Τώρα είμαι ελεύθερος αυνανισμός από τις 29.1.16 και σκέφτηκα ότι αν μοιράστηκα την εμπειρία μου, τότε θα μπορούσε να βοηθήσει άλλους ανθρώπους, έτσι είναι. Γιατί σταμάτησα τον αυνανισμό: Όταν εγκατέλειψα τον αυνανισμό ήμουν ένα εντελώς διαφορετικό άτομο από αυτό που είμαι τώρα. Όχι μόνο έπρεπε να σταματήσω το πορνό και τον αυνανισμό, αλλά έχω επίσης και Mild-Highfunctioning-Aspergers, οπότε η κοινωνικοποίηση ήταν ένα πρόβλημα που ήθελα να ξεφορτωθώ.
Αποφάσισα να τα παρατήσω επειδή είχα ένα συγκεκριμένο σύνολο φετίχ που συνήθως σχετίζεται με τη γυναικεία κυριαρχία. Ήθελα να προσελκύομαι σε «κανονικά πράγματα». Σκέφτηκα ότι η εγκατάλειψη του πορνό θα βοηθούσε να βγάλω αυτές τις σκέψεις από το μυαλό μου και να μου δώσει περισσότερες δυνατότητες όταν κοινωνικοποιώ παρά να μιλάω μόνο όταν μιλάω και μόλις μπορώ να ξεκινήσω μια γενική συνομιλία, εκτός αν πρόκειται για κάτι που με ενδιέφερε. Είχα δοκιμάσει προηγουμένως να τα παρατήσω δύο φορές, αλλά υποχώρησα μετά από έξι εβδομάδες.
Ο πρώτος μήνας: Οι πρώτες δύο εβδομάδες ήταν σίγουρα εύκολες αλλά μετά από αυτό έγινε όλο και πιο δύσκολο, κυριολεκτικά και διανοητικά. Θέληση και αυτοπειθαρχία όπου το πράγμα ήξερα ότι θα έπρεπε να επικεντρωθώ και να υπομείνω στο μέλλον. Ο πρώτος μήνας δεν ήταν πολύ σκληρός και μάλλον θα το εκτιμούσα ως 5/10, με 10 να είναι αδύνατο, όχι πολλές παρενέργειες ή αλλαγές σε αυτό το σημείο.
2 μήνες: Σε αυτό το σημείο ήταν το μεγαλύτερο που είχα περάσει χωρίς αυνανισμό από τότε που ήμουν περίπου 7 ετών, ναι αυτό είναι σωστό επτά. Ξεκίνησα από πολύ μικρή ηλικία με δύο πράγματα, ένα αφαιρούμενο ντους ή ένα πίσω μασάζ χαχα. Αυτή τη φορά ήταν πολύ καταθλιπτική, επειδή οι σκέψεις που ήθελα να ξεφορτωθώ ήταν αυτές που θολώνουν το μυαλό μου εκείνη την εποχή. Με το να περπατούσα σπίτι από το γυμναστήριο ή να περπατήσω στην τάξη στο σχολείο, τα φετίχ μου έβγαιναν πίσω στο μυαλό μου και θα ήμουν κάτω από τον εαυτό μου γιατί μισούσα αυτό που με προσέλκυσε, απλώς ήθελα να προσελκύομαι σε «κανονικά πράγματα».
