Τα κατάφερα 90 μέρες χωρίς να κοιτάξω ΚΑΜΙΑ πορνό και χωρίς να τραντάξω ούτε μια φορά (προφανώς είχα μια χούφτα υγρά όνειρα, πιο πρόσφατα όπως πριν από δύο νύχτες). Αν μου έλεγες πριν από ένα χρόνο ή ακόμα και πριν από 90 ημέρες ότι θα μπορούσα να το πετύχω αυτό, θα έλεγα ότι είσαι τρελός. Ξεκίνησα το nofap αμέσως αφού με πέταξε μια κοπέλα που μου άρεσε πολύ. Είχαμε βγει για περίπου 6 μήνες, και ήταν η πρώτη μου σχέση μετά από δύο χρόνια που ήμουν single (και ναι, ένα αμέτρητο ποσό PMO).
Ήταν η πρώτη μου σχέση όπου αποδέχτηκα πραγματικά και μου άρεσε μια κοπέλα για αυτό που ήταν, τα λάθη και όλα, και δεν ήθελα να αλλάξει κανένα μέρος της, κάτι που την έκανε να τσίμπησε ακόμα περισσότερο όταν τελείωσε. Τις πρώτες φορές που συνδεθήκαμε και κάναμε σεξ, δεν είχα κανένα πρόβλημα να δυσκολευτώ γιατί δεν ήμουν με κορίτσι για 2+ χρόνια. Φυσικά, το σώμα μου ήταν όλο ενισχυμένο και δεν είχα κανένα πρόβλημα να δυσκολευτώ σε αυτή τη φαινομενικά ολοκαίνουργια εμπειρία (για αναφορά, πήρα μπλε μπάλες την πρώτη φορά που συνδεθήκαμε, οπότε λειτουργούσα αρκετά κανονικά εκεί κάτω).
Με την πάροδο του χρόνου κατά τη διάρκεια της πολύ σύντομης σχέσης μας, θα είχα τουλάχιστον μερικές φορές που δεν μπορούσα να μείνω σκληρός ενώ έκανα σεξ, δεν μπορούσα να γίνω αρκετά σκληρός για αρκετή ώρα για να βάλω ένα προφυλακτικό. Δεν μπορούσα να μείνω σκληρός μετά την τοποθέτηση του προφυλακτικού. Δυσκολεύτηκα μόνο σε πολύ συγκεκριμένους ελιγμούς, κ.λπ. πείτε το πρόβλημα της κρεβατοκάμαρας που το είχα. Και ΞΕΡΩ ότι αυτό συνέβαλε στο να χωρίσουμε, γιατί ξέρω ότι επηρέασε την αυτοπεποίθησή της όσες φορές κι αν της είπα ότι δεν είχε καμία σχέση μαζί της. Και βρήκα οποιαδήποτε δικαιολογία για να προσπαθήσω να κάνω τον εαυτό μου να νιώθω καλύτερα και φυσιολογικά (από το να τρώω/πιω πάρα πολύ, μέχρι να κατηγορώ το προφυλακτικό, όπως το λες). Μέχρι σήμερα, εξακολουθώ να μισώ απολύτως ότι το PIED μου πιθανότατα έπαιξε ρόλο στον χωρισμό μας, επειδή όπως είπα πριν, πραγματικά θαύμαζα και μου άρεσαν τα πάντα σχετικά με αυτό το κορίτσι (και ακόμα και 4 μήνες αργότερα).
Όταν περνούσα PIED στη σχέση μου, δεν είχα ιδέα ότι το υπερβολικό πορνό και ο αυνανισμός θα μπορούσαν να προκαλέσουν ΣΔ. Νόμιζα ότι τα προβλήματά μου ήταν απλώς ότι έφαγα πολύ νωρίς πριν από το σεξ, ή ότι είχα πιει πάρα πολύ πριν από το σεξ, ή οποιονδήποτε λόγο βρήκε ο εγκέφαλός μου εκείνη την ημέρα για να δικαιολογήσει τα προβλήματα απόδοσής μου. Μόνο μετά το χωρισμό έψαξα αν το πορνό μπορεί να προκαλέσει ΕΔ και, ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΤΟ ΘΕΟ, έπεσα πάνω στο nofap. Πραγματικά δεν μπορώ να θυμηθώ τι ακριβώς με έκανε να συνδέσω τις τελείες και να κάνω αυτήν την αναζήτηση στο Google, αλλά είμαι τόσο ευγνώμων που το έκανα. Μπορεί να ήταν ο συνδυασμός των προβλημάτων μου με το PIED με το κορίτσι μου και το ότι δεν μπορούσα να κάνω σκληρή κάμερα για κορίτσια και το σκληροπυρηνικό πορνό που έβλεπα σχεδόν καθημερινά που τελικά πυροδότησε τη λάμπα στον εγκέφαλό μου να σβήσει και να βουτήξει βαθιά στο πιθανό θέματα.
