ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΙΣΤΕΨΩ!!! Από τη μία πλευρά, αυτές οι [180 ημέρες] ήταν μια οδυνηρή, μερικές φορές μακρά διαδικασία καθαρισμού του νου και του σώματος μου, αλλάζοντας τόσα πολλά αρνητικά πράγματα στη ζωή μου.
Κάποιες μέρες ένιωσα χαμένες και απελπισμένες και πολλοί από εσάς με βοήθησαν να συνεχίσω να αγωνίζομαι. Από την άλλη πλευρά, φαίνεται τώρα σαν να ξεκίνησα αυτό το ταξίδι χθες, μισό χρόνο είναι πολύς χρόνος και δεν μπορώ να πιστέψω ότι πέρασαν αρκετοί μήνες. (Μήπως αυτό ακούγεται πολύ αντιφατικό;!;).
Εν πάση περιπτώσει, αυτό είναι που βρίσκομαι τώρα: τον περασμένο μήνα πέρασα μια πορεία «ανακάλυψης και ενδοσκόπησης».
Άρχισα να ασκώ το Τάι Τσι πριν από τρεις εβδομάδες, και αυτό ήταν μια εξαιρετική πειθαρχία και πολύ χρήσιμο εργαλείο για την επανεκκίνηση. Μου δίνει πολλή ηρεμία, και ίσως αυτός είναι ο λόγος που είχα ένα παράξενο συναίσθημα: είναι σαν το "νέο Fercho" να βγαίνει από το σώμα του παλιού, και τώρα μπορεί να δει με σαφήνεια όλα όσα το παλιό μάγκα έκανε.
Πόσο μου έκοψα τη ζωή μου, δεν μπορώ να το πιστέψω τώρα.
Βλέπω τον εαυτό μου να μπαίνει σε άθλια και βρώμικα μοτέλ 2 ωρών με δεκάδες συνοδούς, ταπεινωμένος από αυτούς, επιτρέποντας στον εαυτό μου να φτάσω τόσο χαμηλά όσο ένα άτομο, με τόσο χαμηλή αυτοεκτίμηση. Δέχτηκα να είμαι ο σκλάβος που τους υπηρετούσα, τους ειδωλολάτρωσα ως Θεούς, κατέβαινα και τα λατρεύω. Έλαβα τόσους πολλούς κινδύνους, συναντώντας σε αυτά τα μέρη (ή πηγαίνοντας στα διαμερίσματα τους), χωρίς να ξέρω αν δεν μπορούσα να ληστεύσω ή να βιάσω. Βλέπω πώς μετά από αυτές τις συναντήσεις, επέστρεψα στο σπίτι μου, έπλυσα το σώμα μου τρίβοντας έντονα (επειδή ένιωθα βρώμικο) και επέστρεψα στην «φυσιολογική ζωή μου»: ξαπλωμένος στο κρεβάτι δίπλα στη γυναίκα μου, βλέποντας τηλεόραση, παραποιώντας ότι τίποτα συνέβη. Μερικές φορές μιλούσε και δεν άκουγα τίποτα, απλά σκεφτόμουν τι μόλις έκανα. Μπορώ να δω τον εαυτό μου να χτυπάει στο γραφείο, με τους ανθρώπους στα δωμάτια δίπλα μου, να χτυπά στο κρεβάτι μου, με τη γυναίκα μου να κοιμάται δίπλα μου.
Κάθε μέρα θυμάμαι μια ακόμα συνοδεία με την οποία κοιμήθηκα ή μια στάση σεξουαλικής στάσης με κάποιο έντερο που συναντήθηκα στο διαδίκτυο. Είναι όπως ο εγκέφαλός μου προσπαθούσε να κρύψει τόσους πολλούς από αυτούς, ήμουν τόσο ντροπιασμένος που προσπαθούσα να ξεχάσω.
Το μυαλό μου είναι πολύ πιο ξεκάθαρο τώρα και μπορώ να ξεκινήσω να θυμάμαι περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς άρχισε αυτός ο εθισμός. Το ταξίδι μου στην πατρίδα μου τον περασμένο μήνα μου βοήθησε πολύ και σε αυτή την κατεύθυνση.
Αισθάνομαι τόσο ένοχος για να πληγώσω το συναίσθημα της γυναίκας μου, να την παραμελήσω, να μην της δώσω την προσοχή που της άξιζε. Συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν εντάξει να γίνω εθισμένος και να βλάψω τη ζωή μου, αλλά είναι πολύ χειρότερο να βλάψω τη ζωή άλλων ανθρώπων λόγω του εθισμού μας.
Τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα με τη σύζυγό μου μετά από μια ισχυρή και οδυνηρή συζήτηση που είχαμε 2 εβδομάδες πριν. Αισθάνεται κακό και προδόθηκε. Φοβάται ότι αυτό δεν είναι το τέλος, ότι θα επανέλθω με κάποιο νέο εθισμό ή πρόβλημα στους μήνες 6 και θα της ζητήσω άλλη μια φορά την υποστήριξή της. Την καταλαβαίνω. Η υπόλοιπη ζωή μου θα χρειαστεί να δουλέψω επιπλέον για να ξανακερδίσω την εμπιστοσύνη της και να την ευχαριστήσω.
Έτσι, αυτές είναι μια ημέρα μικτών συναισθημάτων:
- Αισθάνομαι χαρούμενος και περήφανος, γιατί πήρα στην 180 μέρες καθαρό, κάτι που δεν θα ονειρευόμουν ποτέ ότι θα έχω.
- Αισθάνομαι ένοχος και με ντροπή για όλα τα λάθη που έκανα, πως έκανα τη ζωή μου και απειλούσα να χάσω ό, τι έχτισα με τόσο πολύ θυσίες.
- Αλλά σήμερα είναι μια μέρα χαράς και γιορτής. Πηγαίνουμε με τη γυναίκα και τους γιους μου στην παραλία και για να κάνουμε μασάζ ποδιών εντελώς. Τα αγόρια μου δεν γνωρίζουν ότι γιορτάζουμε κάτι ξεχωριστό, τους είπαμε ότι «γιορτάζουμε τη ζωή».
Αυτό θα είναι το σύνθημά μου για εξάμηνο: «γιορτάζοντας το πρώτο μισό της νέας μου ζωής»
Σας ευχαριστούμε όλους εσάς για την καταπληκτική σας βοήθεια και υποστήριξη
Ας συνεχίσουμε να παλεύουμε
Fercho
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μισός χρόνος!!!!!
by fercho29
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 7 μήνες καθαρό και ευτυχισμένο
Αγαπητοί Fapstronauts: Σήμερα είναι η μέρα μου # 210 χωρίς PMO.
