Νιώθω ότι είναι καιρός να μοιραστώ την ιστορία μου: Άρχισα να βλέπω γυμνές φωτογραφίες γυναικών σε πολύ μικρή ηλικία (7 ή 8 ετών). Θυμάμαι ότι ο αδερφός μου και εγώ κόψαμε τις φωτογραφίες γυμνών κοριτσιών από την εφημερίδα και τις βάζαμε σε ένα βιβλίο. Οι γονείς μου δεν πίστευαν ότι υπήρχε κάτι λάθος με αυτό - και δεν τους κατηγορώ.
Δεν μπορώ να πω, όταν άρχισα να παίζω, αλλά είμαι σίγουρος ότι ήμουν στο 15 (ή ακόμα και κάποια χρόνια νεότερος, γιατί οι γονείς μου ήταν πολύ φιλελεύθεροι). Αλλά, δυστυχώς, αυτό έσφαλε όλη μου την εικόνα για τις γυναίκες. Εφόσον έβλεπα μόνο φωτογραφίες από πανέμορφα κορίτσια, εγώ ο ίδιος έγινα πολύ επιφανειακός (ήταν όλα σχετικά με την εμφάνιση ενός κοριτσιού). Σίγουρα είχα κάποιες πολύ όμορφες φίλες, αλλά με πήρε πολύ καιρό να συνειδητοποιήσω ότι αυτό ήταν λάθος.
Έγινε κάπως εθισμένος σε όμορφα κορίτσια και για λίγο είχα μια πολύ καλά αμειβόμενη δουλειά και δούλευα σε ξένες χώρες. Άρχισα λοιπόν να πηγαίνω σε πόρνες (γιατί μπόρεσα να διαλέξω τις πιο όμορφες). Και αυτό συνέχισε για πολύ καιρό (δεν μπορώ να πω πόσο συχνά πληρώνομαι για σεξ - γιατί δεν ξέρω…).
Αλλά από 5 χρόνια επέστρεψα στη χώρα μου και δεν κερδίζω πλέον πολλά χρήματα. Και ακόμα: από καιρό σε καιρό πήγαινα σε ναργιλέδες (μόνο όταν ήμουν μεθυσμένος και επομένως εκτός ελέγχου - γιατί ήξερα ότι δεν μπορούσα να συνεχίσω όπως εγώ). Αυτό με έφερε σχεδόν σε οικονομικά προβλήματα.
Και όταν ένιωσα πολύ άσχημα πριν από ένα χρόνο, ανακάλυψα το NoFap. Εγώ μπήκα στο πλάι (σε διαφορετικό όνομα χρήστη) και άρχισα να πηγαίνω σε μια σειρά 90 ημερών χωρίς να πατάω. Αλλά πρέπει να ομολογήσω, ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήμουν πολύ μεθυσμένος μια φορά και πήγα πάλι σε μια πόρνη (είδος τρελής ιστορίας - αλλά δεν θέλω να σε προκαλέσω 😉 - η μία νύχτα μου κόστισε 1900 ευρώ).
Τότε άρχισα να νιώθω πραγματικά ντροπιασμένος και σκέφτηκα ότι αυτό θα ήταν αρκετό. Πρέπει να καταπολεμήσω αυτόν τον εθισμό για πάντα. Άρχισα λοιπόν να αλλάζω τη ζωή μου (π.χ. προπόνηση, μελέτη, αποφυγή σκανδαλισμών,…). Επειδή ένιωσα τόσο άσχημα για αυτό που έκανα, νόμιζα ότι δεν υπάρχει άλλος τρόπος από το να το κάνω αυτή τη φορά. Κατά τη γνώμη μου, δεν χρειάζομαι το NoFap, επομένως διέγραψα τον λογαριασμό μου. Δυστυχώς, έκανα λάθος. Απέτυχα ξανά. Μετά από μια πολύ ΠΟΛΥ ακριβή πόρνη-νύχτα, εγγραφή εδώ στα μέσα Οκτωβρίου με νέο όνομα χρήστη. Και δεδομένου ότι έχω ήδη απαλλαγεί από το fap αρκετά πριν από τη δεύτερη εγγραφή, δεν ξέρω πραγματικά πόσο καιρό είμαι χωρίς fapping - αλλά σίγουρα πάνω από 100 ημέρες.