Εκτός από το ότι ξεκίνησα το nofap μετά από αυτόν τον χωρισμό, έκανα αίτηση και πήρα επίσης μια δουλειά που ήθελα τόσο πολύ στη Νέα Υόρκη, όπου μένω αυτήν τη στιγμή αφού έζησα στο ίδιο σπίτι στο νότιο Νιου Τζέρσεϊ τα πρώτα 25 χρόνια της ζωής μου. ΖΩΗ. Υποθέτω ότι αφού φτάσεις στον πάτο, δεν φοβάσαι να ρισκάρεις γιατί ουσιαστικά ξεκινάς από το πρώτο και δεν έχεις τίποτα να χάσεις. Πριν από 3 μήνες, δεν είχα ιδέα πώς θα ζούσα χωρίς αυτό το κορίτσι, θα ξεπερνούσα το σπασμένο πουλί και τον γαμημένο εγκέφαλό μου και να ξεκινήσω ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή μου, αλλά εδώ αργά αλλά σταθερά τα πετυχαίνω όλα αυτά.
Ενώ δεν είμαι ακόμα εκεί που θέλω να είμαι, μπορώ να πω ότι βελτιώνομαι κάθε μέρα. Η παρόρμηση να κοιτάξω πορνό ή να συνδεθώ σε έναν ιστότοπο κάμερας δεν υπάρχει πια, επειδή ο εγκέφαλός μου έχει κλείσει τη δυνατότητα ακόμη και να το κάνω… είναι σαν ο εγκέφαλός μου να έχει αναπτύξει ένα τείχος προστασίας για να κοιτάζει πορνό. Δεν σκέφτομαι καν να το κάνω γιατί τώρα το βλέπω για το πραγματικά αηδιαστικό πράγμα που είναι. Σίγουρα, εξακολουθώ να έχω ώθηση να τελειώσω και να κάνω σεξ και νιώθω σαν κέρατο μερικές φορές, αλλά το να χειρίζομαι αυτές τις παρορμήσεις μέσω πορνό δεν είναι ποτέ κάτι που νομίμως θεωρώ πια. Είμαι πραγματικά ευγνώμων που έχω αυτές τις παρορμήσεις γιατί δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά πριν από το nofap όπου έπαιρνα τυχαία μπουρίνια, πρωινό ξύλο ή δυσκολευόμουν με μικρά πράγματα που δεν ήταν σκληροπυρηνικά πορνό. Τις περισσότερες φορές τρανταζόμουν επειδή βαριόμουν ή επειδή έπειθα τον εαυτό μου όσο περισσότερο τραντάζομαι τόσο περισσότερο θα αντέχω στο κρεβάτι (ηλίθιο, το ξέρω).
Μια άλλη αλλαγή που έκανα από τότε που ξεκίνησα το nofap είναι με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μου. Πήγαινα στο γυμναστήριο αρκετά τακτικά για σχεδόν 3 χρόνια, αλλά αφού ξεκίνησα το nofap, το έβαλα σε άλλο εξοπλισμό παρακολουθώντας ό,τι τρώω κάθε μέρα. Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ήμουν αδύνατη με τις λαβές αγάπης, αλλά αρκετά αδύνατη με όλα τα άλλα, και βαρέθηκα τόσο πολύ να κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη καθημερινά και να μισώ αυτό που έβλεπα. Μέχρι στιγμής από τον Αύγουστο μέχρι τώρα, έχω χάσει 26.6 κιλά και είμαι τόσο χαρούμενος με την πρόοδο που έχω κάνει. Ωστόσο, εξακολουθώ να μην είμαι εκεί που θέλω να είμαι και θα συνεχίσω αυτή τη δίαιτα και το πρόγραμμα άσκησης μέχρι να δω τα αποτελέσματα που θέλω. ΞΕΡΩ ότι θα αποκτήσω το σώμα που ήθελα τόσο καιρό και πίστευα ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να αποκτήσω, και ότι θα κοιτάξω στον καθρέφτη αρκετά σύντομα και θα αγαπήσω το άτομο που βλέπω σε αυτό.
Αν έχετε διαβάσει μέχρι εδώ, μπορείτε να πείτε ότι πέρασα πολλές τεράστιες αλλαγές ζωής/τρόπου ζωής σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, επομένως μερικές φορές είναι δύσκολο να εντοπίσω τι να συνεισφέρω στο nofap, την αλλαγή του σκηνικού μου, την κατάσταση της σχέσης μου, κ.λπ. περιττό να πω ότι αυτή ήταν η πιο ταραχώδης χρονιά της ζωής μου, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που ξέρω με βεβαιότητα:
- Έχω περισσότερο κίνητρο από ποτέ να είμαι υγιής και να φροντίζω το σώμα μου και να το αντιμετωπίζω σαν ναό και να φαίνομαι όπως πάντα ήθελα να φαίνομαι.
