Ιστορικό - Ένας Ινδός άντρας 34 ετών - παρακολουθούσε πορνό από την ηλικία των 19/20. Πριν από αυτό, συνήθιζα να πηγαίνω σε περιοδικά, ακόμα και καυτές φωτογραφίες γυναικών διασημοτήτων σε εφημερίδες και τη δική μου βρώμικη φαντασία (κυρίως περίεργες σεξουαλικές σκέψεις, εξαιτίας της κακής μου ανατροφής που είναι μια άλλη ιστορία από μόνη της δεσμευμένη για άλλη φορά υποθέτω) . Αυτό που ορίζει το 95% των φορών που έχω παρακολουθήσει το πορνό είναι μία λέξη - «Edging»!
Ναι - το πιστεύετε ή όχι! Ακριβώς από πολύ μικρή ηλικία όταν συνήθιζα να τρίβω τα γεννητικά μου όργανα στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανέπτυξα σταδιακά μια συγγένεια προς την αύξηση της ευχαρίστησής μου για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Τότε ήξερα ότι η εκσπερμάτωση ήταν κακή για την υγεία και μείωσε τη δύναμη / την ενέργειά μου πολύ - αλλά λίγο ήξερα ότι η κύρια αιτία για αυτό το «αίσθημα σκατά» μετά από ένα «5ωρο-μακρύ-πορνό-πορνό» «ήταν το κομμάτι της« κοπής »και της ταπείνωσης / ενοχής στο οποίο έδωσα τον εαυτό μου και όχι ακριβώς η εκσπερμάτωση. Εντάξει, η εκσπερμάτιση συχνά είναι επίσης κακή, αλλά νομίζω ότι οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το jizzing post 10 λεπτών φαντασίας / οικεία σεξουαλική επαφή είναι πολύ λιγότερο επιβλαβές από τον οργασμό που προκαλείται από πορνό.
Έτσι εθίστηκε σε αυτόν τον τρόπο ζωής. Κατάφερα να παρακολουθώ για ώρες τις νύχτες ακόμη και όταν είχα δουλειά να παρακολουθήσω το πρωί. Αυτό επηρέασε τον ύπνο μου, την εμπιστοσύνη μου, τη διαδικασία σκέψης μου, την αξιοπρέπεια μου, τη νοημοσύνη μου, την υγεία μου, την απόδοση της δουλειάς μου και τι όχι. Ήμουν κατάθλιψη το 90% του χρόνου ξύπνησής μου. Άρχισα να φοβάμαι κάθε μικρό πράγμα γύρω μου, ειδικά τις αντιπαραθέσεις και τους ανθρώπους της εξουσίας - άρα φτωχότερες επιδόσεις ακόμα και τελικά εγκατέλειψα.
Λόγω της «φύσης» του πορνογραφικού περιεχομένου που μου άρεσε ως επί το πλείστον (fem-om, tra – y) για 13 χρόνια, σε συνδυασμό με τα συνηθισμένα μειονεκτήματα του πορνό - συνέχισα να πέφτω χαμηλά και στο χαμηλό. Ήξερα ότι έπρεπε να αλλάξει επειγόντως και δοκίμασα λίγες ραβδώσεις (μόλις προχώρησα περίπου 31 ημέρες μετά την εύρεση / r / nofap) αλλά τελικά θα ενεργοποιούσα και το «call of the gutter» θα με οδηγούσε να φάω ξανά σκατά. Κατά μέσο όρο, θα είχα παρακολουθήσει 2/3 ώρες πορνογραφίας ΚΑΘΕ ΗΜΕΡΑ για τα τελευταία 10 χρόνια ή περισσότερα (μόνο μια εκτίμηση, θα μπορούσε να είναι και περισσότερο).
Μπορώ να προσθέσω σελίδες στο βαθύ μου υπόβαθρο, αλλά για να κόψω μια μακρά ιστορία, ήμουν γενικά χάος ενός ατόμου. Ήξερα ότι χρειάζομαι αλλαγή, αλλά δεν μπόρεσα να πάω χωρίς τη συνήθη δόση πορνό μου για μερικές ημέρες. Και ναι, όταν υποτροπιάστηκα μετά από κάθε σειρά - Ω άνθρωπος! Αυτό ήταν πολύ περίεργο, οι λεπτομέρειες του οποίου θα τρομάξουν την κόλαση ακόμη και από σίδηρο-βούλους ανθρώπους.