Ξεκίνησα αυτόν τον αγώνα τον Μάιο 12th, απελπισμένος και κατάθλιψη.
Έχω μάθει για τον εθισμό στην πορνογραφία την ίδια μέρα: μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά δεν ήξερα ότι ήμουν εθισμένος πριν παρακολουθήσω το βίντεο του Ted Talks του Gary Wilson.
Ήμουν 35 χρόνια fapping και παρακολουθώντας πορνό σαν μανιακός: 3-4 φορές την ημέρα, 1-2 ώρες την ημέρα. Κρυμμένο στο μπάνιο, δίπλα στον ύπνο μου, με τους ανθρώπους στο γραφείο μου (απλά κρύβονται από το γραφείο μου), κλπ.
Τελείωσα μια «συνεδρία» PMO και ήθελα ήδη να ξεκινήσω από την αρχή. Δεν ένιωθα πια ευχαρίστηση, απλώς θλίψη και ένα μεγάλο καταπιεστικό συναίσθημα μέσα στο στήθος μου κάθε φορά που εκσπερματώνομαι, αφού έσκισα για ώρες.
Πόσο τρελό είναι που ποτέ δεν πίστευα ότι ήταν εθισμός; Αυτό ήταν «κανονικό»; Ότι "το κάνουν όλοι"; Ο εγκέφαλός μου ήταν τόσο αναστατωμένος που δεν μπορούσα να δω πιο μακριά. Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι δεν μπορούσα να αυνανίζομαι για περισσότερο από μια μέρα και να παραμένω ζωντανός. Για να το κάνω χειρότερο, προσλάβαινα συνοδούς και τους πλήρωνα για σεξ, και αυτό ήταν επίσης εκτός ελέγχου. Δεν μπορούσα πλέον να είμαι ικανοποιημένος με αυτά, αλλά συνέχισα να πηγαίνω με κάποιον νέο κάθε εβδομάδα. Οι περισσότεροι από αυτούς δημοσίευσαν ψεύτικες εικόνες στα προφίλ τους, ωστόσο μόλις μόλις γύρισα και έφυγα από το μέρος όταν το ανακάλυψα. Τις υπόλοιπες φορές συνέχισα και έκανα σεξ, παρόλο που δεν μου άρεσε καν.
Κάθε φορά που εγκατέλειψα τα διαμερίσματά τους ή το φτηνό μοτέλ 2 ώρες ένιωθα βρώμικο και λυπηρό. Άρχισα να κλαίω πολλές φορές. Έφτασα στο κατώτατο σημείο όταν γνώρισα ένα διάσημο ουγγρικό πορνοστάρ. Ήταν ένας πολύ καλός τύπος και μου είπε την ιστορία του: δεν ήταν ομοφυλόφιλος, αλλά το έκανε γιατί ήρθε από μια πολύ φτωχή οικογένεια και χρειαζόταν τα χρήματα. Μου είπε πως τον εκμεταλλεύτηκε το κινηματογραφικό στούντιο τον έλεγε (ακόμα και με πλαστά τεστ HIV) και τον ανάγκασε να κάνει πράγματα που δεν ήθελε (όπως το να έχεις απροστάτευτο σεξ).
Λυπούμπησα, αλλά παρ 'όλα αυτά δεν σταμάτησα και ήμουν ενεργός κατά τη διάρκεια της επαφής μας. Θα μπορούσα να δω ότι υπέφερε, αλλά δεν σταμάτησε.
Όταν έφυγα από το διαμέρισμά του, ένιωθα σαν ένα τέρας. Ένιωσα απελπισμένος και άρχισα να κλαίω από ντροπή. Ζήτησα τον Θεό για βοήθεια, επειδή ήξερα ότι είχα γίνει κάτι που δεν ήθελα να είμαι.
Τρεις μέρες αργότερα ανακάλυψα το βίντεο του Γκάρι Γουίλσον και Δύο μέρες μετά ανακάλυψα το NoFap. Δεν μπορώ να τονίσω περισσότερο πώς αυτό άλλαξε τη ζωή μου. Ήταν μια σημαντική ανακάλυψη.
Δεν ήταν εύκολο, οι δύο πρώτοι μήνες ήταν πολύ οδυνηροί. Τα συμπτώματα απόσυρσης ήταν ενοχλητικά και μπήκα στον πειρασμό να σταματήσω και να αρχίσω να χτυπώ ξανά κάθε ώρα κατά τη διάρκεια των πρώτων 20 ημερών. Φαινόταν αδύνατο να επιτύχουμε.
Αλλά τελικά όλος ο πόνος άρχισε να εξαφανίζεται. Και εδώ είμαι. Μετά από 7 μήνες, αισθάνομαι ότι είμαι άλλο πρόσωπο. Αισθάνομαι ακόμα πολύ ντροπή για όλα τα πράγματα που έκανα. Για όλη την ώρα που περνούσα στο PMO αντί να είμαι με τη γυναίκα μου και τα παιδιά μου. Για όλους τους συνοδούς που συνάντησα και για τα στενά παλάτια που ήμουν.
Ίσως να μεταφέρω αυτήν την ντροπή και την αμηχανία για πολλά ακόμα χρόνια. Τι είναι εντάξει. Είναι ο καλύτερος τρόπος να μην επιστρέψεις ποτέ σε αυτά τα σκατά.
Σήμερα το πρωί, όταν σηκώθηκα, ευχαρίστησα ξανά τη γυναίκα μου για όλη την υποστήριξή της και τη φίλησα. Την ευχαριστώ για την υποστήριξή της και για την παραμονή μου στο πλευρό μου, αν και υπέφερε επίσης πολύ. Είμαι ευλογημένος που την έχω, ακόμα κι αν δεν την αξίζω. Και οι δύο αγκάλιασαμε και ξεκινήσαμε να κλαίμε. Ήταν μια από αυτές τις στιγμές «wow» όταν σκέφτηκα: «Εντάξει, νομίζω ότι αυτή τη φορά μπορώ να νιώσω ότι ο εφιάλτης είναι πραγματικά κάτι του παρελθόντος μου».
Από την άλλη πλευρά, εξακολουθώ να ζητώ μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Συνήθως έρχονται όταν τονίζω ή ανησυχώ για κάτι. Το τέρας είναι ακόμα μέσα, περιμένοντας μου να είμαι αδύναμος, να πηδήσω και να ξαναρχίσω την εξουσία.
Πρέπει να γνωρίζω κάθε μέρα γι 'αυτό. Δεν μπορώ να γίνω εφησυχασμένος. Δεν μπορώ να ξεχάσω το τέρας που ήμουν.
Οι φίλοι μου Fapstronauts, καθώς κάθε μήνα πρέπει να σας ευχαριστήσω για την υποστήριξή σας. Μπορούμε να το κάνουμε. Αξίζει τον πόνο. Νιώθω πιο ευτυχισμένος και πιο ελεύθερος από ποτέ.