Τώρα λοιπόν είμαι 100% σίγουρος ότι μπορείτε να επαναφέρετε τον εγκέφαλό σας στο «φυσιολογικό» - αλλά δεν αφορά μόνο την αποφυγή πορνό και το χτύπημα, αλλά και τη δημιουργία μιας νοοτροπίας: πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι το πορνό δεν είναι καλό για εσάς και δεν είναι καλό για κανέναν. Δεν λέω ότι πρέπει να περπατήσετε και να πείτε σε όλους ότι το πορνό είναι κακό. Αλλά για παράδειγμα: εάν μιλάτε σε κάποια παιδιά (ή σε κορίτσια για αυτό το θέμα) και το θέμα πορνό εμφανίζεται, μπορείτε να τους ρωτήσετε αν ξέρουν ότι το πορνό βρωμίζει τον εγκέφαλο και ότι πιστεύετε ότι είναι λάθος και ότι εσείς δεν το χρειάζομαι. Στην πραγματικότητα δεν θα έλεγα ποτέ σε κάποιον να ενεργεί σαν να είναι καλύτερος από κάποιον άλλο, αλλά σε αυτήν την περίπτωση θα ήθελα να το δω, σαν να είμαι καλύτερος από τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι το πορνό είναι κάτι καλό. Επειδή δεν είναι.
Και υπάρχει ένα ακόμη σημαντικό πράγμα που θα ήθελα να σας πω: Νομίζω ότι το πορνό είναι ένα πρόβλημα του υποσυνείδητου μυαλού μας: η τηλεόραση, οι ταινίες και οι εφημερίδες γεμίζουν το μυαλό μας με σεξουαλικές εικόνες και έτσι δημιουργείται μια νοοτροπία. Αρχίζουμε λοιπόν να πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε το σεξ για να είμαστε ευτυχισμένοι - και μην με παρεξηγείτε: το σεξ είναι υπέροχο, αλλά αν είστε μοναχικοί, στρέφεστε στο πιο κοντινό πράγμα στο σεξ: πατώντας σε βίντεο με όμορφες κυρίες.
Όταν γύρισα πίσω στο σπίτι, αποφάσισα να απαλλαγούμε από την τηλεόραση μου και έτσι δεν είχα τηλεόραση για περισσότερα από 5 χρόνια τώρα. Συνήθιζα να παρακολουθώ πολλές ταινίες με τον υπολογιστή μου, επειδή ήμουν σε θέση να γνωρίζω τι ήταν και αν υπήρχαν πιθανοί παράγοντες. Αλλά δεν έχω δει σε πολλές διαφημίσεις για παράδειγμα επειδή είναι γεμάτες σεξ και συναισθήματα τις περισσότερες φορές.
Τα συναισθήματά μας μπορεί να είναι ένα άλλο μέρος του προβλήματος. Βλέπετε, όλοι αντιμετωπίζουν τα συναισθήματα διαφορετικά. Ενώ οι γυναίκες είναι σε θέση να μιλήσουν για αυτές, εμείς (λογικοί) άνδρες δεν το κάνουμε. Αλλά πρέπει ακόμη να τα αντιμετωπίσουμε. Και νομίζω ότι το πορνό είναι ένας τρόπος να το κάνουμε. Σίγουρα στην αρχή φαίνεται σαν να βλέπουμε μόνο πορνό λόγω σεξ, αλλά κατά τη γνώμη μου αυτό πηγαίνει ακόμη πιο βαθιά στο μυαλό μας. Συνδέουμε το σεξ με μια συναισθηματική σχέση με το άλλο άτομο. Μπορείτε να κάνετε σεξ σε πραγματική ζωή μόνο εάν σας αρέσει το άλλο άτομο και είναι πρόθυμο να αφήσει τον φύλακά του να πέσει. Και αυτό ακριβώς ψάχνουμε: συναισθηματική σύνδεση. Θα μπορούσαμε ακόμη και να βρούμε μια εξήγηση για το γιατί χρειαζόμαστε πάντα πιο σκληρό πορνό για να ικανοποιήσουμε την ανάγκη μας: γιατί δεν μπορούμε να πάρουμε αυτό που θέλουμε. Δεν λαμβάνουμε σχόλια από το πορνό. Τα συναισθήματά μας δεν ικανοποιούνται. Και επιλέγοντας όλο και πιο δυσάρεστες πράξεις στην οθόνη πιστεύουμε ότι εκείνοι οι άνθρωποι που συμμετέχουν σε αυτές τις πράξεις δεν αξίζουν να πάρουμε κάτι από εμάς σε αντάλλαγμα. Τους ταπεινώνουμε στο μυαλό μας. Τα υποβαθμίζουμε - μόνο για να ικανοποιήσουμε τις ενέργειές μας. Αντιστρέψουμε το πρόβλημα και βλάπτουμε το μυαλό μας πολύ άσχημα.