Ένα άλλο πράγμα που ξεκίνησε που ήταν μια εντελώς έξω από την εμπειρία για μένα ήταν τα πρώτα μου υγρά όνειρα. Μετά τα δύο μηνιαία βρεγμένα όνειρα συνέβαιναν περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα και περίπου τέσσερις φορές μια νύχτα οχυρού ή μερικές φορές περισσότερα. Αυτό διήρκεσε μόνο για περίπου έξι εβδομάδες μετά την πάροδο των δύο μηνών αργότερα άρχισα να τους έχω μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
5 μήνες: Όπως πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει, δεν θα επιμείνω σε συγκεκριμένα ορόσημα. Αυτά τα ορόσημα οφείλονται στο ότι συμβαίνουν αλλαγές. Οι 5 μήνες δεν ήταν πολύ διαφορετικοί από τους τρεις μήνες ήρθα με την ιδέα ότι κρατώντας μια πλαστική σακούλα για να πνίξω τους μπόξερ μου αφού είχα ένα υγρό όνειρο, έτσι θα μπορούσα να βάλω άλλο ζευγάρι και να φροντίσω το χάος το επόμενο πρωί . Ήμουν σε θέση να το κάνω μόνο επειδή κατάφερα να ξυπνήσω και να το σταματήσω πριν αγγίξει τα σεντόνια, αν δεν μπορούσα δεν ήταν τίποτα δεν θα μπορούσα να καθαρίσω με λίγους ιστούς.
Σε αυτό το σημείο τα φετίχ ήταν όλα εκεί, αλλά μόνο στα βρεγμένα όνειρά μου. Είχα μερικά όνειρα σε αυτό το σημείο με κανονικά πράγματα, αλλά δεν πίστευα ότι ήταν μια τεράστια αλλαγή ή κάτι αισθητό. Η μεγαλύτερη διαφορά στον 5 μήνα και ο κύριος λόγος που είναι ορόσημο είναι επειδή ανέπτυξα θέματα θυμού αυτόν τον μήνα.
Πίστευα ότι ο θυμός έδεσε πολύ με το παρελθόν μου, καθώς μίλησα πριν έχω Aspergers και με αυτό έρχονται προβλήματα κοινωνικοποίησης, αν και η δική μου δεν είναι τόσο κακή όσο οι περισσότεροι με τους Aspergers. Κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα τα μικρότερα πράγματα πυροδότησαν τον θυμό μου. Έφτασε στο σημείο που έκανα μια συνεδρία με τον σχολικό σύμβουλο.
Δεν της είπα για τη διακοπή του αυνανισμού αλλά για τον θυμό. Τα μικρά ή μεγάλα πράγματα που πυροδότησαν τον θυμό μου είχαν σχέση με πράγματα που μου είχαν συμβεί στο παρελθόν. Ακόμα κι αν κάποιος με προσβάλλει σε ένα είδος «φλερτ», θα ήμουν αναστατωμένος ή θυμωμένος ή και τα δύο. Θυμάμαι κάτι που είπε κάποιος που με έκανε να κλαίω και ήξερα ότι δεν ήταν καν κακό και με ενοχλούσε. Πήγα στο μπάνιο και έριξα τον εαυτό μου στο πρόσωπο και έσπασα το κεφάλι μου στο πάγκο του μπάνιου και είπα στον εαυτό μου να σκληρύνει ξανά το ξανά μέχρι να σταματήσω να κλαίω. Στη συνέχεια, καθόμουν και παρακολούθησα βίντεο στο τηλέφωνό μου καλές στιγμές που είχα με τους καλύτερους φίλους μου και αυτό μου έδωσε αυτοπεποίθηση να επιστρέψω έξω.
Οι άνθρωποι άρχισαν να με φαίνονται φυσικά επιθετικοί μετά από αυτό, αλλά η εμπιστοσύνη μου αυξανόταν αργά από αυτή τη στιγμή προς τα εμπρός.
Σχεδόν 7 μήνες: Αυτός ο μήνας ήταν εκεί που το χειρότερο είχε τελειώσει και τελειώσει με και εγώ ο λόφος στην κορυφή είχε γίνει λιγότερο απότομη.
Σε αυτό το σημείο η εμπιστοσύνη μου γύρω από την κοινωνικοποίηση έπληξε ένα σημείο που δεν είχα χτυπήσει ποτέ πριν μπορώ όχι μόνο να αστειεύομαι με άλλους, αλλά και να μαζεύω από τον εαυτό μου κάθε φορά σε λίγο που πιστεύω ότι είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην κοινωνικοποίηση στο 21st αιώνας.
Τα fetishes μου είναι πολύ καταπιεσμένα σε σύγκριση με ό, τι ήταν, αλλά δεν πάει, αν ήμουν για να παρακολουθήσετε ένα βίντεο θα είμαι ακριβώς πίσω από όπου άρχισα πιθανώς.