Συνεχίστε να αγωνίζεστε
Fercho
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Τι νιώθω μετά από καθαρούς μήνες του 9
Χθες εορτάσαμε το 9th PMO μου καθαρό.
Μεγάλος αριθμός, θα μπορούσα να είχα ένα μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου 12 Μαΐου. Είναι η μέρα που θα γιορτάσω σε 3 μήνες τα «νέα μου γενέθλια», όπως την ημέρα που αναγεννήθηκα, μετά από 35 χρόνια εθισμού στην πορνογραφία.
Έχω γράψει σε προηγούμενη δημοσίευση για την ιστορία μου και πώς έφτασα εκείνη την ημέρα τόσο απελπισμένη και καταθλιπτική, αισθάνθηκα ότι βρισκόμουν σε μια σκοτεινή σήραγγα χωρίς φως στο τέλος. Έθεσα τον εαυτό μου στον κίνδυνο να χάσω τη γυναίκα μου και τα παιδιά μου, και δεν μπορούσα να σταματήσω να κάνω κάτι που με βλάπτει, με καταθλίπτει και με καταστρέφει.
9 μήνες είναι αρκετός χρόνος για να βάλω απόσταση από το ποιος ήμουν τότε, να κοιτάξω το «παλιό Fercho» με άλλα μάτια και να καταλάβω πόσο άλλαξα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Συνήθιζα να αναζητώ καταφύγιο στο PMO από το καθημερινό άγχος και από κάθε κατάσταση δυσφορίας στη ζωή μου. Κάθε φορά που ένιωθα λυπημένος ή ασφυκτικός από ένα πρόβλημα, έψαχνα το «γοητευτικό συναίσθημα του παραδείσου» που μας παρέχει το PMO (για 5 λεπτά, μετά ένιωσα ακόμα περισσότερο μπαμπά και κατάθλιψη). Αυτή είναι η μεγαλύτερη αλλαγή που μπορώ να δω μετά από 9 μήνες.
Αυτές τις τελευταίες εβδομάδες είχα πολλά προβλήματα στην εργασία, τα σχέδια ακυρώθηκαν ή πήγαν νότια. Εκτός αυτού, η σύζυγός μου ήταν μερικές εβδομάδες πολύ επιθετική μαζί μου, ως αποτέλεσμα των τραυματισμών που την προκάλεσα αποκαλύπτοντας τον εθισμό μου).
Παρ 'όλα αυτά, κατάφερα να μείνω καθαρός. Δεν θα πω ότι δεν είχα κάποιες προτροπές ή δεν ήμουν στον πειρασμό να κοιτάξω έναν καυτό άνθρωπο στο δρόμο και να αρχίσω να φανταζόμουν. Οι φαντασιώσεις μου ήταν πάντα αμφιφυλόφιλες και έχω την τάση να ειδωλοποιώ άλλους τύπους ως ήρωες όταν αισθάνομαι αδύναμος ή όταν η αυτοεκτίμησή μου είναι χαμηλή.
Αλλά τώρα είναι διαφορετικό. Το άμεσο αντανακλαστικό μου είναι να σκεφτώ: είμαι αδύναμος, αυτός ο τύπος φαίνεται έντονος και σίγουρος, πόσο θα ήταν να φτιάξω μια φαντασία μέσα στον εγκέφαλό μου και να σκέφτομαι ότι έχω κάνει σεξ μαζί του ή μάλιστα ψάχνω για κάποιο καλό πορνό, μέρες. Αυτό διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα. Έχω εκπαιδεύσει τον εαυτό μου για να είμαι πολύ επίγνωση και εγρήγορση, να αναγνωρίσω πότε όλες αυτές οι παραληρητικές σκέψεις αρχίζουν να χτίζουν μέσα στον εγκέφαλό μου και να το σταματήσουν αμέσως.
Έχω μάθει πώς να "μετατοπίζω την εστίαση" της προσοχής μου σε κάτι άλλο, όπως "να αλλάζω σε άλλο κανάλι". Έχω μάθει ότι καμία παραληρητική φαντασία, όχι μια ταινία πορνό, τίποτα δεν με απομακρύνει από το καθημερινό άγχος και τα προβλήματα. Με κάνει να ξεχάσω για μερικά λεπτά, αλλά τίποτα άλλο. Δεν είναι εύκολες ή διανοητικές λύσεις για προβλήματα στο ντάλι και όσο περισσότερο προσπαθούμε να τα κρύψουμε με PMO, τόσο λιγότερη ικανότητα έχουμε αφήσει να εργαστούμε στα πραγματικά μας προβλήματα και να τα λύσουμε.
Δεν θα ψέψω: δεν είναι τόσο εύκολο. Χρειάζεται χρόνος και μερικές από αυτές τις συμπεριφορές είναι τόσο ριζωμένες στον εγκέφαλό μου που χρειάζονται μερικές φορές αρκετά λεπτά για να συνειδητοποιήσουν.
Την περασμένη εβδομάδα ήμουν κατά τη διάρκεια 15 watching λεπτών παρακολουθώντας μια ηλίθια ταινία στην τηλεόραση, μέχρι που συνειδητοποίησα ότι το παρακολουθούσα μόνο επειδή ο ηθοποιός ήταν πολύ καυτός και έπαιζε τον ήρωα που μπορεί να λύσει κάθε πρόβλημα. Άλλαξα αμέσως σε άλλο κανάλι και ο ομιχλώδης εγκέφαλος είχε φύγει.
Μπορώ επίσης να σκεφτώ τώρα τα δυσάρεστα πράγματα που έκανα κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, όπως την ύπαρξη τόσων ανθρώπων, την πρόσληψη τόσων συνοδών, την παρακολούθηση ωρών και ωρών πορνογραφίας, το κτύπημα στο κρεβάτι με τη γυναίκα μου να κοιμάται δίπλα μου ή στο γραφείο συνεργατών σε δωμάτια δίπλα μου. Τόσα πολλά ανόητα και επικίνδυνα πράγματα, τόσα πολλά χρήματα και χρόνος χάθηκαν. Τόσες ώρες που θα μπορούσα να είχα ξοδέψει με τα παιδιά μου και τη σύζυγό μου, αντί να απολαύσω το χέρι μου ως αγαπημένο μου εραστή.
Εν πάση περιπτώσει, όπως με είπαν κάποιοι σε αυτό το site, πρέπει να κοιτάξω μπροστά, να μην κοιτάω ποτέ πίσω.
