Η μεγάλη μου επιτυχία που μοιράζομαι είναι η εξής: Ήρθα από την επαφή για πρώτη φορά στη ζωή μου την περασμένη εβδομάδα και στη συνέχεια τρεις ημέρες αργότερα.
Είμαι 33 ετών και κάνω σεξ με διαφορετικά κορίτσια για περίπου 10 χρόνια. Έγινε μια απόλυτα τεράστια πηγή απογοήτευσης και απογοήτευσης ξανά και ξανά που ποτέ δεν ήρθα κατά τη διάρκεια του σεξ. Είχα άλλα ζητήματα οικειότητας λόγω παιδικών εκδηλώσεων που με εμπόδισαν να εμπιστευτώ πλήρως και να αφήσω και να είμαι πλήρως παρών με κορίτσια που αντιμετωπίζω μέσω θεραπείας εδώ και 7 χρόνια.
Όμως, έχοντας κάνει πολλή δουλειά και γίνοντα πιο άνετα γύρω από τις γυναίκες, έβρισκα ακόμα ότι δεν μπορούσα να τις νιώσω και κανένα σεξ δεν θα με έκανε να έρθω. Μερικές φορές οι δουλειές με το χέρι θα το έκαναν, αλλά άλλες φορές το εν λόγω κορίτσι θα είχε κουρασμένο χέρι ή θα της έλεγα να σταματήσει καθώς ανησυχούσα ότι χρειάστηκε πολύς χρόνος. Όλο καιρό θα χρησιμοποιούσα το P για να αυνανίζομαι μόνος μου όταν δεν είμαι μαζί τους. Διασκεδαστικά, νόμιζα ότι ο Π με ετοίμαζε για σεξ. Έκανα τόσο λάθος.
Έτσι την περασμένη εβδομάδα, την ημέρα 38 χωρίς PMO (τη μεγαλύτερη σειρά μου) έκανα σεξ και ήρθα στο σεξ, μετά από μόνο 20 λεπτά και αισθάνθηκα υπέροχα. Η ανακούφιση από αυτό που συνέβη μετά από τόσα χρόνια όνειρα για αυτό ήταν απίστευτο. Ποτέ δεν νόμιζα ότι θα συμβεί. Διασκεδάσαμε μερικές φορές σκέψεις που δεν θα συνέβαινε ποτέ στη ζωή μου, ότι θα έπρεπε απλά να ζήσω μαζί της.
Τα λίγα πράγματα που έκανα τα τελευταία χρόνια που περιγράφουν πώς έφτασα σε αυτήν την επιτυχία (θετικά και αρνητικά) και έδωσα ένα χρονοδιάγραμμα για το πώς αναπτύχθηκαν τα πράγματα:
- θεραπεία
- διαλογισμό και προσοχή
- έντονη άσκηση και γιόγκα
- μεγιστοποιώντας τον καλό ύπνο
Συγκεκριμένα στην PMO:
- Πρώτα αποφάσισα να σταματήσω το PMO πριν από περίπου δύο χρόνια και αμέσως δεν πέτυχα μια σειρά χωρίς PMO 28 ημερών. Στη συνέχεια υποτροπιάστηκε για μερικές εβδομάδες («Ίσως να το απολαύσω για λίγες μέρες πριν το κόψω ξανά»). Έχω διαπραγματευτεί πολύ για να το κόψω αργότερα.
- Διαπραγματευόμουν και εγκατέλειψα το P αλλά όχι φωτογραφίες κοριτσιών με μπικίνι και εσώρουχα (που τώρα αποφεύγω). Πήγα 400+ μέρες χωρίς P. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σταμάτησα να αγγίζομαι και να πειραματίζομαι με την ιδέα να έχω καθαρή συγκέντρωση (διαλογίζομαι εδώ και μερικά χρόνια - αυτό φαινόταν σαν επέκταση της πρακτικής μου - ήταν επίσης διαπραγματεύσεις να μην σταματήσετε τα M και O). Πρέπει να πω, είχα κάποια επιτυχία σε αυτό το μέτωπο, ακόμη και απαλές κινήσεις κατά τη διάρκεια του M κλπ θα με έκανε να έρθω. ΑΛΛΑ, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είχα ED πολλές φορές με κορίτσια που θεωρούσα πολύ ελκυστική, οπότε αυτό που έκανα δεν ήταν μια ολοκληρωμένη λύση και τελικά εγώ, και αυτοί, μείναμε απογοητευμένοι και αναρωτιόμαστε γιατί συνέβη αυτό.
- Πριν από περίπου 4 ή 5 μήνες έκανα σπηλιά και παρακολούθησα τον P και για περίπου δύο μήνες έφυγα στο PMO. Δεν με νοιάζει και σκέφτηκα «το γαμήσω, θα το κόψω αργότερα». Είχα χάσει κάθε πρόθεση και δέσμευση για τον στόχο μου, υποθέτω από την απογοήτευσή μου που διαλύτηκα με ένα κορίτσι που έβλεπα μετά από περίπου 6 μήνες. Εκ των υστέρων, ήταν καλό. Ήρθα δύο φορές όλη την ώρα και ποτέ κατά τη διάρκεια του σεξ.