Για πρώτη φορά εδώ και πολύ καιρό, ένιωσα αγάπη για κάποιον. Δεν μιλάω για μια σχέση, αλλά για κάτι που έκανε κάποιος που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι θέλω ξανά μια κοπέλα. Καθώς είμαι σύντομος στο χρόνο και προετοιμάζομαι για εξετάσεις, αποφάσισα τώρα δεν θα ήταν η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσω ξανά μια σχέση, αλλά σκοπεύω να επιστρέψω εκεί τώρα.
Ο θυμός δεν είναι τόσο κακός όσο ήταν, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει και εξακολουθώ να είμαι εξαιρετικά αρνητικός μερικές φορές, αλλά είναι λιγότερο συχνός από πριν και όταν συμβαίνει δεν είναι τόσο έντονος.
Τα υγρά όνειρα δεν με χτύπησαν σε σχεδόν τρεις εβδομάδες αν και είμαι εξαιρετικά καυλιάρης, νομίζω ότι μπορεί να έχει να κάνει με το γεγονός ότι καπνίζω τελευταία ζιζάνια λόγω κοινωνικών περιστάσεων και τέντα ότι καθυστέρησα ή λιγότερο υγρό όνειρα μετά από αυτό. Όχι πολλοί άνθρωποι συμπαθούν την κάνναβη, αλλά με βοήθησε τόσο πολύ. Όχι στο σημείο που βασίζομαι σε αυτό ούτε το προτείνω, αλλά με βοηθάει να ανοίξω, να βρω και να είμαι ο εαυτός μου παρά να κρυφτώ πίσω από ένα τείχος θλίψης. Είναι τότε όταν συνειδητοποιώ ότι δεν χρειάζεται να κρύβω όλη την ώρα και μου δίνει περισσότερη αυτοπεποίθηση γνωρίζοντας ότι μπορώ να κοινωνικοποιηθώ και να είμαι διασκεδαστικός και μπορώ να εκφράσω τον εαυτό μου.
Συνολικά, πηγαίνω στο γυμναστήριο περίπου δύο ώρες την ημέρα από Δευτέρα έως Παρασκευή, κοινωνικοποιώ μετά το σχολείο εάν δεν κάνω την εργασία και καπνίζω σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο με φίλους. Προσπαθώ όσο πιο σκληρά μπορώ να κάνω το καλύτερο που μπορώ στο σχολείο και πραγματικά αισθάνεται σαν ένα άγχος, αλλά θα συνεχίσω να προωθώ τη νέα μου εμπιστοσύνη που βρέθηκε προς τα εμπρός και να ενημερώσω αυτό το νήμα όταν συμβεί κάτι νέο.
Η συμβουλή μου σε όποιον προσπαθεί να σταματήσει: Το πορνό είναι εθιστικό κανείς δεν μπορεί να το αρνηθεί και έτσι είναι και ο αυνανισμός. Εάν διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση, φαντάζομαι ότι προσπαθείτε να σταματήσετε πολύ να είναι μαραμένο γιατί αυτό επηρεάζει τη ζωή σας με κάποιο τρόπο ή την απλή εξερεύνησή σας. Εάν πρέπει να βρείτε έναν λόγο για να σταματήσετε ότι είναι αλήθεια, εδώ είναι το εξής: «Το πορνό είναι ψεύτικο και πάρα πολύ από αυτό θα σας προκαλέσει προβλήματα υπερωριών, το μακιγιάζ που φορούν τα αστέρια πορνό είναι ψεύτικο, οι πράξεις που κάνουν είναι ψεύτικες και πρέπει να επιλέξετε αν θέλετε κάτι στην οθόνη ή κάτι πραγματικό ». Η διακοπή πορνό ή ο αυνανισμός έχει πολλά θετικά μακροπρόθεσμα και πολλά βραχυπρόθεσμα αρνητικά, αλλά πρέπει να επιμείνετε. Απλώς θυμηθείτε ότι δεν είστε ο μόνος που θα το περάσει και πολλά άλλα έχουν ήδη κάνει. Ελπίζω ότι όποιος σταματήσει στο τέλος να βρει μια μακροχρόνια υγιή σχέση.