Θέλω να σας πω παιδιά ότι αυτός ο αγώνας αξίζει τον κόπο. Αισθανόμαστε άθλια, αισθανόμαστε κατάθλιψη. Πολλές μέρες πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε πλέον να το αντέξουμε, αισθανόμαστε αδύναμοι, αισθανόμαστε χαμένους.
Αλλά μην το εγκαταλείπετε. Η ανταμοιβή είναι πολύ μεγαλύτερη από κάθε πόνο ή δυσφορία που βιώνουμε.
Αισθάνομαι ζωντανός, όπως δεν έχω αισθανθεί εδώ και χρόνια. Συνήθιζα να αισθάνομαι έναν μεγάλο Τύπο στο στήθος μου όλη την ώρα. Πάντα έφτασα στη μέση της νύχτας να φωνάζει, λυπημένος, καταθλιπτικός.
Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις παρορμήσεις σήμερα είναι απλώς να θυμάστε πόσο ντροπαλός ένιωθα. Πόσα πρέπει να χάσω αν επέστρεψα μία φορά στο PMO. Αυτή η ευχαρίστηση 5 'δεν αξίζει τον κόπο.
Θέλω να γράψω τη 10η θέση μου σε ένα μήνα. Δεν θέλω να διορθώσω ποτέ ξανά την «ανάρτηση υποτροπής» μου.
Συνέχισε να πολεμάς
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Εργαλειοθήκη έκτακτης ανάγκης που με βοήθησε κατά τη διάρκεια των πρώτων 320 ημερών επανεκκίνησης μου
Γεια σας παιδιά:
Θέλω να ενημερώσω το "Εργαλειοθήκη έκτακτης ανάγκης" με όλα τα νέα πράγματα που έχω συγκεντρώσει κατά τη διάρκεια αυτών των 10 και μισών μηνών.
Κάλεσα το "Emergency Toolbox" σε ορισμένες αναγνώσεις που αποθηκεύω στο κινητό μου Σημειώσεις για να είναι εύχρηστες να διαβάσουν σε "περίπτωση έκτακτης ανάγκης" (που σημαίνει όταν έχω προτροπές).
Ήταν πολύ χρήσιμη, ειδικά τους πρώτους μήνες, όταν αγωνίστηκα πολύ και ένιωσα ότι δεν μπορούσα να αντέξω τα δεινά και να χρειαζόταν υποτροπή.
Η ανάγνωση αυτού μου βοήθησε να επικεντρωθώ και θυμάμαι πόσο άσχημα ένιωθα όταν ξεκίνησα την επανεκκίνηση και πόσο έχω προχωρήσει από τότε. Πολλές φορές με έσωσαν, ελπίζω ότι θα σας βοηθήσουν και εγώ.
Μόλις έγραψα μερικά, όλα τα υπόλοιπα που αντιγράψαμε από άλλες δημοσιεύσεις του NoFap ή τα έβγαλα από άλλες ιστοσελίδες ή βίντεο.
1. Το ταξίδι του NF (Πήρα αυτό από NoFap reddit, θεωρώ ότι αυτή είναι η καλύτερη περιγραφή του πόσο shitty αισθανόμαστε ως addicts PMO)
Ήταν εδώ για μια στιγμή σε αυτό το throwaway, αλλά αυτή είναι η πρώτη μου θέση.
Έχασα το χτύπημα της σειράς μου (έχω περάσει μερικούς μήνες) και η απλή σκέψη του χτύπημα με κάνει να αρρωσταίνω σήμερα. Δεν μπορώ καν να φανταστώ ότι επιστρέφω στους παλιούς μου τρόπους. Πάντα.
Μόνο οι σκέψεις:
• Να είσαι μια ανατριχιαστική, μοναχική fucker- που κάθεται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο μόνο, το πρόσωπο φωτίζεται από μια μηχανική, κρύα οθόνη του υπολογιστή που δεν δίνει τίποτα για σένα.
• Τα ιδρωμένα χέρια και μπάλες, ο καπνός που βρωμάει και η βαριά, ζωική αναπνοή, σαν να είσαι ένα φοβερό πλάσμα. Όσο περισσότερο παρακολουθείτε και κάνετε wank, τόσο πιο ενοχλεί το φετίχ σας. Καταλήγετε να παρακολουθείτε γκέι σεξ όταν δεν έχετε καν ενεργοποιηθεί από γκέι σεξ. Κτηνοτροφία Παιδοφιλία. Ονόμασε το. Διαβάζει τη συνείδησή σας. Είσαι ένα κτήνος.
• Το τηγάνισμα των υποδοχέων της ντοπαμίνης - και του μυαλού σας βυθίζεται. διαβρώνεται σε χημικό λουτρό. Είσαι κάπου αλλού και τίποτα δεν έχει νόημα. Η έκφραση του προσώπου σας είναι αρκετή για να απομακρύνει τη μητέρα σας από αηδία.
• Το μυαλό, 5 δευτερόλεπτα μούδιασμα κατά τον οργασμό (λέω μούδιασμα - αυτό δεν είναι ευχαρίστηση ούτε καν κοντά). Ξεχάσατε μόλις συμβεί. Χωρίς συναίσθημα μετά τον οργασμό. Ακριβώς η θολή όραση και ο πόνος στην καρδιά. Το πουλί σου μισεί για το ψέμα ξανά και συρρικνώνεται ακόμη μικρότερο από πριν.
• Το φορτίο σας - τα εκατομμύρια των σπερματοζωαρίων, η δύναμη ζωής στο σώμα σας, σπρώχνονται σε έναν ιστό και ρίχνονται στον κάδο. Αυτά τα σπερματοζωάρια, οι πιθανοί μελλοντικοί σας γιοι και κόρες, έπεσαν και σκοτώθηκαν, άφησαν να σαπίσουν στα σκουπίδια λόγω των εγωιστικών, φρικιαστικών επιθυμιών σας.
• Και αυτό το άδειο κώλο που νιώθεις όταν τελειώσει - πέφτεις πίσω στην πραγματικότητα με μια συντριβή. Απενεργοποιείτε γρήγορα το πορνό στον υπολογιστή σας, γιατί ξαφνικά το μισείτε. Είναι το χειρότερο πράγμα σε αυτό το σημείο.
• Στη συνέχεια, αυτή η αίσθηση καψίματος της λύπης καθώς κάθεσαι εκεί. Σκέφτεστε «Τι στο διάολο». Περνάτε το υπόλοιπο της ημέρας μόνο - αδυναμία, άγχος, κατάθλιψη όλα ξεκινούν σε 10 φορές χειρότερα από ό, τι πριν από το PMO. Τα βιντεοπαιχνίδια είναι ο φίλος σας - δεν σας κρίνουν ότι είστε τόσο κακοί. Άψυχα, μηχανικά μέσα αντικαθιστούν ξαφνικά την οικειότητα με τους πραγματικούς ανθρώπους.
