Ξεκίνησα το nofap γιατί είχα πολύ άσχημα κοινωνικά άγχος τα τελευταία 20 χρόνια! (Δεδομένου ότι έπαιρνα… σύμπτωση;) Ήμουν κάπως σκεπτικός (όπως συνήθως), αλλά η SA ήταν το χειρότερο πράγμα στη ζωή μου, οπότε πρέπει να δοκιμάσω το nofap. Είμαι την ημέρα 179 τώρα και είμαι πολύ σίγουρος ότι αυτό λειτουργεί! Ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες. Είμαι απλώς γαλήνιος τώρα παντού!
Το να πηγαίνω στο ταχυδρομείο ήταν μια ΔΡΑΧΗ για μένα, και επίσης είμαι μουσικός, οπότε φοβόμουν τη σκηνή… τώρα είμαι τελείως ήρεμος.
Οι άνθρωποι λένε ότι το κοινωνικό άγχος αφορά την εμπιστοσύνη… BULLSHIT. Δεν είναι. Ήμουν πιο σίγουρος για το παρελθόν, αλλά ήξερα ότι κάτι βλάπτει τον εγκέφαλό μου (φυσικά), αυτό που προκαλεί αυτήν τη σταθερή φόβος στο κοινό.
Και είχα δίκιο. Ήταν PMO που έπαιζε τους υποδοχείς του εγκεφάλου μου. Επειδή τώρα δεν το έχω.
Επέστρεψα μόνο μία φορά μετά από 90 ημέρες, αλλά μόνο επειδή ήμουν περίεργος. Απλά δεν το αξίζει. Το PMO δεν είναι τόσο καλό.
Πιστεύω επίσης ότι είμαι πιο παραγωγικός από πριν. Έγραψα ΔΥΟ ΒΙΒΛΙΑ σε αυτές τις 179 ημέρες και ένα μουσικό άλμπουμ. Πριν από το nofap, αυτό θα με πήρε ΧΡΟΝΙΑ.
Άρχισα να πατάω όταν ήμουν 12! Και το Διαδίκτυο και το πορνό ήρθαν όταν ήμουν 15-16… Είμαι 34 τώρα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ημέρα 179 !!! Δεν υπάρχει πλέον κοινωνικό άγχος!
By descargas
;