- Έχοντας ξαφνιάσει και συνειδητοποίησα ότι η έλλειψη πρόθεσης και δέσμευσης με άφησε να νιώθω σαν θύμα και αποφάσισα να το επαναλάβω. Έτσι, πριν από 43 μέρες, παραιτήθηκα από το PMO και αποφάσισα ότι δεν θα διαπραγματευόμουν, ούτε θα πειραματιστώ ούτε θα ανεχθώ ολίσθηση Γύρω στην 12η μέρα πήγα ραντεβού με ένα κορίτσι που μου αρέσει πολύ (και εξακολουθώ να χρονολογώ) και χαίρομαι που δεν ήθελε να κάνω σεξ αμέσως, μου έδωσε την ευκαιρία να επανεκκινήσω περισσότερο από τη στιγμή που τελικά συνέβη . Υπήρχαν βράδια που την έφυγα τόσο πολύ που ένιωσα υποχρεωμένη να ανακουφίσω την πίεση, αλλά δεν θα το έκανα και τα βρεγμένα όνειρα απελευθέρωσαν την πίεση (δεν τα θεωρώ επαναφορά). Ένα βράδυ περίπου την 30η ημέρα ήρθα σχεδόν στο παντελόνι μου και με ενθουσιάστηκε από αυτό (η DE ήταν πάντα η μεγαλύτερη απογοήτευση για μένα).
Οι ιδέες που μπορώ να προσφέρουν σε όσους βρίσκονται στο ταξίδι:
- Περιοδικό - Πάντα διατηρούσα ένα ημερολόγιο. Σε αυτό το σενάριο σημειώνω κάθε νέα ημέρα αποχής σε μια σχεδόν τελετή γράφοντας τη λέξη «Ημέρα» και τον αριθμό με μεγαλύτερα περίπλοκα γράμματα, μου τραβάει την προσοχή για περισσότερο από το γράψιμο και μου θυμίζει πραγματικά γιατί " το κάνω.
- Εκπαιδεύσει τον εαυτό σας για το γιατί σας συνέβη αυτό. Η γνώση είναι δύναμη. Υπάρχουν συναισθηματικοί, σωματικοί και κοινωνικοί λόγοι που το κάνουμε αυτό. Το κενό που γνωρίζω ήταν οι νευρολογικοί λόγοι. Όταν το κατάλαβα, ήμουν καλύτερα οπλισμένος για επιτυχία. Δεν πιστεύω ότι η επιτυχία επιτυγχάνεται μόνο με τη διακοπή του PMO αν και είναι ένα μεγάλο κομμάτι του παζλ. Το να σταματήσετε θα δώσει το χρόνο και τις ευκαιρίες να μάθετε άλλα θετικά πράγματα και να αποκτήσετε ενδοσκόπηση και κατανόηση του εαυτού σας. Μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να εξετάσουν τη θεραπεία.
- Ήρθα με ένα μάντρα για το πόσο απογοητευμένος θα ήμουν με υποτροπή και το έβαλα ως υπενθύμιση στο τηλέφωνό μου για να πάω σε ευάλωτες στιγμές όταν θα ήμουν μόνος.
- Φιλτράρετε ιστότοπους σκανδάλης που εμφανίζονται μέσω "like" άλλων ατόμων στο newsfeed του Facebook, δηλαδή Laddish ιστότοποι που δείχνουν βυζιά και κώλο. Έπρεπε να απαλλαγούμε από το pinterest και το instagram. Πάρα πολλές υποβλητικές φωτογραφίες που είναι εύκολα προσβάσιμες.
Τώρα απολαμβάνω πραγματικά να είμαι με το κορίτσι που βλέπω, και το ανθρώπινο σώμα της με τις «ατέλειές του» (το έβαλα σε ανεστραμμένα κόμματα γιατί το σώμα της φαίνεται τέλειο για μένα, παρόλο που δεν είναι τίποτα σαν τα μοντέλα στο διαδίκτυο που είναι σπυράκια και φτιαγμένα πάνω και να βουρτσίζεται ή να πιέζεται και να πιέζεται).
Με πήρε λίγο, αλλά άξιζε τόσο πολύ. Δεν έχει σημασία τι, μην σταματήσετε. Μάθετε να αναγνωρίζετε αυτήν τη φωνή που λέει ότι θα αποτύχετε και ότι είναι απλώς μια δημιουργία του νου και όχι πραγματικά αληθινή.
Κατά την άκρη, έχω παρατηρήσει ότι οι γυναίκες με δίνουν περισσότερη προσοχή. Νιώθω πιο ικανή να κάνω ευχάριστο σεξ, επειδή δεν έχω στρέψει το κίνητρό μου σε μπλουζάκι. Είμαι λιγότερο σκλάβος για ώθηση. Θέλω να ακολουθήσω σχέσεις για ικανοποίηση. Έχω περισσότερο χρόνο να χρησιμοποιώ για αυτο-βελτίωση και πνευματικότητα. Δεν υπάρχει ντροπή που παρακολουθεί τον Π. Έχει πραγματικά θετικό αντίκτυπο στη ζωή μου.
Μείνετε στο μάθημα!
;