Εξελίξεις - Στο δρόμο «προσπαθώντας να ανακάμψω» από αυτήν τη συνήθεια, συνάντησα Το βίντεο του Gary Wilson (όπως γνωρίζετε πολλοί από εσάς). Έφαγα αυτό το δευτερεύον, διάβασα διάφορους ιστότοπους (όπως το YBOP, επανεκκίνηση φόρουμ κ.λπ.). Αυτά τα πράγματα ξανά και ξανά κατάφεραν να ανακτήσουν την εμπιστοσύνη μου πολύ ελαφρώς. Μόλις διάβασα σε ένα νήμα φόρουμ (συγγνώμη δεν θυμάμαι, αυτός είναι ένας διάσημος άντρας σε αυτό το φόρουμ) για το πώς απλώς το «προσπαθώντας να σταματήσω» χωρίς κανένα σχέδιο ζωής / πάθος δεν θα οδηγήσει σε κάτι γόνιμο. Το ήξερα - αλλά ήταν αβοήθητο χωρίς σκοπό / πάθος / συναρπαστικό χόμπι.
Προσπάθησα να μάθω «δημιουργική γραφή» και εγώ εγώ εγώ σε ένα μάθημα 12 Σαββατοκύριακων πέρυσι. Έμαθα πολύ καλά, αλλά λόγω αυτού του απαίσιου εθισμού στο πορνό, άρχισα να λείπω μαθήματα / εργασίες και τελικά το άφησα στη μέση.
Μία φορά παρακολούθησα ακόμη και ένα σιωπηλό καταφύγιο διαλογισμού «Vipassana» 10 ημερών σε ένα σταθμό λόφου στην Ινδία (τόσοι πολλοί από εσάς Ευρωπαίοι και Αμερικανοί ήταν επίσης εκεί) και σκέφτηκα ότι θα άλλαζα μετά από αυτό. Βοήθησε για λίγες μέρες, αλλά τότε ήμουν «πίσω στην επιχείρηση» (δυστυχώς). Αλλά είμαι σίγουρος αν αναγκάστηκα να μείνω σε αυτό το περιβάλλον σύμφωνα με τους κανόνες τους για τουλάχιστον 2/3 μήνες, μάλλον θα επέστρεφα ως διαφορετικό άτομο. ΤΕΛΟΣ παντων.
Μια μικρή αλλαγή που ξεκίνησα πέρυσι ήταν ότι άρχισα να ακούω κάποια «Μάντρα» (η ινδουιστική μας θρησκεία είναι πολύ πλούσια σε αυτό το πλαίσιο) τακτικά, και προσπάθησα να κάνω μια βραδινή βόλτα 20/25 λεπτών όποτε μπορούσα. Σε μερικούς, αυτό δεν θα σημαίνει τίποτα, αλλά πιστέψτε με αυτά τα δύο πράγματα άρχισαν να με αλλάζουν ως άτομο, αν ήταν τόσο ελαφρώς.
Και έπειτα μια μέρα - Ένας φίλος, ο οποίος γνώριζε τη χαμηλή αυτοπεποίθηση / κακή υγεία μου και την παιδική μου επιθυμία να μάθω πολεμικές τέχνες (αλλά δεν ήξερα για τον εθισμό μου στο πορνό) με ώθησε να πάρω μια δοκιμαστική τάξη πολεμικών τεχνών (Krav Maga να είμαι ακριβής) κοντά στο σπίτι του. Αυτή ήταν μια Τετάρτη. Θυμάμαι ακόμα ότι μετά από αυτό το μάθημα, ήμουν πόνος για τις επόμενες 2/3 ημέρες. Δεν μπορούσα καν να καταλήξω σωστά (εδώ στην Ινδία έχουμε ακόμα "squatty" κομοδίνες σε πολλά σπίτια), γιατί ο προπονητής μου μου έδωσε ένα μέσο λάκτισμα το καθένα στους εξωτερικούς μου μηρούς. Επίσης, πνίγηκε ελαφρώς το λαιμό μου και με χτύπησε μια φορά στο στομάχι, αλλά ειλικρινά μετά την τάξη ένιωσα πολύ καλύτερα από ό, τι συνήθιζα να νιώθω μετά το τρίψιμο.