Δεν νομίζω ότι όλοι είναι ίδιοι ή ασχολούνται με κάθε πρόβλημα με τον ίδιο τρόπο. Και ίσως το βλέπω μόνο από την άποψή μου. Αλλά θεωρώ τον εαυτό μου επουλωμένο, οπότε ίσως υπάρχει κάτι σε αυτό.
Καλή τύχη σε όλους σας - ελπίζω ότι όλοι θα βρείτε τον τρόπο σας να απαλλαγείτε από αυτό το τρομερό τέρας που ονομάζεται PMO
[Περισσότερες λεπτομέρειες]
Είμαι 35 ετών και εύχομαι να ήξερα πολλά πράγματα νωρίτερα στη ζωή μου - όπως πριν από 10 χρόνια ή κάτι τέτοιο….
Το πράγμα με τα οφέλη είναι πολύ δύσκολο. Σίγουρα ήλπιζα να δω μείζονες αλλαγές στη ζωή μου, αλλά να είμαι ειλικρινής: νομίζω ότι πρέπει να βλέπετε όλες τις λεπτομέρειες και τη μεγαλύτερη εικόνα ταυτόχρονα.
Η μεγαλύτερη αλλαγή υπάρχει, είναι ότι έχω πολύ καλύτερη μνήμη και εστίαση (υποθέτω ότι αυτό είναι επειδή δεν αποσπούνται από τις δυσάρεστες σκέψεις πια). Και δεν αισθάνομαι άβολα γύρω από ανθρώπους που δεν γνωρίζω ή σε κοινωνικές καταστάσεις γενικά.
Έχω αυτήν τη "Δεν με νοιάζει στάση" - αλλά με καλό τρόπο. Δεν φοβάμαι να κάνω λάθη ή να θεωρηθώ «εκτός νόμου», γιατί δεν συγκρίνω πια με άλλους.
Δεν χρονολογώ, γιατί αυτό είναι ένα άλλο πολύ μεγάλο θέμα στη ζωή μου, το οποίο έκανα κακό και πρέπει να διορθώσω.
Το αστείο είναι ότι θα μπορούσα να βγαίνω ραντεβού (ναι, ξέρω ότι ακούγεται σαν μια αξιολύπητη δικαιολογία), αλλά αντί να διακινδυνεύω κάτι θέλω πάντα να επιλέξω την «ασφαλή διαδρομή». Συνεπώς, συνεχίζω να σκέφτομαι ότι όλα πρέπει να είναι τέλεια πριν μπορώ να αφήσω κάποιον να πλησιάσει κοντά μου.
Αλλά εξακολουθώ να νιώθω σαν να σημειώνω πρόοδο μέρα με τη μέρα. Και ακόμη κι αν έγραψα στην αρχή αυτής της δήλωσης, ότι θα ήθελα να γνωρίζω κάποια πράγματα πριν από 10 χρόνια, ακόμα δεν πέφτω σαν να βιάζομαι. Πήρα πολύ υπομονετικός με τα πράγματα…. Ωστόσο, εξακολουθώ να εργάζομαι για να γίνω καλύτερος άνθρωπος.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Εξομολογήσεις ενός πρώην εξαρτημένου
by Χάμπερτ
;