- Το να κοιτάζω πορνό δεν είναι καν μια πιθανότητα ή κάτι που θεωρώ πλέον. Λες και δεν υπάρχει καν για μένα.
- Ποτέ δεν πήρα τόσα τυχαία χαμόγελα από κορίτσια όπως τους τελευταίους 3 μήνες. Στην πραγματικότητα, δεν μπορώ να θυμηθώ κανένα περαστικό κορίτσι να μου έχει χαμογελάσει πουθενά μέχρι που ξεκίνησα το nofap. όπως είπα, δεν είμαι σίγουρος αν είναι επειδή βρίσκομαι τώρα στη Νέα Υόρκη και υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι εδώ ή αν φαίνομαι πιο υγιής και καλύτερος από ποτέ. Ισως και τα δύο.
- Αισθάνομαι ότι το πουλί μου είναι στην πραγματικότητα μέρος του σώματός μου και πάλι. Πριν, φαινόταν απλώς νεκρό και σαν να είναι μόνο η λειτουργία του να κατουρήσει. Δεν υπάρχουν τυχαίες αποχρώσεις, τίποτα δεν συμβαίνει εκεί κάτω. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, νιώθω ξανά ζωντανό και υγιές, και δεν έχω καμία αμφιβολία ότι θα μπορούσα να έχω έναν ευχάριστο οργασμό χωρίς τη χρήση πορνό.
- Ξέρω ότι γενικά, παρόλο που σίγουρα έχω τις κακές μου μέρες όπου δεν έχω αυτοπεποίθηση και αγχώνομαι για οτιδήποτε και αναστατώνομαι εύκολα, είμαι σε πολύ καλύτερη θέση από ό,τι ήμουν πριν από 3 μήνες. Αρχίζω να μου αρέσει περισσότερο ο εαυτός μου, να παίρνω περισσότερα ρίσκα, να μιλάω περισσότερο και να συνεχίζω να κάνω ό,τι πρέπει να κάνω για να πετύχω αυτό που θέλω (υποθέτω ότι το ονομάζετε πειθαρχία).
Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να πείτε ότι αρχίζω να νιώθω ξανά φυσιολογικός. Αλλά όταν το παλιό σας κανονικό pre-nofap ήταν τόσο σκασμένο και εξαρτημένο από το PMO, σίγουρα χρειάζεται κάποια προσαρμογή και θα περάσετε από πολλούς πόνους ανάπτυξης. Αλλά αυτό που με κράτησε είναι απλώς να εμπιστεύομαι τη διαδικασία. Το να εμπιστεύομαι ότι η λήψη αυτής της απίστευτα ευεργετικής απόφασης για τη διακοπή του PMO θα με ωφελήσει τόσο πολύ μακροπρόθεσμα. Όχι μόνο ξέρω ότι θα αποκτήσω το σώμα που θέλω, αλλά ξέρω ότι θα το κάνω έναν ακόμη μήνα χωρίς PMO. Και ένα μήνα μετά. Και ένα μήνα μετά. Ξέρω ότι θα γράψω μια αναφορά 120 ημερών και μια αναφορά 180 ημερών και μια αναφορά 1 έτους γιατί δεν θα είμαι πια σκλάβος του PMO.
Έχω διαβάσει τόσες πολλές από τις ιστορίες σας εδώ, και ακόμα κι αν δεν τις σχολίασα, όλα είχαν τόσο θετικό αντίκτυπο πάνω μου. Δεν θα μπορούσα να είχα κάνει όλες αυτές τις θετικές αλλαγές στη ζωή μου χωρίς εσάς παιδιά, γι' αυτό είμαι αιώνια ευγνώμων για τον καθένα από εσάς που είστε μέρος μιας τόσο μεγάλης κοινότητας. Και αν διαβάσατε μέχρι εδώ για να με ακούσετε, σας ευχαριστώ πολύ και μη διστάσετε να με ρωτήσετε οποιαδήποτε ερώτηση και θα απαντήσω όσο καλύτερα μπορώ.
Συγγνώμη αν αυτό είναι ασυνάρτητο και παντού, καθώς είναι απλώς η ροή της συνείδησής μου για τις 90 ημέρες μου χωρίς PMO. Με δακρυσμένα μάτια γράφω όλα αυτά και σκέφτομαι πόσο έχουν αλλάξει τα πράγματα και τι έχω ξεπεράσει και πόσο με έχει βοηθήσει αυτή η κοινότητα.