Ο καθένας έχει το δικό του τρόπο να ασχοληθεί με τα πράγματα εδώ είναι μερικά πράγματα που προτείνω να καταστεί ευκολότερο να παραιτηθεί:
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε χόμπι ή κάτι που σας αρέσει να κάνετε για να αντικαταστήσετε το πορνό. Πρέπει να περάσετε τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα κάνοντας κάτι που σας αρέσει.
-Αφαιρέστε πράγματα στη ζωή σας που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία σας. Δεν μιλάω για μια αγχωτική σχολική ζωή σαν κι εμένα, γιατί σαν να κόβεις πορνό / αυνανισμό έχει πολλά βραχυπρόθεσμα αρνητικά και πολλά θετικά μακροπρόθεσμα. Βεβαιωθείτε ότι δεν σας τραβάει τίποτα γιατί δεν το χρειάζεστε.
- Προσπαθήστε να γίνετε η καλύτερη έκδοση από εσάς. Οι άνθρωποι που σταματούν συχνά έχουν σοβαρή κατάθλιψη και μπορεί να μην. Μην με παίρνεις κυριολεκτικά όταν το λέω αυτό ... Σκοτώστε τον εαυτό σας, μην αυτοκτονείτε κυριολεκτικά αλλά σκοτώστε όλα τα πράγματα που δεν σας άρεσε για τον παλιό σας εαυτό. Εργαστείτε για αυτό που θέλετε να γίνετε (η καλύτερη δυνατή έκδοση) και κάντε το Γίνε εσύ 😉
- Σπρώξτε τον εαυτό σας σε κοινωνικές καταστάσεις. Πρέπει να σπρώξετε τον εαυτό σας για να κερδίσετε πίσω την αυτοπεποίθησή σας όταν κοινωνικοποιείτε εάν αυτό είναι το δικό σας. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη κατά τη διακοπή, επειδή εάν δεν βγείτε έξω για να κάνετε πράγματα, τότε τίποτα δεν θα συμβεί, (όπως η συνάντηση με νέους ανθρώπους).
-Εάν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια μην φοβάστε να κοιτάξετε και να ρωτήσετε. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, που θα χαρούμε να σας βοηθήσω. Το να κρατάς όλα τα προβλήματά σου δεν είναι υγιές ή καλά. Το να ζητήσετε βοήθεια μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τη βοήθειά σας προσεκτικά και βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τους εμπιστευτείτε. Αν κάποιος έχει κάποιο πρόβλημα, θα χαρούμε να σας βοηθήσω, καθώς υπάρχουν λίγα που δεν έχω περάσει και αν δεν το κάνω είναι καλό να βάζω τον εαυτό μου σε παπούτσια άλλων ανθρώπων.
- Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, ξεφορτωθείτε το πορνό ή τις φωτογραφίες σας. Μου χρειάστηκαν τέσσερις μήνες για να απαλλαγούμε από το "stash" μου, αλλά αν το έκανα εκεί σήμαινε ότι αν χρειαζόταν να επιστρέψω σε αυτό μια μέρα θα μπορούσα. Η άμεση διαγραφή του μπορεί να είναι πιο δύσκολο για τα άτομα που οι άλλοι, αλλά θα βοηθήσει αν ο πειρασμός δεν υπάρχει εκεί για να ανοίξετε αυτόν τον φάκελο στον υπολογιστή σας 😉
Ελπίζω ότι αυτή η ανάρτηση σας βοηθάει και παρακαλώ να στείλετε μήνυμα ή σχόλιο εάν χρειάζεστε. Στην υγειά σας.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - ΟΧΙ αυνανισμός, Χωρίς πορνό από το '29.1.16 .XNUMX 'Τι να περιμένω και τι έχω βιώσει προσωπικά.
By Lukemana
;