41 ετών, ξεκίνησε το Nofap πριν από περίπου 2 χρόνια. Έφτασε μερικά σερί 90 ημερών και δύο σερί 5 μηνών πριν από αυτό. Οφέλη; Μέχρι στιγμής μπορώ να σας πω:
- πιο χαλαροί και ικανοί να διαχειριστούν το άγχος
- η μνήμη βελτιώθηκε δραματικά
- πιο δυναμικό και «άλφα»
- *καλύτερη διαχείριση χρόνου (Θα ακολουθήσει μεγαλύτερη αναφορά)
[Έχω κάνει] σκληρή λειτουργία. Είναι δύσκολο (χωρίς λογοπαίγνιο :D) στην αρχή, αλλά είναι ο καλύτερος τρόπος με την πάροδο του χρόνου.
[Ξεκίνησε το πορνό στα] 14 χρονών, τηλεόραση και μετά Vhs, mags.. πολύ πριν κυκλοφορήσει το Διαδίκτυο (1989), δεν ήξερα ότι εξευτελιζόμουν και έκανα κάτι τόσο επιβλαβές, νόμιζα ότι αυτός ήταν ένας φυσιολογικός τρόπος να γνωρίσω τον εαυτό μου και δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο πολύ επηρέασε τη ζωή μου και αξιοποιώντας την ανάπτυξη του εαυτού μου.
Άρχισα να το συνειδητοποιώ με τα χρόνια και ξεκίνησα με μεγάλες σειρές nofap πριν από μερικά χρόνια (ας πούμε το 2012)..δεν είναι εύκολο να το σταματήσεις, αλλά τελικά πρέπει να το κάνεις αν θέλεις να απελευθερωθείς από κάτι που δεν σε αφήνει να ζήσεις τη ζωή σου όλες τις δυνατότητές του.
1) Είχα στην πραγματικότητα δύο σερί 150 ημερών πριν από αυτό. Πρέπει να επιβεβαιώσω ότι 150 ημέρες ήταν μια αρκετά κρίσιμη στιγμή. Μπορεί να περάσετε από συναισθηματικά τρενάκια και νομίζω ότι αυτό οφείλεται στη βελτιωμένη ευαισθησία - η οποία μπορεί να είναι και μια δύναμη, ανάλογα με το πώς το χρησιμοποιείτε! Αλλά είχα κάποιο είδος απόρριψης με μια κοπέλα που μου άρεσε μετά το πρώτο σερί 150 και κάποιο αγχωτικό χρόνο κατά τη διάρκεια του δεύτερου. Το κλειδί δεν υποχώρησε ποτέ κατά τη διάρκεια αυτού του τρέχοντος σερί και σίγουρα μπορεί να είχα μάθει από προηγούμενα σερί (και αποτυχίες!)
2) Προτιμώ τα live μουσικά βίντεο! 🙂 αστεία εκτός, ναι είμαστε εκτεθειμένοι σε ημιγύμνιο, σέξι πόζες όχι μόνο σε μουσικά βίντεο, διαφημίσεις κ.λπ., παντού! Με την πάροδο του χρόνου αυτή η συγκίνηση θα εξασθενήσει και -το πιο σημαντικό- θα μάθετε πώς να τη διαχειρίζεστε και να την ξεπερνάτε. Ωστόσο, μπορεί να είναι ακόμα εκεί, οπότε η συμβουλή μου (και αυτό που κάνω στην πραγματικότητα), μην αφεθείτε σε αυτές τις εικόνες (έχω δεν είχα ποτέ instagram για παράδειγμα, παρόλο που μπήκα στον πειρασμό να δημιουργήσω λογαριασμό). Ωστόσο, είναι ο τρόπος που χρησιμοποιείτε τα κοινωνικά δίκτυα και τον ιστό, οπότε το κλειδί είναι να μάθετε πώς να έχετε πρόσβαση σε αυτές τις εικόνες χωρίς να τις αφήνετε να σας ελέγχουν - αλλά, στην πραγματικότητα, διατηρείτε τον έλεγχο.
Έχω φτάσει στο τρέχον σερί μου αφού σταμάτησα να έχω καθόλου «μικρές κορυφές».
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Γιορτάζω τον 7ο μήνα μου σήμερα!!! Παιδιά είμαστε υπέροχοι! 🙂
;