Πάντα μισούσα το τρέξιμο. Αλλά και πάλι, ήμουν αυνανιστής. Αναζητούσα φτηνές συγκινήσεις. Τώρα σκέφτομαι τις δυσκολίες και την πειθαρχία και πώς μπορώ να βάλω περισσότερο από το βάρος του κόσμου στην πλάτη μου. Όσο περισσότερη ευθύνη τόσο το καλύτερο.
Ήδη κάνω διαλογισμό, τρώω ήδη κετο τα τελευταία 3 χρόνια, 2.5 χρόνια φυσικής κατάστασης με βάρος σώματος, ένα καλοκαίρι πυγμαχίας. Να έχω μια δουλειά που θέλω, και στο τελευταίο έτος του διδακτορικού μου. Έχω ήδη ένα έργο με πάθος: την εξάσκηση στο πιάνο για ένα ρεσιτάλ.
Και πάνω από αυτό σκέφτομαι να τρέξω έναν μαραθώνιο αυτό το καλοκαίρι; Ο παλιός εγώ δεν θα έκανε ποτέ κάτι τέτοιο. Αλλά ο παλιός μου ήταν αυνανιστής.
Θυμηθείτε τα σοφά και τεχνικά σωστά λόγια του Jordan Peterson: Είσαι πολύ περισσότερο από όσο νομίζεις ότι είσαι!
Είμαι ενήμερος για τα οφέλη του NoFap εδώ και περίπου 2 χρόνια. 40 ημέρες NoEdging ήταν το μέγιστο.
Είμαι 33. Τραυλίστηκα πάντα αλλά ήμουν εξέχουσα στην εφηβεία και στο γυμνάσιο. Τουλάχιστον να πω ότι ήμουν μίζερη και δεν με καταλάβαιναν. Δεν μπορούσα να εκφράσω τον εαυτό μου. Έτσι προσπάθησα να βρω νέους τρόπους να εκφραστώ: άρχισα να γράφω και να ασχοληθώ πιο σοβαρά με το πιάνο.
Μετά από αυτό στα είκοσί μου άρχισα την πρακτική του διαλογισμού. Έζησα οφέλη αλλά μερικές φορές δεν χρειαζόταν.
Τα τελευταία πέντε χρόνια διαλογίζομαι τακτικά. Πήγε ακόμη και σε 10ήμερη υποχώρηση Vipassana.
Μετά άλλαξα τη διατροφή μου. Μετά άρχισε να γυμνάζεσαι 3 φορές την εβδομάδα.
Αλλά και πάλι δεν ήμουν ικανοποιημένος με την παραγωγικότητά μου.
Έτσι, ο κύριος λόγος που ξεκίνησα το NoFap ήταν για να ενεργοποιήσω τον εαυτό μου περισσότερο και να είμαι πιο παραγωγικός.
Το [NoFap] βοηθά με την αυτοπεποίθηση και την αποδοχή του εαυτού μου τουλάχιστον. Αυτό είναι μεγάλη υπόθεση. Ο τραυλισμός μου συσχετίζεται επίσης με τα επίπεδα άγχους μου. Σε κανονικές συνθήκες, κανείς δεν το προσέχει μέχρι να τους το πω. Το Toastmasters βοηθά επίσης στο να πάω προς τον φόβο μου και να αντιμετωπίσω το άγχος.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ημέρα 25, σκέφτομαι να τρέξω έναν μαραθώνιο.
;