2 μέρες αργότερα (την Παρασκευή) έπρεπε να πάω με τις μηνιαίες χρεώσεις, αλλά μαντέψτε τι - μια μέρα πριν από αυτό έβγαλα ξανά και έχασα όλη την επιθυμία / κίνηση για να πάω. Έστειλα μήνυμα στον προπονητή μου ότι θα έπαιρνα από τη Δευτέρα (με μόνο μισή δέσμευση) και με τη χάρη του Θεού κατάφερα να αναγκάσω να φέρω τον αδύναμο κώλο μου, τα μηνιαία τέλη, δύο φωτογραφίες και ένα στυλό για να υπογράψω το αποποίηση ευθυνών - τη μοιραία Δευτέρα.
Από τότε, δεν κοίταξα πίσω. Κάτι σχεδόν μαγικό (μου φαίνεται σχεδόν μαγικό) άρχισε να συμβαίνει. Έχω τόσο παθιασμένο να μάθω για τους αρχικούς 2/3 μήνες που έχασα ειλικρινά τον πειρασμό και την επιθυμία για πορνό. Όχι μόνο αυτό, υπό την επιρροή του προπονητή μου (ο Θεός να τον ευλογεί) κατάφερα να βελτιώσω τη διατροφή μου και ακόμη και να κοιμηθώ σε κάποιο βαθμό. Όλα συνδέονται, έτσι δεν είναι; Θέλετε να είστε κατάλληλοι για την τάξη, οπότε προσπαθείτε να πάρετε καλή διατροφή / ύπνο, που σε συνδυασμό με τον ενθουσιασμό σας οδηγεί σε γρήγορη μάθηση και βελτιωμένη απόδοση με αξιοπρεπή ταχύτητα. Βλέπετε σταδιακά ότι παίρνετε λίγο πιο υγιείς και «σε φόρμα».
Και όταν ο προπονητής αρχίζει να σας επαινεί - ω αγόρι! Μπαίνετε σε αυτήν τη θετική σπείρα (αυξάνετε τη δραστηριότητα X για να κάνετε καλύτερα στη δραστηριότητα Y, η καλύτερη δραστηριότητα Y οδηγεί σε τόσες πολλές θετικές ενισχύσεις με τη μορφή Ζ που θέλουν περαιτέρω να κάνετε περισσότερη δραστηριότητα X, άρα περισσότερο Y / Z και ούτω καθεξής).
Περίληψη των τελευταίων 6 μηνών - Δεν έχω δει το σωστό πορνό καθαυτό (χωρίς βίντεο, χωρίς ιστορίες, χωρίς φωτογραφίες) για τις τελευταίες 180 περίεργες ημέρες - εκτός από περιπτώσεις πειρασμού. Σε αυτές τις δελεαστικές στιγμές θα μπορούσα να ανοίξω ιστότοπους «συνοδείας» ή να ψάξω για κάτι «γυναικείο θηλυκό» στο Google ή «10 κορυφαίες γυναίκες όλων των εποχών» στο σωλήνα σας κ.λπ. Αλλά τότε ευτυχώς συλλέγω τον εαυτό μου στο 4 / 5 λεπτά (απλά δεν αγγίζω τον John μου. Απλώς άφησα τις σκέψεις μου να τρέξουν λίγο άγρια για λίγα λεπτά), και αντ 'αυτού κάνω 15 push ups, φανταστείτε την επόμενη τάξη πολεμικών τεχνών κ.λπ.
