Άρχισε να παίζω ως έφηβος, μετά περιοδικά, βίντεο και τέλος Διαδίκτυο. Η συνήθεια PMO μου δεν ήταν ποτέ τόσο κακή, συνήθως μια σύντομη καθημερινή συνεδρία και χωρίς περίεργα πράγματα μέχρι τα τελευταία δύο χρόνια.
Ήμουν πάντα ληθαργικός, ήπια κατάθλιψη και γενικά με έλλειψη φιλοδοξιών. Δεν ξέρω πόσο είναι η αιτία του PMO και πόσο το αποτέλεσμα – θα το διερευνήσω περισσότερο στην ενότητα του περιοδικού αργότερα.
Πριν από έξι χρόνια αποφάσισα ότι τα είχα με την κατάστασή μου (λήθαργος, έλλειψη επιτυχίας στην καριέρα, στον έρωτα και στη ζωή γενικά), έτσι μπήκα στη δουλειά για τον εαυτό μου και προσπάθησα να «φτιάξω» τον εαυτό μου με διάφορες αυτοβοήθεια και Πράγματα αυτο-ανάπτυξης, καθώς και επαγγελματίες θεραπευτές και προπόνηση με προσωπικούς εκπαιδευτές, όλα ανεπιτυχώς (φυσικά). Στην πραγματικότητα, ένα χρόνο αργότερα έπεσα σε κοινωνικό και γενικό άγχος με αποκορύφωμα τις κατάλληλες κρίσεις πανικού. Εκείνη την εποχή η συνήθεια μου PMO κλιμακώθηκε επίσης σε πιο περίεργα πράγματα. Τώρα συνειδητοποιώ ότι ήταν η αιτία της κατάρρευσής μου, η συνήθεια του PMO των δύο-τριών δεκαετιών (αν και το μεγαλύτερο μέρος ήταν «ελαφρύ») και όχι μια ιατρική/ψυχολογική κατάσταση όπως αγχώδης διαταραχή ή εξάντληση.
Έκανα πραγματικά επανεκκίνηση δύο φορές, εν αγνοία μου, τα τελευταία πέντε χρόνια (λόγω περιστάσεων όπου δεν είχα πρόσβαση σε internet υψηλής ταχύτητας και ήταν γενικά ακατάλληλο να κάνω fap). Και τις δύο φορές χτύπησα την απόσυρση που, χωρίς να γνωρίζω ότι ήταν απόσυρση, θεώρησα ότι ήταν απόδειξη ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μαζί μου. Τώρα που ξέρω για τον εθισμό και την απόσυρση του PMO, καταλαβαίνω ότι ήταν απόδειξη ότι η κατάστασή μου προκλήθηκε από PMO.
Έτσι, ούτως ή άλλως, 128 ημέρες καθαρό – 128 ημέρες από τη μοναδική μου υποτροπή, 146 ημέρες από τότε που δεσμεύτηκα στο nofap. Ωστόσο, ήμουν ατημέλητος στην επανεκκίνηση και στην πραγματικότητα MO:ed (κάτι που λέγεται υγιής M – “No more Mr Nice Guy” του Dr. Robert A Glover). Μέσα στον μήνα Δεκέμβριο (μετά την 90ή ημέρα) είχα υπερβολική αυτοπεποίθηση για την επανεκκίνηση μου και έμεινα με φαντασία και επιδόθηκα σε σεξουαλικές φαντασιώσεις (χωρίς Μ). Οι φαντασιώσεις που αφορούν κυρίως το πραγματικό σεξ και τους ανθρώπους, με λίγο P. Δεν είμαι σίγουρος αν αυτό αποτελεί υποτροπή ή όχι, αλλά για να είμαι ασφαλής τώρα κάνω 90 ημέρες σκληρής λειτουργίας.
Οπότε αυτό είναι βασικά. Θα δημοσιεύσω το ημερολόγιό μου καθώς και τις συμβουλές, τα κόλπα και τους πόρους που με βοήθησαν να απαλλαγώ ουσιαστικά από το P. Εκτός από κάποιο τραγικό ή άλλο ακραίο γεγονός στη ζωή μου, δεν βλέπω κανέναν κίνδυνο να υποτροπιάσω ξανά .
Όσο για το αποτέλεσμα της επανεκκίνησης μου: Δεν έχω βιώσει καμία μορφή υπερδυνάμεων. Η αυτοπεποίθησή μου είναι μόνο ελαφρώς υψηλότερη (σκαρφαλώνοντας τόσο αργά). Το μόνο όφελος που είχα είναι ότι οι «διαταραχές» του άγχους μου φαίνεται να έχουν φύγει. Αντίθετα, τώρα υποφέρω από αρκετά έντονες σεξουαλικές, κοινωνικές και επιχειρηματικές απογοητεύσεις και δεν έχω βρει ακόμα έναν (παραγωγικό και υγιή – όχι μουδιασμένο από M, Gaming, τηλεόραση ή κάτι τέτοιο) τρόπο να τις διαχειριστώ. Για μένα η θεραπεία είναι σίγουρα χειρότερη από την ασθένεια. Είχα τρόπους να διαχειριστώ τα άγχη μου και μουδιάζω τις απογοητεύσεις. Έτσι, ειλικρινά, μέχρι στιγμής η επανεκκίνηση δεν άξιζε τον κόπο και τον πόνο. Αλλά Καταλαβαίνω ότι έχω πολύ δρόμο ακόμα. Είμαι ακόμα αρκετά ληθαργικός και ήπια κατάθλιψη, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα από το PMO που συμβάλλουν σε αυτό.
Η επανεκκίνηση/επανακαλωδίωση έχει φτάσει στο σημείο που όταν περνώ πολύ χρόνο στο διαδίκτυο τελευταία (περισσότερα για αυτό στο ημερολόγιό μου) σε ιστότοπους (δεν P-sites! ) με διαφημίσεις για ιστοσελίδες γνωριμιών και τέτοια (ξέρετε τον τύπο) δεν ενεργοποιούμαι πλέον καθόλου, με κανέναν τρόπο. Πριν από έναν ή δύο μήνες θα πυροδοτούσαν τόσο ορμές όσο και ανησυχίες. Αλλά δεν πιέζω την τύχη μου, αποφεύγω να κοιτάξω τις εικόνες, αλλά μόλις πριν από 30 ημέρες η πιο γρήγορη ματιά θα είχε προκαλέσει κάθε είδους κακά πράγματα. Τώρα θα περιορίσω ξανά σοβαρά τις διαδικτυακές μου δραστηριότητες, αυτό συμβάλλει επίσης στον λήθαργο μου (περισσότερα για αυτό στο επερχόμενο περιοδικό μου)
Επίσης, από την άλλη πλευρά, η πραγματική ζωή των γυναικών στην πόλη έχει γίνει πολύ πιο ελκυστική τον τελευταίο καιρό! (Ίσως είχαν όλοι μια συνάντηση και αποφάσισαν να μακιγιάρουν και να πάνε στο γυμναστήριο)
Αυτό είναι. Ευχαριστώ για την ανάγνωση! Ελπίζω να μπορώ να συνεισφέρω κάτι στους σημερινούς και μελλοντικούς fapstronauts καθώς και στην κοινότητα γενικότερα! Είθε να έχετε επιτυχία στην επανεκκίνηση σας!
/Qwerty (Δεν μπορώ να πιστέψω ότι το όνομα χρήστη ήταν ακόμα διαθέσιμο!)
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ηλικία 42 – 128 ημερών χωρίς PMO
ΜΕ - qwerty
;