Είμαι κρυμμένος εδώ για μερικούς μήνες. Διαβάστε έναν τόνο ιστοριών επιτυχίας εδώ, καθώς και το yourbrainonporn.com. Μου πήρε περίπου 4 χρόνια για να φτάσω εκεί που είμαι τώρα.
Το έκανα στο 45 ή πολλές ημέρες πολλές φορές και κάτι πάντα φάνηκε να προκαλεί υποτροπή. Τις περισσότερες φορές, νομίζω ότι απλώς δεν ήταν σε θέση να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα της ζωής και το fapping χρησιμοποιήθηκε ως μηχανισμός εξασθένισης.
Ξεκίνησα πολύ νεαρός, κρυμμένος περίπου 14 ετών και αυνανίζομαι τακτικά μέχρι 33 ετών. Ήταν ένας μακρύς δρόμος, αλλά τελικά το έκανα. Θα δώσω μερικούς δείκτες που με βοήθησαν πραγματικά. Έχω δει για κάθε φρικτό πιθανό τρόπο να νικήσω αυτόν τον εθισμό, αλλά μπορεί να έχω ένα ή δύο πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν μερικούς φίλους που θέλουν να κερδίσουν αυτόν τον αγώνα όπως και εγώ.
- Το καλύτερο που έκανα ήταν να βάλω ένα βάζο. Χρησιμοποίησα ένα βάζο jalepeno. Το έστησα δίπλα στο κρεβάτι μου. Δίπλα στο βάζο υπάρχει ένας σωρός από πένες. Το πρώτο πράγμα που κάνω κάθε μέρα όταν ξυπνάω είναι να βάζω μια δεκάρα στο βάζο. Υπόσχομαι ότι η πτώση της δεκάρας στο βάζο αντιπροσωπεύει τη νίκη από αυτόν τον εθισμό. Συγχαίρω τον εαυτό μου για άλλη μια μέρα νηφάλιος και συνεχίζω τη μέρα μου. Από τότε που έχω το βάζο, είχα μία υποτροπή στις 48 ημέρες. Ήταν πολύ απογοητευτικό να το αδειάσετε, αλλά τώρα έχει 114 πένες και μετράει. Παίρνω μια περιστασιακή παρόρμηση, αλλά έχω κάνει πολύ καλό να αποφύγω τον πειρασμό. Το βάζο αντιπροσωπεύει ένα απτό αντικείμενο που μπορείτε να δείτε και να αγγίξετε. Τα πετάω τακτικά και μετράω τις πένες καθώς τα βάζω πίσω στο βάζο. Θα το κάνω για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αντιπροσωπεύει τόση επιτυχία. Έχω δακρύσει μερικές φορές ενώ το κάνω αυτό και πάντα νιώθω καλά.
- Πηγαίνετε σκληρά. Αν αυνανίζεστε χωρίς πορνό, παίζετε με φωτιά. Τις επόμενες δύο μέρες θα έχετε μια κόλαση μιας εποχής που δεν θα επιστρέψει στο πορνό. Πρέπει να σταματήσετε τα πάντα. Είσαι σκατά και χρειάζεσαι ξεκούραση. Ο Θεός γνωρίζει ότι το σώμα μου χρειαζόταν ένα ξεκούραση από το να εξαντλήσω συνεχώς τον εαυτό μου. Πήγαινε όλα… και κάνε το να συμβεί. Θα αλλάξετε για πάντα φίλε μου. Αξίζει πολύ.
- Διορθώστε τη ζωή σας. Διαβάστε, ασκήστε, κάνετε φιλανθρωπική εργασία, ξεκινήστε μια επιχείρηση, αποκτήστε χόμπι, παρακολουθήστε συζητήσεις, διαλογίστε, φάτε υγιείς. Όλα αυτά τα πράγματα είναι συμβουλές πολλά που έχω δώσει. Το να νικήσεις αυτόν τον εθισμό δεν είναι μόνο να αλλάξεις αυτή τη συνήθεια, αλλά να αλλάξεις τη ζωή σου. Ας είναι αυτό το εφαλτήριο προς μια τεράστια αλλαγή ζωής.
