Είμαι 89 ημέρες P δωρεάν.
Εδώ είναι η ιστορία μου.
Είμαι 34, και έχω χρησιμοποιήσει το P από το 10 (?) Περίπου. Δεν μπορώ πραγματικά να θυμηθώ ότι δεν χρησιμοποίησα το P. Είχα προσπαθήσει μερικές φορές να το σταματήσω, αλλά δεν ήμουν πραγματικά σοβαρός. Ευτυχώς για μένα δεν είχα υποφέρει από PIED ή κάτι παρόμοιο, αλλά ήξερα ότι ήμουν εθισμένος, και ο P πήρε μεγάλο μέρος της ζωής μου και μπήκα στον δρόμο της ζωής που ήθελα να ζήσω. Έτσι, μετά από λίγο έψαξα βοήθεια στο διαδίκτυο και βρήκα αυτόν τον ιστότοπο.
Ο πρώτος στόχος μου ήταν 7 ημέρες. Ξέρω ότι τα πάντα εδώ λένε ότι οι 90 μέρες είναι κάτι που πρέπει να στοχεύσω, αλλά 90 μέρες μου φαινόταν σαν ένα τέντωμα για να ξεκινήσω, δεδομένου ότι δεν είχα κάνει πραγματικά μια εβδομάδα χωρίς P ή M πριν.
Την πρώτη μέρα έγραψα ένα σχέδιο. Αυτό συστήνω ιδιαίτερα. Πήγε κάτι τέτοιο.
«Αν αισθάνομαι την επιθυμία να M to P, ή να παρακολουθήσω P, το πρωί θα σηκώθηκα και θα τεντώσω. Το βράδυ θα διάβαζα και κατά τη διάρκεια της ημέρας θα εξασκούσα μουσική. "
Έγραψα αυτό για να με βοηθήσουν να αντικαταστήσω το αρνητικό με το θετικό, και λειτούργησε για μένα.
Μετά από αυτές τις αρχικές 7 ημέρες, αν και στόχευα στις 90 ημέρες. Συνειδητοποίησα μόνο ότι δεν θα εκραγώ από το Ming για 7 ημέρες που μου έδωσε την αυτοπεποίθηση για να γίνω μεγαλύτερος.
Καταλήξαμε επίσης να γράψω γιατί ήθελα να εγκαταλείψω το P. Αυτά είναι
1. Χρόνος. Έχω κοιτάξει πολύ χρόνο παρακολουθώντας το Π. Αυτή η στιγμή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλλες προσπάθειες και στόχους στη ζωή μου.
2. Ανακτώντας τον έλεγχο στη ζωή μου. Συχνά έχω καθυστερήσει για ένα ραντεβού, ή δεν έχω ολοκληρώσει στόχους, επειδή έχω αποσπάσει την προσοχή από τον Π.
3. Θέλω να βλέπω τις γυναίκες ως ανθρώπους, όχι σεξουαλικά αντικείμενα. Πολύ συχνά βλέπω τις γυναίκες ως σεξουαλικά αντικείμενα, δηλαδή αν είναι ζεστά ή όχι.
4. Θέλω να είμαι πιο κοντά στον αρραβωνιαστικό μου. Ελπίζω να εγκαταλείψω το P, θα μπορέσω να ζήσω περισσότερο αυτήν τη στιγμή, κάτι με το οποίο έχω αγωνιστεί στο παρελθόν. Θέλω να μπορώ να την ακούω ενεργά, παρά να αποσπάται εύκολα.
5. Θέλω να έχω καλύτερη / στενότερη σεξουαλική ζωή με το Fiancee μου. Στο παρελθόν, κατά τη διάρκεια του σεξ που έχω φανταστεί για άλλες καταστάσεις, ότι ξέρω ότι έχω πάρει από την παρακολούθηση P, αντί να είναι αυτή τη στιγμή.
6. Δεν θέλω να ζήσω με την ντροπή που έρχεται με την παρακολούθηση του P. Δεν θέλω να έχω αυτή τη μυστική ζωή, όπου πρέπει να βεβαιωθώ ότι έχω διαγράψει το πρόγραμμα περιήγησής μου στο Web. Όταν ρωτήθηκα για την ημέρα μου, θέλω να είμαι ανοιχτός και ειλικρινής για αυτό που έκανα.
7. Θέλω να είμαι πιο σίγουρος στις κοινωνικές καταστάσεις. Μερικές φορές δυσκολεύομαι να αλληλεπιδράω ένας με έναν με τους ανθρώπους, ειδικά αν είναι γνωστοί και όχι φίλοι. Ελπίζω ότι η επανεκκίνηση θα με βοηθήσει να είμαι περισσότερο αυτή τη στιγμή, ώστε να μπορώ να είμαι καλύτερος σε αυτές τις αλληλεπιδράσεις.
8. Θέλω να γίνω πιο προσανατολισμένος στο στόχο. Έχω πολλές ιδέες και στόχους που θέλω να κάνω στο μέλλον. Στο παρελθόν, όταν έπρεπε να δουλεύω για την επίτευξη αυτών των στόχων, στράφηκα να παρακολουθώ τον P αντί για αυτό. Υποθέτω ότι έχει να κάνει με τη βραχυπρόθεσμη απόλαυση που μπορεί να μου δώσει το PMO, το οποίο είναι ένα κακό υποκατάστατο της πιο ικανοποιητικής απόλαυσης που μπορεί να μου δώσει ένα μακροπρόθεσμο γκολ που έχω εργαστεί.
