Θέλω να ευχαριστήσω το Reboot Nation & YBOP για το ορόσημο των 90 ημερών και τη νίκη μου επί του πορνό. Σας ευχαριστούμε για την πλούσια εμπειρία, τις γνώσεις και την επιτυχία σας μαζί με τη βαθιά ανταλλαγή και την ειλικρίνειά σας. Η εμπειρία σας μαζί με τις επιστημονικές πληροφορίες ήταν αυτό που χρειαζόμουν για την επιτυχία.
Σκέφτομαι αυτές τις 90 ημέρες ως την αρχή μιας νέας ζωής για τον εαυτό μου – απαλλαγμένο από τη δουλεία του πόθου, του πορνό και της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς.
Είμαι από τον Καναδά, 58 ετών, παντρεμένος με όμορφη γυναίκα, παιδιά και μια επιτυχημένη δουλειά. Είμαι ευγνώμων…. αλλά η διπλή ζωή με σκότωνε. Η συσσώρευση ψεμάτων, ντροπής, τύψεων και απελπισίας με την πάροδο των χρόνων έκανε τον φόρο της.
Σήμερα είναι η αρχή μιας νέας ελευθερίας. Είμαι υπεύθυνος για το σήμερα, τις επόμενες 90 ημέρες και τις επόμενες μέρες για τη συνεχιζόμενη νίκη. Σε εκτίμηση για όλα όσα μου δώσατε, θέλω να μοιραστώ την ιστορία μου μαζί με το κίνητρο για το ταξίδι μου έξω από την κόλαση.
Να προσέχετε όλους και ο Θεός να σας ευλογεί στο ταξίδι και τη νίκη σας. (Είναι αδύνατο για μένα να κατατάξω τι με παρακινεί περισσότερο. Θα συνεχίσω να προσθέτω σε αυτήν τη λίστα όσο περνάει ο καιρός και καθώς μαθαίνω περισσότερα για τις επιπτώσεις του εθισμού μου)
Λόγω του εθισμού μου, οι προτεραιότητές μου ήταν πάντα ανάποδα. Λήψη της επισκευής μου και δεν το να θέλω να με πιάσουν (καλύπτοντας τα ίχνη μου) είχε πάντα προτεραιότητα. Με έφαγε η λαγνεία και η πορνογραφία – η γυναίκα μου και η οικογένειά μου υπέφεραν, η δουλειά μου υπέφερε και δεν μπορούσα να καλύψω τις δικές μου ανάγκες. Έμαθα ότι ο εγκέφαλός μου είναι πλαστικός και η διαδικασία επανεκκίνησης με επανέφερε στη λογική σκέψη: ικανότητα να αντιμετωπίζω προβλήματα της ζωής, βελτιωμένη δύναμη θέλησης και μειωμένη ομίχλη του εγκεφάλου. Η επανεκκίνηση ανανεώνει τη λειτουργία του μετωπιαίου λοβού και τον μεταβολισμό του (φανταστικό δώρο!). Σήμερα οι πρώτες μου προτεραιότητες είναι η γυναίκα μου, η οικογένεια και η δουλειά μου μαζί με το πρόγραμμα αποθεραπείας μου.
Είμαι σε ανάρρωση λόγω εθισμού στο σεξ εδώ και 27 χρόνια -με κάποια επιτυχία. Ωστόσο, από την εμφάνιση του internet υψηλής ταχύτητας είμαι α binge εθισμένος στο πορνό και το σεξ. Ένας τυπικός κύκλος υπερφαγίας πήγε ως εξής:
α) Ορκίζομαι να σταματήσω - αυτή η φορά θα είναι η τελευταία.
β) υποτροπιάζω στο πορνό (μετά από αρκετές εβδομάδες αποχής)
γ) Δημιουργώ λογαριασμούς σε ιστότοπους σύνδεσης για ανώνυμο σεξ (μετά από μερικές ημέρες σε πορνό)
δ) Χτύπησα κάποιο είδος πάτου (δεν αντέχω άλλο)
ε) Ορκίζομαι να σταματήσω - αυτή η φορά θα είναι η τελευταία.
Ένας εθισμένος στο πορνό και το σεξ ζει στην επίπεδη γραμμή. Η σκέψη για αυτό με κάνει να ανατριχιάζω. Η γνώση σχετικά με τις σωματικές αποσύρσεις είναι μια τεράστια βοήθεια και κίνητρο για να μην ρίξετε την πρώτη ματιά ή πόθο σκέψης. Μετά τις πρώτες 35 ημέρες που έκανα hardmode (χωρίς πορνό, φαντασία, αυνανισμό ή οργασμό) άρχισα να παρατηρώ τεράστιες βελτιώσεις τόσο πνευματικές όσο και σωματικές. Έζησα λιγότερη κατάθλιψη, περισσότερη ενέργεια, πρωινό ξύλο και μια κανονική όψη για να αναφέρω μερικά. Είναι μια απίστευτη και χαρούμενη περίοδος J– ανάκαμψη! Δεν χρειάζεται να έχω άλλη επίπεδη γραμμή!