- Παρακολουθήστε βίντεο με κινητικότητα. Μέσα από αυτό το υποκριτικό, έμαθα έναν άνθρωπο που ονομάζεται Jim Rohn. Από την ακρόαση του ονόματος, άρχισα να παρακολουθείτε βίντεο Youtube. Έχει βοηθήσει τόσο πολύ ώστε να βγάλω τα πράγματα σε καλό δρόμο και να γίνω καλύτερος άνθρωπος. Προτείνω ιδιαίτερα να ελέγξετε μερικές από τις διδασκαλίες του στο YouTube.
- Αποφύγετε την τηλεόραση. Η κουλτούρα μας είναι τόσο σεξουαλική και η τηλεόραση είναι ένας από τους κύριους ένοχους. Οι διαφημίσεις, οι εκπομπές και οι ταινίες είναι τόσο γεμάτες σεξ. Είναι καλύτερο να απομακρυνθείτε από αυτό, καθώς θα οδηγήσει σε υποτροπή.
- Αποφύγετε να τρώτε πολύ κρέας. Το κρέας είναι ένα φαγητό με χαμηλή δόνηση. Ο αυνανισμός είναι μια δραστηριότητα με χαμηλή δόνηση. Η κατανάλωση σάρκας θα σας κάνει να θέλετε να βγείτε περισσότερο. Όταν σταμάτησα να τρώω τόσο πολύ κρέας, ο εθισμός μου φάνηκε να μειώνεται. Θα πρότεινα ιδιαίτερα τη μείωση και την εξάλειψη εάν μπορείτε.
- Μιλά σε κάποιον. Πέρασα τη θεραπεία για περίπου ένα χρόνο. Πήγα κάθε εβδομάδα και αυτό ήταν ένα συχνό θέμα. Το να βγάζεις τα πράγματα από το στήθος σου είναι τόσο σημαντικό. Η ομιλία σε εσωτερικά προβλήματα τους επιτρέπει να φτάσουν στην επιφάνεια. Η θεραπεία βοηθά και σε πολλούς άλλους τρόπους. Θα μπορούσα πιθανότατα να το χρησιμοποιήσω εδώ και εκεί, αλλά η υπέρβαση αυτού του εθισμού φαίνεται να έχει μειώσει όλες τις άλλες.
- Να είστε περήφανοι περήφανοι για τον εαυτό σας για την ανάληψη αυτής της πρόκλησης. Το αξίζεις. Τόσο πολλοί άλλοι το δέχονται απλώς ως κανονικό. Ο αυνανισμός έχει επιζήμια επίδραση σε τόσα πολλά πράγματα στη ζωή. Πάρτε την πρόκληση, καλύτερα τον εαυτό σας. Εάν κάνετε όλες τις προτάσεις από τον εαυτό μου και τους άλλους σε αυτό το subreddit, θα λάβετε μέτρα για τη βελτίωση της παρτίδας σας στη ζωή.
Αυτά είναι όλα τα κύρια σημεία που μπορώ να σκεφτώ. Ευχαριστώ πολύ όλα τα παιδιά που έχουν υποβάλει τις ιστορίες τους. Χωρίς όλους, αυτό θα ήταν πολύ πιο δύσκολο. Εάν έχετε μια ιστορία, δημοσιεύστε την. Όσο περισσότεροι από εμάς υπάρχουν σε αυτόν τον αγώνα τόσο το καλύτερο. Η κοινωνία χρειάζεται ανθρώπους σαν εμάς. Άτομα που είναι πρόθυμα να αμφισβητήσουν το status quo. Άνθρωποι πρόθυμοι να αφιερώσουν χρόνο και προσπάθεια για να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι. Η λήψη αυτής της πρόκλησης καθιστά τον εαυτό σας καλύτερο άτομο και ως εκ τούτου καθιστά τον κόσμο καλύτερο μέρος. Να θυμάστε πάντα αυτό. Κερδίζοντας αυτόν τον αγώνα, δεν τον κερδίζετε μόνο για τον εαυτό σας, αλλά δημιουργείτε κυματισμούς στη συλλογική συνείδηση της ανθρωπότητας. Ο μόνος τρόπος που συμβαίνει ποτέ η αλλαγή είναι ένα άτομο κάθε φορά, το ίδιο και το δικό σας.
Namaste.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Nofap ιστορία επιτυχίας και μερικές συμβουλές
by whynotme2015
;