Σήμερα είναι η ημέρα 61 εντελώς δωρεάν PMO. Δεν νομίζω ότι είχα ποτέ τόσο καιρό χωρίς τον P ή τον M από τότε που ξεκίνησα την καριέρα μου στο πορνό σε ηλικία περίπου 13 ετών. Τώρα είμαι 58. Δεν θέλω καν να ξέρω, αν μπόρεσα να αθροίσω τις ώρες, πόσες ολόκληρες ημέρες ή εβδομάδες της ζωής μου έχουν αφιερωθεί σε αυτόν τον εθισμό. Προσπαθώ επίσης να σταματήσω σχεδόν όσο καιρό το έκανα.
Υπήρχε πάντα μια άλλη μέρα άδεια στην απόσταση όταν το συμφωνούσα, «όταν είμαι 18, όταν είμαι 21, 25, 30, 35, 50, όταν μπαίνω στο κολέγιο, όταν φεύγω από το κολέγιο, όταν Παντρεύομαι, όταν χωρίσω, όταν ξαναπαντρευτώ, όταν τελειώσει αυτό το έργο», γιάνττα, γιάντα, γιάντα. Καταλαβαίνετε την ιδέα.
Εκτός από τις αρνητικές επιπτώσεις που προκαλούνται άμεσα από τον εθισμό, υπήρχαν και οι αρνητικές επιπτώσεις που προκαλούνται από τη συνεχή υποτροπή. Σταμάτησα το κάπνισμα στα 24 μου και σταμάτησα το ποτό όταν ήμουν 39. Ήταν οι αίθουσες συσκέψεων ΑΑ που άκουσα για πρώτη φορά για το SA και τον εθισμό στο σεξ και σκέφτηκα "επιτέλους, η διέξοδος από αυτό!" Δεν μου λειτούργησε.
Όταν πρωτοβρήκα το yourbrainonporn, σκέφτηκα επίσης "επιτέλους, ο τρόπος μας είναι αυτό!" Αν και δεν συνέβη αμέσως, η βάση γνώσεων που πήρα από το YBOP σχετικά με το πώς είναι πραγματικά ένας εθισμός στην ντοπαμίνη είναι το θεμέλιο για την επιτυχία μου μέχρι στιγμής. Έχω επίσης διαβάσει όλες τις αναρτήσεις σε αυτόν τον ιστότοπο από τον Jon64 και τον William. Η επιστήμη του εγκεφάλου για το YBOP και η διορατικότητα του William σχετικά με το πώς να φέρει αυτή τη γνώση στον καθημερινό αγώνα έχουν πραγματικά μεταμορφωθεί.
Εκτός από το ότι έχω όλα αυτά τα πυρομαχικά, το μόνο πράγμα που με κρατούσε απαλλαγμένο από PMO αυτές τις τελευταίες 60 ημέρες είναι ότι αποφεύγω όπως η πανούκλα όχι μόνο το πορνό (duh!) αλλά και οποιαδήποτε υποκατάστατα πορνό. Για μένα, αυτό περιλαμβάνει επιθετική τηλεόραση ή ακόμα και τηλεοπτικές εκπομπές που έχουν ελκυστικές γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων καλωδιακών καναλιών ειδήσεων. Δεν κοιτάζω φωτογραφίες κοριτσιών με μπικίνι ή εσώρουχα ή ακόμα και πλήρως ντυμένες.
Επίσης αποφεύγω να επιτρέψω στον εαυτό μου να κοιτάξει τις γυναίκες γύρω μου. Προφανώς, αν μιλάω με κάποιον που είναι διαφορετικός, αλλά περπατάω κατά μήκος της πλατφόρμας του τρένου ή περιμένω στην ουρά στο deli, ή κάθομαι σε ένα εστιατόριο, αν δω μια ελκυστική γυναίκα, απλώς κοιτάζω μακριά. Αυτό είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που κάνω τα τελευταία 45 χρόνια και λειτουργεί. Μπορεί να φαίνεται αφύσικο κτλ, κλπ, αλλά δεν με νοιάζει. Αυτό είναι ένα τίμημα που είμαι πολύ διατεθειμένος να πληρώσω. Δεν με τρώει ο πόθος, δεν τραντάζομαι στο πορνό και δεν είμαι τόσο τρελή να κοιτάω κάθε γυναίκα που τυχαίνει να εμφανιστεί στο οπτικό μου πεδίο. Κανένα πορνό, κανένα υποκατάστατο πορνό οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένης της φαντασίας. Αυτό ήταν δολοφόνος και για μένα στο παρελθόν. Λοιπόν, νιώθω σαν να φλυαρώ τώρα.
