Θέλω να πω πόσο σημαντική αυτή η διδασκαλία και η επιστήμη με βοήθησαν. Πριν από τις 8 Ιουλίου του 2015, νόμιζα ότι με έπαιρνε πορνό. Είχα κάθε είδους προβλήματα σεξουαλικά. Λατρεύω τον αρραβωνιαστικό μου, αλλά δεν μπορούσα να διατηρήσω στύση κατά τη διάρκεια του σεξ. Ένιωσα επίσης ότι η ζωή μου ήταν εκτός ελέγχου. Δεν μπορούσα να προχωρήσω. Κάθε μήνα περίπου, θα έκανα μια δουλειά για λίγες μέρες και έπειτα συντριβή και κάψιμο. Ήταν έτσι για ένα χρόνο. Ήθελα να αυτοκτονήσω. Αλλά δεν είμαι πλέον αυτό το θύμα.
Με την αποδοχή της υπηρεσίας μου και την κατάκτηση αυτού του εθισμού, έχω αλλάξει τη ζωή μου. Καθημερινά, γράφω blog σχετικά με το NoFap, τα δικαιώματα των ανδρών και τις ιδέες με αντικοινωνική δικαιοσύνη. Δημιουργώ κόμικς, συμπεριλαμβανομένου ενός που ονομάζεται #GamerGate Trolls. Ολόκληρη η ζωή μου άλλαξε. Με τον έλεγχο του εθισμού μου, πήρα τον έλεγχο σε όλη μου τη ζωή!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 42: πάνω από ένα χρόνο από το NoFap
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - 9 εβδομάδες ελευθερίας
Ήρθα σε αυτό το φόρουμ γύρω από το 8 εβδομάδες πριν, αφού ξεκίνησα το ταξίδι μου για να πάω πορνό δωρεάν την προηγούμενη εβδομάδα. Ήμουν 41, εθισμένος στην πορνογραφία από το 13 χρόνια, κατάθλιψη, αυτοκτονία, η σχέση μου με τη φίλη μου ήταν δεξαμενή λόγω PIDE
και δεν μπορούσα να βρω κανένα κίνητρο για να κάνω οτιδήποτε ήθελα στη ζωή.
Εβδομάδα 1, υπέφερα από συμπτώματα στέρησης, όπως κρίσεις πανικού και αϋπνία. Έχω ασχοληθεί με αυτούς λέγοντας ότι είναι ο τρόπος του εγκεφάλου μου να θεραπεύσει τους πυρήνες μου, ότι κατάχρησα τόσο πολύ από υπερβολική ντοπαμίνη.
Την εβδομάδα 2, ο αγώνας κατά 10 με την κατάθλιψη άρχισε να εξαφανίζεται. Σίγουρα, υπάρχουν φορές που εξακολουθώ να θυμώνω κάποια πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μου, αλλά βρίσκω ότι μπορώ να συγχωρήσω πολύ πιο εύκολα από όσο χρησιμοποιώ.
Την εβδομάδα 3, η βραχυπρόθεσμη μνήμη, η συγκέντρωση και η ενέργεια άρχισαν να περνούν από την οροφή. Από τότε έγραψα ένα 40 + σελίδα αναπαραγωγής οθόνης που είναι λέξεις 12,000 για τον πρόλογο ενός βιντεοπαιχνιδιού που θέλω να φτιάξω, έχω καταρτίσει χάρτες περιοχών των θέσεων στην οθόνη, επεξεργασμένο www.worldofkurall.com, ο ιστότοπος που δημιούργησα για το βιντεοπαιχνίδι που δημιουργώ και πρόκειται να δουλέψω σε πρωτότυπα σχέδια όλων των χαρακτήρων για να βελτιώσω τη συνολική ιστοσελίδα.
Ξεκίνησα επίσης ένα υπουργείο πολλαπλών ιστότοπων, τόσο στο NoFap στο Reddit.com όσο και στο XXXChurch στο Facebook, για να βοηθήσω να εκπαιδεύσω τους ανθρώπους σχετικά με τις επιπτώσεις του πορνό στους εγκεφάλους μας, να βοηθήσω τους ανθρώπους που πραγματικά θέλουν να απαλλαγούν από αυτό.
Την εβδομάδα 5, η φίλη μου και εγώ ήμασταν σε θέση να κάνουμε με επιτυχία 100 τοις εκατό του χρόνου.
Είμαι βέβαιος ότι όλοι εδώ γνωρίζουν τα πράγματα που βοηθούν - διαλογισμός καθημερινά, λαμβάνοντας κρύα ντους, έχουν στόχους για να δημιουργήσουν τη ζωή που θέλετε, να περάσετε χρόνο με φίλους και οικογένεια και η άσκηση είναι καταπληκτικοί τρόποι για να βοηθήσετε την ανάρρωσή σας, έτσι δεν κουβαλούσε κανέναν από εσάς με αυτές τις λεπτομέρειες.
Απλά θυμηθείτε πορνό δεν είναι μια επιλογή !!!
ΑΡΧΙΚΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Ανάκτηση της ζωής μου
Είμαι την τρίτη ημέρα του ταξιδιού μου.