TL;DR: ΑΞΙΖΕΙ ΤΟ NOFAP! ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έκθεση 90 ημερών – ΔΕΝ πίστευα ΠΟΤΕ ότι θα το έγραφα αυτό
by hahacd
ΑΡΧΙΚΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - μακροχρόνιος καραδοκώ, πρώτη φορά αφίσα
γεια σας φίλε fapstronauts,
Το δημοσιεύω για κανέναν άλλο λόγο από το ότι μπορεί να βοηθήσει κάποιον άλλο εκεί έξω που περνάει κάτι παρόμοιο. Θα καταλήξει να είναι μακρύ, αλλά ίσως βοηθήσει κάποιον άλλο, καθώς τόσες πολλές από τις αναρτήσεις σας με βοήθησαν. Μου αρέσει πόσο υποστηρικτική και θετική είναι αυτή η κοινότητα. είναι πραγματικά όπως κανένα άλλο μέρος στο Διαδίκτυο.
Στα τέλη Ιουλίου, το κορίτσι με το οποίο ήμουν για περίπου μισό χρόνο τελείωσε τα πράγματα μεταξύ μας και ένιωσα ότι υπήρχε μια τεράστια τρύπα στη ζωή μου μετά από αυτό. Από τότε που αρχίσαμε να συνδεόμαστε πριν γίνουμε επίσημοι, είχα εκρήξεις PIED (που δεν ήξερα ότι ήταν PIED) για τις οποίες έβρισκα και πάντα έβρισκα μια δικαιολογία. Προσπάθησα να τη διαβεβαιώσω ότι δεν ήταν αυτή, ήμουν εγώ (κλισέ, αλλά 100% αλήθεια), αλλά νομίζω ότι τα προβλήματά μου επηρέασαν την αυτοπεποίθησή της και πιθανώς συνέβαλαν τουλάχιστον λίγο στο να τελειώσουν τα πράγματα μαζί μου (τόσοι άλλοι λόγοι έπαιξαν μεγαλύτερους ρόλους , αλλά μάλλον είχε κάποιο αποτέλεσμα).
Δεν ήμουν με κανέναν 2 ολόκληρα χρόνια πριν αρχίσουμε να μιλάμε. Σε αυτά τα δύο χρόνια, ναι, το μαντέψατε, έκανα πολλά PMO. Απλώς το έκανα πολλές φορές την εβδομάδα νομίζοντας ότι ήταν φυσιολογικό και έπρεπε να το κάνω για να κυκλοφορήσω. Κοιτάζοντάς το πίσω, ΜΙΣΩ πώς με επηρέασε γιατί δεν μπορούσα να παίξω με αυτό το κορίτσι που πραγματικά και πλήρως με ελκύει απίστευτα και δεν θέλω να το ξαναζήσω ΠΟΤΕ.
Έτσι, αφού χωρίσαμε, άρχισα να ψάχνω αν το πορνό μπορεί να προκαλέσει ΕΔ. Όπως ξέρω τώρα και όλοι ξέρετε, προφανώς το κάνει. Έτσι, στις 17 Αυγούστου 2016 σταμάτησα το PMO και μόλις έκλεισα το σερί ενός μήνα. Στην αρχή, φίλε, ανησυχούσα ότι δεν θα ξαναγίνω σκληρός. Απλώς ένιωθα ότι δεν είχα καμία αίσθηση εκεί κάτω και ήταν απλώς μια νεκρή ζώνη. Πέρασα μια εβδομάδα όπου είδα δύο υγρά όνειρα, και αργά αλλά σταθερά αρχίζω να παίρνω πρωινό ξύλο και τυχαίο ξύλο όλη την ημέρα (δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που συνέβησαν αυτά τα πράγματα). Αρχίζω να με πιάνει πάλι ορμές, για τις οποίες ειλικρινά χαίρομαι γιατί για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα είχα ΜΗΔΕΝΙΚΗ λίμπιντο και έπρεπε να παρακολουθώ πολύ P για να γίνω σκληρός και δεν μπορούσα να δυσκολευτώ με αυτό το κορίτσι που είχα συντριβή για χρόνια.
Με λίγα λόγια, χαίρομαι πολύ που βρήκα αυτήν την κοινότητα και σας ευχαριστώ όλους που δημοσιεύσατε τις ιστορίες σας. Ο στόχος μου είναι για 90 ημέρες, που θα είναι ακριβώς πριν πάω σπίτι για την Ημέρα των Ευχαριστιών. Για όσους δεν είστε σίγουροι για τη δέσμευση στο nofap, απλώς συνεχίστε τη σκληρή δουλειά και μην τα παρατάτε ποτέ. Αν μπορώ να το κάνω αυτό, ο καθένας μπορεί.
;