Αυτό είναι που δούλεψε για μένα και αυτό θα συνεχίσω να κάνω. Ο Θεός να ευλογεί όλους εσάς παιδιά και κορίτσια και να έχετε μια υπέροχη μέρα χωρίς PMO!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 60 μέρες! Να τι μου λειτούργησε
ΜΕ - alamar365
ΑΡΧΙΚΗ ΑΝΑΡΤΗΣΗ (2 χρόνια νωρίτερα) – Θέλω τη ζωή μου πίσω
Αυτή είναι η πρώτη μου εγγραφή στο ημερολόγιο. Είμαι ένας άνδρας 56 ετών, κοπανάω από την ηλικία των 13 ή 14 ετών. πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Όπως οι περισσότεροι στην ηλικία μου, ξεκίνησε με περιοδικά, εξελίχθηκε σε ταινίες, μετά ήρθε το βίντεο, το dvd, ο οικιακός υπολογιστής και τελικά το έξυπνο τηλέφωνο. Έχω 17 χρόνια νηφαλιότητας από το αλκοόλ, αλλά δεν έχω πάει σε συνάντηση ΑΑ για 8-10 χρόνια. Κανένας πραγματικός πειρασμός για ποτό.
Αυτός ο εθισμός στο PMO με σκοτώνει σιγά σιγά εδώ και χρόνια. Είπα στον εαυτό μου ότι θα σταματήσω όταν γίνω 18, όταν πάω στο κολέγιο, όταν τελειώσω το κολέγιο, όταν έκανα 21, όταν παντρευόμουν, όταν χώριζα, όταν ξαναπαντρευτώ, μπλα, μπλα, μπλα. Βρήκα τις πληροφορίες για τον εθισμό στο YBOP και ήλπιζα ότι μόνο η γνώση της επιστήμης του εγκεφάλου θα ήταν αρκετή για να σταματήσω τελικά. δεν ήταν.
Είχα περίοδο 22 ημερών πίσω τον Απρίλιο-Μάιο. Αυτή ήταν η μεγαλύτερη περίοδος εδώ και πολλά χρόνια. Από τότε έχω πάει μια ώρα, μια μέρα, 5 μέρες ήταν η μεγαλύτερη, νομίζω. Ήμουν τακτικό μέλος της SA, αλλά δεν έχω επιστρέψει εκεί για χρόνια και δεν έχω καμία επιθυμία να επιστρέψω. Ελπίζω ότι η δέσμευση να είμαι καθαρός και να βασίζομαι σε αυτόν και σε άλλους ιστότοπους θα με βοηθήσει επιτέλους να βγω από αυτήν την κόλαση στην οποία έχω βρεθεί. Είμαι στον δεύτερο γάμο μου, περίπου 3 εβδομάδες πριν από την 20η επέτειό μας. Δύο παιδιά από κάθε γάμο, το μεγαλύτερο είναι 27 ετών, το μικρότερο 15. Τους είπα όλα για τον εθισμό στο αλκοόλ, αλλά όχι για αυτόν.
Το είπα στη γυναίκα μου όταν πήγαινα για πρώτη φορά στην Α.Ε. πριν από περίπου 16 χρόνια. Η σχέση μας δεν ήταν ποτέ η ίδια από τότε. Διαβάζω τα εμπνευσμένα μηνύματα ανδρών που έχουν φτάσει σε σοβαρό χρόνο αποθεραπείας και ότι είναι αυτό που πραγματικά θέλω, όχι τις εικόνες που έχω εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό μου να λαχταράει. Αυτό αρκεί προς το παρόν. Καλή τύχη σε όλους εσάς εδώ.
;