Ξέρω ότι είμαι εθισμένος, γιατί προσπάθησα να το κόψω πολλές φορές και άρχισα ξανά. Ξεκίνησα τον εθισμό μου στο PMO όταν ήμουν 13 ετών, κλέβοντας ένα περιοδικό για ενήλικες όταν ήμουν 13 ετών και το έκρυψα στο δωμάτιό μου. Όταν ήμουν 18, νοικιάζω ταινίες τουλάχιστον μία φορά και το μήνα, και έως 20+ πήγα στο Διαδίκτυο για να δω φωτογραφίες. όταν ήρθε το Internet υψηλής ταχύτητας, παρακολουθούσα βίντεο καθημερινά.
Πριν από περίπου μια εβδομάδα, αποφάσισα να αλλάξω. Είχα προβλήματα με τον φίλο μου στην κρεβατοκάμαρα, πολλές φορές δεν θα μπορούσα να κάνω οργασμό ενώ κάνω σεξ - αυτό ήταν τουλάχιστον 40-50 τοις εκατό του χρόνου. Ενώ δεν ήξερα τίποτα για το πορνό στον ιστότοπο του εγκεφάλου, ήξερα κάπως ότι έπρεπε να είμαι εθισμένος στο PMO, γιατί ασχολήθηκα με αυτό τουλάχιστον κάθε μέρα, μερικές φορές πολλές φορές την ημέρα. Εκείνη την ημέρα, της είπα για τον εθισμό μου και της είπα ότι θα γίνω καλύτερα.
Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, έπεσα μερικές φορές. Τουλάχιστον δεν ήταν κάθε μέρα, πολλές φορές την ημέρα.
Τότε, πριν από τρεις μέρες, έτρεξα στον ιστότοπο Πορνό στον εγκέφαλο, καθώς βρισκόμουν σε δύσκολη στιγμή. Διάβασα πολλές από τις σελίδες και συνειδητοποίησα ότι εξαρτιόταν από μένα να σταματήσω.
Δεν έχω αρκετή ενέργεια για να κάνω μερικά πράγματα την ημέρα. Αφού ξεκίνησα ένα Lasagna χθες περίπου στις 3:00 μ.μ., το έφτιαξα, πήγα στο φαρμακείο με τη φίλη μου για να πάρει μερικά από τα φάρμακά της, συσκευάσαμε το Lasagna σε δοχεία με φερμουάρ και τα έβαλα στην κατάψυξη αφού φτάσαμε στο σπίτι, έφτιαξα μερικά χάμπουργκερ στο μπάρμπεκιου, έφαγε ένα από τα χάμπουργκερ και, στη συνέχεια, πλύνε τα πιάτα. Ήμουν εξαντλημένος μετά από όλα αυτά, και ήταν μόνο 7:00 μ.μ. Αυτό δεν είναι το ενεργειακό επίπεδο για κάποιον που πρέπει να βρει δουλειά αυτή τη στιγμή, για να βοηθήσει στην πληρωμή των λογαριασμών και για κάποιον που θέλει να δημιουργήσει μια εφαρμογή βιντεοπαιχνιδιών για να αναζητήσει τη δουλειά που πραγματικά θέλω να κάνω - να είστε σχεδιαστής και συγγραφέας βιντεοπαιχνιδιών .
Και χθες, χάνοντας μια μάχη σε ένα βιντεοπαιχνίδι, έγινα θυμωμένος και φώναξα σε ένα βιντεοπαιχνίδι. Η απόσυρση με χτυπά πραγματικά σκληρά τώρα. Ξέρω ότι αισθάνομαι τον καταναγκασμό τώρα, για να παρακολουθήσω κάποια πορνό, για να θεραπεύσω αυτά τα συναισθήματα.
Συνειδητοποίησα ότι ο εθισμός μου στο πορνό καταστρέφει πραγματικά τη ζωή μου. Θυμάμαι για χρόνια πώς θα πολεμούσα τα απαθή και τα στραγγαλισμένα συναισθήματα, και αυτό θα έπαιρνε πάντα τη σχολική μου εργασία και τη δουλειά. Ήξερα τι ήθελα, αλλά ποτέ δεν φάνηκα να έχω την ενέργεια ή την οδήγηση για να φτάσω εκεί. Δεν είχε σημασία πόσο προσευχήθηκα - δεν θα ξεπεράσω ποτέ αυτό το καμπούρι.
Αλλά πιστεύω ότι αυτή είναι η ευκαιρία μου. Αυτή είναι η πρώτη θέση που τελικά θα με συνδέσει με άλλους που αισθάνονται τον ίδιο τρόπο ή αισθάνονται τον ίδιο τρόπο.
Ω, διάβασα κάποιον από το YBOP που ρωτάει αν υπάρχει πραγματική απόδειξη ότι ο εγκέφαλος μπορεί να βελτιωθεί χωρίς τη χρήση πορνό. Πρόσφατα, πριν από περίπου μια εβδομάδα, άρχισα να χρησιμοποιώ μια εφαρμογή για την εκπαίδευση του εγκεφάλου που ονομάζεται Fit Brains.
Ο τρέχων δείκτης μου Fit Brains είναι 1097 / 2400
Η εστίαση είναι το 166 / 400
Επίλυση Προβλημάτων 181 / 400
Μνήμη 170 / 400
Visual 225 / 400
Ταχύτητα 216 / 400
Γλώσσα 139 / 400
Συνεπώς, θα συνεχίσω να δημοσιεύω νέα αποτελέσματα και πώς αισθάνομαι κάθε μέρα.
;