βλέπω βίντεο με αναγκαστικό σεξ, ήξερα ότι έπρεπε να σταματήσω.
Βοήθησε επίσης το διάβασμα για τη βιομηχανία πορνό και το τι πέρασαν οι γυναίκες. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι σχεδόν όλοι οι αστέρες του πορνό έχουν μελάνι; Κάποια βαριά; Πάντα αναρωτιόμουν αν αυτός είναι ο τρόπος τους να εκφράσουν τη ζημιά που τους έχει προκαλέσει η βιομηχανία και οι χρήστες της.
Φυσικά δεν πήγα κατευθείαν κρύα γαλοπούλα. Πέρασα σε ερασιτεχνικά βίντεο, θεωρώντας ότι αυτό τουλάχιστον ήταν λιγότερο εκμεταλλευτικό. Τα ψέματα που λέμε στον εαυτό μας. Λήψη βίντεο ανυποψίαστων ζευγαριών ή ενός κοριτσιού που ο φίλος της της υποσχέθηκε ότι ήταν ιδιωτικό πριν το ανεβάσει στο διαδίκτυο. Υπάρχει μια ιδιαίτερη θέση στην κόλαση για τους τελευταίους, καθάρματα που είναι και για εμάς αφού η χρήση μας το ενθαρρύνει.
Τελικά κατάφερα να σταματήσω εντελώς τον P. Φυσικά, εξακολουθούσα να προτιμώ τις ταινίες με βαθμολογία R, αλλά ήταν πολύ λιγότερο και χαϊδεψα τον εαυτό μου στην πλάτη για μια καλή δουλειά. Ωστόσο, οι φαντασιώσεις μου βασικά έπληξαν την κορυφαία ταχύτητα και κάτι παραπάνω απέδωσαν την ισορροπία. Επειδή δεν ήταν πορνό, δεν το πήρα τόσο σοβαρά που ήταν το λάθος. Το πορνό είχε ως αποτέλεσμα πολύ χαμένο χρόνο και ενέργεια, αλλά η φαντασίωση μπορούσε να γίνει τόσο εύκολα και οπουδήποτε που ήταν εύκολο να θεωρηθεί ότι δεν είναι ιδιαίτερα σοβαρό.
Μόνο όταν μπήκε στη ζωή μου ο σύντροφός μου άρχισα να κάνω μια σοβαρή προσπάθεια να αντιμετωπίσω και τα δύο. Αυτό ήταν πριν από 5 χρόνια. Ανακάλυψα το NoFap και αυτήν την κοινότητα πέρυσι. Είμαι στην 74η μέρα μου τώρα και εδώ είναι οι βελτιώσεις που έχω δει.
- Χρησιμοποιώ τον επιπλέον χρόνο για να κάνω πολλά περισσότερα. Όχι μόνο με εμποδίζει να περιπλανώμαι στη χώρα του πορνό, αλλά επίσης ενισχύει αυτό που έχω κερδίσει από το NoFap.
- Είμαι πολύ πιο συγκεντρωμένος και σε εγρήγορση με τη δουλειά μου.
- Δεν αντικειμενοποιώ πλέον τις γυναίκες που σημαίνει ότι είμαι πιο χαλαρή γύρω τους. Προηγουμένως ήμουν παρανοϊκός που μπορούσαν να αντιληφθούν τις σκέψεις μου ή να δουν τι τρομερό άτομο ήμουν πραγματικά.
- Νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Προηγουμένως, ένιωθα ότι μόλις ζούσα, έβγαινα στην επιφάνεια μόνο όταν ήθελα να κατέβω και μετά βυθιζόμουν ξανά στον ανόητο ύπνο που έμοιαζε με θάνατο.
- Όλη η επιπλέον δουλειά και το καλό συναίσθημα σημαίνει ότι κοιμάμαι πολύ καλύτερα.
- Το να είμαι στα πόδια μου και να είμαι ενεργός έχει βελτιώσει την υγεία μου. Δεν καταναλώνω πια πρόχειρο φαγητό μόνο και μόνο επειδή δεν με ενοχλεί να μαγειρεύω.
Όταν ξεκίνησα, ήταν για να λειτουργήσουν ξανά τα πράγματα εκεί κάτω. Τώρα όμως, θέλω απλώς να απαλλαγώ από αυτόν τον φρικτό εθισμό, ώστε να μπορέσω να ξαναπάρω τον έλεγχο της ζωής μου. Έχω μια ιδέα για το ποιος θέλω να είμαι και για πρώτη φορά εδώ και πολύ καιρό, φαίνεται ότι μπορεί να φτάσω εκεί. Δεν είμαι πλήρως εκεί ακόμα και ενώ τα πράγματα είναι περίεργα στον κάτω όροφο, δεν είναι ακόμα αυτό που ήταν. Αλλά νομίζω ότι μπορώ να δω ένα φως στο τέλος του τούνελ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 70 μέρες κάτω και συνεχίζουμε
by Ράιαν Βάιτς
;