Προσπαθούσα να σταματήσω το fapping τα τελευταία 16 χρόνια. Δοκίμασα όλα τα είδη μεθόδων, αλλά ποτέ δεν είδα επιτυχία πάνω από 1 εβδομάδα. Τότε είδα μια ομιλία στο TED για το NoFap και αποφάσισα να το ελέγξω. Είμαι τόσο χαρούμενος που το έκανα. Αυτή η ομάδα ήταν καθοριστική για την επιτυχία μου. Έφτασα 90 μέρες μετά την 3η απόπειρα NoFap και οι τελευταίοι 3 μήνες της ζωής μου ήταν από τους καλύτερους στη ζωή μου.
Οι πρώτες 1-3 εβδομάδες είναι σίγουρα οι πιο δύσκολες. Γίνεται πιο εύκολο αν μπορείτε να ξεπεράσετε τις 30 ημέρες. Κάθε πρωί, συνδέομαι στο Reddit, NF Emergency App, και διαβάζω τη δήλωση του οράματός μου.
ΒΡΑΒΕΙΑ MILESTONE: Διάλεξα τρία πράγματα που ήθελα να αγοράσω, αλλά δεσμεύτηκα να πετύχω το ορόσημο πριν μπορέσω να το αγοράσω.
o Βραβείο 30ης ημέρας: drone
o Βραβείο Ημέρας 60: δαχτυλίδι υπόσχεσης για την κόρη μου που γεννήθηκε στις 5 Αυγούστου
o Βραβείο Ημέρας 90: ανταλλάξω το αυτοκίνητό μου του 2005 με ένα αυτοκίνητο του 2013
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΔΗΛΩΣΗ ΟΡΑΜΑΤΟΣ: Το διαβάζω κάθε πρωί
Είμαι δεσμευμένος στο 90 Days NOFAP. Έχω αποφασίσει το άτομο που θέλω να είμαι και έχω σαφήνεια στα συγκεκριμένα όρια που δεν θα περάσω. Είμαι ενθουσιασμένος με αυτή την απόφαση γιατί γνωρίζω καλά τα οφέλη της επιλογής να ζήσω τη ζωή του NOFAP (μια νόμιμη κληρονομιά με την οικογένειά μου, ένας αυθεντικός πατέρας, περισσότερη χαρά, καλύτερο σεξ, καλύτερος σύζυγος και πατέρας, ισχυρότερη μαρτυρία, πιο καθαρή ζωή , περισσότερη αξιοπιστία και εξουσία, περισσότερη δύναμη θέλησης στον μετωπιαίο φλοιό μου, προστατεύοντας την οικογένειά μου, δεν θέλω να γίνω υποκριτής, να χάσω τη γυναίκα και τις κόρες μου ή να πάρω ΕΔ και να ευνουχιστώ ψηφιακά). Μου επιτρέπει να γίνω το άτομο που πρέπει να είμαι για τη γυναίκα και τα παιδιά μου. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΜΟΥ!
Το μυαλό ελέγχει το σώμα. Οι πράξεις μου είναι αποτέλεσμα των αποφάσεων και των πεποιθήσεών μου. Δεν μπορώ να πείσω στην περιοριστική πεποίθηση ότι η προβολή λάγνων εικόνων ή βίντεο θα βελτιώσει κατά κάποιο τρόπο τη ζωή μου. Στην πραγματικότητα, θα είναι σοβαρά επιζήμιο για το επίπεδο άγχους μου, το γάμο, τις σχέσεις, τη βόλτα με τον Θεό και τους στόχους της ζωής μου. Η ποιότητα της ζωής μου, όπως ξέρω, εξαρτάται από την επιλογή μου να παραμείνω αγνός. Δεν μπορώ πλέον να δεχτώ τίποτα λιγότερο από το καλύτερο από τον εαυτό μου. ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΤΑΣΤΡΑΦΕΙ Η ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑ ΜΟΥ.
ΣΧΕΔΙΟ ΕΞΟΔΟΥ
o Εφαρμογή NF Emergency
o 10 push ups
o Πείτε «Γυναίκα. Κόρη. Μητέρα. Αδελφή." άσκηση
o συνεργάτης λογοδοσίας κλήσης, μηνυμάτων και email
o Κοίτα στον καθρέφτη άσκηση
o Κρατήστε την αναπνοή και ασκηθείτε στους μύες για να αντλήσετε αίμα
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 μέρες! Οι προβληματισμοί μου
By JustinH54321
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ 120 Ημέρες!
Το έφτιαξα άλλες 30 μέρες! Αυτό είναι το μεγαλύτερο διάστημα που έχω μείνει χωρίς fapping εδώ και 23 χρόνια. Δεν θα μπορούσα να το κάνω χωρίς αυτήν την ομάδα. Το καθημερινό κίνητρο και η έμπνευση ήταν τόσο κρίσιμα για να επιτύχουμε την ανακάλυψη.
Είμαι 35. Άρχισα να παίζω και να κοιτάζω το P γύρω στα 12.
;