Τους τελευταίους 1/2 μήνες η βελτίωση της πολεμικής τέχνης μου έχει επιβραδυνθεί για διάφορους λόγους και άρχισα να απογειώνομαι (λόγοι από το χέρι μου), αλλά η ζωή είναι πολύ καλύτερη από 6 μήνες πίσω. Η ομίχλη του εγκεφάλου έχει μειώσει πολύ, οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να σχολιάζουν τη φυσική μου κατάσταση, το αθώο / όμορφο πρόσωπο μου. Εκείνη την ημέρα στο μέρος ενός συγγενή περισσότερα από 2 άτομα σχολίασαν ότι δεν φαίνομαι 34 αλλά μάλλον κάτω των 30.
Μερικές φορές χάνω τα θηλυκά που αρχίζουν από μένα, τα οποία είχαν γίνει ένα όνειρο νωρίτερα. Έχω αρχίσει να πιστεύω πολύ στο Θεό / την Παγκόσμια Εξουσία, ότι η μοίρα κυβερνά τα πάντα (και πάλι μερικοί από εσάς ίσως δεν πιστεύουν, όλοι έχουμε τις απόψεις μας). Τώρα μερικές φορές (μια φορά σε ένα μπλε φεγγάρι), οι άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν μικρές συζητήσεις μαζί μου (νωρίτερα σκέφτηκα ότι όλοι ήθελαν να μείνουν μακριά από μένα). Νομίζω ότι η ενέργεια της αύρας μου βελτιώνεται σε κάποιο βαθμό λόγω της καλύτερης διατροφής, των καλύτερων συνηθειών κλπ.
Για να είμαι ειλικρινής, ΔΕΝ γίνομαι King Kong. Είμαι ακόμα ανύπαντρη και έχω πολλά να μάθω για να νιώθω άνετα με κορίτσια / γυναίκες. Έχω ακόμα καταθλιπτικές φάσεις (αν και αυτές έχουν μειωθεί τουλάχιστον κατά περίπου 60/70%), έχω ακόμα πειρασμούς (που πρέπει να διαχειριστώ), εξακολουθώ να φοβάμαι να αντιμετωπίσω ανθρώπους (αλλά βλέπω ότι ο φόβος μου μειώνεται σταδιακά). Η διατροφή μου δεν είναι ακόμη πολύ καλή (παίρνω υδατάνθρακες, ζάχαρη κ.λπ. - το βασικό της στην Ινδία), αλλά είναι καλύτερη από ό, τι στο παρελθόν.
Έχουν περάσει 6 μήνες και τώρα άρχισα να αισθάνομαι μια μικρή «απόλαυση» για τη ζωή. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι 6 μήνες είναι πολύ μεγάλη περίοδος - την οποία αυτές οι αλλαγές θα έπρεπε να είχαν συμβεί στον 2ο / 3ο μήνα ή ακόμα και νωρίτερα - στην οποία λέω: «Όλοι εδώ βρίσκονται σε διαφορετικό στάδιο της ζωής και έχουν ένα μοναδικό υπόβαθρο όπως έχω . Όσο πιο βαθιά είναι η υδρορροή, τόσο περισσότερο χρόνο / προσπάθεια θα χρειαστεί για να βγει και να ανέβει στον ουρανό, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου στα χέρια μας ».
Έτσι, συνολικά, αυτό το δευτερεύον, YBOP / συναφή φόρουμ, το να ασχοληθώ με ένα χρήσιμο χόμπι (το δικό μου ήταν πολεμικές τέχνες, θα μπορούσατε να μπείτε σε μια γλώσσα ή ένα όργανο επίσης), όλα υπό τη χάρη του Θεού - με βοήθησε να αποκτήσω ένα « 6 μηνών αστεριού εδώ. Δεν ξέρω πόσο καιρό θα συνεχιστεί, αλλά σήμερα ήθελα απλώς να τα μοιραστώ με όλους, έτσι το έκανα. Ο Θεός να ευλογεί όλους!
Προσεύχομαι στον Θεό να είναι φίλος / υποστηρικτής μου σε αυτό το ταξίδι. Ρωτήστε μου τυχόν ερωτήσεις εάν έχετε, θα χαρώ να απαντήσω.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η ιστορία μου για τους τελευταίους 6 μήνες
;