• Δεν μπορείς να κοιτάξεις τη μαμά σου και να της πεις ότι την αγαπάς, δεν μπορείς να βγεις έξω και να παίξεις ποδόσφαιρο με τον αθώο, καθαρό αδερφό σου. Δεν μπορείτε να φανταστείτε να βοηθάτε την αδερφή σας με την εργασία της, επειδή η σκέψη της μόνης σε ένα δωμάτιο με «κόλπο» σημαίνει αμέσως ότι πρέπει να το γαμήσεις.
• Απόσυρση από κοντινότερους φίλους που δεν μπορούν να σας βοηθήσουν επειδή δεν έχουν ιδέα ποιο είναι το πρόβλημα. Οι βαθμοί υποφέρουν - το μέλλον φαίνεται ζοφερό. Σκεφτείτε να το τελειώσετε, αυτοκτονία. Σκεφτείτε να κόψετε τον εαυτό σας, ναρκωτικά, πόρνες… Και μετά να συνειδητοποιήσετε ότι είστε ένα αξιολύπητο σκατά που δεν έχει τις μπάλες να κάνει ούτε-
• Και έτσι ενεργοποιείτε τον υπολογιστή σας. Και έτσι ο κύκλος συνεχίζεται.
NoFappers, κοιτάζοντας πίσω αυτά τα σημεία στη ζωή μου, εγώ ορκίζομαι ότι ο εθισμός στο PMO είναι το χειρότερο πράγμα που μου συνέβη ποτέ. Με αρρωσταίνει να σκεφτώ αυτά τα σημεία στη ζωή μου, και ορκίζομαι ότι δεν θα επιστρέψω ποτέ σε αυτόν τον ατελείωτο κύκλο δυστυχίας.
Και ελπίζω ότι όσοι διαβάζουν αυτό το θέμα μπορεί να σχετίζονται με τις εμπειρίες μου και να δουν εγγράφως πόσο θλιβερό είναι να δώσουμε αυτές τις προτροπές. Δείτε με τα μάτια σας και μάθετε από τις εμπειρίες μου σχετικά με το πώς ο τρόπος ζωής του PMO είναι απλώς μια καθοδική πορεία. Και βρεθείτε μέσα στον εαυτό σας να βγείτε από αυτό το λάκκο σκοταδιού.
Δεν αξίζει καθόλου; Μην καταστρέψετε τον πολύτιμο, σύντομο χρόνο σας σε αυτήν τη γη. Ζήστε το στο έπακρο και ζήστε το καλά. Δεν υπάρχουν δεύτερες πιθανότητες.
Σου εύχομαι τα καλύτερα,
2. Αυτό έχει γίνει το σύνθημα της ζωής μου, το επαναλαμβάνω στον εαυτό μου κάθε φορά που νιώθω μια παρόρμηση, το πήρα από κάποιο εμπνευσμένο βίντεο:
«Για να καταλάβεις αν κάτι είναι καλό για σένα, πρέπει να κάνεις δύο απλές ερωτήσεις: πού με οδηγεί; Και πώς θα με αφήσει; "
«Για κάθε παρόρμηση που αντιμετωπίζεις, δίνεις στον εαυτό σου μια επιλογή. Παραδίδεις ή ξεπερνάς την επιθυμία; Δεν υπάρχει ανάγκη για ανεξέλεγκτη ανάγκη. Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημη είναι η κατάσταση εκείνη τη στιγμή, μπορείτε πάντα να παίρνετε τη σωστή απόφαση να φύγετε και να μείνετε καθαροί. "
3. «… ίσως δεν πρέπει καν να το ονομάσουμε εθισμό. Ίσως πρέπει να το ονομάσουμε συγκόλληση. Τα ανθρώπινα όντα έχουν μια φυσική και έμφυτη ανάγκη να συνδεθούν και όταν είμαστε χαρούμενοι και υγιείς, θα συνδέσουμε και θα συνδεθούμε μεταξύ τους, αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, επειδή είστε τραυματισμένοι ή απομονωμένοι ή χτυπημένοι από ζωή, θα ενωθείτε με κάτι που θα σας δώσει κάποια αίσθηση ανακούφισης. Τώρα, αυτό μπορεί να είναι τυχερά παιχνίδια, που μπορεί να είναι πορνογραφία, που μπορεί να είναι κοκαΐνη, που μπορεί να είναι κάνναβη, αλλά θα συνδέσετε και θα συνδεθείτε με κάτι γιατί αυτή είναι η φύση μας. Αυτό θέλουμε ως ανθρώπινα όντα. "
Από ένα βίντεο εμπνευσμένο από το TED Talk
4. Carpe Diem, αδράξτε την ημέρα, κάνουν τη ζωή σας εξαιρετική:
Γιατί έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιήσει αυτές τις γραμμές;
… Γιατί είμαστε τρόφιμα για σκουλήκια. Επειδή το πιστεύετε ή όχι, ο καθένας μας μια μέρα θα σταματήσουμε να αναπνέουμε, θα κρυώσει και θα πεθάνει. Πίστευαν ότι προορίζονταν για σπουδαία πράγματα. τα μάτια τους ήταν γεμάτα ελπίδα. Περίμεναν μέχρι να είναι πολύ αργά για να κάνουν από τη ζωή τους ακόμη και ένα ελάχιστο από αυτό που ήταν ικανό; Διότι, βλέπετε κύριοι, αυτά τα αγόρια γονιμοποιούν τώρα νάρκισσους. Αλλά αν ακούσετε πολύ κοντά, μπορείτε να τους ακούσετε να σας ψιθυρίζουν την κληρονομιά τους. Συνεχίστε, ακουμπήστε. - - Carpe - - το ακούτε; - - Carpe, carpe diem, αδράξτε τα αγόρια της ημέρας, κάντε τη ζωή σας εξαιρετική. "
Ρόμπιν Ουίλιαμς στην «Κοινωνία των Νεκρών Ποιητών»
5. Υποθέτω ότι αφορά μόνο δύο επιλογές. απασχοληθείτε να ζήσετε ... ή απασχοληθείτε με το θάνατο. " - Andy Dufraene
6. «Είναι ανθρώπινα όντα, είναι απλοί τύποι, δεν είναι Adonis, κάποιον θεό που πρέπει να ειδωλοβολήσω ».
