Είμαι σε λειτουργία NOFAP από 110 ημέρες και η ζωή μου έχει αλλάξει ριζικά. Ξεκίνησα όταν μια μέρα συνάντησα μια φανταστική κοπέλα (τη φίλη μου) και στο τέλος μιας πολύ όμορφης μέρας που πέρασε μαζί, ήρθε στη θέση μου και προσπαθήσαμε να κάνουμε έρωτα… αλλά δεν μπορούσα να παίξω.
Ήμουν σοκαρισμένος, καταθλιπτικός και σοβαρός ανησυχούν. Δεν έκανα σεξ από το 7 ατελείωτα χρόνια και συνάντησα μια καταπληκτική γυναίκα και τώρα δεν μπορώ να εκτελέσω; Διακινδυνεύοντας να την χάσει για πάντα ;; Απαράδεκτος. Η ζωή μου χρειαζόταν μια αλλαγή.
Άρχισα να διαβάζω. Απλά «άγχος απόδοσης»; Ναι, μπορεί να είναι αλλά ... Ήξερα ότι κάτι δεν ήταν εντάξει, γιατί δεν έκανα πρωινές στύσεις, γιατί συνηθίζω να αυνανίζομαι με πορνό, κυρίως δεν έχω πλήρη στύση. Μερικές φορές αποτυγχάνει να αυνανιστεί. Όπως την προηγούμενη μέρα συνάντησα αυτήν την υπέροχη γυναίκα. Προσπαθούσα να κάνω αυνανισμό σε ένα άσχημο και αηδιαστικό βίντεο κλιπ κάποιου ανατολικού κοριτσιού που ουρεί και δεν θα μπορούσα να έχω οργασμό. Ένιωθα απίστευτα άσχημα, ταπεινωμένος και μια σκιά ενός άνδρα.
Το σεξουαλικό μου παρελθόν δεν βοηθά: Έκανα σεξ τρεις φορές (χωρίς οργασμό) στα είκοσί μου (πρώτη φορά ήμουν 25) και ήταν η πρώτη μου φορά στα τριάντα μου.
Ανακάλυψα το NOFAP και μελέτησα όλα τα φαινόμενα (PIED, DE, deathgrip κλπ), διάβασα αμέτρητες ιστορίες, αρχεία καταγραφής, επιτυχίες. Εφαρμόσα τις συμβουλές που δόθηκαν εδώ. Είμαι ειλικρινής με αυτό το κορίτσι που χρονολόγησα και έγινε ο νούμερο ένα υποστηρικτής μου. Δεν είχε ποτέ αυτό το πρόβλημα με κανέναν άλλο, οπότε εκπλήχθηκε που δεν μπορούσα να κάνω στύσεις την πρώτη φορά που συναντηθήκαμε…
Τότε άρχισα να τα ξανακάνω, αλλά ήταν ασυνεπής. Ήταν απογοητευτικό να πω το λιγότερο: αν δεν ήταν έτοιμη θα χάσει την ανέγερση και ίσως να το έχει πίσω μια ώρα αργότερα. Δεν μπορούσα να αλλάξω θέση, επειδή το πέος μου έγινε μαλακό κατά τη διάρκεια της επαφής. Δεν θα μπορούσα να έρθω καθόλου. Ήταν επίσης απογοητευμένος, αλλά ποτέ δεν σταμάτησε να με υποστηρίζει.
Τελικά τα πράγματα πήγαιναν καλύτερα και καλύτερα. Το περασμένο Σαββατοκύριακο ήρθα τρεις φορές και έχω συνεχείς στύσεις όλη την ώρα. Η ευαισθησία είναι πολύ καλύτερη. Σε γενικές γραμμές μπορώ να βελτιώσω πολύ περισσότερο, αλλά δεν υπάρχουν αμφιβολίες ότι πρέπει να είμαι συνεχώς NOFAP!
Έτσι είναι αυτό που έκανα:
- Ποτέ δεν παρακολούθησα πορνό πάλι. Ούτε για ένα δευτερόλεπτο.
