Είμαι τρεις μήνες καθαρός. Ακούγεται τόσο περίεργο να το λες δυνατά. Είναι τόσο μεγάλο επίτευγμα, όσο και μικρός αριθμός. Υπάρχει πολύς δρόμος ακόμα. Βελτιώσεις που έχω παρατηρήσει.
- Στύση και ευχαρίστηση ασύγκριτη πριν από 90 μέρες και σήμερα. Σημαντική, αναμφισβήτητη βελτίωση.
- Επιστροφή πρωινού ξύλου (όχι πάντα όμως, μερικές φορές).
- Οι γυναίκες φαίνονται πιο σέξι. Τα «πρότυπά» μου (πριν αδικαιολόγητα και φουσκωμένα με πορνό) έπεσαν πολύ.
- Νιώθω σαν να θέλω πραγματικά οικειότητα, για πρώτη φορά στο για πάντα. Και δεν μπορώ να σας πω, πόσο σημαντικό είναι για μένα αυτό. Στεκόμουν στο ντους και σκεφτόμουν την οικειότητα, αλλά ένιωθα αμβλύ. Δεν ένιωθα έτοιμος. Τώρα είναι διαφορετικά. Σαν μια απόφαση που πάρθηκε.
- Μετά την ημέρα 60+ η διάθεσή μου είχε σταθεροποιηθεί ΠΟΛΥ.
- Μου αρέσει περισσότερο ο εαυτός μου, εμπιστεύομαι περισσότερο τον εαυτό μου.
- Αισθητά λιγότερο άγχος.
- Τα φετίχ που προκαλούνται από πορνό δεν είναι τόσο ελκυστικά. Νιώθουν κρυμμένοι κάπου βαθιά στο μυαλό-δωμάτιό μου. Αν δεν τα ψάξω, δεν θα τα βρω, δεν θα τα χρειαστώ, δεν θα ποθώ. Αλλά αν πάω να σπάσω κουτιά, κοιτάζοντας ενεργά, θα επιστρέψουν.
Τώρα η διακοπή του πορνό δεν ήταν η απάντηση στο ιερό δισκοπότηρο σε όλα τα προβλήματα. Ήμουν φρικτά μόνος και λυπημένος, συναισθηματικά ευάλωτος για εβδομάδες, ακόμα και τώρα περνάω πολύ χρόνο στον υπολογιστή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια (το αναφέρω αυτό, γιατί ένιωθα ότι προσπάθησα να αντικαταστήσω τον εθισμό μου στο πορνό με βιντεοπαιχνίδια). Αλλά μετά από τόσο καιρό, ειλικρινά νιώθω καλύτερα και πιο χαρούμενος.
Πράγματα που με βοήθησαν να το πετύχω: * Γιόγκα και αθλήματα. Παρακολούθησα το σώμα μου να αλλάζει προς το καλύτερο, έχασα βάρος, μεγάλωσα περισσότερους μυς. Η γιόγκα ήταν μια απίστευτη διέξοδος για το άγχος. Δεν θα είχα επιτυχία χωρίς τη γιόγκα. * Υποστήριξη από τους φίλους μου. Έχω πει για αυτό σε μερικούς από τους πιο έμπιστους φίλους μου. Η υποστήριξή τους ήταν σημαντική. * Μια καλή ρουτίνα. Η διαχείριση του χρόνου μειώνει το άγχος, νιώθω ότι κάνω περισσότερα και αγχώνομαι λιγότερο. * Αυτό το subreddit, ειδικά / u / foobarbazblarg, η ανάρτησή σας (ή ήταν μια απάντηση σε κάποιον) σχετικά με τα στάδια μιας υποτροπής άλλαξε το παιχνίδι, παρατήρησα ότι είμαι στα πρώτα στάδια μιας υποτροπής και την απέτρεψα. Είσαι η έμπνευσή μου. Σας ευχαριστώ όλους πολύ, που μοιραστήκατε τις σκέψεις, τις ιδέες και τα συναισθήματά σας. Σοβαρά δεν νομίζω ότι θα ήμουν εδώ αν όχι για εσάς.
Δεν έχω θεραπευτεί εντελώς. Αυτό δεν γίνεται. Ούτε κατά διάνοια. Νιώθω στο σωστό δρόμο, αλλά η ιστορία μου μόλις ξεκινά. Αλλά για πρώτη φορά μετά από λίγα χρόνια, είμαι ο οδηγός, έχω τον έλεγχο. Και έχω αυτοπεποίθηση.
EDIT: Μου αρέσουν οι μορφοποιήσεις, Ιησού. TL:DR ευχαριστώ που είστε εκεί παιδιά, νιώθω ότι βελτιώνομαι.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ημέρα 94. Έχω νικήσει 90ty!!! Ακόμα συνεχίζει με αυτοπεποίθηση.
by tabascoKatz
Πριν από μερικά χρόνια είχα τεράστια PIED. Με μια υποστηρικτική φίλη, και μερικές δεκάδες προσπάθειες, κατάφερα να φτάσω σε ένα στάδιο, όπου μπορούσα να εμπιστευτώ τον εαυτό μου και τις ικανότητές μου στο 97% των περιπτώσεων. Μετά χωρίσαμε και, με τον καιρό, είμαι πάλι εδώ. Έχω αυτή την αίσθηση, ότι σίγουρα θα είχα ξανά προβλήματα τώρα, αν και ελπίζω ότι αυτή τη φορά θα χρειαστούν λιγότερες προσπάθειες. Μην απογοητεύεστε! Μείνε δυνατός και θετικός, φίλε!
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Ημέρα 120. Ήθελα απλώς να πω ότι είμαι ευγνώμων για εσάς και αυτό το subreddit.
120 Ήταν ο αριθμός που έγραψα στο χαρτάκι που κρατάω κρυμμένο στη θήκη του τηλεφώνου μου. Αυτός ήταν ο στόχος που έβαλα να φτάσω. Είμαι εδώ. Πιο δυνατός, πιο σίγουρος, πιο υγιής. Για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια, νιώθω σέξι ως άντρας. Τόσο περίεργο συναίσθημα. Το άγχος, η αποφυγή της ευθύνης, η ομίχλη του εγκεφάλου έχουν υποχωρήσει. Σήμερα θα το γιορτάσω με πίτσα. Αύριο ο αγώνας για τη ζωή μου συνεχίζεται.
Αν και βαθιά μέσα μου νιώθω ότι χρειάζομαι ακόμα να θεραπεύσω περισσότερο, είμαι πιο χαρούμενος και ήρεμος. Σας ευχαριστώ παιδιά. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ.
;