Έχοντας αυτό το γράψιμο όλα σήμαινε ότι θα μπορούσα να κοιτάξω πίσω σε αυτό, το οποίο έκανα συχνά.
Επίσης, για να βοηθήσω με την αποκατάστασή μου, είπα στον εαυτό μου ότι κάθε φορά που έχω μια παρόρμηση θα ερχόμουν εδώ και θα διαβάσω τα φόρουμ. Έχω επίσης ένα AP, @διχαλωτή σφενδόνη που με βοήθησε απλά με το να είμαι εκεί! Αυτό σήμαινε πολλά για μένα να μπορώ να γράψω σε κάποιον, τον οποίο ήξερα ότι θα διάβαζε και θα απαντούσε.
Στις 45 μέρες. Αλλά για μένα δεν ήταν το χειρότερο πράγμα στον κόσμο. Το έκανα σε σκέψεις για τον αρραβωνιαστικό μου που, λόγω της σχέσης μας σε μεγάλες αποστάσεις εκείνη την εποχή, δεν είχα δει για 3 μήνες.
Ωστόσο, μετά από πολλή σκέψη για το θέμα, δεν έκανα επαναφορά του μετρητή μου. Το έκανα για μερικούς λόγους. Το ένα ήταν ότι δεν κοίταξα τον P. και αυτός είναι ο τελικός στόχος για μένα. Πιστεύω ότι το Ming κάτω από τη σωστή περίσταση είναι υγιές. Και πιστεύω ότι θα ήμουν υπό υγιείς συνθήκες. Πιστεύω ότι η διαφορά είναι ο M'ing γιατί σας ξεσηκώνει, σε αντίθεση με το να παρακολουθείτε τον P να ξυπνά στον M. Ήμουν στο ρολόι για αυτό, αλλά δεν συνέβη. Πραγματικά ένιωσα ανακουφισμένος και με χαλάρωσε. Ήμουν εξαιρετικά διεγερμένος για μια εβδομάδα περίπου και καταλήξαμε σε αυτό, και νομίζω ότι αν δεν έκανα Μ, θα είχα ίσως σπάσει και θα επέστρεφα στο P σε μια στιγμή αδυναμίας.
Έτσι, άλλαξα τα μετρητά μου και τη νοοτροπία μου για να το αντικατοπτρίσω όλα αυτά.
Οι τελευταίες 30 ημέρες ήταν οι ευκολότερες. Αν και μέρος αυτού είμαι σίγουρος ότι έχει σχέση με το γεγονός ότι ήμουν πολύ απασχολημένος και το γεγονός ότι επέστρεψα με τη (τώρα) σύζυγό μου.
Άλλα πράγματα που έχω συνειδητοποιήσει. Ο χρόνος εκτός λειτουργίας είναι ο χειρότερος. Βρείτε πράγματα για να απασχοληθείτε - βγείτε από το σπίτι. Το ποτό μπορεί να είναι πρόβλημα. Είχα τους μεγαλύτερους αγώνες μου αφού έπινα μερικές μπύρες. Κατέληξα να μειώσω το ποτό μου εξαιτίας αυτού. Ο καθένας έχει έναν διαφορετικό αγώνα. Έχω διαβάσει πολλά εδώ, και ο καθένας έχει διαφορετικούς παράγοντες, θεραπείες, σχέδια, προβλήματα και λύσεις.
Η μεγαλύτερη συμβουλή μου είναι να βρουν οι άνθρωποι ένα σχέδιο που να ταιριάζει σε εσάς και τις περιστάσεις σας. Ελάτε με τις δικές σας ή κλέψτε άλλες ιδέες, αλλά ό, τι κι αν κάνετε, κάντε ένα σχέδιο για να το νικήσετε! Το να πιστεύεις ότι μπορείς να το κάνεις αυτό μόνο με τη βούληση δεν λειτουργεί για πολλούς.
Θεραπεύομαι; Δεν το πιστεύω, αλλά είμαι καλά στο δρόμο. Νιώθω διαφορετικά; Ναι, έχω περισσότερη ενέργεια, κάνω περισσότερα με τη μέρα μου, είμαι γενικά πιο ευτυχισμένος.
Θα πάω ποτέ πίσω στο P; Δεν σχεδιάζει να, και ελπίζω ότι έχω τη δύναμη να μην.
TL · DR - Έκανε ένα σχέδιο, ξεκίνησε με μικρούς στόχους, βρήκε ένα AP, έφτιαξε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους πρέπει να εγκαταλείψει τον P, διάβασε πολλές διαφορετικές ιστορίες εδώ, M'd και αποφάσισε ότι ήταν εντάξει και τώρα είμαι πιο ευτυχισμένος άνθρωπος που δίνω επάνω P.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 89 ημέρες κάτω-1 (διάρκεια ζωής) για να πάει.
by Φρόδο
;