Μια σύσταση από τον καλό φίλο μου @ JoeinMD
7. «Είναι αυτή η ηθική, ηθική παράλυση που έχω βουτήξει πολλές φορές - κυριολεκτικά έχω πιάσει τον εαυτό μου να πάει σε κατάσταση κωμάτωσης και να μουδιάζει, αφήνοντας την ηθική μου φωνή να ανασταλεί (το έχω αναγνωρίσει ακόμη και αυτό) συμβαίνει στο παρελθόν, αλλά αφήστε το να συμβεί ακόμα), έτσι μια στιγμιαία στιγμή, ένα δευτερόλεπτο της συγκατάθεσης με τη βούληση, με απομακρύνει πάλι από την πτώση και τα σκατά του εθισμού. Το έχω δει πολλές φορές μπροστά μου και έχω επιλέξει ακόμα την ασθένεια. "
8. "Αξίζω κάτι περισσότερο από ένα σκοτεινό δωμάτιο που θυμίζει ένα μωρό που έχει όνομα που δεν θα ξέρεις ποτέ.
9. "Δεν υπάρχει τίποτα τόσο ισχυρό όσο μια αλλαγή νοοτροπίας.
Μπορείτε να αλλάξετε οτιδήποτε άλλο, αλλά αν δεν αλλάξετε γνώμη, οι ίδιες εμπειρίες θα διαιωνίζονται ξανά και ξανά επειδή τα πάντα αλλάζουν προς τα έξω αλλά τίποτα μέσα σας δεν αλλάζει.
Εάν θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, εάν υπάρχει κάποιος στόχος που θέλετε να φτάσετε, αλλάζοντας τη συμπεριφορά σας και ξεπερνώντας τις αρνητικές συνήθειες είναι κάτι δύσκολο και δύσκολο.
Το μόνο πράγμα που θα σας κάνει ευτυχισμένο είναι να επιταχύνετε, να ανακαλύψετε τι είστε ικανοί και να αισθανθείτε ότι η απίστευτη δύναμη πιέζει οπουδήποτε και αν σας κρατάει πίσω, και φτάστε στην άλλη πλευρά.
Πόση ώρα έχετε αφήσει; Δεν ξέρουμε. Σταματήστε να σπαταλάτε πολύτιμο χρόνο, αν θέλετε κάτι που πρέπει να είστε αμείλικτο.
Η ικανότητα να αντιμετωπίσετε τον ιδρώτα ξανά και ξανά χωρίς να εγκαταλείψετε είναι η δύναμη να υπομείνει, αυτή είναι η ποιότητα του νικητή. Αυτή η ισχύς είναι διαθέσιμη μόνο όταν κάποιος είναι σε αυτή τη κατάσταση του νου όταν ξέρει ακριβώς τι θέλει και είναι απολύτως αποφασισμένη να μην το κόψει μέχρι να το βρει.
Είστε ασταμάτητοι. αγαπάς τη ζωή σου με πάθος.
Έχω ό, τι χρειάζεται. Αυτή είναι η μέρα μου και τίποτα εδώ δεν θα με σταματήσει. "
Από το "Mindshift", ένα παρακινητικό βίντεο.
10. «Συνειδητοποίησα ότι δεν χρησιμοποιούσα πορνό γιατί αισθάνθηκα καλά. Ήρθα να βλέπω πορνό ως έναν τρόπο να ξεφύγουμε από τον πόνο και τη μοναξιά.
Αισθάνθηκα άσχημα και μπορώ απλά να ενεργοποιήσω το πορνό και να ξεχάσω τον κόσμο, να ξεχάσω τον εαυτό μου, να ξεχάσω τα προβλήματά μου. ξεφύγετε από τα πάντα και απλά χάνετε τον εαυτό σας για μερικές στιγμές.
Αισθάνομαι ξύπνιος τώρα, και ξύπνιος ξύπνιος αλλά αισθάνεται επίσης απίστευτος.
Παρά όλη την ευχαρίστηση που μπορείτε να πάρετε από το πορνό, δεν έχω λαχταριστές αναμνήσεις από το να παρακολουθώ πορνό.
Έχω επιδοθεί σε φαντασία όλη αυτή τη φορά και έφυγα από την πραγματικότητα.
Αισθάνομαι πιο συνδεδεμένη με κάθε στιγμή στη ζωή μου τώρα και κάθε στιγμή είναι πιο ισχυρή χωρίς πορνό.
Αγαπώ τη ζωή μου τόσο πολύ τώρα που δεν τρέχω μακριά από τη ζωή μου πια. "
11. «Αυτό δεν είναι πραγματικό. Ξέρεις τι είναι? Είναι η φωτιά του Αγίου Έλμο. Ηλεκτρικές αναλαμπές φωτός που εμφανίζονται στο σκοτεινό ουρανό από το πουθενά. Οι ναυτικοί θα οδηγούσαν ολόκληρα ταξίδια από αυτό, αλλά το αστείο ήταν πάνω τους… δεν υπήρχε φωτιά. Δεν υπήρχε καν ένα St. Elmo. Το έκαναν. Το έφτιαξαν επειδή νόμιζαν ότι το χρειάζονταν για να τους συνεχίσουν όταν οι καιροί ήταν δύσκολες, όπως ακριβώς τα καταφέρνεις. Το περνάμε όλοι. Είναι η ώρα μας στην άκρη. "
Από την ταινία "St. Η πυρκαγιά του Elmo "
12. Όλες οι περιοριστικές πεποιθήσεις έχουν τις ρίζες τους στο φόβο. Ο φόβος είναι η αποστροφή για δυσφορία και πόνο.
Πολύ κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε, καθώς οι άνθρωποι έρχονται πίσω στο φόβο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλα τα προβλήματά μας προέρχονται από την προσπάθεια αποφυγής δυσφορίας και πόνου. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι φυσικός, συναισθηματικός ή ψυχικός. Αυτός ο πόνος που αντισταθμίζουμε μπορεί να είναι ο πόνος που πρέπει να αποσπάσουμε από την επιθυμία, τον φόβο να προχωρήσουμε με αβεβαιότητα ή τον φόβο να αντιμετωπίσουμε την δική μας αλήθεια. Πιστεύω ότι η εμπιστοσύνη πολλών ανθρώπων στην πορνογραφία είναι επειδή δεν έχουν μάθει πώς να διαχειριστεί αποτελεσματικά αυτό το άγχος. Το πορνό και ο οργασμός είναι τόσο ισχυρά επίπεδα τόνωσης που μπορούν να σας κάνουν να ξεχάσετε για τις ανησυχίες σας για λίγο. Για πολλούς ανθρώπους, μπορεί να αισθάνονται ότι το PMO είναι η μοναδική διαφυγή που πρέπει να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα στη ζωή τους.
Εάν θέλετε να κάνετε την επανεκκίνηση ευκολότερη, τότε θα πρέπει να μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας ασφάλεια.