- Παρακολούθησα μερικά πορνό υποκατάστατα πολλές φορές, λάθος κίνηση ... αλλά έχουν πολύ λιγότερη επίδραση όταν ήμουν συνεχώς.
- Μερικές φορές όταν κατά τη διάρκεια του σεξ δεν μπορούσα να κάνω οργασμό, αυνανίζομαι για να τελειώσω τη δουλειά. Το έκανα όμως με τη φίλη μου. Μία εβδομάδα μου έλειπε η κοπέλα μου τόσο πολύ που την άκουσα να τη σκέφτομαι. Αυτές οι υποτροπές πιθανότατα με έκαναν λίγο πίσω, αλλά τουλάχιστον ήταν συνεπείς με τον σκοπό μου να έχω σεξουαλική ευχαρίστηση να την θέσω μόνο ως στόχο. Είναι τα πάντα μου.
Η αποτυχία δεν ήταν επιλογή. Είχα κάποιες κακές στιγμές, αλλά θα μπορούσα να τους ξεπεράσω γιατί το κίνητρό μου ήταν τόσο μεγάλο. Ήταν αρκετό να σκεφτεί κανείς για να έχει αρκετή δύναμη για να αντισταθεί στις προτροπές.
Το NOFAP δεν άλλαξε μόνο τον τρόπο λειτουργίας του πουλί μου. Άλλαξε τον εγκέφαλό μου. Κοίταζα συχνά κορίτσια με ωραία πόδια ή ωραίο πισινό, για να πάω σπίτι και να αυνανίζομαι (με πορνό προφανώς). Έβλεπα τις γυναίκες ως αντικείμενα.
Τώρα τα βλέπω ως γυναίκες και βλέπω ότι η αντίδρασή μου στις ελκυστικές γυναίκες είναι πολύ διαφορετική. Βλέπω περισσότερες λεπτομέρειες: τις τρίχες, το μακιγιάζ, τον τρόπο που περπατούν, το χαμόγελο τους, το γούστο στην επιλογή του στολή τους. Δεν κοίταξα πλέον, αλλά χαμογέλασα, και άρχισα να παρατηρώ τις γυναίκες χαμογελώντας σε μένα.
Νιώθω καλύτερα και πιο σίγουροι. Είμαι πολύ λιγότερο τεμπέλης και δεν περνά πολύτιμο χρόνο σε πολύ ασήμαντα πράγματα. Ζω μια υγιέστερη ζωή και μαθαίνω καθημερινά νέα πράγματα. Είμαι πιο ενήλικας.
Το ταξίδι NOFAP μόλις ξεκίνησε, πριν από 110 ημέρες.
Ελπίζω ότι αυτό το νήμα μπορεί να είναι χρήσιμο για σας παιδιά t0 έχουν κάποια επιπλέον κίνητρα, όπως και ήταν πολύ χρήσιμο για μένα να διαβάσω τις ιστορίες επιτυχίας σας. Κρατήστε δυνατά άτομα, μείνετε μακριά από πορνό, ζήστε τη ζωή σας. Αγάπη.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 110 ημέρες - πώς άλλαξε η ζωή μου
by Adam33
ΑΡΧΙΚΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Το περιοδικό του Αδάμ
Ημέρα 0
Γεια σε όλους.
Επιτρέψτε μου να παρουσιάσω τον εαυτό μου, είμαι 33 ετών και αυνανίζομαι από τότε που ήμουν 13 ετών, παρακολουθώ πορνό από τότε που ήμουν 18 ετών. Από την εφηβεία μου, πάντα έμεινα ντροπαλός και ανήσυχος και αυτό με προκάλεσε διαλείπουσες καταθλίψεις και αίσθημα αποτυχίας. Το διόρθωσα τα τελευταία 4 χρόνια με μια τεράστια θέληση, αλλά η σεξουαλική μου ζωή ήταν ακόμα μια πλήρης καταστροφή.