Είμαι εθισμένος στο σεξ από τα 13 μου, οπότε ποτέ δεν κατάλαβα ή δεν είχα φυσική λίμπιντο. Μεταξύ 35 και 58 ημερών από την επανεκκίνηση μου, παρατήρησα μια αύξηση στη σεξουαλική έλξη προς τη γυναίκα μου, αναγνωρίζοντας την ομορφιά της και ένα συναίσθημα ότι θέλω να είμαι κοντά της. Την 58η μέρα της επανεκκίνησης μου, αναγνώρισα τη λίμπιντο μου για πρώτη φορά. Ξύπνησα με πρωινό ξύλο και μια υγιή επιθυμία να κάνω έρωτα με τη γυναίκα μου. Εκείνη τη στιγμή κατάλαβα, «αυτή είναι η λίμπιντο μου». Εκείνη τη συγκεκριμένη μέρα μετέτρεψα την ενέργειά μου σε παραγωγική: σηκώθηκα από το κρεβάτι στις 5:20 π.μ., έκανα μια πλήρη προπόνηση στο γκαράζ μου, προσευχήθηκα και διαλογίστηκα, καθάρισα όλο το σπίτι, τα αυτοκίνητα, πήρα τα παντοπωλεία και δούλεψα. μερικά εξαιρετικά έργα.
Δεν σταμάτησα ποτέ. Τελείωσα τη μέρα παρακολουθώντας μερικά πλέι οφ για χόκεϊ και μπάσκετ. Πριν από 5 χρόνια η γυναίκα μου συνειδητοποίησε ότι δεν επρόκειτο να τα καταφέρω στην ανάρρωση – είχε αρκετά! Δεν έχω καμία προσδοκία για την επανασύνδεση με τη γυναίκα μου σεξουαλικά. Ωστόσο, έχω έντονη επιθυμία να «βγαίνουμε ραντεβού με τη γυναίκα μου» και να ξαναχτίσουμε την οικειότητά μας. Προτεραιότητά μου αυτή τη στιγμή είναι να ξαναχτίσω την εμπιστοσύνη και να γίνω ο άντρας που πάντα ήθελε η γυναίκα μου – θα χρειαστεί χρόνος και περισσότερη αποκατάσταση. Έχω τόση ευγνωμοσύνη για την έναρξη μιας υγιούς λίμπιντο.
Είναι δύσκολο για μένα να γράψω αυτήν την αλήθεια γιατί νιώθω τεράστια ντροπή στην εξέλιξη του εθισμού μου στο πορνό και στο σεξ. Ενώ τροφοδοτούσα τον εθισμό μου όλα αυτά τα χρόνια, βίωσα μια τεράστια γκάμα σεξουαλικών δυσλειτουργιών που προκαλούνται από πορνό και σεξ. Χάθηκα μέσα μου, με είχε πιάσει η φαντασία και ένας εξωπραγματικός κόσμος. Πέρασα τη γραμμή του φύλου νωρίς στον εθισμό μου. Είχα μια μακροχρόνια σχέση με έναν παντρεμένο άντρα - για να βρω τη λύση μου. Το μυαλό μου ήταν παραμορφωμένο με αμέτρητα φετίχ και ριψοκίνδυνες συμπεριφορές. Αισθάνομαι ότι έπρεπε να γνωρίζω καλύτερα, αλλά αρνιόμουν τις εξευτελιστικές συνέπειες του διαδικτυακού πορνό. Μαθαίνοντας τη διαδικασία απευαισθητοποίησης, HOCD και τη διαδικασία ευαισθητοποίησης, κατανοώ τον ρόλο μου στην ανάπτυξη της ασθένειας. Τα φοβερά νέα είναι ότι μπορώ να ανακτήσω τη σεξουαλικότητά μου μέσω της διαδικασίας επανεκκίνησης. Αυτό και μόνο φέρνει τόση ελπίδα και πίστη στη ζωή μου.
Υπάρχουν τόσες πολλές πρόσθετες ανταμοιβές στη διαδικασία επανεκκίνησης. Μερικά βασικά οφέλη είναι:
- Η μείωση της ντροπής γύρω από τον εθισμό είναι τεράστιο βάρος για την πλάτη μου. Μπορώ τώρα να κρατήσω το κεφάλι μου ψηλά. Νιώθω λιγότερο κοινωνικό άγχος και περπατάω με περισσότερη αυτοπεποίθηση.
- Εάν αντιμετωπίζω καταστάσεις που σχετίζονται με την ομίχλη του εγκεφάλου, δεν το παίρνω προσωπικά και συνειδητοποιώ ότι είμαι άνθρωπος. Προσπαθώ να μάθω από την κατάσταση και να την τελειοποιήσω.
- Είμαι επίσης απαλλαγμένος από τα ναρκωτικά και το υπερβολικό ποτό.
- Απολαμβάνω τη ζωή: τρώω σωστά, γυμνάζομαι, κοιμάμαι καλύτερα, απολαμβάνω την ανατολή του ηλίου, κάνω μόνο κρύο ντους, ολοκληρώνω έργα, περισσότερη εστίαση στη δουλειά, επικοινωνώ καλύτερα, όχι τόσο σοβαρά και γελάω περισσότερο.
- Ανυπομονώ να οικοδομήσω την ακεραιότητα, να γίνω αξιόπιστος, να ενισχύσω την αρρενωπότητά μου και να γίνω ο άντρας που πρέπει να είμαι.
Δεν υπάρχουν όρια μετά την επανεκκίνηση και σας προτρέπω όλους να γνωρίσετε τον εχθρό και να μην τα παρατάτε ποτέ!
Κλείνοντας, εκφράζω ένα ειλικρινές ευχαριστώ στον Gabe Deem που συμμετείχε σε μια καναδική εκπομπή ειδήσεων (W5) όπου μοιράστηκε την ιστορία του και έμαθα για το Reboot Nation.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Το κίνητρό μου για την ελευθερία
ΜΕ - SaneMan
;