Διαφορετικά, διακινδυνεύετε την πιθανότητα να κατακλυστείτε, να πανικοβληθείτε και να γυρίσετε στο πορνό για να ξεφύγετε από την ταλαιπωρία του δικού σας δημιουργούμενου άγχους. Εάν αισθάνεστε σαν να μην δημιουργείτε το δικό σας άγχος και είναι κάποιο λάθος εξωτερικών περιστάσεων, τότε δεν παίρνετε την κυριότητα των δικών σας αντιλήψεων.
Ένα ακόμα απλούστερο επιχείρημα είναι ότι, εξετάζοντας απλώς το σχέδιο, μπορούμε να καταλήξουμε σαφώς στο συμπέρασμα ότι το πέος έγινε για τον κόλπο, όχι το χέρι, και το σπέρμα παρασκευάστηκε για τη γονιμοποίηση των αυγών και όχι για τους λιπώδεις ιστούς. Ρίξτε μια οθόνη υπολογιστή και απεριόριστα pixilated hotties στο μίγμα και ο αυνανισμός δεν είναι τίποτα παρά φυσικό.
Mark Queppet από την Ακαδημία NoFap
13. "Όσο πιο έντονα έχετε εντοπίσει με κάτι, τόσο περισσότερο έχει γίνει μέρος σας. Ακριβώς όπως όταν ένα κομμάτι του σώματός σας αποκόπτεται και αισθάνεστε πόνο, όταν συναισθηματικό συνημμένο αποκόπτεται, πονάει. Αυτός είναι ο πόνος που δεν μπορούμε να αποφύγουμε, ανεξάρτητα από το πόσο καλά είμαστε για να τροποποιήσουμε τα συναισθήματά μας.
Εδώ είναι όπου η αναταραχή βρίσκεται: η διάνοή σας συνειδητοποιεί ότι η πορεία της σφοδρή θέλησης (και της έλλειψης) δεν οδηγεί πουθενά αξίζει να πάει, αλλά το υποσυνείδητό σας θέλει να προσκολληθεί στις φευγαλέες αλλά γνωστές απολαύσεις αυτού του δρόμου. Το υποσυνείδητό σας φοβάται να βρει μια νέα διαδρομή. Διαμαρτύρεται:
"Τι γίνεται αν δεν υπάρχει ευτυχία να βρεθεί εκεί έξω; Θα πρέπει να συνεχίσουμε να δοκιμάζουμε τη σφοδρή επιθυμία, ίσως θα είμαστε ευτυχείς αν κάνουμε σεξ με κάποιον αρκετά ζεστό. Αν απομακρυνθούμε από αυτό το μονοπάτι τότε ίσως να μην βρούμε τίποτα και αν δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο εκεί, τότε καλύτερα να κολλήσουμε με την ευχαρίστηση που γνωρίζουμε ότι μπορούμε να βρούμε σε αυτό το μονοπάτι ».
Επομένως, αυτό που βλέπουμε εδώ είναι ότι για να κερδίσουμε την ελευθερία, πρέπει να αποσυνδεθούμε. Αυτή η απόσπαση απαιτεί να θυσιάζουμε την τρέχουσα εμπειρία μας στην άνεση για να αποκτήσουμε τελικά μια νέα εμπειρία μια νέα, λιγότερο εξαρτημένη, μορφή άνεσης
Mark Queppet από την Ακαδημία NoFap
14. Παρατήρησα ότι είστε αναγνώστης της Βίβλου, νομίζω ότι μια γραφή που συνδέεται πραγματικά με αυτό είναι ο Ιακώβ 1: 14,15, είναι φυσικό να δελεαζόμαστε και να δελεαζόμαστε από λανθασμένες σκέψεις ή επιθυμίες μας, είναι όταν αφήνουμε αυτά Η σκέψη έγινε πραγματικότητα που κατευθυνόμαστε προς το θάνατο, ή στην περίπτωση του PMO ή ενεργώντας συνήθως το θεωρώ ως ΣΚΛΗΡΗ γιατί έτσι με κάνει να νιώθω στον πυρήνα της ψυχής μου… Η επιλογή είναι η υπεράσπισή μας ενάντια στο εθισμένος, είναι αυτό που μας κάνει τον αληθινό εαυτό μας, είναι η υπενθύμιση ότι είμαστε υπεύθυνοι για τις πράξεις μας, όχι για κάθε σκέψη μας ... συνεχίστε να κάνετε τις σωστές επιλογές όπου κι αν βρίσκεστε στη χοάνη, θυμηθείτε ότι μπορείτε ακόμα να βγείτε και όταν το κάνετε, το οποίο είμαι σίγουρος ότι θα το κάνετε ξανά και ξανά (επειδή η χοάνη είναι μέρος της ζωής μας ακόμα και όταν είμαστε πέρα από την τρέχουσα κατάσταση, επειδή το σεξ είναι φυσικό μέρος της ύπαρξής μας), να είστε περήφανοι γιατί αυτό είναι το συναίσθημα που θέλετε να συνεχίσετε ... θέλετε τη χαρά της επιτυχίας που είναι πολύ πιο δυνατή από τον φόβο του fai δέλεαρ…
15. "Ένα δελτίο δεν χρειάζεται να γίνει διαφάνεια":
Αν γλιστρήσετε, ο εξαρτημένος σας μπορεί να σας πει να συνεχίσετε: «Εφόσον έχετε ήδη γλιστρήσει, ίσως και να κάνετε περισσότερα.» Αλλά εάν αρχίσετε να γλιστρήσετε ή κάνετε slip, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίστε να σύρετε. Τι γίνεται αν βρισκόσασταν σε μια βουνοπλαγιά και γλίστρησες; Θα παραιτηθείτε και συνεχίζετε να γλιστράτε μέχρι να πέσετε από το βουνό; Ή θα προσπαθούσατε να πάρετε μια βάση και να συνεχίσετε να ανεβαίνετε; Αν γλιστρήσετε στην ανάκαμψή σας, μπορείτε ακόμα να σταματήσετε εκεί και να συνεχίσετε να ανεβαίνετε. Μπορεί να έχετε κάποιο έδαφος για να αναπληρώσετε, αλλά μπορείτε να το κάνετε. Έχετε τα εργαλεία.
Μια κρίση μπορεί να είναι ένα χρυσωρυχείο. Αυτό μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά είναι αλήθεια. Για παράδειγμα, εάν ενεργοποιηθείτε και αντισταθείτε με επιτυχία, θα είναι λιγότερο πιθανό να ενεργοποιηθεί την επόμενη φορά. Όλοι ζούμε σε κόσμους χάους και απρόβλεπτες στιγμές. Όταν είστε προετοιμασμένοι, μπορείτε να γυρίσετε αυτό που θα μπορούσε να ήταν μια ολίσθηση σε ένα άλλο θετικό βήμα στην ανάκαμψή σας.