Πολύ άβολα γύρω από τις γυναίκες για να καταλήξουμε με κάποιο τρόπο στην προσέλκυση και παρόλα αυτά κατάφερα να καταστρέψω ακόμη και τις πιο απλές από τις ελάχιστες πιθανότητες που είχα. Είχα ακόμη και μια κοπέλα στην ηλικία του 25 για ένα χρόνο, αλλά είχα δυσκολίες κάθε είδους:
- Θα μπορούσα να έχω σταθερή στύση όταν κάνω αμοιβαίο αυνανισμό αλλά όχι με διείσδυση
- δεν έφτασε ποτέ σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ μαζί της (κάθε είδους), αλλά ήταν σε θέση να εκσπερματώσει μετά από 30 δευτερόλεπτα σόλο αυνανισμού (βλέποντας πορνό)
Τελειώνοντας τη σχέση άρχισα και πάλι να αισθάνομαι ανήσυχος με τις γυναίκες, και εν τω μεταξύ ο εθισμός μου στην πορνογραφία / αυνανισμός έγινε χειρότερος και χειρότερος:
- Δεν μπορώ να αυνανίσω χωρίς πορνό
- Άρχισα να μην αυνανίζομαι ακόμη και με πορνό
- Έπρεπε να κλιμακωθώ σε όλο και πιο αηδιαστικές κατηγορίες πορνό για να μπορέσω να αυνανίσω
- Η απώλεια ενδιαφέροντος γύρω από τις γυναίκες και έπιασα φαντασιώσεις για άντρες (αλλά χωρίς καμία απόδειξη πραγματικής αμφιφυλοφιλίας)
- Ολική απουσία αυθόρμητων στύσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας (πρέπει να τονώσω με άγγιγμα)
- Πολύ σπάνιες στύσεις αφύπνισης (συνοδεύονται πάντα με αυνανισμό)
- Πολύ αδύναμες στύσεις (αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι μπορούμε να εκσπερματώσουμε με αυνανισμό ακόμη και σε τέτοια κατάσταση)
Τώρα, ανέφερα προηγουμένως ότι κατάφερα να ξεπεράσω τα κοινωνικά και προσωπικά μου ζητήματα, αλλά όχι εκείνο με πορνό και αυνανισμό. Αυτό είναι θεμελιώδες γιατί τώρα μπορώ να προσελκύσω γυναίκες αλλά…
… αυτό το Σαββατοκύριακο. Έκανα σεξ για πρώτη φορά με μια γυναίκα μετά από 8 εξαιρετικά χρόνια.
Και ήταν μια απόλυτη καταστροφή. Ευτυχώς, είναι η κοπέλα μου και είναι πολύ υπομονετική. Είναι τόσο όμορφη και αισθησιακή και με κάνει απίστευτα καυλιάρη… ψυχικά. Δεν υπάρχουν απαντήσεις από το πέος μου. Ή σχεδόν κανένας: κατάφερε να μου δώσει στύση με άγγιγμα και μου έκανε μια πολύ όμορφη δουλειά, αλλά αμέσως έχασα τη στύση όταν προσπάθησα να την διεισδύσω.
Νιώθω στο χαμηλότερο σημείο της ζωής μου ως άνθρωπος.
Θέλω να μπορέσω και πάλι να ικανοποιήσω τις ανάγκες της.
Θέλω να ξαναζήσω πραγματικές στύσεις.
Κλείνω πορνό και αυνανισμό. Το κάνω αυτό για μένα και για τη φίλη μου.
-
Ημέρα 3: 3 ημέρες αποχής. Δεν υπάρχουν διαφορές προς το παρόν. Στην χαμηλότερη περίοδο της λίμπιντο μου έμεινα ακόμη και 10 ημέρες χωρίς, αλλά δεν το επέλεξα. Απλώς δεν είχα σκιά σεξουαλικής όρεξης. Έχω τεράστιες δυσκολίες να κοιμηθώ. Είμαι νευρικός. Ξέρω ότι είναι φυσιολογικό, οπότε δεν ανησυχώ.
;