16. Δεν μπορώ να το υπογραμμίσω αρκετά …… όλες αυτές οι λευκές μάχες με αρθρώσεις… .. όλες τις στιγμές που νιώθω σαν να επρόκειτο να γλιστρήσω… .Αυτό ήταν απαράδεκτο να …… νιώθω ότι ακόμα κι αν εγώ τα καταφέρω απόψε, δεν υπάρχει τρόπος να το κάνω «για πάντα». Αυτές οι μάχες ΠΡΕΠΕΙ να κερδίζονται. Επαναλαμβανόμενα ξανά και ξανά μέχρι να γίνουν όλο και λιγότερο συχνές …… και τότε μια μέρα είναι σαν να σταματούν. Όχι επειδή οι παροτρύνσεις να φύγουν, καθεαυτό… αλλά επειδή η ΠΡΟΣΘΗΚΗ κουράζεται να χάσει. Εκείνος μαθαίνει ότι δεν υπάρχει κανένας εύκολος τρόπος να μας κάνει να γλιστρήσουμε. Ότι είμαστε έτοιμοι να ασχοληθούμε με το λευκό και να πολεμήσουμε οτιδήποτε. Και μόλις το αντιληφθεί ο τοξικομανής, δεν θέλει να περάσει από τον πόνο της συνεχιζόμενης ήττας.
@cpf από το NoFap
17. Κάθισα στον κήπο μου πίνω χυμό φρούτων. Είχα απολαύσει μόνο ένα πορνό fest (αν και πραγματικά δεν ήθελα) και αισθάνθηκα ... αδύναμη και ελεγχόμενη. Δεν ένιωσα πλέον ότι έχω μια επιλογή. Η ώθηση άρχισε. Το έδωσα. Αισθάνθηκα μετά από σκατά. Είχε γίνει ένας συνήθης κύκλος. Ήξερα ότι ήθελα να χάσω αυτόν τον εθισμό, αλλά απλώς δεν μπορώ να βρω αρκετούς λόγους να σταματήσω. Συνέχισα τον εξορθολογισμό ότι "λίγο δεν θα σας κάνει κακό."
Βαθιά γνωρίζω επίσης ότι το μικρό κομμάτι γινόταν όλο και μεγαλύτερο. Πρέπει να σταματήσει.
Η ιστορία του Wasp
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 16 Μήνες PMO Free, αφήνοντας μια πολύ καλύτερη ζωή
Γεια σας Fapstronauts Fellow:
Την περασμένη Παρασκευή ήταν το 16th Month μου καθαρό.
Θέλω να μοιραστώ μαζί σας πόσο χαρούμενος και ευγνώμων είμαι κάθε μήνα που έχω απομακρυνθεί από τον εφιάλτη του PMO.
Κάθε μήνα αισθάνομαι πιο ελεύθερος και συνειδητοποιώ πόσο ηλίθιος είναι αυτός ο εθισμός.
Πώς μπορούμε να οδηγηθούμε έτσι ώστε να παραμείνουμε αυνανισμένοι σαν πιθήκους; Πώς πρέπει να είναι δυνατόν να ζούμε σε μια τέτοια αυταπάτη, πιστεύοντας ότι οι ηλίθιες σκηνές που βλέπουμε στο πορνό μπορεί να είναι πραγματικές; Πόσες φορές είχαμε ψέματα στους εαυτούς μας, ονειρίζοντας ότι είμαστε Πραγματικά σε σεξουαλική επαφή με το καυτό κορίτσι / άντρα, αντί να συνειδητοποιήσουμε ότι ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΜΑΣ ΠΟΥΛΙ, ΜΙΚΡΟΣ ΧΕΙΡΟΣ;
Θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά έξυπνο άντρα. Κατάφερα στην επαγγελματική μου καριέρα, στον ακαδημαϊκό χώρο, και είμαι περήφανος που διδάσκω σε ένα από τα πιο φημισμένα πανεπιστήμια των ΗΠΑ (και στον κόσμο). Ωστόσο, ήμουν μεγάλος ηλίθιος. Αγόρασα για άλλη μια φορά την πορνογραφία, το παραληρητικό όνειρο. Παρόλο που κάθε φορά μετά τις συνεδρίες μου "PMO" (μεγάλες και επαναλαμβανόμενες συνεδρίες, 3-4 φορές την ημέρα ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ) ένιωθα σαν ηλίθιος, άδειος, λυπημένος, κατάθλιψη
Αλλά ήμουν παγιδευμένος σε αυτή την αυταπάτη. Έμεινα πεπεισμένος ότι αυτός ήταν ο καλύτερος τρόπος για να βγείτε από τα καθημερινά μου προβλήματα, ότι ήταν ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος και να είστε σε θέση να κοιμηθείτε.
Έχω ειδωλοποιήσει αυτή τη διαφήμιση σκηνές πορνό αν ήταν χρυσός. Πέρασα χιλιάδες δολάρια σε συνοδεία, αν και ήταν προφανές ότι ήταν εκεί για τα χρήματα και ήθελαν να βιαστούμε και να φύγουν όσο πιο γρήγορα μπορούσαν.
Ο εθισμός μου είχε βρεθεί στο μυαλό μου από τότε που ήμουν 10 ετών. 41 χρόνια που δαπανάται σε αυτό το παραληρηματικό shit.
Αλλά δεν θέλω να κοιτάξω πίσω και να κλάψω. Θέλω να κοιτάξω το μέλλον μου, γνωρίζοντας ότι από πριν 16 μήνες άρχισα να ζουν μια πολύ καλύτερη ζωή.
Ήταν πολύ δύσκολο, υπέφερα πολύ, αλλά ο αγώνας ήταν 100% αξίζει τον κόπο.
Μπορώ να κοιτάω στα μάτια των γιων μου και της συζύγου μου τώρα χωρίς ντροπή.
Μπορώ να σηκωθώ σαν έναν πραγματικό άνθρωπο μπροστά στα προβλήματά μου και ποτέ να μην κρύψω πάλι πίσω από μια οθόνη υπολογιστή.
Συνεργάτες Fapstronauts: μην χαμηλώστε τα όπλα σας, μην αφήσετε τον εθισμό να σας νικήσει. Αντιμετωπίστε ξανά και ξανά, ανεξάρτητα από το πόσες φορές υποτροπιάζεστε. Κάποιες μέρες γίνεται πολύ εύκολη, και μερικοί λένε ότι εξακολουθώ να αγωνίζομαι με έντονες προτροπές. Αλλά αυτή είναι η ζωή, σωστά; Ορισμένες μέρες είναι καλύτερες από άλλες. Αλλά τίποτα δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για υποτροπή και επιστροφή σε αυτά τα σκατά.
ΑΡΧΕΙ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΗ! ΤΟ ΑΞΙΖΕΙ!!!
Fercho
;